27 Avantages significatifs des ananas pour la peau, les cheveux et la santé

Qui vit dans un ananas sous la mer? « SpongeBob SquarePants » Absorbant et jaune et poreux est-il! "SpongeBob SquarePants"

Ne pas la simple mention de l'ananas vous rappeler Spongebob Squarepants? Avec sa touffe de hérissés, feuilles vertes poussiéreuses et hachurée, la peau d'orange d'or, l'ananas est épineux de l'extérieur et doux à l'intérieur. Il est acidulé et impressionnant, tout comme je l'aime. Alors, que ce soit de faire une salade de fruits ou de choisir une saveur de glace Lolly, les ananas sont très certainement sur ma liste de choix (parfois, les favorables aussi). Nous savons tous que ce « fruit Hawaii' piste est appelée « Ananas » en hindi, mais nous ne savions pas qu'il est aussi appelé « Anasa Pandu » en telugu, « Anasi Pazham » en tamoul, « Kayita Chakka » en malayalam, et » Anarosh » en bengali? Je suis sûr que tous vous obtenez attirés par son apparence, ce qui en fait le choix le plus favorable en gravures d'été. Ne pas la plupart d'entre nous possèdent une variation distincte de 'impression ananas T-shirt ou un short? Permettez-moi de vous éclairer un fait qui ne connaissent pas beaucoup d'entre nous - un ananas unique est, en fait, une collection de plusieurs fruits; chacun d'eux est le fruit d'une fleur individuelle. Surpris? Eh bien, il est exotique et tropical à sa manière!

Mais cet article ne concerne pas le fruit lui-même (bien, pas tout à fait), il est au sujet des avantages inconnus et étonnants d'ananas pour votre peau, les cheveux et la santé - certains d'entre eux comprennent le renforcement des os, l'amélioration des maladies respiratoires, la lutte contre l'infection, et beaucoup plus.

Je peux voir votre intérêt se a atteint un sommet vers le haut. Alors, poursuivez votre lecture pour savoir sur certains avantages d'ananas intéressants!

Avantages importants d'ananas

Avantages de la peau

1. Solution efficace pour l'acné
2. Contribue votre peau jeune
3. Agent Exfoliant naturel
4. Se débarrasser de ces fissures sur vos pieds
5. Ramollit et renforce les ongles
6. Pour hydratés, une peau radieuse
7. Remède naturel pour les lèvres gercées

Avantages pour les cheveux

1. Prévient la perte de cheveux
2. Bon pour conditions inflammatoires Scalp
3. Pour cheveux Thicker

Services de santé

1. Prévient dommages des radicaux libres
2. Contrecarre froid
3. OS solides
4. Gommes santé
5. Dégénérescence maculaire
6. Action anti-inflammatoire
7. Cures Sinusite, maux de gorge, Gout, gonflements
8. Anti-Cancer Propriétés
9. Aide à prévenir l'athérosclérose
10. Maintient la santé du coeur
11. Immunité
12. Digestion
13. Bronchite
14. Catarrhe
15. Prévient l'hypertension
16. Worms traite Intestinal
17. Soulage Nausées

Avantages d'ananas pour la peau

Voyons voir comment nous pouvons obtenir une peau lisse et brillant à l'aide d'ananas, qui sont d'ailleurs très bien pour se éloigner avec des troubles de l'épiderme.

1. Solution efficace pour l'acné

Cette saveur exotique est comme un élixir pour notre peau, en particulier pour se débarrasser des boutons tenaces. Comment? Eh bien, la présence de la vitamine C (ainsi, l'âcreté) dans l'ananas permet ce fruit à utiliser, à l'intérieur comme à l'extérieur, comme un remède pour l'acné et d'autres maladies inflammatoires de la peau (1). En outre, la broméline, l'enzyme anti-inflammatoire dans ce fruit, augmente la puissance de guérison de la vitamine C (2). Alors, la prochaine fois que vous tombez en proie à l'acné, essayez d'utiliser les ananas.

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2. Contribue votre peau jeune

Je consomme l'ananas trois fois par semaine (selon la saison), et je peux affirmer avec fierté qu'il a un effet positif sur ma peau. Alors, vous tous de belles dames qui veulent que leur peau soit encore et souple, ce fruit exotique INCLURE dans votre liste d'épicerie. Vous voulez connaître la raison scientifique font notre peau ananas impressionnant? Eh bien, ce fruit donne la synthèse de collagène dans votre corps un coup de pouce. Plus la synthèse de collagène est la peau plus ferme et plus souple sera. De plus, la nourriture ajoutée provient de la présence d'acides aminés et de vitamine C, qui assurent que les cellules et les tissus endommagés sont réparés rapidement (3). Vous pouvez voir les effets instantanés après l'application de jus d'ananas fraîchement préparé sur votre visage et le laver à l'eau du robinet après 10 minutes. Dites-moi comment cela a fonctionné pour vous!

