51 avantages incroyables de l'avocat - Butter Fruit - Makhanphal pour la peau, les cheveux et la santé

Sur une échelle de un à dix, combien vous aux avocats? A cinq? Huit? Et si je vous dis ce fruit mérite un parfait onze? Voulez-vous me croire? Non? C'est suffisant.

D'accord, saviez-vous que ce fruit de beurre peut vous sauver de plusieurs voyages à la pharmacie en gardant votre tension artérielle en échec?

Non? En effet, il y a beaucoup, vous savez peut-être pas avocatiers. Mais c'est ce que nous sommes là pour ça! A travers cet article, nous allons essayer de vous faire familiarisés avec les bienfaits des fruits d'avocat, le jus et l'huile. Bonne lecture.

Avocat-Un bref

Nom scientifique-Persea Americana Origine-Sud-Mexique central Autres Names- Makhanphal (Hindi), Venna Pandu (Telugu), Vennai pazham (Tamil), Vennapazham (Malayalam), Benne Hannu (Kannada), Alpukat (Marathi), Kulnyaspati (Bengali ), et Rujira (gujarati)

L'avocat est un fruit en forme de poire connue pour ses bienfaits pour la santé et de beauté miraculeux partout dans le monde. Il est aussi appelé fruits de beurre ou de poire d'alligator. Originaire du Mexique, Guam, et en Amérique centrale, ce vert, fruit charnu est en culture depuis des temps immémoriaux. Ce fruit est naturellement chargée d'éléments nutritifs essentiels et une myriade est donc traditionnellement utilisé pour traiter les problèmes de santé et de soins de la peau, en plus d'être consommé comme nourriture.

Il contient plus de 25 nutriments essentiels y compris les vitamines (A, B, C, E, et K) et des minéraux tels que le cuivre, le potassium, le fer, le magnésium et le phosphore. En outre, il contient également des protéines essentielles, des fibres et des composés phytochimiques bénéfiques comme le glutathion, la lutéine et le bêta-sitostérol.

Ici, permettez-moi de vous donner 51 points incroyables qui vous fera ajouter à votre liste avocatiers d'achats pour vous. Défiler vers le bas!

Avantages de la peau de l'avocat

Les composants sains étonnants présents dans ce fruit en font un excellent choix pour les soins de la peau. Regarde:

1. Réduit Marks

Les anniversaires sont grands. Mais chaque bougie ajouté sur votre gâteau vous rapproche du phénomène naturel de vieillissement de la peau les rides aka, ridules, peau terne et terne. Allez naturel! Optez pour les avocats! Avocat fonctionne bien pour les rides et les taches de vieillesse. Appliqué avec du beurre de cacao, elle contribue à alléger les cicatrices et les taches et vous donne un teint radieux.

2. Remède pour la maladie et le psoriasis de Bright

Ce fruit de beurre est utile pour guérir la maladie de Bright. L'huile extraite de ce fruit est très bénéfique dans le traitement du psoriasis. Il supprime progressivement les écailles sur la peau. Il aide également dans le traitement de la maladie parodontale.

3. Hydrate et Eclaircit Le ton de la peau

Avocados hydrate efficacement la peau sèche et réduit les ridules sur la peau. Il offre également l'éclat instantané à la peau. Voilà pourquoi ce fruit est utilisé dans divers produits cosmétiques, tels que les hydratants et nettoyants. Il contrôle également le fait par la peau itchiness sèche dans une grande mesure.

4. Réduit et prévient les taches de vieillesse

Ce fruit protège la peau des toxines qui causent le vieillissement prématuré de la peau. Il contribue également à réduire les taches de vieillesse, lorsqu'il est appliqué directement sur la peau.

5. Fonctionne comme naturel crème solaire

Remplacez vos lotions solaires réguliers avec les avocats. Nous allons vous dire pourquoi! Il aide à protéger votre peau contre les rayons nocifs UVA et UVB du soleil. Il est également un remède pour éliminer les coups de soleil et l'eczéma de la peau. Il protège la peau contre les dommages futurs.

