5 avantages étonnants pour la santé de Surinam Cherries

Cerise Surninam, connu comme étant le cerisier brésilien ou Pitanga est une espèce de la famille myrte. L'usine de cerise surinam est classé comme un arbuste, est utilisé pour l'aménagement paysager dans les régions des États-Unis. Ce goût des fruits très aromatisé très semblable à une mangue, si vous vous demandez ce que son goût serait.

Ses feuilles possèdent des huiles utiles telles que la térébenthine qui contient des poly-terpènes et Ségui-terpènes. Ceux-ci sont connus pour repousser les insectes à cet effet, ils sont largement utilisés. Mais le fruit a aussi beaucoup de valeur nutritionnelle associée à cause dont il est consommé dans les régions indigènes d'Amazonie. Il est également bien connu du peuple de la Guyane française, l'Uruguay et de la Guyane.

Avantages pour la santé de fruits: cerise Surinam

1. La recherche révèle qu'il a des propriétés anti-strictes et antiseptiques.

2. Il efface les symptômes de la diarrhée et aide aussi dans les traitements gastro-intestinaux.

3. Il est utile dans le traitement du rhume.

4. Les principaux ingrédients sont des antioxydants qui Surinam sont riches en vitamines. Ces antioxydants aident à prévenir la production de radicaux libres non nécessaires. Ces radicaux libres si elles sont produites, conduisent à des réactions qui peuvent causer une inflammation et d'autres maladies. Les antioxydants sont requis par le corps pour l'arrêt de l'oxydation excessive qui peut se transformer en mauvaise santé. Selon la recherche menée par l'Université d'Erlangen-Nuremberg, il a été prouvé que les ingrédients présents dans le Surinam réduisent en effet l'inflammation.

5. Surinam contribue également à améliorer les fonctions pulmonaires et est recommandé pour le bon fonctionnement des poumons.

Valeur nutritive du Suriname:

Nous avons vu comment le contenu de cinéole en cerisier est bénéfique Surinam. Selon les rapports de l'USDA, il contient également:

• 0,84 à 1 gramme de protéines,
• 0,4 à 0,88 grammes de gras
• 7,93 à 12,5 grammes de glucides à environ 100 grammes de cerises
• 26,2 mg de vitamine C
• 9 grammes de calcium
• 11 mg de phosphore
• 0,2 mg de fer
• 0,03 mg de thiamine
• 0,04 mg de riboflavine
•  0,03 mg de niacine

La teneur en vitamine A dépend de la nature mûre du fruit. Les rapports suggèrent que les cerises contiennent 93 grammes d'eau qui est également bénéfique pour l'hydratation du corps. Le fruit contient également des vitamines B complexes nécessaires à la fourniture d'énergie au corps.

Rapports de l'USDA fournit les pourcentages de nutriments pour être comme suit dans 173 grammes / une tasse de cerises Surinam comme

• Fat 10%
• 82% des hydrates de carbone
• Protéines 8%.

Comment servir et manger

Si c'est votre petit, puis juste le nettoyer et le laisser / sa morsure juste, mais si vous prévoyez de le mettre à la table, alors voici ce que vous pouvez faire.

• Fendre le légume verticalement
• Retirer les graines
• Saupoudrer de sucre
• Pendant 3 à réfrigérer 4 heures pour éliminer l'arôme résineux à elle

Cela sert le but de remplacer la fraise sur le gâteau court et va très bien avec la crème fouettée aussi. Vous pouvez même l'ajouter à votre bol de fruits et salades! Vous obtenez environ 5 calories dans cette tasse pleine de cerises Surinam.

Pour utiliser ce fruit comme un moyen efficace pour les vitamines et le bien-être général, vous devriez certainement consommer une tasse de Surinams par jour.