Vous étiez en train de faire votre tisane All Wrong! 7 erreurs que vous devez éviter

Chaque fois que vous avez besoin d'un coup de pouce en bonne santé, la première chose qui vient à l'esprit est peut-être une bonne tasse de tisane.

En plus d'être, chaleureux et savoureux sans caféine, le thé à base de plantes a de nombreux avantages pour la santé aussi bien. Les herbes ont toutes sortes de pouvoirs de guérison, allant de calmer un esprit troublé et le ventre pour soulager l'insomnie.

Voici quelques erreurs que vous devez éviter avec tisane:

1. L'ajout de sucre pour le rendre doux

L'un des objectifs les plus importants de prendre le thé à base de plantes est d'annuler les effets du sucre sur votre corps. Si vous ajoutez le sucre, il ne fait pas de sens.

Toutefois, si vous êtes un amant doux, vous pouvez remplacer le sucre par du miel, mais assurez-vous de ne pas ajouter plus d'une cuillère à café. Les deux aide tisane et le miel à perdre du poids et, par conséquent, peuvent être considérés comme une bonne combinaison. Toutefois, si vous souhaitez ajouter le miel au thé à base de plantes, laisser le thé refroidir un peu puis ajoutez une cuillère à café de miel. En effet, il est recommandé de ne pas mélanger le miel avec des trucs de la nourriture chaude.

Un autre substitut pour le miel et le sucre est jagré. Ajouter seulement une petite quantité de jaggery à votre tisane comme jagré excessive conduit à un gain de poids.

2. Ajout du lait à base de plantes thé

Tulsi et le lait sont incompatibles les uns avec les autres, et la plupart des tisanes contiennent Tulsi comme ingrédient. Ainsi, l'ajout de lait à tisane n'est pas recommandé.

Une autre raison de ne pas ajouter du lait à base de plantes est le thé que le lait est riche en nutrition, ce qui conduit à un gain de poids. Et si vous buvez du thé à base de plantes pour réduire le poids, l'ajout de lait à elle ne servira pas l'objectif de perte de poids plus.

Mais, si le thé à base de plantes que vous utilisez est très épicée, et si vous avez à donner aux enfants, vous pouvez ajouter un peu de lait pour calmer le goût des épices.

3. Boire trop chaud ou trop froid

Si vous souhaitez boire du thé à base de plantes, attendre pendant un certain temps, puis l'ont. Boire le thé à base de plantes trop chaud ou trop froid ne suggère pas que les séquelles dépendent de votre type de corps.

Si votre type de corps est Kapha ou Vata, vous pouvez boire chaud. Mais si votre type de corps est Pitta, alors il est préférable de boire du thé tiède.

4. Réchauffer

Si vous préparez du thé à base de plantes, il est préférable de l'avoir frais plutôt que de chauffer et réchauffer le même thé et consommer. Réchauffage est contre les principes ayurvédiques, car il brûle tous les ingrédients actifs des plantes.

5. Boire tout le temps

Lorsque Pitta est très élevé, en particulier pendant les étés, il est suggéré d'éviter le thé à base de plantes.

6. Comment préserver le Tout Faire fermé Tisane

Ayurveda suggère que chaque fois que vous faites bouillir de l'eau, le navire doit être ouvert pour que l'eau se fait évaporer un peu. En outre, lorsque vous ajoutez les ingrédients à l'eau et remuer continuellement, il rend le thé plus riche avec les nutriments.

7. Non consulter un médecin avant de prendre Tisane

Bien que le thé à base de plantes est bon pour la santé, il peut aggraver quelques symptômes aussi. Ainsi, si vous souffrez de diabète ou si vous êtes fatigué bientôt, il est préférable de ne pas boire du thé à base de plantes.

Consultez votre médecin et prendre le thé à base de plantes.

Il est très important de chercher une tisane qui a des ingrédients de haute qualité. Assurez-vous de la faire bouillir pendant une longue période de 10-15 minutes soit si vous voulez récolter tous ses avantages.

Donc, vous faisiez l'une des erreurs ci-dessus pendant la préparation de votre tisane? Si oui, vous devez cesser de les répéter maintenant!

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