28 avantages incroyables du vinaigre de cidre de pomme (Seb Ka Sirka) pour la peau, les cheveux et la santé

Le liquide étonnant, si vous me demandez. Ou la tonique formidable. Vous pouvez probablement attacher tout bon adjectif, et il lui conviendrait très bien.

Je parle de vinaigre de cidre de pomme.

Mais pourquoi est-il un problème? Comment cela va améliorer nos vies? Si vous avez des questions similaires à l'esprit, laissez-les être. Parce qu'une fois que vous avez terminé avec le poste, ces questions périront. Très certainement.

Qu'est-ce que du vinaigre de cidre?

Vous plaisantez si vous me dites que vous ne l'avez pas entendu parler de vinaigre de cidre de pomme avant. La plupart d'entre nous ne l'ont utilisé. Mais nous aurions certainement entendu parler de lui (et ses propriétés merveilleuses) à un moment donné dans notre vie.

Le vinaigre a été utilisé pendant des siècles à des fins diverses de cuisine et du ménage. Et le plus populaire de tous les types de vinaigre est le vinaigre de cidre de pomme. Il est fabriqué à partir du cidre et a une couleur pâle à ambre moyen.

L'une des croyances les plus courantes qui prévalent dans les communautés scientifiques et non-scientifiques d'aujourd'hui est que le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés de lutte contre la maladie en raison de sa forte concentration d'ingrédients bénéfiques.

Le vinaigre de cidre est utilisé dans les marinades, chutneys, conservateurs alimentaires, sauces à salade, et de nombreux autres plats. Il a un goût aigre en raison de la présence d'acide acétique et de l'acide malique.

ACV a été utilisé pendant très longtemps. Ici, nous prenons un coup d'œil à son histoire...

Le vinaigre de cidre - Une brève histoire

Vers 2500 avant JC, une tribu nomade ancienne sous le nom de Aryens élaborèrent un vin de pomme aigre, qui a servi de base pour la préparation de vinaigre de cidre de pomme.

Le cidre signifie essentiellement du vin ou une boisson forte. ACV a été utilisé depuis des milliers médicinal d'années. Il a été utilisé pour traiter certaines affections comme les maux de dents, l'empoisonnement aux champignons, et les pellicules. Le vinaigre a également été utilisé pendant la période de guerre civile et la Première Guerre mondiale pour traiter les blessures des soldats dans le champ de bataille. On dit aussi que les guerriers samouraïs japonais utilisés pour boire aéroglisseur pour une meilleure résistance et l'endurance.

Le vinaigre a également été utilisé dans les aliments comme agent de décapage. Les résidus ont été trouvés dans les anciennes urnes égyptiennes qui ont été retracés chemin du retour à 3000 avant JC.

Le vinaigre de cidre est préparé par des pommes de broyage et presser le liquide - d'une manière similaire à la préparation d'autres boissons fermentées comme Kombucha, kéfir, et le vin.

C'est au sujet de la brève histoire de l'ACV. Mais attendez, pourquoi parler de tout cela? Parce que, comme nous l'avons déjà discuté, il est bon pour vous.

Pourquoi est-vinaigre de cidre bon pour vous?

ACV a trop d'avantages. Une des principales raisons, il peut être bon pour vous est qu'il contient de bonnes concentrations de certains nutriments bénéfiques. L'un des avantages est sa capacité à induire la satiété - si vous avez eu un repas lourd et sont un moment difficile de rester loin de ces biscuits au chocolat, vous pouvez prendre un peu de l'ACV.

ACV peut aussi aider à faire bouger les choses. Il peut agir comme un laxatif naturel. Il est connu pour guérir quoi que ce soit du froid aux verrues. Elle trouve son utilisation dans le traitement de nombreuses autres affections liées à un poids excessif et sucre dans le sang.

Eh bien, il y a beaucoup plus d'avantages de vinaigre de cidre de pomme. Nous allons regarder comme nous aller de l'avant avec le poste. A partir de maintenant, vérifiez les valeurs nutritives de ce liquide miracle.