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3. Agent Exfoliant naturel

Pour exfolier votre peau, vous pouvez utiliser des cales d'ananas fraîchement écrasées (4). Cette surface particulière a une texture rugueuse qui élimine la peau morte et accentue le flux sanguin. Ceci, à son tour, rend votre peau plus claire. Est-il pas tout simplement génial?

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4. Se débarrasser de ces fissures sur vos pieds

Un autre des problèmes les plus communs qui nous font dépendent de ces crèmes commerciales. Mais, la peau d'ananas est le plus bon marché (bien, si on enlève le prix de l'ananas), mais méthode efficace pour les faire disparaître. La propriété exfoliante d'ananas, ainsi que sa nature de synthèse de collagène, en fait un excellent gommage naturel pour vos pieds. Il aide à la desquamation de la peau squameuse, calleuses des pieds, laissant lisse, douce et jolie. L'inflammation et l'enflure, déclenchée par les fissures, se soulagées aussi (5).

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5. Ramollit et renforce les ongles

Avez-vous pensé pourquoi vos ongles sont secs et cassants? Non? Blame vitamines A et B. L'absence d'entre eux dans le corps est le principal coupable. Vous ne avez pas besoin de over-the-counter pilules multivitamines pour soulager cette condition, bien! Il suffit d'utiliser l'ananas. Vous pouvez même préparer une lotion adoucissante à ongles à votre maison en utilisant le jus d'ananas.

Tu auras besoin de

• 1 jaune d'oeuf
• 1 cuillère à soupe de jus d'ananas frais
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 2 gouttes d'huile de citron

Qu'as tu besoin de faire

1. Mélanger tous les ingrédients ci-dessus dans un bol à l'aide d'un pinceau ou une cuillère.

1. Appliquez-le sur vos ongles et les cuticules à l'aide d'une boule de coton ou d'une brosse fine.

1. Rincer après 15 minutes.

À quelle fréquence devez-vous faire ce

Vous pouvez faire ce traitement quotidien avant de dormir, et de voir l'éclat incroyable sur vos ongles le lendemain matin. Hou la la!

Mise en garde

Si vous êtes allergique au jus de citron, ne pas essayer ce traitement.

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6. Pour hydratés, une peau radieuse

La peau sèche est terne et sans attrait, non? Mais la chaleur estivale flamboyante et la pollution ne contribuent pas à notre cause. Ananas à la rescousse! Vous pouvez maintenant utiliser ce fruit tropical pour donner à votre peau hydratée cet effet que nous aimons tous à atteindre avec plusieurs produits de soins de la peau. Comment? Mélanger trois cuillères à soupe d'ananas fraîchement écrasées avec un jaune d'œuf et un peu de lait. Appliquez localement sur votre peau et laissez-le pendant quelques minutes. Laver à l'eau tiède pour obtenir une peau instantanée hydratés.

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7. Remède naturel pour les lèvres gercées

Vous voulez obtenir boudeuses, les lèvres kissable qui sont si doux et souple que vous ne pouvez pas aider mais chichi sur eux? Prenez ma suggestion et ananas d'utilisation qui, lorsqu'il est utilisé avec de l'huile de noix de coco, offre un soulagement des lèvres gercées. Ananas, comme l'huile de noix de coco, possède hydratation de la peau et des propriétés nourrissantes.

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Avantages d'ananas pour les cheveux

Les ananas sont incroyable pour les cheveux aussi. Voici comment!

8. Prévient la perte de cheveux

Regarder des centaines de mèches de cheveux coulent dans le drain lorsque vous prenez une douche peut être très douloureux. Mais, quelques changements alimentaires peuvent vous aider à prévenir cette perte de cheveux gênants. Y compris l'ananas dans votre routine déjeuner / dîner est une telle solution. La vitamine C est un élément important qui aide à prévenir la perte de cheveux. Il est un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres. L'ananas est une riche source de cette vitamine soluble dans l'eau. Mangez comme des coins ou tout simplement les jus frais et boire à récolter les bienfaits de la vitamine C et de prévenir la perte de cheveux (6).