6. Les antioxydants pour une peau saine

Fruits de beurre contient des antioxydants qui aident à protéger votre peau contre les dommages. Il améliore le teint et la densité de votre peau. Les experts médicaux et soins de la peau recommandent en particulier la consommation de jus d'avocat à ceux qui luttent avec la peau terne, terne. Il est aussi un grand remède naturel pour soulager la peau sèche.

7. Clairs la peau

Avocatiers éliminent également les cellules mortes de la peau efficace de la peau. Il pénètre profondément dans la peau pour restaurer les nutriments et contribue également à augmenter la circulation sanguine dans la peau, ce qui est essentiel pour la peau. L'acide aminé glutamine présent dans votre peau avocatiers assainit et offre suffisamment de protection contre les facteurs environnementaux sévères.

8. Prévient l'acné

La prise régulière de contrôle efficacement l'acné avocatiers ou éruptions dans la peau. Il est donc, maintient la peau souple et éclatante.

9. Fournit graisses saines pour la peau

Fruits de beurre est l'un des meilleurs fruits pour une peau saine. Il protège la peau contre les effets néfastes de la pollution. Il fournit également des graisses à la peau, qui maintiennent la peau saine. Il contribue à maintenir l'eau dans la peau, ce qui maintient la peau radieuse et éclatante.

10. Nourrit la peau

L'huile d'avocat est facilement absorbable et, par conséquent, pénètre profondément dans votre peau, la laissant bien nettoyée, nourrie et le bébé doux. Cela permet d'accélérer la nouvelle génération de cellules et contribue également à favoriser la circulation sanguine dans le corps et la peau.

Avantages pour les cheveux d'avocat

Dans un premier temps, ce sont les Egyptiens qui ont utilisé ce fruit pour favoriser la croissance des cheveux et de prévenir la perte de cheveux. Et que lui-même dit beaucoup! Les avantages de cheveux de fruits de beurre sont les suivantes:

11. Travailler comme conditionneur naturel

Fruits de beurre fonctionne comme un conditionneur efficace pour les cheveux secs. Il est crémeuse et lourd. Massant vos cheveux avec les résultats de la pâte de fruits de beurre dans les cheveux soyeux et sain. Efficacement les conditions endommagées et les cheveux secs. Il contrôle également les cheveux frisottis dans une large mesure.

12. Protège les cheveux de la chaleur et des produits chimiques

L'amour coiffer vos cheveux? Ensuite, vous devez être conscient des dommages qu'il fait à votre jolie crinière.

Ne vous inquiétez pas, fruits de beurre peut aider à inverser certains des dommages!

13. Rescue Pour Split Ends

L'huile de fruits de beurre peut bien travailler sur les cheveux secs et cassants, qui, à son tour, aide à contrôler les pointes fourchues.

14. Fournit des cheveux brillants

Contiennent des graisses, des avocatiers vitamines et acides gras oméga-3 qui sont essentiels pour les cheveux belle et brillante.

15. Régularise la croissance des cheveux

Est-ce que chaque brin lâche qui coule à travers le drain briser votre coeur? Craignez-vous la calvitie?

Ensuite, vous devez envisager d'utiliser avocatiers. Ce fruit est connu pour stimuler la croissance des cheveux et le contrôle de la perte de cheveux. La perte de cheveux se produit lorsque vos cheveux sont sévèrement secs et abîmés. Ce fruit est un bon remède pour la perte de cheveux. En tant que crème hydratante, il améliore l'état dans une large mesure du cheveu.

16. Pour Hydratante Scalp

Un cuir chevelu sec provoque souvent des démangeaisons et autres problèmes de cheveux. L'huile d'avocat ou de fruits de beurre va profondément dans la couche d'épiderme et aide à garder le cuir chevelu hydratés. L'huile stimule vos follicules pileux, ce qui améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu. L'huile démêle les cheveux sans laisser graisser.

17. Masque Adoucissant

Fruits de beurre combiné avec le jaune d'oeuf est une façon incroyable de rendre vos cheveux doux et nourris naturellement. Si vous avez les cheveux raides et rugueux, essayez ce masque à coup sûr.

18. La vitamine B et E

La carence en vitamines peut entraîner la perte de cheveux et d'autres problèmes liés à cheveux. La vitamine B et E dans cette aide de fruits dans le renforcement et la protection des mèches de cheveux. Il répare aussi les dommages du cuir chevelu, ce qui est une des principales causes de la perte de cheveux.