Nutrition Valeur

Vinaigre de cidre de pomme - profil nutritionnel
1 portion - 1 tasse (239 g) Dv - valeur journalière
Information calorique	Montant par portion	Dv
Calories	50,2 (210 kj)	3%
Des hydrates de carbone	50,2 (210 kj)	0%
De la graisse	0.0 (0.0 kj)	0%
De la protéine	0.0 (0.0 kj)	0%
De l'alcool	0.0 (0.0 kj)	0%
Hydrates de carbone
Hydrate de carbone total	2,2 g	1%
Fibres alimentaires	0,0 g	0%
Amidon	–	0%
Sucres	1,0 g	0%
Minéraux
Calcium	16,7 mg	2%
Fer	0,5 mg	3%
Magnésium	12,0 mg	3%
Phosphore	19,1 mg	2%
Potassium		5%
Sodium	12,0 mg	0%
Zinc	0,1 mg	1%
Cuivre	0,0 mg	1%
Manganèse	0,6 mg	30%
Sélénium	0,2 mcg	0%
Fluorure	–	–

Maintenant, nous arrivons à la partie la plus importante - ce qui rend le vinaigre de cidre de pomme, il est est sa vaste gamme d'avantages.

Avantages de vinaigre de cidre

1. Détoxifie votre corps

Detox est la chose aujourd'hui, si vous savez ce que je veux dire. Le vinaigre de cidre est rempli d'enzymes incroyables et des bonnes bactéries. Il contient également de l'acide acétique, qui peut jouer un bon rôle dans la détoxification de votre corps.

ACV peut aider à détoxifier votre foie et améliorer la circulation (1). Cela vous fera sentir saine et rayonnante à partir du moment vous vous réveillez le matin.

Raw contient des acides aéroglisseur qui se lient aux toxines dans votre corps et aider à les débusquer. Le vinaigre purifie votre sang. Elle soulage également la constipation, aidant ainsi les déchets de libération et d'autres matières toxiques de votre corps (2).

2. Aides à la perte de poids

Il n'y a pas besoin de rappeler les effets néfastes de la prise de poids. Les répercussions peuvent être la vie en danger.

Les effets de perte de poids de l'ACV peuvent être attribués à la présence d'acide acétique, ce qui peut interférer avec la capacité du corps à digérer l'amidon. Lorsque cela se produit, moins la quantité de nourriture est décomposé en calories dans le sang. Cela, par la suite, peut avoir un effet subtil sur votre poids. Mais, il y a une chose que vous devez garder à l'esprit - trop d'acide acétique peut nuire à la gorge. Par conséquent, la meilleure façon est de mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec environ 250 ml d'eau et le prendre avant un repas. En outre, oui, VBC garder un peu d'amidon d'être absorbé. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez bouffer toute la plaque de biscuits au chocolat. Disciplines quotidiennes sont aussi importantes que toute autre chose.

Une étude sur des rats exposés au vinaigre de cidre de pomme avait trouvé l'augmentation d'une enzyme appelée AMPK qui était présent dans leur corps. Cette enzyme augmente la combustion des graisses et diminue la production de graisse dans le foie (3). Bien que des effets similaires chez les humains sont encore sous la spéculation, les résultats semblent très prometteurs.

Selon une autre étude japonaise, on a constaté que l'acide acétique pouvait supprimer l'accumulation de graisse corporelle (4). L'acétate dans ACV peut également réduire l'appétit, ce qui conduit à la perte de poids en bonne santé (5).

3. Maintient les niveaux sucre dans le sang

Une glycémie élevée et le diabète se révèlent être les principales causes de mortalité dans le monde d'aujourd'hui. Mais, avec du vinaigre de cidre de pomme, on peut sans doute éviter d'être victime de la maladie.

Les effets de l'ACV sur la glycémie sont considérées comme similaires à certains médicaments. Les effets anti-glycémiques ACV peut être liée à sa capacité à empêcher une partie de l'amidon d'obtenir digéré et impulsionnels votre taux de sucre dans le sang (6). Cependant, s'il vous plaît consulter votre médecin à ce sujet.

Selon un rapport publié par l'American Diabetes Association, l'ingestion de vinaigre au moment du coucher peut avoir un impact favorable des concentrations de glucose chez les patients diabétiques de type 2 (7).

4. Diminue la pression artérielle

Le vinaigre de cidre de pomme aide à équilibrer les niveaux de pH de l'organisme, ce qui contribue à abaisser la tension artérielle. ACV décompose également les dépôts de graisse et le flegme dans le corps - cela aide une meilleure circulation et réduit la pression sur les parois artérielles.

Les propriétés anti-hypertensives de vinaigre de cidre de pomme peuvent également être attribués à sa teneur élevée en potassium - potassium atténue les effets négatifs de sodium sur la pression sanguine (8). Pour obtenir le meilleur résultat pour abaisser la tension artérielle, il est préférable de consommer du vinaigre de cidre de pomme sous une forme chaque jour.

