Les 10 meilleurs avantages du jus de fraise pour la peau, les cheveux et la santé

Envisagez-vous de changer votre jus régulier? Vous voulez quelque chose de rafraîchissant sur une chaude journée ensoleillée autre que la limonade? Eh bien, essayez de le remplacer avec un verre de jus de fraise. Croyez-moi. Il est la meilleure chose après des chocolats. Ces fraises sucrées, juteuses non seulement bon et délicieux, mais ils sont également chargés avec des anti-oxydants, la vitamine C, la vitamine K, le potassium, l'acide folique, le calcium, l'iode, le magnésium, le manganèse, le potassium et en bonne santé oméga - 3 graisses.

Alors que personne ne peut résister au charme de la riche couleur rouge des fraises et donc ils sont convenablement connus comme les fruits de la séduction et de tentation. Plutôt que de manger seul, on peut préparer leur propre jus aussi bien. Juicing est une délicieuse façon de profiter des fraises pour toute leur nutrition.

Ci-dessous une ventilation des différents nutriments présents dans une tasse et les avantages de jus de fraise. Continuer à lire!!

Avantages pour la santé de jus de fraise:

1. Jus de fraise est plein d'antioxydants. L'un des anti-oxydants primaires présents dans la fraise est l'acide ellagique, qui est connu pour protéger le corps contre les radicaux libres néfastes cellulaires. Des études ont montré que les niveaux élevés de vitamine C et de pectine de fruits dans ce jus aide à activer les protéines dans notre corps qui augmentent la production interne et anti-oxydant contribue également à éliminer les toxines des cellules.

2. La vitamine C, folates et d'acide ellagique dans le jus de fraise sont connus pour prévenir le développement du cancer. Folates régulent la méthylation du gène tandis que la vitamine C et de l'acide ellagique protègent le corps contre le cancer favorisant les radicaux libres.

3. Si vous tombez malade très souvent, traiter le jus de fraise comme votre meilleur ami. La haute teneur en vitamines et anti-oxydant favorise également l'immunité et contribue à protéger l'organisme contre les infections

4. L'ajout de ce délicieux jus à votre régime alimentaire contribuerait à la promotion de la force des tissus et d'améliorer le processus de guérison du corps. La vitamine C stimule la production de collagène maintient votre peau jeune et saine, empêche la déchirure de la peau et l'affaiblissement des os. Haute teneur en manganèse d'autre part soutient la production de collagène et aide le corps à guérir plus rapidement.

5. Jus de fraise étant riche en vitamine C est très bon pour les yeux. La consommation régulière de vitamine C contribue à renforcer la cornée et de la rétine de nos yeux qui à son tour aide à prévenir les problèmes comme la vue faible, et près de la cataracte presbytie.

6. Pendant la grossesse, il est essentiel pour le corps à rester hydraté en particulier pendant la période où les femmes souffrent de nausées matinales. Jus de fraise a une très forte teneur en eau qui aide le corps à rester hydraté sans être trop lourd sur l'estomac. Il contient également des fibres solubles qui est bon pour la mère et le cœur du bébé. Le folates, le potassium et la teneur en magnésium assurer le développement sain des os et des dents.

7. Craving les fraises enrobées de chocolat, mais inquiet pour toi une glycémie élevée et taux de cholestérol élevé? Eh bien, essayez de le remplacer avec un verre de jus de fraise. Il est non seulement aussi délicieux que tout autre dessert, il a aussi mieux pour votre santé car il contient moins de sucre et moins de glucides et maintient donc votre taux de sucre dans le sang stable et en bonne santé. Le potassium, il assure que votre taux de cholestérol reste dans le contrôle et votre coeur reste en bonne santé.

8. Jus de fraise est une grande source de phytonutriments. Ces nutriments aident à prévenir les maladies inflammatoires telles que l'asthme et l'arthrite. Donc, assurez-vous que vous consommez ce jus régulièrement pour garder ces problèmes à distance.

9. L'acide ellagique et la vitamine C fait du jus de fraise le meilleur ami de votre peau peut avoir. Il retarde le processus de vieillissement, maintient les rides à distance, réduit les taches et la pigmentation et les protège contre les rayons ultraviolets nocifs du soleil. Appliquer le jus sur son propre ou mélanger 2 - 3 cuillère à soupe d'eau de rose et l'utiliser comme un toner. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à votre crème solaire régulière et l'appliquer.

10. Face à des problèmes de chute de cheveux ou des problèmes de cuir chevelu? massage juste votre cuir chevelu avec du jus de fraise fraîche avant le lavage des cheveux et après l'utilisation régulière pendant quelques semaines, vous remarquerez le changement. Non seulement cela garantit que votre cuir chevelu reste en bonne santé, il donne aussi brillance aux cheveux.

La seule mise en garde est que les fraises sont goitrogène et peuvent interférer avec la fonction de la thyroïde en particulier chez les personnes souffrant d'hypothyroïdie donc dans le cas où vous avez des problèmes de santé liés à la thyroïde, la peau présente un.

Avez-vous tombé en amour avec les fraises ?? Appréciez-les dans votre alimentation quotidienne et recettes pour soins de la peau belle et éclatante jamais la peau! Partagez vos commentaires sur la façon dont cela fonctionne!