Top 11 remèdes maison efficaces pour réduire les brûlures d'estomac

Que ce soit la fête de bureau ou vous avez assisté à la réception de mariage d'un parent, vous pouvez tout simplement pas manquer, vous avez donné à votre désir et Gorgé sur la nourriture comme il allait sortir de style! Et maintenant, vous sentez que votre cœur brûlant en signe de protestation. Votre estomac est en feu, vous êtes mal à l'aise, nauséabonde, et se sentir très, très mal à l'aise. Vous, mon ami, êtes vers le bas avec un cas classique de brûlures d'estomac.

Qu'est-ce que Brûlures?

Bien que le nom de cette maladie commune est des brûlures d'estomac, il a techniquement rien à voir avec le cœur. Il est préoccupé par le tractus gastro-intestinal. L'estomac contient des acides forts pour digérer les aliments que nous mangeons. Lorsque cet acide augmente de nouveau dans votre oesophage, il pique la muqueuse dans la gorge et provoque une sensation de brûlure douloureuse dans la poitrine et / ou du cou. Ceci est appelé comme les brûlures d'estomac. Si vous ressentez des brûlures d'estomac plus de deux fois par semaine, alors vous pourriez souffrir d'une maladie appelée maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO) (1, 2). Un avis médical est recommandé dans ce cas.

Comment faire pour se débarrasser des brûlures d'estomac?

Bien qu'il soit très facilement guéri par un antiacide de gré à gré, certaines personnes hésitent à aller le « chemical'way pour apaiser ce reflux acide. Et il est pour ces personnes que nous avons fouetté une liste de 11 remèdes maison pour les brûlures d'estomac pour soulager l'inconfort.

Facilité Ce Brûlures douloureuse avec ces remèdes

1. Bicarbonate de soude
2. Le vinaigre
3. Thé aux herbes
4. Lait
5. Moutarde
6. Mon chéri
7. Eau
8. Racine de réglisse
9. Amandes
10. Banana ou Apple
11. Aloe Vera

1. Le bicarbonate de soude

Tu auras besoin de

• 1 - 2 à 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• Un verre d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le bicarbonate de soude à l'eau et bien mélanger.
2. Buvez cette eau pour soulager la sensation de brûlure causée par les brûlures d'estomac.

Lorsque vous devez faire ce

Juste un verre de cette eau devrait faire l'affaire.

Pourquoi cette marche

Le bicarbonate de soude, appelé aussi que le bicarbonate de sodium, est un anti-acide naturel qui soulage les symptômes de brûlures d'estomac et l'indigestion acide. Elle neutralise l'acide gastrique et le pousse vers le bas dans l'estomac (3).

Mise en garde

L'utilisation régulière de bicarbonate de soude pour les brûlures d'estomac n'est pas recommandé que le bicarbonate de soude contient une quantité très élevée de sel. 

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2. Le vinaigre

Tu auras besoin de

• 1 - 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme
• Miel 1 cuillère à café
• Un verre d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le vinaigre et le miel à l'eau et bien mélanger.
2. Buvez ce mélange pour soulager les brûlures d'estomac.

Lorsque vous devez faire ce

Avoir de l'eau ACV chaque jour pour réduire ou éliminer totalement les risques de brûlures d'estomac.

Pourquoi cette marche

Le vinaigre de cidre est l'un des meilleurs remèdes maison pour les brûlures d'estomac. Il est une méthode éprouvée utilisée par des milliers de personnes à travers le monde pour éliminer les symptômes de brûlures d'estomac et aussi pour les empêcher de se développer à l'avenir. On dit d'amener les sucs gastriques à un niveau normal (4). 

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3. Thé à base de plantes

Tu auras besoin de

• 1 camomille ou sachet de thé vert
• Une tasse d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Plonger le sachet de thé dans l'eau chaude et laisser infuser pendant quelques minutes.
2. Siroter cette tisane pendant qu'il est chaud.

Lorsque vous devez faire ce

Vous pouvez boire deux à trois tasses de thé à base de plantes.

Pourquoi cette marche

Camomille apaise l'irritation gastro-intestinale et réduit l'acidité gastrique, vous soulager ainsi les brûlures d'estomac de (5). Le thé vert, d'autre part, a des antioxydants, et possède également des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Toutes ces propriétés travaillent ensemble pour éliminer les toxines, tuer les bactéries nocives dans l'estomac, et restaurer les niveaux d'acide (6). 

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4. Lait

Tu auras besoin de

8 oz de lait écrémé

Ce que tu as à faire

Buvez du lait écrémé avant d'aller au lit ou entre les repas comme collation.

Lorsque vous devez faire ce

Avoir un ou deux verres de lait par jour.

Pourquoi cette marche

Le lait écrémé augmente la pression sur le sphincter œsophagien inférieur, ainsi soulager les brûlures d'estomac et aide également à prévenir dans le futur (7).

Mise en garde

Ne pas trop ce remède maison comme quantité excessive de lait pourrait rendre la condition de brûlures d'estomac pire.

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5. Moutarde

Tu auras besoin de

1teaspoon de moutarde jaune

Ce que tu as à faire

1. Directement avaler la moutarde avec un verre d'eau.
2. Vous pouvez également ajouter deux cuillères à café de moutarde en poudre à un verre de lait de beurre et boire.

Lorsque vous devez faire ce

Utilisez ce remède juste au moment où vous avez le sentiment d'une brûlure d'estomac en développement ou même au milieu d'un.

Pourquoi cette marche

La moutarde est alcaline dans la nature et neutralise l'acide gastrique qui monte dans la gorge (8).

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6. Miel

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de miel brut, organique
• Un verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

Mélanger le miel avec de l'eau tiède et boire ce une heure avant de prendre vos repas.