5. Abaisse le cholestérol et réduit le risque de maladie cardiaque

Selon une étude publiée dans le Journal pakistanais des sciences biologiques, les rats qui ont reçu le vinaigre ont connu une réduction du taux de LDL (mauvais cholestérol) et une augmentation du HDL (bon cholestérol).

Les pommes contiennent également de la pectine, une fibre qui a été trouvé à des niveaux de cholestérol (9). Et, comme aéroglisseur est faite de pommes, sa consommation pourrait aider le cholestérol diminuer.

Comme nous le savons, la réduction du taux de cholestérol signifie un risque plus faible de maladie cardiaque. Selon une étude publiée par l'École de santé publique de Harvard, les femmes qui mangeaient des sauces à salade avec du vinaigre observé un risque réduit de maladie cardiaque (10).

ACV contrôle également les triglycérides et augmente le taux de bon cholestérol dans votre corps, aidant ainsi à prévenir les maladies cardiaques. Le vinaigre contient également de l'acide chlorogénique, un antioxydant qui a été scientifiquement prouvée pour protéger un individu contre une maladie cardiaque (11). La plus forte dose de pectine contribue aussi directement à la santé cardiaque (12).

6. Aide à prévenir le cancer

En ce qui concerne les maladies qui peuvent éventuellement ruiner des vies humaines, le cancer est pas inconnu. Il y a eu certaines études qui appuient l'efficacité de l'ACV dans le traitement du cancer. Par exemple, le vinaigre a été trouvé pour aider à traiter ou prévenir le cancer de l'œsophage (13).

Cependant, il y a certaines autres études qui indiquent le contraire. Par conséquent, il est recommandé de vérifier avec votre médecin.

7. Améliore la digestion

L'acide malique dans du vinaigre de cidre de pomme possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent traiter des irrégularités de l'intestin.

Le vinaigre de cidre est également considéré comme un prébiotique (nourriture pour les probiotiques, les bonnes bactéries). Il aide les bactéries bénéfiques dans votre intestin se développent et maintiennent un système digestif sain.

8. Bannit la mauvaise haleine

La mauvaise haleine peut être l'une des choses les plus embarrassantes on ne peut jamais l'expérience. Ça fait mal votre confiance en soi et vous fait sentir inférieurs aux autres.

Le vinaigre de cidre est l'un des rares remèdes populaires pour la mauvaise haleine. Ceci est dû à la présence d'acides malique et acétique, les propriétés acides de ce qui peut créer un environnement hostile pour les bactéries qui provoquent une mauvaise haleine.

En outre, ACV contient un mélange riche en minéraux comme le potassium, le sodium, le magnésium, le cuivre, le soufre et le calcium - qui tous aident à soutenir la santé bucco-dentaire. De plus, puisque la digestion ACV aide à améliorer, il bannit la mauvaise haleine aussi bien (comme les problèmes digestifs peuvent également entraîner une mauvaise haleine).

Les pommes sont également connus pour guérir la mauvaise haleine en raison de leur richesse en fibres et Croquant - deux facteurs qui aident à frotter loin les restes de nourriture dans vos dents qui pourraient causer une mauvaise haleine (14).

9. Blanchit naturellement vos dents

ACV peut agir comme un puissant agent de nettoyage. Il aide non seulement à enlever les taches sur vos dents, mais tue aussi les bactéries qui causent certaines maladies des gencives (15). Tout ce que vous devez faire est de mélanger une demi-cuillère à café de aéroglisseur avec une tasse d'eau. Gargariser le matin, après que vous pouvez vous brosser les dents comme d'habitude.

ACV, comme nous l'avons déjà vu, contient des enzymes qui favorisent la croissance des bonnes bactéries. Et comme il est naturellement acide, il se décompose de la plaque collée sur les dents.

10. Aide à traiter et l'acide Reflux Brûlures

Croyez-le ou non, les brûlures d'estomac et le reflux acide sont souvent causés par l'acide trop peu d'estomac, pas trop de celui-ci. ACV, étant acide, fournit un environnement acide similaire, comme l'estomac et aide la dégradation des aliments. Cela peut aider à traiter les brûlures d'estomac ou de reflux acide.

ACV contient également des propriétés antimicrobiennes qui peuvent empêcher certains problèmes intestinaux qui pourraient causer le reflux acide.