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9. Bon pour les conditions Scalp inflammatoires

Lorsque votre cuir chevelu se sent comme un champ de bataille de démange, essayez d'ananas apaisants instant. Broméline est une enzyme anti-oxydante qui possède des pouvoirs anti-inflammatoires. La consommation quotidienne de l'ananas et empêche soulage les affections inflammatoires qui affectent le cuir chevelu. Il offre également un soulagement des infections du cuir chevelu, ce qui empêche la chute des poils indésirables.

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10. Pour cheveux Thicker

Envieux de longue crinière épaisse et de Raiponce? Vous pouvez également obtenir le look de princesse Disney en ayant ananas. Leurs extraits sont connus pour posséder des propriétés d'épaississement de cheveux. Les enzymes présents dans ce fruit jaune d'or viennent enrichir les follicules pileux en rendant les éléments nutritifs essentiels. Ceci, à son tour, améliore l'élasticité et l'épaisseur des cheveux.

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Avantages de la santé pour Pineapples

La maison de Spongebob est plein de bienfaits pour la santé en raison de la bonne quantité de vitamines A et C, fibres, potassium, phosphore et calcium présent en eux. Consultez les meilleurs avantages de manger l'ananas.

11. Prévenir dommages des radicaux libres

Les ananas sont une riche source d'antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres dans le corps, empêchant ainsi d'autres dommages cellulaires. Ces antioxydants protègent également notre corps contre les maladies comme l'athérosclérose, les maladies cardiaques, l'arthrite, divers cancers, etc. Donc, si vous cherchez une évasion de ces conditions, ne pas hésiter de s'adapter à l'ananas.

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12. Empêcher Rhumes

Personne n'aime à éternuer et renifler pour la plupart de la journée. Né sous le ciel hivernaux, je suis très enclin à obtenir l'accès de froid même en été, si l'ananas est devenu mon copain. Ce fruit exotique est abondant en vitamine C et la broméline, qui lutte contre les infections microbiennes. Ananas manger avec les médicaments prescrits peuvent aider à guérir les rhumes et la toux efficace. Est-ce pas une option plus savoureux que d'avaler toutes ces médicaments amers?

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13. Strong Bones

Vous voulez rivaliser avec Johnny Bravo ou les muscles de Popeye? Ajouter votre alimentation à l'ananas et vous serez le fier propriétaire d'os plus forts dans peu de temps. La quantité riche de manganèse présent dans l'ananas contribue à renforcer les os et les tissus conjonctifs. Il contient également des minéraux essentiels nécessaires pour un corps sain et solide (7).

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14. Gommes santé

Ananas manger renforce vos gencives et vos dents maintient en bonne santé et fort, vous donnant ainsi assez de confiance pour donner une teethy (ou gommeuse) sourire à la caméra (8).

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15. Macular Degeneration

La dégénérescence maculaire est une condition dans laquelle les adultes perdent leur vision. Le bêta-carotène présent dans les ananas améliore la vision (9).

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16. Action anti-inflammatoire

Fruits d'ananas est bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires qui empêchent l'inflammation chez les patients atteints d'arthrite et donne de la force aux os (10). Préparez-vous à traverser la pièce avec vos os maintenant plus forts!

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17. Cures Sinusite, maux de gorge, Gout, gonflements

Aider à prévenir la sinusite Ananas. Ils sont également efficaces dans la guérison de maux de gorge, la goutte, et des renflements (11). Est-il pas tout simplement génial?

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18. Propriétés anti-cancer

En entendant le mot « cancer » apporte lui-même des frissons à notre colonne vertébrale, non? Saviez-vous que les ananas sont également révélés être bénéfique contre tous les types de cancers? L'abondance d'antioxydants dans l'ananas aide à combattre les radicaux libres. Cela permet d'arrêter également le processus de dommages aux cellules et empêche plusieurs types de cancers (12).

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19. Aide à prévenir l'athérosclérose

Les radicaux libres provoquent l'athérosclérose, qui peut être facilement évité par les anti-oxydants dans l'ananas (13).

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20. Maintient la santé du coeur

Comment nous supposons chanter des chansons d'amour pleines de sève sur les battements de cœur si votre cœur ne suffit pas en bonne santé? Optez pour l'ananas! Ils ont la solution pour tout (bien, pas tout, mais vous avez obtenu mon point!). Puissants antioxydants présents dans l'ananas aider à réduire le taux de cholestérol dans le corps, ce qui empêche les maladies cardiaques (14).

