6 effets secondaires inattendus du café Decaf

Buvez-vous du café décaféiné souvent? Est-ce que vous souffrez de brûlures d'estomac ou des douleurs articulaires de fin? Si oui, alors vous êtes probablement les effets secondaires du café décaféiné.

Oui, il pourrait être une façon intelligente de contrôler votre consommation de caféine, mais le nombre de risques pour la santé qui vient avec le café décaféiné est surprenant! Pour en savoir plus sur ce qui est le café décaféiné et pourquoi est-café décaféiné mauvais pour vous, continuez à lire l'article.

Qu'est-ce que café décaféiné?

Café décaféiné est préparé par élimination de la caféine de votre tasse préférée de café. Cependant, vous devez toujours vous rappeler que le café décaféiné est pas tout à fait sans caféine. Selon les normes internationales, le café décaféiné est de 97% sans caféine. Il peut également être jusqu'à 99% sans caféine. Le grain de café arabica a moins de caféine par rapport à la fève robusta.

Café décaféiné Vs de café normal:

Quelle quantité de caféine dans le café décaféiné? Eh bien, une tasse de café décaféiné contient deux à cinq milligrammes de caféine. D'autre part, une tasse de café ordinaire contient 60 à 150 milligrammes de caféine.

Comment est le café décaféiné?

Décaféination est un processus simple qui élimine la caféine des grains de café. Il existe trois méthodes pour éliminer la caféine du café. Les procédés peuvent impliquer l'utilisation de solvants chimiques organiques ou du dioxyde de carbone ou l'eau.

Café décaféiné Effets secondaires

Café décaféiné peut prendre aider à réduire votre dépendance à la caféine, mais boire pose quelques risques pour la santé. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les effets secondaires du café décaféiné:

1. Causes complications cardiovasculaires:

Café décaféiné est livré avec des effets secondaires qui pourraient menacer la vie. Des études montrent que le café décaféiné augmente le risque de crises cardiaques. Il a tendance à augmenter les taux de cholestérol LDL, ce qui en fin de compte vous rend sujettes à des maladies cardiaques, les attaques et les défaillances cardiaques (1). Réduire la consommation de café décaféiné aidera à contrôler les niveaux d'homocystéine plasmatique et la prévention des problèmes coronariens.

2. Effets indésirables sur la densité osseuse:

Café décaféiné interfère également avec la densité osseuse. Selon plusieurs études, les minéraux osseux ont un effet alcalinisant sur l'acidité métabolique chronique. Lorsque les niveaux d'acidité sont élevés dans le corps, elle conduit à un bilan calcique négatif et l'épuisement du minerai. En d'autres termes, le café décaféiné vous rend sujettes à l'ostéoporose ou d'autres maladies liées à l'os (2).

3. L'augmentation du mauvais cholestérol:

Café décaféiné augmente également le taux de cholestérol LDL dans le corps. Selon une étude réalisée par l'American Heart Association, le café décaféiné peut randonner les niveaux apolipoprotéine B dans le corps, qui est une composante du cholestérol LDL.

4. Causes de l'arthrite rhumatoïde:

Café décaféiné vous rend également sujettes à l'arthrite rhumatoïde. Selon une étude récente, quatre tasses à boire du café décaféiné par jour augmente le risque de développer cette maladie (3). D'autre part, vous pouvez boire trois tasses de thé par jour et réduire les chances de développer l'arthrite.

5. Spikes métabolique Acidité:

Le café est très acide dans la nature. Le café décaféiné peut causer plus d'acidité que celle régulière. Il peut aussi provoquer le reflux gastro-oesophagien. Sa capacité à provoquer hyperacidité peut conduire à un plus grand risque de développer des ulcères (4). Pour cette raison, si vous souffrez d'ulcères d'estomac éviter la tentation de la tasse de café décaféiné.

6. Augmente les niveaux Gastrin:

Une dernière et l'un des effets secondaires graves du café décaféiné est sa capacité à stimuler les niveaux de gastrine. La gastrine est une hormone qui stimule la libération d'acide dans l'estomac (5). Il augmente également la sécrétion de trypsine (6).

Maintenant, vous savez que votre tasse préférée de café délicieux aussi peut prendre un péage sur votre santé. Essayez de boire avec modération pour réduire ses effets néfastes sur votre santé.

Espérons que vous êtes maintenant clair sur les effets secondaires du café décaféiné. Buvez-vous du café décaféiné? Avez-vous été au courant de ces effets secondaires du café décaféiné avant? Partagez vos expériences et idées dans la boîte de commentaires ci-dessous.