11. Balances pH de votre corps Niveaux

Une façon de garder le corps fonctionne normalement en maintenant son pH dans la plage normale. Et ACV aide à atteindre cet en faisant le corps à maintenir un niveau de pH sain et alcalin.

En outre, étant donné que aéroglisseur est acide, il peut être utile si le pH de votre corps est devenu trop basique. Et comme il aide à tuer toutes les mauvaises bactéries, il régule les déséquilibres de pH.

12. A Propriétés Antioxydant

Le vinaigre de cidre est riche en certains composés bioactifs tels que l'acide acétique, la catéchine, l'acide gallique, l'acide caféique, etc., qui lui confèrent des propriétés antioxydantes (16). Ces propriétés antioxydantes empêchent les effets néfastes des radicaux libres qui peuvent endommager l'ADN cellulaire.

13. Améliore l'absorption des nutriments

Il est tout au sujet de l'absorption des nutriments, est-ce pas? Si les éléments nutritifs dans les aliments que vous l'apport ne sont pas correctement absorbés, quel est le point? les niveaux d'acide gastrique appropriés permettent l'absorption des nutriments appropriée.

Le vinaigre de cidre de pomme stimule également le métabolisme, ce qui aboutit finalement à une bonne absorption des nutriments. La consommation de vinaigre a également été trouvé pour augmenter l'aire de surface des cellules dans l'intestin grêle, ce qui améliore l'absorption des nutriments (17).

14. Traiter Candida Aide

Candida est une levure fongique qui vit à la surface de la peau. Il se développe dans un environnement acide qui est souvent le résultat d'une mauvaise nutrition. Vinaigre de cidre de pomme, comme nous l'avons vu, rétablit l'équilibre du pH dans le corps. Il crée un environnement alcalinisant et favorise la croissance des bactéries bénéfiques. Cette bactérie saine aide à guérir candida.

Les riches enzymes présentes dans le vinaigre de cidre de pomme réguler la présence de candida. Selon une étude brésilienne, les propriétés antifongiques de vinaigre de cidre de pomme peut agir contre candida et offrir des avantages thérapeutiques (18).

15. Augmentation de l'énergie

Rien ne peut être plus ardu que de se sentir léthargique et Snoozy toute la journée. Et dans une telle éventualité, le vinaigre de cidre de pomme peut venir à votre secours. Juste deux cuillères à soupe de ce liquide doré mélangé avec un verre d'eau peut vous donner cette bouffée d'énergie dont vous avez besoin très mal.

16. Apaise les coups de soleil

Le vinaigre de cidre de pomme aidera à restaurer, apaisant ainsi les niveaux de pH de votre peau et le traitement des coups de soleil. Ajoutez simplement une tasse de vinaigre de cidre de pomme à votre bain. Cela neutralise la brûlure.

17. Aide à prévenir l'ostéoporose

Le vinaigre de cidre de pomme peut aussi aider à prévenir l'ostéoporose. Il est utilisé seul ou avec du miel pour les os faibles (19).

18. Traiter l'acné Aide

Saviez-vous que notre peau est naturellement acide? Mais, comme nous utilisons des nettoyants agressifs et savons, cette acidité naturelle devient perturbé. Cela détruit la couche acide de la peau qui offre une protection contre les germes, les bactéries et la pollution. Le vinaigre de cidre de pomme de raison fait un excellent travail dans le traitement de l'acné est-il restaure la couche acide. Il tue également les bactéries et élimine l'excès de saleté et de l'huile.

19. A des propriétés anti-âge

Selon la légende, Hippocrate, considéré comme le père de la médecine, utilisé le vinaigre de cidre de pomme comme un élixir de guérison. Même les Parisiens, au tournant du siècle, utilisé comme tonique aéroglisseur guérison pour préserver leur jeunesse.

Les pommes sont de bonnes sources de flavonoïdes, des substances phytochimiques comme la quercétine et la catéchine, et qui présentent d'excellentes caroténoïdes propriétés anti-vieillissement.

20. Traite les maux de gorge

Les propriétés antibactériennes de vinaigre peuvent aider à neutraliser les infections dans la douleur de la gorge et à traiter. Tout ce que vous avez à faire est d'ajouter une ou deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme à une tasse d'eau tiède et remuer. Gardez en sirotant la boisson progressivement une à trois fois par jour. Si vous voulez gargariser, vous pouvez ajouter deux cuillères à soupe de vinaigre à une demi-tasse d'eau. Gargariser le mélange une ou deux fois par heure.