19. Rajeunit Scalp

L'huile d'avocat est un traitement exceptionnel pour revitaliser sec, les cheveux abîmés, sans vie. PROFOND vos serrures conditions et le cuir chevelu et les laisse donc regarder lustrée et pleine de vie. De plus, étant une riche source de protéines, d'acides aminés et des vitamines, l'huile d'avocat favorise également la croissance des cheveux plus sains.

Ce fut tout sur les avantages de beauté d'avocats. Aller à la section suivante pour obtenir une vue détaillée sur ses bienfaits pour la santé. Allons y!

Services de santé de l'avocat

Avocatiers sont considérés comme les plus sains fruits parmi tous les fruits. Trouvons pourquoi:

20. Riches en protéines

Fruit Le beurre contient la meilleure qualité des protéines. Les protéines qu'ils contiennent sont de loin supérieures aux protéines du pain ou des autres céréales.

21. Est-ce une bonne source de vitamine E

Fruits de beurre est riche en vitamine E, qui est un antioxydant essentiel et contribue également au bon fonctionnement du corps. La vitamine E protège également les acides gras poly-insaturés de radicaux libres.

22. Encourage la santé du coeur

Fruit Le beurre contient l'acide folique à des taux élevés, ce qui empêche le risque d'accidents vasculaires cérébraux. Elle contribue également à protéger le bon cholestérol qui réduit l'apparition de maladies cardio-vasculaires. Les avocats contiennent des graisses polyinsaturées, de potassium, de gras monoinsaturés, les acides linoléique et oléique, qui abaissent le taux de cholestérol LDL et augmente le taux de cholestérol HDL (bon). Il a des quantités élevées de fibres solubles et insolubles, ce qui réduit le risque de cancers, le diabète, les maladies cardio-vasculaires, l'hypertension et l'obésité.

23. Lutte contre le cancer

Avocatiers sont également connus pour leurs propriétés anti-cancer. Ainsi, il peut être considéré comme une option alimentaire intelligente pour réduire les risques de cancer. Des études ont prouvé que ce fruit empêche les cellules pré-cancéreuses orales de développement dans les cellules cancéreuses orales réelles. La consommation régulière permettra également de réduire le risque de cancer du sein et de la prostate.

24. Digestion Aids

Les avocats sont considérés comme un remède parfait pour les troubles digestifs. Il offre un confort aux surfaces sensibles de l'estomac et les vitamines présentes dans les cellules il raniment estropiés.

25. Régularise la tension artérielle

Fruit Le beurre contient plus de potassium et d'autres minéraux importants que les autres fruits et contribue ainsi à abaisser le niveau de la pression artérielle.

26. Améliore la vue

Riche en fibres et caroténoïde lutéine, les avocats peuvent aider à protéger les yeux de la cataracte, les maladies oculaires liées à l'âge, et des problèmes de vision. Sa consommation améliore également la vue.

27. Les contrôles mauvaise haleine

La mauvaise haleine est embarrassant. Mais l'utilisation persistante de rince-bouche et assainisseur bouche peut entraîner des effets désastreux sur la santé comme le cancer. , Vous pouvez choisir plutôt ce fruit comme un remède pour la mauvaise haleine. Il élimine la décomposition intestinale qui est la cause réelle de la mauvaise haleine.

28. Aliments pour bébés

Fruits de beurre sont les premiers fruits nourrissants que les bébés peuvent profiter. Ce fruit contient des acides gras mono-insaturés, qui jouent un rôle essentiel dans le développement du bébé. La consistance crémeuse du fruit est idéal pour les bébés. Sa consommation fournit la niacine, de potassium, d'acide folique, de la vitamine B1 et B2, et le magnésium. Sa consommation régulière serait le corps physiquement et mentalement forte.

29. Propriétés antibactériennes et antifongiques

Fruits de beurre contient des propriétés antifongiques et antibactériennes qui pourraient bénéficier les femmes en ménopause. Il aide à l'insomnie, la constipation, l'ulcère et des problèmes nerveux. Elle contribue également à restaurer toute lacune dans votre corps.

