La déficience en vitamine B12 entraîne-t-elle un gain de poids?

La vitamine B12, également connu sous le nom cobalamine, est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle clé dans le fonctionnement normal du cerveau et du système nerveux. La vitamine B12 est impliquée dans la formation des cellules sanguines, la synthèse de l'ADN et la production d'énergie. Il augmente votre concentration et stimule votre système de mémoire. Il retarde le vieillissement et protège le système immunitaire. La vitamine B12 est également utilisé pour traiter plusieurs maladies comme la dépression, l'anémie, les troubles cardiaques, le diabète, le SIDA, les tendons gonflés et les maladies de l'intestin.

Les sources naturelles riches en vitamine B12 sont des produits alimentaires comme la viande, les produits laitiers et le poisson. Le manque de vitamine B12 dans l'organisme peut conduire à sa déficience. Il y a plusieurs facteurs étiologiques de la carence en vitamine B12. Certains d'entre eux sont:

La pernicieuses Anaemia- cause la plus fréquente de carence en vitamine B12 est l'anémie pernicieuse. Il est une condition immunitaire qui est causée par l'absence d'une protéine appelée facteur intrinsèque qui est nécessaire pour absorber la vitamine B12 de la nourriture dans le corps. Il est plus communément observée chez les personnes âgées.

Végétarien Ceux qui suivent Diet végétarien strict sont à un plus grand risque de développer une carence en vitamine B12. Les riches sources naturelles de vitamine B12 sont les œufs, la viande, le poisson et les produits laitiers.

• Gastrite
• Les ulcères d'estomac
• Les maladies digestives comme la maladie cœliaque, la maladie de Crohn et la croissance bactérienne

Les symptômes de la carence en vitamine B12:

Lorsque la vitamine B12 est déficiente, ralentit la division cellulaire vers le bas. En raison de cette division cellulaire lente, les globules rouges sont agrandies et détruites par le système immunitaire. Il y a plusieurs symptômes causés par une carence en vitamine B12. Elles sont:-

1. Avec chronique Fatigue carence en vitamine B12, il y a un sentiment persistant de l'épuisement et la fatigue.

2. Incontinence- En raison de la carence en vitamine B12, la vessie est incapable de contenir l'urine et la fuite se produit.

3. Essoufflement haletant Essoufflement ou une respiration lente est principalement due à B12 ne pas être correctement absorbé par le corps.

4. Forgetfulness- L'oubli est un symptôme fréquent lorsque le système neurologique est privé de la vitamine B12

5. Hallucinations et Psychosis- L'un des symptômes extrêmes qui peuvent se produire en raison de la carence en vitamine B12 est des hallucinations et faibles conditions mentales.

Est-ce que le plomb de la vitamine B12 à un gain de poids ou la perte de poids?

Non! La carence en vitamine B12 ne conduit pas vraiment à un gain de poids. L'un des principaux symptômes associés à une carence en vitamine B12 est la perte de poids. La perte de poids se produit lorsque le corps ne dispose pas de quantités suffisantes de vitamine B12 en elle. La vitamine B12 affecte généralement le système digestif au premier, ce qui conduit à beaucoup d'indigestion et des problèmes liés à la nausée, ce qui provoque un manque d'appétit, des vomissements et la perte de poids. Si votre estomac a été mal ces derniers temps trop de fois, cela peut être un symptôme de carence en vitamine B12. Perte de poids inexpliquée peut vous rendre heureux et peut sembler une bénédiction, mais si la perte de poids se produit sans régime alimentaire ou l'exercice, alors il y a quelque chose à craindre. Elle peut être due à une carence en vitamine B12. Le premier impact carence en vitamine B12 a sur le corps est la perte de poids immédiate qui est visible.

Comment obtenir plus de vitamine B12?

La meilleure et naturelle pour obtenir la vitamine B12 retour dans votre corps est de manger des aliments qui contiennent. Les aliments riches en vitamine B12 sont la viande, les œufs, le poisson et les produits laitiers. En dehors de ces sources naturelles, vous pouvez obtenir la vitamine B12 capsules, sirops et aussi des boissons de santé qui assurent de ramener votre taux de vitamine B12 de retour à la normale. La vitamine B12, la vitamine étant la plus essentielle dans votre corps, protège votre système immunitaire et maintient votre corps en bonne santé en général.

Assurez-vous que vous avez suffisamment de vitamine B12 dans votre alimentation et de dire au revoir à la perte de poids instantanément!