- 420k
- 1k
- 870
Les humains sont des animaux sociaux, et si l'instrument par excellence de la communication sent mauvais, qui le désireraient?
Non ce chat, à coup sûr!
Quand Elvis Costello, le monde célèbre musicien anglais a dit: « Les bonnes manières et la mauvaise haleine vous mènera nulle part, » il ne plaisantait pas au sujet de la mauvaise haleine!
La mauvaise haleine ou halitose, comme il est médicalement connu, affecte 1 à 4 personnes dans le monde. Il est physiquement répugnant aux autres et aussi affecte psychologiquement la personne atteinte avec elle.
Ne désespérez pas! Poursuivez votre lecture pour connaître les différents exercices de yoga qui peut éliminer le problème de la mauvaise haleine et de fournir une fraîcheur durable.
Avoir mauvaise haleine peut être à la fois embarrassant et mentalement punir. Voici quelques statistiques qui montrent comment cela nous affecte:
Si vous ressentez un des symptômes suivants, vous pouvez être victime de la mauvaise haleine chronique:
Odeur nauséabonde dans la bouche a des causes multiples. Les maladies et les mauvaises pratiques d'hygiène bucco-dentaire coexistant ajoutent généralement au problème sous-jacent de la mauvaise haleine chronique. Quelques raisons sont énumérées ci-dessous:
Une mauvaise digestion est une cause majeure de la mauvaise haleine. Indigestion chronique conduit à la putréfaction de la nourriture dans l'estomac, du côlon ou de l'intestin. Cela provoque des odeurs persistantes et tenaces émaner de la bouche.
Yoga promet de ne pas simplement éliminer les symptômes de la mauvaise haleine, mais aussi de guérir les problèmes de santé sous-jacents qui causent.
Voici les 9 exercices de yoga que vous aider à combattre la mauvaise haleine par le nettoyage et la désintoxication de votre corps:
Routine Matin | La solution de yoga avec Tara Stiles
Dans la vidéo, Tara Stiles, fondateur du Yoga Strala, nous montre comment faire la base de routine Salutation au soleil dans une vidéo simple étape par étape.
Regardez ici
Le Surya ou Sun Je salue Namaskaras sont une puissance en commençant emballé à une routine de yoga. Un entraînement complet du corps qui se concentre sur la détoxification du corps entier.
En savoir plus sur cet asana ici: Surya Namaskaras
Retour à la TDM
Souffle de Lion - Fondations de Yoga
Adreine nous montre comment faire le Lion dans sa vidéo Posture étape par étape expressive.
Regardez ici
Le Lion ou Simhasana émule Posture de lion féroce. Il stimule le tube digestif et aide à se débarrasser des infections des voies respiratoires. Cet exercice intégral est particulièrement efficace contre la mauvaise haleine.
En savoir plus sur ce asana ici: Simhasana
Retour à la TDM
Yoga Pose: Pose de poissons (Matsyasana)
La vidéo montre les avantages de cet exercice et donne un guide étape par étape pour faire le Matsyasana.
Regardez ici
Le poisson pose ou Matsyasana émule le flux et la structure d'un poisson joliment en équilibre. La respiration joue correctement un rôle majeur dans cette pose. Il affecte le système digestif, la gorge et le processus d'absorption des nutriments, contribuant ainsi à la désintoxication. Elle favorise également la bonne technique de la respiration.
En savoir plus sur ce asana ici: Matsyasana
Retour à la TDM
Comment faire en toute sécurité Stand épaule | Épaule Yoga Stand Pose Tutorial | salamba Sarvangasana
Les avantages de cet exercice et l'étape par étape la procédure pour faire le stand d'épaule en toute sécurité sont mises en évidence Pose dans cette vidéo détaillée.
Regardez ici
La Pose Stand épaule ou Salamba Sarvangasana est une pose pour améliorer la digestion et stimuler le système digestif. Il améliore le métabolisme général du corps aussi bien.
En savoir plus sur ce asana ici: Salamba Sarvangasana
Retour à la TDM
Paschimattanasana, profond avant repliableà Kino
Cette vidéo montre par KinoYoga les avantages et la procédure étape par étape pour faire le Paschimottanasana.