30. Efficace pour la gestion du poids

Fruits de beurre aider à contrôler efficacement le poids. Ils ont une teneur élevée en matières grasses, ce qui donne rapidement une sensation de satiété et réduit trop manger. La graisse mono-insaturés augmente le taux métabolique. Des études ont trouvé une petite quantité de perte de poids à la consommation de ce fruit. Quelques personnes ont remarqué une perte de poids rapide avec l'augmentation de l'apport d'avocat.

31. L'arthrite

Fruits de beurre est un excellent complément alimentaire pour l'arthrite ainsi que des graines de soja. Il aide à stimuler la croissance du cartilage. Avec des propriétés anti-inflammatoires, il aide dans le traitement des symptômes de la hanche et l'arthrose du genou.

32. Santé du coeur

Avocatiers sont extrêmement utiles en ce qui concerne le maintien d'un cœur hale et chaleureux. Ils sont riches en acide folique - un ingrédient essentiel pour une bonne santé, le cœur sans problème. Une tasse est suffisante pour satisfaire votre corps de 23% des besoins en acide folique par jour seul. De plus, les graisses mono-insaturées, le glutathion et la vitamine E dans l'avocat sont également très bénéfique pour le cœur humain. Non seulement cela, teneur élevée en acide folique de l'avocat fait également un aliment idéal pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

33. Une meilleure absorption des nutriments

Avocatiers sont révélés être très efficaces pour stimuler l'absorption de certains nutriments, plus ils améliorent également le système digestif humain. De même, ils aident également à prévenir la constipation et faciliter la perte de poids immédiate.

34. Source Glutathion

L'avocat est une source riche en glutathion, un antioxydant important dans la prévention du vieillissement, les cancers et les troubles cardiaques. De plus, l'abondance de la vitamine E fait un ingrédient étonnant de garder de nombreux baie de problèmes de santé.

35. Stimule l'immunité

De nombreux experts et esthéticiennes de soin recommandent également l'utilisation de l'huile d'avocat sur le visage tous les jours pour maintenir le niveau d'humidité et donc maintenir la lueur juvénile pour longtemps. De plus, en raison de la haute vitamine E alimentaire, il contribue également à renforcer l'immunité de la peau contre le stress et autres risques environnementaux.

36. Résistance accrue contre les radicaux libres

Une étude menée l'année a récemment conclu que l'avocat a trouvé peut aider à renforcer la capacité de la cellule à combattre les radicaux libres. La recherche a été faite sur la levure qui a été exposé à des radicaux libres; l'huile multiplié la résistance des cellules de levure contre les radicaux libres par de nombreux plis. Ainsi, sur la base des résultats, les experts médicaux estiment que ces avantages de l'huile d'avocat pourrait appliquer aux cellules humaines.

37. Enlève Ulcères

Les avocats sont assez fade au goût. Si vous vous demandez ce que leur fadeur doit faire avec un avantage pour la santé, vous devez savoir que ce fadeur est tout à fait calme et réconfortant de certaines zones sensibles dans l'estomac et du duodénum. Avocatiers peuvent aider à traiter les ulcères d'estomac et fournir le soulagement de ces conditions.

38. L'augmentation d'absorption phytonutriments

Jus d'avocat contribue à stimuler l'absorption phytonutriments. Phytonutriments sont des nutriments essentiels pour les plantes qui peuvent aider à stimuler un grand nombre de processus du corps. Avocatiers ont été trouvées pour inciter l'absorption phytonutriments, fabrication de jus d'avocat un ajout idéal à votre régime alimentaire.

39. Supprime les calculs rénaux

Jus d'avocat peut aider à dissoudre les calculs rénaux en réduisant la quantité de calcium urinaire qui est éliminé. Ceci, à son tour, contribue à réduire le risque de calculs rénaux.

40. Contribue Cure nausées matinales

Jus d'avocat contient des quantités élevées de vitamine B6. La vitamine B6 est un émétique naturel, ce qui réduit les nausées et les nausées qui est habituellement associée à la grossesse.