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21. L'immunité

La vitamine C et antioxydants présents dans l'ananas stimuler le système immunitaire de notre corps (15), vous laissant tous en bonne santé et heureux. Alors qu'est-ce que tu attends? Levez les Nanas internes en vous!

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22. Digestion

Engloutissant tous les savories savoureux présents devant moi est quelque chose que je ne peux pas vraiment contrôler (surtout en ce qui concerne les desserts), donc après est inévitable. Mais, je l'ai obtenu mon petit hack pour se débarrasser du mal de ventre - ananas. Ils ne sont pas un de mes fruits préférés pour rien. L'ananas est riche en bromélaïne, la vitamine C, et des fibres alimentaires qui favorisent la digestion (16).

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23. Bronchite

Vous devez avoir noté que les propriétés anti-inflammatoires de l'ananas sont utiles dans le traitement d'un grand nombre de conditions. Ils contribuent également à réduire l'inflammation dans les bronches, qui se pose généralement due à une bronchite (17).

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24. Catarrhe

Nom Peculiar, est-ce pas? Mais il est un trouble dans lequel il y a une inflammation de la muqueuse dans l'une des voies respiratoires ou des cavités du corps. Ce trouble peut être évité en mangeant régulièrement des ananas (18).

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25. Prévient l'hypertension

Si vous souffrez d'hypertension artérielle et l'hypertension, alors vous devez commencer à manger régulièrement des ananas (un truc que je dit à mon père, et son BP est sous contrôle, étonnamment!). Des quantités plus élevées de potassium et des quantités plus faibles de sodium dans l'ananas aider à maintenir des niveaux normaux de pression artérielle (19).

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26. Traite intestinales Worms

L'ananas contient la broméline enzyme digestive, donc une alimentation riche en ananas aide à éclaircir certains parasites intestinaux tels que le ténia. Alors, dire adieu à tous ces maux intempestifs causés par ces vers dégoûtants.

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27. Soulage Nausées

Les mois de la grossesse sont plus tôt l'enfer (cue plusieurs pukes par jour et les fringales étranges). Alors, adoptez le jus d'ananas qui est connu pour éviter les nausées nausées ou le matin (20).

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Moyens rapides et faciles d'inclure Pineapples dans votre alimentation quotidienne

Le fruit joli et populaire peut être utilisé dans une multitude de façons. Curieuse? Il suffit de jeter un oeil à la liste des recettes d'ananas, spécialement préparé par moi!

A) Salade d'ananas

Mélanger l'ananas coupé en dés avec des crevettes hachées, le gingembre râpé et quelques gouttes d'huile d'olive. Assaisonner au goût et servir cette salade de crevettes parfumée sur un lit de laitue romaine. Il a un aspect gastronomique et le goût aussi. Essayez de le faire à une date assez pour impressionner votre autre significatif.

B) Pineapple Tart

Verser le sirop d'érable sur les tranches d'ananas et faire bouillir jusqu'à brun. Servir nature ou avec du yogourt. Il est si délicieux que vous ne voulez plus empêcher cela, croyez-moi!

C) Comme un plat d'accompagnement

Ananas émincé, le fenouil râpé et noix de cajou vont bien ensemble et sont particulièrement délicieux plat d'accompagnement au poulet.

D) Pineapple Raita

Très version très Indianized de yaourt d'ananas qui est à la fois sain et délicieux. Consultez la recette.

Tu auras besoin de

• Ananas haché - 1 tasse
• Le yogourt battu - 1 tasse
• Sucre - 1 cuillère à café
• Sel au goût
• Graines de cumin grillées et en poudre - 1 cuillère à café
• Coriandre fraîche feuilles hachées - 1 cuillère à soupe

Comment préparer

1. Prenez le yaourt, le sucre, les graines de cumin en poudre, et le sel dans un bol.

1. Bien mélanger jusqu'à consistance lisse.

1. Ajouter l'ananas coupé en dés à elle.

1. Transférer le mélange de yaourt à un plat de service. Avant de servir, saupoudrer de feuilles de coriandre hachées.

L'appétissant « ananas Raita » est prêt à être dévoré!

E) Autres astuces

La présence d'ananas dans les salades de fruits augmente leur yumminess. Ajoutez dans vos recettes de desserts. Il suffit de jus vers le haut.

De la valeur nutritive d'ananas

Avoir un aperçu rapide de la valeur nutritionnelle des ananas en profondeur:

Pourquoi attendre? Profitez de ce merveilleux fruit juteux maintenant et se prélasser dans bienfaits pour la santé d'ananas! Laissez un commentaire ci-dessous pour partager votre expérience.

Prends soin!