Regardez ici
Le Forward Assis Bend Pose ou Paschimottanasana est une relaxation complète pose pour terminer les exercices de yoga et des routines. En profondément relaxant tous les organes et expulser l'énergie négative, il guérit l'indigestion et respiratoire et les problèmes liés au stress.
En savoir plus sur ce asana ici: Paschimottanasana
Retour à la TDM
Comment faire Ardha Halasana Yoga (Demi-Plough pose) et ses avantages
La vidéo ci-dessus montre les avantages de la pose. Regardez notre guide étape par étape pour apprendre la demi-Plough ou Ardha Posture Halasana.
Regardez ici
La demi-Plough ou des remèdes Pose Ardha Halasana le problème de la mauvaise haleine en durcissant ses causes - troubles de la digestion et de l'estomac.
Il améliore également la circulation sanguine et stimule les organes abdominaux. Cela améliore la digestion et expulse le gaz. Ensemble, ces effets fonctionnent pour se rafraîchir votre souffle.
Retour à la TDM
Breath Of Fire: Kundalini Yoga Basics
Regardez la vidéo montrant les avantages et le guide étape par étape pour apprendre le Souffle de feu ou Kapalabhati pranayama.
Regardez ici
Le souffle de souffle brillant feu ou le crâne est communément appelé le Kapalabhati pranayama. Il est un exercice de respiration puissante qui purifie et expulse les toxines de la voies nasales, des sinus, des poumons, de la gorge et des voies respiratoires.
Il est l'un des meilleurs poses de yoga pour la mauvaise haleine comme il purifie les humeurs et détoxifie efficacement le corps et l'esprit.
Retour à la TDM
Pranayama - Sitali- Souffle de refroidissement - (! Ou, Breath Taco)
Dans la vidéo, Adriene démontre les avantages et la procédure étape par étape pour pratiquer le Souffle de refroidissement ou Sheetali pranayama.
Regardez ici
Le Souffle de refroidissement ou Sheetali pranayama est une autre puissante technique de respiration. Il est conçu pour refroidir le corps et soulager l'anxiété et le stress. Il éclaircit les organes digestifs, favorisant ainsi une meilleure digestion.
Le Sheetali pranayama est particulièrement puissant pour les personnes souffrant de la bouche, la gorge et les maladies de la langue, qui sont souvent la cause de la mauvaise haleine.
Avec cet exercice, vous pouvez combattre l'acidité et de réduire les gaz aussi bien.
Retour à la TDM
Corpse Pose - Yoga avec Adriene
La vidéo montre les avantages et donne la procédure étape par étape pour la pratique du Corpse pose ou Shavasana.
Regardez ici
Le Corpse pose ou Shavasana est une relaxation complète pose.
Une finition parfaite à toutes les routines de yoga, il se détend profondément tous les organes et expulse l'énergie négative qui provoque la digestion, la respiration, et les problèmes liés au stress.
En savoir plus sur ce asana ici: Shavasana
Retour à la TDM
En dehors de la pratique régulière de ces asanas de yoga pour la mauvaise haleine, l'aspect le plus important est de sauvegarder votre routine de yoga avec une excellente hygiène dentaire.
Brosse et la soie dentaire régulièrement. Utilisez un rince-bouche antiseptique après le brossage pour éliminer les bactéries restantes dans la bouche et la gorge. Pour ce faire, après chaque repas principal, ou au moins deux fois par jour.
Faire régulièrement des exercices de yoga et de maintenir l'hygiène dentaire stricte vous donnera de longue durée, une haleine fraîche. Vous pouvez faire face aux défis avec une confiance absolue et ne doivent pas avoir peur des situations sociales jamais!
Rappelez-vous de suivre StyleCraze pour plus de conseils et des vidéos sur la façon dont le yoga peut changer radicalement votre vie. Il est la clé d'un meilleur corps, donne la tranquillité d'esprit et votre âme éclaire.
Avez-vous déjà considéré comme le yoga pour le soulagement de la mauvaise haleine? Nous serions ravis de savoir si nos routines ont travaillé pour vous. Ne commentez et partagez vos expériences ci-dessous.