41. Désintoxique le corps

L'huile d'avocat est riche en chlorophylle, qui est une excellente source naturelle de magnésium. Il est également l'une des meilleures substances naturelles pour aider à l'élimination des métaux comme le plomb et le mercure du cerveau, les reins, le foie et d'autres organes vitaux. En détoxifiant ces organes vitaux, l'huile d'avocat assure leur bon fonctionnement, votre corps est en bonne santé, et tout risque de maladie est considérablement réduit. Pour vous assurer que la puissance de la chlorophylle est augmentée dans votre corps, ajoutez cette huile merveilleuse comme vinaigrette pour les salades et autres aliments qui ont la coriandre.

42. Prévient les maladies parodontales

Selon la recherche, l'huile d'avocat peut contribuer à la prévention de la maladie parodontale, qui est une maladie progressive qui peut causer des dommages aux os de la mâchoire et à la suite de la perte des dents. Ses propriétés anti-inflammatoires réduisent l'inflammation des gencives, empêchant ainsi cette maladie. Une étude a révélé que l'huile à faible dose peut inhiber efficacement des enzymes qui provoquent la dégradation des tissus, ce qui indique qu'il pourrait avoir la capacité à retarder les dommages aux tissus qui est provoquée par une maladie des gencives.

43. Aide à la perte de poids

L'huile d'avocat a une concentration élevée en acide oléique, ce qui est super quand vous voulez perdre du poids, surtout quand vous combinez avec l'exercice régulier et une alimentation saine. L'épaisseur de l'huile et sa richesse en nutriments puissants rendent très efficace pour vous faire sentir rassasié plus vite et satisfaire votre appétit pour une plus longue durée. En outre, les acides gras essentiels et en vitamines dans l'aide à l'huile d'avocat à la digestion, et en raison de cela, vous serez en mesure d'obtenir plus d'énergie à partir des aliments que vous consommez avec elle. Cela rend plus facile pour travailler et entraîner pendant votre voyage de perte de poids.

Traitements Avocat Beauté

On peut aussi créer leurs propres soins de beauté avec ce fruit inimitable. Trouvez quelques excellentes recettes ci-dessous:

44. Masque d'avocat

Avant rave et diatribe sur les principaux avantages des masques d'avocat, regardons comment faire un masque d'avocat.

Ingrédients

• ½ avocat
• 1 cuillère à soupe de miel non transformés
• 1 cuillère à soupe de yaourt non transformés et non pasteurisé
• 1 ½ concombre

Faire le masque

Pour rendre le masque d'avocat, vous devez suivre ces étapes simples.

1. Prenez l'avocat ½ et écrasez à une pâte crémeuse.

1. Ajouter la cuillère à soupe de miel non transformé à la pulpe d'avocat.

1. Après avoir ajouté le miel, ajouter le yaourt au mélange et bien mélanger.

1. Peler le concombre et coupez deux tranches.

1. Splash un peu d'eau chaude sur votre visage, et éponger avec une serviette. En utilisant vos deux premiers doigts appliquer une fine couche du mélange-yaourt d'avocat-miel sur votre visage et le cou. Lavez votre visage doucement avec de l'eau tiède et sécher. Appliquer une couche mince du masque facial d'avocat à votre visage et le cou. Placez les tranches de concombre prédécoupées sur vos yeux et asseyez-vous. Laissez le masque pendant au moins 15 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

45. Avocat Masque cheveux

Avocat offre un grand traitement des cheveux en combinaison avec le jaune d'oeuf, l'huile d'olive, et le yogourt. Il nourrit vos cheveux et hydrate de l'intérieur, laissant rajeuni et bien revitalisé. Pour préparer le traitement, pulvérisez l'avocat d'abord, puis ajouter un peu d'huile d'olive, le yogourt et le jaune d'œuf à lui. Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène et travailler au-dessus de vos brins uniformément, les recouvrant d'une pellicule de plastique après. Laissez reposer le mélange dans vos cheveux pendant presque une demi-heure, puis rincer abondamment avec un shampooing doux normalement.

