6 effets secondaires inattendus des raisins

Les raisins sont petits paquets de douceur trouvés en grappes. Ces fruits morsure de taille sont peut-être les plus sains collations que vous trouverez jamais. Un favori parmi les gens de tous les groupes d'âge, les raisins sont particulièrement populaires chez les jeunes enfants.

A part les manger crus, les raisins sont également utilisés dans divers desserts, entiers ou séchés sous forme de raisins secs et les raisins secs. Les raisins sont en bonne santé en général et peuvent nous donner beaucoup d'avantages. Mais, il y a un côté plus sombre aux raisins aussi bien!

Manger des raisins avec modération peut ne pas être un problème (sauf si vous êtes allergique), mais si vous consommez beaucoup de tous les jours, il peut donner lieu à certains effets secondaires.

Top 6 Effets secondaires de raisins:

Voici quelques-uns des principaux effets secondaires de raisins manger:

1. Allergies:

Allergies de raisin sont extrêmement rares, mais il est l'effet secondaire le plus grave des raisins. Raisins Même toucher peuvent déclencher des réactions allergiques chez certaines personnes. Les symptômes d'allergie comprennent l'urticaire, des taches rouges, une respiration sifflante difficulté à respirer, et les éternuements. Dans les cas graves, peu après manger des raisins, la personne allergique va en état de choc anaphylactique. Cependant, même si vous avez une réaction allergique, il ne signifie pas que vous êtes allergique aux raisins. La réaction pourrait être due à des pesticides pulvérisés sur les raisins ou la moisissure qui se développe sur les raisins. Pour être sûr, obtenir un test d'allergène.

2. Gain de poids:

Les raisins sont faibles en calories. Une tasse de raisins a seulement environ 100 calories. Cependant, les raisins sont petits et mordent les fruits de taille. Ainsi, il est facile de perdre la trace de combien vous avez mangé. Cela conduit à un doublement des 100 calories ou même triplement. Si vous consommez des raisins comme celui-ci sur une base régulière, les calories excédentaires se transforment en kilos supplémentaires. Si vous voulez manger des raisins comme collation, puis plumer un nombre limité dans un bol et manger de ce lieu de vous asseoir avec tout le groupe.

3. Glucides surcharge:

Les glucides se transforment en glucose dans notre corps. Glucides est une nécessité dans notre alimentation quotidienne. Votre consommation quotidienne de glucides devrait contribuer 45 à 60% de toutes les calories que vous consommez. Manger trop de raisins peut ajouter des glucides à votre régime alimentaire. Ainsi, les raisins peuvent en effet provoquer une surcharge glucidique.

4. Indigestion:

Manger de grandes quantités de raisins, secs ou raisins secs et sultanes, peut conduire à l'indigestion. Dans certains cas, il peut même causer la diarrhée. Ceux qui ont une intolérance au fructose peut également éprouver des douleurs abdominales avec l'indigestion. Les personnes atteintes d'intolérance au fructose ne doivent éviter de manger des raisins comme il peut même nuire à la fonction du foie et des reins. Une condition est plus doux malabsorption du fructose, qui présente les mêmes symptômes, mais avec moins d'intensité.

5. Gaz:

Comme le corps digère les raisins, beaucoup de fructose est libéré. Le tube digestif décompose le fructose, mais une partie de celui-ci reste non digérée et passe à l'intestin. Les bactéries présentes dans le côlon commencent à se nourrir sur ces sucres non digérés et libèrent des gaz. Cela conduit à des ballonnements ainsi que des flatulences.

6. Vomissements:

Si vous ne mangez pas beaucoup de fibres sur une base régulière, vous pouvez vous sentir nauséeux de manger trop de raisins. En effet, il devient difficile pour le système digestif pour digérer tout ce que la fibre à partir des raisins. Et il finit par créer un malaise dans l'estomac. Cela peut conduire à des nausées et des vomissements. Certains agents de conservation dans les raisins peuvent également déclencher une telle réaction.

Oui, les raisins font des effets indésirables, mais consommés avec modération, il favorise une bonne santé et bien-être général. Assurez-vous d'acheter des raisins frais et réfrigérer. Les raisins peuvent être consommés comme il est, ou ajouté à la crème pour le rendre d'autant plus attrayant pour vos papilles. Rappelez-vous, trop bien peut mal tourner! Comment aimez-vous de consommer des raisins-premières ou des raisins?

Espoir vous avez aimé l'article mettant en évidence les effets secondaires des raisins! Échangez avec nous dans la section commentaires ci-dessous.

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