Lorsque vous devez faire ce

Vous pouvez boire deux à trois verres de cette eau pour guérir les brûlures d'estomac.

Pourquoi cette marche

Il apaise la muqueuse de l'œsophage endommagé. Il a des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent la douleur dans la gorge et la poitrine. Il contient également du potassium qui restaure l'équilibre acide dans l'estomac (9). 

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7. Eau

Tu auras besoin de

Un verre d'eau froide

Ce que tu as à faire

Quand vous sentez un développement de brûlures d'estomac, boire un verre d'eau froide et prendre une petite promenade.

Lorsque vous devez faire ce

C'est la première chose à faire quand vous avez une brûlure d'estomac.

Pourquoi cette marche

L'eau froide se calme la brûlure dans la gorge et la poitrine. Il se stabilise aussi les fluides corporels et soulager les symptômes de brûlures d'estomac.

Mise en garde

Ne pas boire de l'eau très froide.

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8. Réglisse

Tu auras besoin de

Racine de réglisse Deglycyrrhizinated comprimés (DGL)

Ce que tu as à faire

Chew deux comprimés 20 minutes avant les repas.

Lorsque vous devez faire ce

Avoir ces comprimés trois fois par jour.

Pourquoi cette marche

Réglisse ajoute un revêtement protecteur sur l'œsophage et aussi l'intestin, soulageant ainsi la sensation de brûlure de l'acide gastrique. Il a également des propriétés anti-inflammatoires (8).

Mise en garde

Assurez-vous d'utiliser la réglisse deglycyrrhizinated comme glycyrrhizine excessive peut entraîner des complications métaboliques. 

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9. Amandes

Tu auras besoin de

3 - 4 crus ou roastedalmonds

Ce que tu as à faire

1. Après chaque repas, manger trois à quatre amandes.
2. Vous pouvez les manger après que vous ingérez quoi que ce soit.

Lorsque vous devez faire ce

Inclure les amandes dans votre alimentation quotidienne pour le soulagement à long terme des brûlures d'estomac.

Pourquoi cette marche

Amandes contiennent des composés alcalins qui neutralisent les sucs gastriques et vous aider à se débarrasser de cette brûlure d'estomac ennuyeux (10).

Mise en garde

Ne pas les manger en grandes quantités. 

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10. Banana ou Apple

Tu auras besoin de

Une banane mûre ou une pomme

Ce que tu as à faire

1. Manger ou l'autre des deux fruits tous les jours.
2. Les bananes sont mieux consommés le matin, où les pommes peuvent être consommés à tout moment de la journée.

Lorsque vous devez faire ce

Inclure ces super fruits sains dans votre routine alimentaire quotidienne.

Pourquoi cette marche

Les bananes ont une faible teneur en acide et agir comme un antiacide naturel. Ils obtiennent également débarrasser des bactéries qui pourraient causer le reflux acide (10). Les pommes contiennent des acides organiques qui aident à stabiliser les sucs gastriques et soulager les brûlures (11).

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11. Aloe Vera

Tu auras besoin de

1 - 2 tasse de jus d'aloe vera

Ce que tu as à faire

Buvez ce jus une demi-heure avant les repas.

Lorsque vous devez faire ce

Si vous êtes enclin à heartburns, boire ce jus tous les jours.

Pourquoi cette marche

Jus d'Aloe vera réduit l'inflammation dans l'oesophage et de l'estomac et réduit la fréquence des brûlures d'estomac (12).

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Quelles sont les causes des brûlures d'estomac?

Lorsque la nourriture entre dans la bouche, il passe par l'œsophage dans l'estomac par un petit sphincter appelé sphincter oesophagien inférieur (LES). Lorsque ce sphincter ne se ferme pas bien, l'acide de l'estomac reflue et provoque des brûlures d'estomac. Les aliments et les boissons qui peuvent déclencher des brûlures d'estomac comprennent:

• La nourriture épicée ou frits
• Chocolat
• Boissons gazeuses
• De l'alcool
• Tomate
• Caféine

En outre, certains médicaments qui sont utilisés pour l'hypertension artérielle, l'anxiété, la dépression, les maladies cardiaques, le mal de mer, et le contrôle des naissances peuvent causer des brûlures d'estomac.

Quels sont les symptômes de brûlures d'estomac?

Les symptômes de brûlures d'estomac, aussi appelé reflux acide, comprennent: -

• Douloureux, sensation de brûlure dans la poitrine
• Sensation de brûlure dans la gorge
• Malaise
• Problèmes à avaler
• Rots
• Un goût amer dans le dos de la bouche
• Mal de gorge (13)

Qu'est-ce que Brûlures Feel Like et combien de temps faut-il durer?

Lorsque vous rencontrez une brûlure d'estomac, vous vous sentez une sensation de brûlure dans la poitrine et la gorge. Vous pourriez aussi se sentir une certaine pression sur la poitrine. Inconfort persistant est habituellement présent, ce qui augmente lorsque vous plier ou de se coucher. Vous pouvez goûter l'acide aigre à l'arrière de la bouche, et d'ajouter à cela, il y a aussi de la difficulté à avaler quoi que ce soit tout. Elle peut durer de quelques minutes à quelques heures (14, 15).

Maintenant que vous savez comment se débarrasser des brûlures d'estomac, qu'est-ce que vous attendez? En conclusion, nous voudrions seulement vous conseiller de ne pas obtenir trop à l'aise avec l'une de ces remèdes brûlures d'estomac pendant une période de temps prolongée. Si les brûlures d'estomac est un problème que vous êtes constamment aux prises avec, alors il est préférable de consulter un médecin et de vérifier s'il y a une cause sous-jacente plus grave. La prévention est certainement mieux que guérir!