46. ​​Corps Beurre d'Avocat Recette

Pour créer le beurre de corps d'avocat, prendre un avocat complètement déchiré et, après avoir retiré sa fosse et la peau, écrasez dans un petit bol. Appliquer la pâte sur votre peau, prendre suffisamment en compte les zones de la peau rugueuse comme les genoux, les coudes et les talons. Laissez le beurre exercer sa magie sur votre peau pendant près d'une demi-heure puis rincez à l'eau froide.

47. Avocat Nettoyant Visage Recette

Cette recette nettoie les pores de la peau et libère votre peau de toute saleté, la crasse, l'excès d'huile et d'autres impuretés. Bien qu'une variété de ces produits de nettoyage sont disponibles sur le marché, vous pouvez également préparer votre propre à la maison. Pour faire un nettoyant pour le visage d'avocat, vous serez dans le besoin d'un jaune d'œuf, le lait demi-tasse et demi avocat. Tout d'abord battre de l'œuf jusqu'à ce qu'il soit mousseuse, puis ajoutez l'avocat de la purée et le lait à elle. Incorporer le mélange pour obtenir une consistance de type lotion. Utilisez le mélange résultant pour nettoyer votre visage régulièrement. Il élimine les toxines nocives de votre peau et laisse un aspect plus jeune et radieuse.

48. Avocat Scrub main

Ce mélange fait usage de citron pour parfum; l'avoine aident à l'absorption rapide et facile de l'huile d'avocat et de fournir une exfoliation douce, ce qui rend vos mains douces et lisses. Pour obtenir le traitement, il suffit de prendre un peu de purée d'avocat dans un bol et y ajouter le blanc d'oeuf, l'avoine et une petite quantité de jus de lime. Incorporer le mélange bien et masser vos mains avec la pâte résultante. Maintenez pendant 20 - 25 minutes et lavez-vous les mains enfin avec de l'eau tiède.

49. Masque peau grasse Avocat

Masque d'avocat pour les peaux grasses implique l'utilisation de citron, blanc d'oeuf et déchiré avocat. Citron agit comme un astringent naturel et contrôle la production d'huile par la peau tandis que Renforce blancs d'œufs et nourrit votre peau à haute teneur en protéines. L'huile d'avocat équilibre le mélange. Pour préparer le pack, vous devez combiner l'avocat, le jus blanc et citron oeuf dans un mélangeur et tourbillonner jusqu'à obtenir une pâte lisse. Utilisez le masque sur votre peau pendant vingt minutes et rincer à l'eau tiède à la fin.

50. Avocat Masque hydratant

Les huiles d'avocat hydratant joignent leurs forces avec un agent antiseptique naturel, le miel, et de soulager le yogourt pour nettoyer en douceur, éliminer les rougeurs et adoucir la peau tout en raffermissant et en affinant les pores de la peau. Prenez deux avocats complètement déchirés et les réduire en purée après les piqûres et les éplucher. Maintenant, ajoutez le yaourt et le miel et bien mélanger. Appliquer la pâte sur votre visage et laissez-le pendant près de quinze minutes. Rincer à l'eau tiède.

51. Masque hydratant yeux

Masque d'avocat des yeux hydratant est le meilleur pour soulager la déshydratation et l'irritation des yeux. La préparation du masque ne comporte pas de mesures complexes. Juste écrasez un avocat complètement déchiré et le combiner avec le gel d'aloe vera. Bien mélanger et répartir uniformément sur la pré-nettoyée sous la peau des yeux. Laissez reposer pratiquement pendant dix minutes, puis essuyer. Splash l'eau tiède sur votre visage enfin.

Valeur nutritive de beurre Fruit

Fruits de beurre est enrichi d'énergie, qui vient de sa teneur en matières grasses. Il a également teneur élevée en fibres solubles et insolubles. Ses résultats élevés d'admission à abaisser le taux de cholestérol sanguin et le niveau de triglycérides. Elle contribue également à réduire le cancer et le risque de diabète. Ce fruit contient également des minéraux et des vitamines suffisantes qui sont essentielles à votre alimentation. La vitamine C et E présente dans l'aide de fruits de beurre dans la fabrication forte du système immunitaire.

Ainsi, l'avocat a beaucoup d'avantages pour votre peau, des cheveux et de la santé. Avez-vous trouvé cette information utile? Faites-nous savoir en laissant un commentaire.