Les 10 premiers mantras de la Méditation du matin

Le matin est le meilleur moment pour la méditation, car il favorise la transition des moments de passage à un état complet nouveau dans lequel vous pourrez commencer votre journée. Et la meilleure façon d'entrer dans un état de méditation est en pratiquant mantras. Être spirituellement orienté, les mantras peuvent fonctionner comme des « vibrations plus énergiques » et vous aider à atteindre un nouveau niveau d'illumination ensemble. Ici, nous avons compilé une liste des 10 meilleurs mantras de méditation du matin pour vous. S'il vous plaît ne jetez un oeil.

Mantra pour la méditation Pendant les premières heures

1. Om:

« Om » est le plus commun, ainsi que le mantra sacré que vous pouvez pratiquer dans la matinée pour exprimer la «vibration d'origine de la manifestation. Ce mot est tiré du sanscrit. Il génère un son extrêmement réconfortant lorsque la vibration est autorisé à rôder dans la gorge. Pour entrer dans l'état de méditation profonde, vous devez vous concentrer sur ce silence ultime qui produit et absorbe le son. Il réconforte et détend l'âme indépendamment de vos penchants spirituels.

2. L'amour:

« Love » est le deuxième mantra le plus populaire dans cette liste. Il est un moyen très puissant pour créer une ambiance très sympathique autour de vous. Lorsque vous prononcez le mot « amour », on se sent bien et il reflète sur votre apparence physique. Au cours de la méditation, vous devez vous concentrer sur ce sentiment physique qui vient de répéter le mot à haute voix. Il élimine simplement toute votre colère et la dépression et remplit votre coeur avec amour.

3. Je suis:

L'identification de soi-existence, tout en reconnaissant l'auto-puissance et en reconnaissant l'auto-divinité sont des aspects importants de la méditation. Ce mantra est absolument parfait pour chanter au début d'une journée et de vous honorer pour qui vous êtes. Lorsque vous ajoutez des affirmations positives avec « je suis », vous avez fini par renforcer votre moi intérieur et pas vers le succès.

4. So-Hum:

Voici un mantra naturel, qui est connu pour être universel pour la méditation du matin. La vibration générée lors de la prononciation de « So-Hum » est en fait une partie de votre respiration régulière. Comme l'air pénètre dans les poumons lors de l'inhalation, le son « soooo... » est produit. D'autre part, « hummmm... ». Est généré lorsque l'air sort des poumons lors de l'expiration.

5. Lam:

Il y a quelques mantras de méditation matinale, qui mettent l'accent sur certaines parties du corps et d'améliorer leur fonctionnalité. « Lam » est l'un d'entre eux. Il est destiné à la moelle épinière, en particulier la région de base. Pour pratiquer ce mantra, vous devez positionner la pointe de la langue à l'arrière du palais supérieur en pliant vers le haut ainsi que de retour.

6. Vam:

« Vam » est un autre mantra que vous pouvez pratiquer le matin au cours de votre méditation pour se concentrer sur vos parties génitales et d'améliorer sa fonctionnalité. Commencez par tenir le centre de votre lèvre inférieure avec votre jeu supérieur de dents. Ne pas appuyer sur vos lèvres avec les dents. Au contraire, placez-les délicatement sur elle. Maintenant, créez une consonne soufflée, qui devrait sonner comme « fvam ».

7. Ram:

Vous pouvez également vous concentrer sur votre région abdominale et de réglementer ses activités par la méditation du matin. Tout d'abord, vous devez courber la pointe de la langue et de toucher la couronne du segment avant du palais supérieur avec elle. Ensuite, démarrez le mot en articulant roulant le « r » de sorte que cela ressemble à un bruit grondement.

8. Yam:

Méditation matinale est bon pour votre santé cardiaque, si ce mantra est pratiqué régulièrement. Le son produit au cours de la pratique de ce mantra est très semblable à fredonner que vous avez besoin de respirer par la bouche et que trop audible. Vous avez également de rendre le processus d'inhalation plus longue que la résolution réelle de la consonne.

9. Ham:

Lorsque vous pratiquez le mantra « Ham » pendant la méditation, vous suivez essentiellement dans le sens opposé à la forme précédente. Respirez par la bouche sans générer aucun son d'inhalation. Maintenant, commencez en poussant le son « miam » alors que les mouvements d'air dans vos poumons et permettent aux cavités de la bouche et de la gorge à remplir avec elle. La région de la conscience de ce mantra est la gorge.

10. Om Mani Padme Hum:

Selon le bouddhisme, le mantra « Om Mani Padme Hum » signifie « Le bijou est dans le lotus ou la louange au joyau dans le lotus ». Il peut être divisé en six syllabes, les trois premières qui représentent la frelaté « corps, de la parole et de l'esprit » de la personne qui médite et les trois derniers position pour le pur glorieux corps, de la parole et de l'esprit »du Bouddha. Il est connu pour être l'un des plus efficaces mantras de méditation matinale qui peut prendre le praticien d'un état impur à un pur un.

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