Est-il sécuritaire de boire du thé Earl Grey pendant la grossesse?

Voulez-vous en tenir à votre thé préféré Earl Grey tout au long de la grossesse? Etes-vous inquiet au sujet de ses effets secondaires possibles? Nous pouvons comprendre qu'il est difficile de renoncer à une habitude particulière tout à coup, surtout quand lié à votre boisson préférée. La plupart de la population mondiale boit une sorte de thé au début de la journée ou même tout au long de la journée. Ainsi, quand une femme est soudainement confronté à la tâche de renoncer à son thé du matin favori pour la sécurité de son fœtus, il provoque un certain entraînement.

Earl Grey thé ou thé noir

Thé Earl Grey est une forme populaire de thé noir et un favori parmi les Occidentaux. Il a une saveur audacieuse et citronné en raison de l'ajout d'huile de bergamote synthétique ou naturel. Bergamote est un agrume aromatique couramment dans la Méditerranée. Le goût peut varier d'un producteur à l'autre. Cependant, en général, le goût est audacieux et rafraîchissant.

Teneur en caféine Dans thé Earl Grey

La teneur en caféine dans le thé Earl Grey varie en fonction du producteur, mais, en général, il est presque similaire à la quantité de caféine dans d'autres thés noirs. Environ une tasse régulière de thé Earl Grey contient 55 à 90 mg de caféine. La variété décaféiné contient environ 2 à 10 mg / tasse. Mais, est le thé earl grey sécurité pendant la grossesse?

Comment est-il sûr thé Earl Grey pendant la grossesse?

Thé Earl Grey est extrêmement populaire, et par conséquent, vous trouverez d'innombrables saveurs dans ce type de thé. Le thé offre plusieurs avantages pour la santé, mais la recherche a montré que trop d'apport de toute forme de thé noir (en raison de la teneur en caféine) peut entraîner des effets secondaires graves (1). Donc, si vous êtes enceinte, vous devez éviter de boire thé Earl Grey en excès ou bien il peut vous mettre et votre bébé à risque. Par conséquent, même si le thé Earl Grey est apaisante dans la nature, la consommation modérée pendant la grossesse est conseillée. Voici tout ce que vous devez savoir sur le thé earl grey et la grossesse en détail.

Combien devriez-vous boire?

Plus de 5 tasses de thé Earl Grey par jour peut entraîner des effets secondaires indésirables. Si vous allaitez ou êtes enceinte, vous devez restreindre votre consommation à 2 tasses pour éviter des complications. Selon l'Institut Linus Pauling, bien que la teneur en caféine dans le thé noir est moins que le café, il est certainement beaucoup plus que dans le thé vert (2). La concentration de caféine dépend aussi du type de thé et la durée pendant laquelle il a été autorisé à raide.

Les experts en santé disent que l'ingestion d'environ 250 mg de caféine par jour est sans danger pour tous les adultes, mais seulement si vous maintenez un style de vie sain. Chez les femmes enceintes, l'ingestion devrait être d'environ 150 mg de sorte que la consommation de caféine par jour est limité. Trop boire du thé Earl Grey -Say environ 16 à 17 tasses par jour, est nocif pour la santé du fœtus, ainsi que la femme enceinte.

Effets secondaires possibles de thé Earl Grey chez les femmes enceintes

Les effets secondaires possibles de thé Earl Grey chez les femmes enceintes incluent des maux de tête, de la nervosité, l'insomnie, l'irritabilité, les brûlures d'estomac, confusion, rythme cardiaque irrégulier, des tremblements et des convulsions. Si vous avez développé une dépendance psychologique ou physiologique sur cette boisson, alors, il peut aussi conduire à des problèmes émotionnels. Une consommation élevée de thé noir conduit à hypokaliémie, où les taux de potassium touché le fond. NIH dit que thé Earl Grey peut causer l'hypertension, en particulier au cours du troisième trimestre de la grossesse.

Ainsi, bien que vous pouvez continuer à boire thé Earl Grey pendant la grossesse, vous devez restreindre votre consommation à environ 2 tasses par jour et également consulter votre spécialiste de la santé au cas où vous souffrez de complications. Le passage à thé noir décaféiné est une bien meilleure idée de écarter tout problème pendant la grossesse.

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