6 meilleures raisons pour lesquelles vous devriez manger de l'ananas pour la perte de poids

Voulez-vous rester en forme et en bonne santé? Je ne vous promets que vous serez en mesure d'atteindre cet objectif avec un seul fruit, mais l'ananas sera l'un des fruits qui vous aideront à le faire. Nous aimons tous les rêves de chasse d'enfiler une silhouette mince sans avoir à faire des compromis sur la santé. Qui n'a pas? Mais quelle est la vraie affaire avec l'ananas et la perte de poids? Eh bien, en plus d'une façon, il est préférable de manger deux tranches d'ananas que se livrer à une sucrée, la délicatesse enduit de farine. Après tout, l'un des plus grands avantages que vous gagnerez est que ce fruit a très moins de calories et à faible densité d'énergie. Que, il est riche en vitamine C de sorte que tous ceux-ci donnent les attributs nécessaires de nourriture de perte de poids. En savoir plus sur la façon d'inclure l'ananas dans votre style de vie de manger et avantages que vous moissonnera de celui-ci.

Avantages d'ananas pour perdre du poids:

Vous allez adorer les quelques mots que je suis sur le point de saisir. Oui, les ananas sont faibles en gras! Eh bien, si vous manquez le doux après un dîner léger, prenez une tranche de cette douce, faible consommation de fruits en calories. Ce fruit a plusieurs autres avantages que vous pourriez vouloir prendre un coup d'œil dans. Faites ci-dessous:

1. Ce fruit délicieux et sucré non seulement rassasier votre dent sucrée, mais enrichira votre corps avec de la vitamine C. Cette vitamine, comme vous le savez, fournira toute la résistance de votre corps a besoin pour lutter contre le froid, la grippe, etc. D'autre part, il est également abondant en antioxydants.
2. Si vous êtes dans le besoin de grignoter une collation puis attendez pas plus. Couper un ananas parce qu'il est sûr de remplir votre estomac car il est riche en fibres. Cela permet de garder votre estomac occupé pendant un certain temps.
3. Nutritionnistes suggèrent qu'il est préférable de ne pas prendre l'ananas avec d'autres aliments. En effet, l'ananas est riche en une enzyme appelée bromélaïne. Cette enzyme permet non seulement améliorer le processus digestif de votre corps, mais lui fournira des avantages anti-inflammatoires. Tu ferais mieux de consommer d'autres aliments sans ananas pour obtenir le meilleur des propriétés anti-inflammatoires de la bromélaïne.
4. L'ananas est aussi l'entrepôt de divers minéraux, y compris le manganèse, le cuivre et la thiamine. Ces minéraux aident à combattre les radicaux libres car ils sont bourrés d'antioxydants. Le manganèse est également un os renforcement minéral.
5. Un autre attribut de ce fruit qui contribue à la perte de poids est la teneur en eau très élevée. Aliments à haute teneur en eau ont la capacité de vous sentir rassasié pendant un certain temps et sont également essentiels pour la perte de poids de votre corps.
6. Une autre raison pour laquelle les ananas aider à perdre quelques livres est le fait qu'il est un ticket pour l'une des règles d'or dans les objectifs de perte de poids, et qui freine l'appétit.

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Comment choisir un ananas mûr?

L'un des aspects les plus déchirantes d'acheter un ananas est qu'une fois que vous coupez ouvert, vous trouvez qu'il n'y a presque plus rien, pour manger. Mais néanmoins, ils ont leurs avantages. Pour les gagner, vous devez d'abord apprendre à choisir un doux, ananas mûr. Et s'il vous plaît ne laissez pas vos yeux vous tromper. Couleur d'un ananas n'a rien à voir avec son crudité. Viennent dans toutes Pineapples sortes de formes et de couleurs, peu importe que ce soit cru ou mûr.

Laissez votre nez à faire toute la conversation. Il émane un parfum très fort de sa base. De plus, choisissez un ananas qui pèse très lourd. De cette façon, vous saurez qu'il ya beaucoup de pâte une fois que l'enveloppe est découpée. Aussi, ne laissez pas ce fruit mûr une fois que vous prenez la maison, il ne finira par pourrir.

Espérons que cet article incitait assez pour vous de payer une visite à un étal de fruits et commencer tout de suite avec un ananas! Oui, les avantages d'ananas perte de poids.