Germes ne peuvent pas survivre dans les formes de vinaigre de cidre de pomme de revêtement acide dans la gorge. Par conséquent, vous obtiendrez le soulagement de maux de gorge.

21. Cures froid

Mais il est évident que le froid est causée par des microbes. Lorsque vous ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à un verre d'eau et de le consommer, vous Alkalize votre corps. Ce milieu alcalin tue les microbes et soulage froid.

22. Cures hoquet

Bien que pas la vie en danger, le hoquet peut sûrement être irritant. Comment ACV guérit hoquet est assez simple - son goût aigre distrait l'esprit, et cela aide à arrêter le hoquet.

23. Traite Crampes dans les jambes

Les faibles niveaux de potassium peuvent être l'une des causes de crampes dans les jambes. Vinaigre de cidre de pomme, étant riche en potassium, peut soulager les crampes dans les jambes. Selon certains naturopathes, vinaigre de cidre de pomme, lorsqu'il est pris avec de l'eau et du miel, peut aider à traiter les crampes musculaires.

Vous pouvez prendre un régime sans produits laitiers sans graisses animales et les salades vertes, ainsi que deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dilué dans de l'eau. Ceci, lorsqu'ils sont pris deux fois par jour, puisse dissoudre les cristaux d'acide dans le sang et le traitement des crampes aux jambes (20). Et en cas de vinaigre de cidre de pomme est contre-indiqué pour toute condition que vous avez, ne consultez votre médecin avant de prendre des mesures à cet égard.

24. Améliore la santé des cheveux et apparence

Le vinaigre de cidre de pomme a de multiples avantages pour les cheveux. Tout d'abord, il améliore la porosité (capacité de cheveux à absorber et à maintenir l'humidité) de vos cheveux. Il scelle les cuticules et les cheveux permet de retenir plus d'humidité. Mais, gardez cela à l'esprit - peut sécher les ACV cheveux, vous devez donc utiliser une crème hydratante après l'avoir utilisé (21).

Il aplatit également la surface des cheveux et combat les enchevêtrements. ACV est connu pour stimuler la croissance des cheveux, contribuant ainsi à prévenir la perte de cheveux.

Vinaigre de cidre de pomme, lorsqu'il est utilisé comme suivi de bicarbonate de soude dans un traitement capillaire bricolage, réduit les frisottis et scelle également les cuticules (22).

Vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour traiter les pointes sèches et (23). Il suffit de mélanger une partie de l'ACV avec deux parties d'eau et masser vos cheveux, en évitant le cuir chevelu. La seule chose à faire une note de l'odeur de l'ACV pourrait persister pendant un certain temps.

Le vinaigre de cidre de pomme aide également à traiter les pellicules. Son acidité rend difficile pour le champignon (qui contribue à des pellicules) pour se développer sur votre cuir chevelu. Il suffit de mélanger à parts égales de l'eau et de l'ACV et ajouter le mélange à un flacon pulvérisateur. Après le shampooing, vaporiser sur vos cheveux et laissez-le pendant 15 minutes. Ensuite, rincez vos cheveux. Utilisez ce remède deux fois par semaine, et vous verrez les résultats bientôt.

Vous pouvez également utiliser ACV pour enlever après shampooing l'accumulation de shampooing (24). Et si vous ajoutez le vinaigre de cidre de pomme dans votre régime régulier de soins capillaires, vous allez bientôt profiter cheveux plus doux et plus lisse (25).

25. Repousse sur vos animaux Fleas

Bien que le vinaigre de cidre de pomme ne tue pas les puces importuner vos animaux de compagnie, elle offrira un environnement désagréable qui repousse les puces. Oui, il y a d'innombrables autres produits repoussant puces ensemencés sur les tablettes des supermarchés. Mais bon, ils contiennent des produits chimiques. ACV fonctionne comme un répulsif naturel contre les puces.

Plus important encore, il est facile de prévenir les puces que pour se débarrasser d'eux. Et c'est là le vinaigre de cidre de pomme bénéficie de la haute main.

Il y a différentes façons que vous pouvez utiliser pour protéger vos ACV animaux contre les puces. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de aéroglisseur à un litre d'eau que vous utilisez pour le bain à votre animal de compagnie. Augmenter la dose progressivement.

Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de ce vinaigre miracle à la nourriture de votre animal de compagnie (1 cuillère à café de aéroglisseur pour tous les 9 kilos de poids corporel de votre animal de compagnie). Ajout du vinaigre à l'eau de votre animal de compagnie n'est pas conseillé - votre animal pourrait ne pas aimer l'eau et consommer moins de celui-ci (26).

En plus de prévenir les infestations de puces, le vinaigre de cidre de pomme crue peut également aider votre animal de compagnie ont un pelage brillant.

26. Fonctionne comme Déodorant

Il y a autant de mises en garde contre les désodorisants comme il y a des désodorisants sur le marché. Certains disent qu'ils contiennent des produits chimiques cancérigènes. D'autres disent que vous désodorisants entraîner des démangeaisons et causer des éruptions cutanées. Best - Chuck tous, et le bâton avec le vinaigre de cidre de pomme bien-aimée.

En outre, la plupart des désodorisants commerciaux sont antisudorifiques. Maintenant, qu'est-ce que cela signifie? Ils bloquent la capacité de votre corps à transpirer. Sudation est la façon naturelle de votre corps à détoxifier, et le blocage que la capacité des moyens de blocage du processus toujours important de la désintoxication. Par conséquent, une fois encore, comme il gagne aéroglisseur et absorbe parfums neutralise puants. Tout ce que vous avez à faire est de frotter une petite quantité de aéroglisseur sur vos aisselles. Il va absorber et minimiser les odeurs corporelles. Ne vous inquiétez pas de l'odeur vinaigrée bien - il se dissipe en séchant.

27. Heals Poison Ivy

Si vous ne connaissez pas (je ne l'ai pas vraiment!) Ce poison ivy est, il est une plante grimpante nord-américain qui sécrète l'huile, ce qui peut provoquer une dermatite. Eh bien, c'est ce que dit Google. Quoi qu'il en soit, l'accord est la dermatite peut être assez irritant ici. Cela pourrait ne pas être le cas si vous avez ACV dans votre cuisine. ACV a une capacité de toxine tirant qui peut aspirer le poison de vos pores de la peau. Il suffit d'appliquer une cuillère à café de l'ACV organique dans les zones infectées. Réappliquer au besoin.

Vous pouvez également tremper un sac de papier brun dans le vinaigre de cidre de pomme et placez-le sur les zones infectées pour attirer les toxines.

28. Cures Verrues

Je sais que les verrues, par la voie. Les petites excroissances sur la peau causée par un virus. Mais on n'a pas à se soucier d'eux comme notre super cidre connaît un moyen de contourner cette condition de la peau. Il suffit d'appliquer à des verrues et ACV couvrir la zone avec un sparadrap. Laissez agir toute la nuit et retirez le matin. Répétez tous les jours, et vous verrez les résultats dans une semaine ou un peu plus longtemps.

Selon une étude de l'Arizona, certains rapports suggèrent que l'application topique de l'acide acétique très concentré aide à soulager les verrues (27).

C'est sur les avantages de vinaigre de cidre de pomme. Le dosage de l'ACV peut varier d'avantage pour bénéficier. Mais, at-il une dose standard? Voyons voir.

Remarque: Certaines études ont soutenu les avantages de la grossesse au cours ACV. Toutefois, ces avantages peuvent être attribués à la seule forme pasteurisée de vinaigre de cidre de pomme. Des incertitudes existent sous forme non pasteurisés. Pour plus de sécurité, il est préférable d'éviter pendant la grossesse tout à fait aéroglisseur.

Dosage

Pour parler franchement, il n'y a pas de dose spécifique pour ACV qui a été prouvé pour être efficace (28). Cependant, les gens utilisent habituellement des doses de ACV allant d'une cuillère à café une cuillère à soupe pris avec un verre d'eau, une à trois fois par jour.

La nature acide de l'ACV pourrait éroder l'émail de vos dents. Il pourrait même interférer avec certains médicaments fluidifiant le sang. Par conséquent, vérifiez auprès de votre médecin s'il y a des problèmes. Si vous consommez à l'aide d'une paille aéroglisseur, il pourrait aider à protéger l'émail des dents.

Si vous ne voulez pas l'apport aéroglisseur comme il est, c'est correct. Vous consommez dans quelques autres moyens spéciaux aussi.

Comment faire pour ajouter du vinaigre de cidre à votre alimentation

1. Comme tonique

De quoi as-tu besoin

• Votre jus de fruit préféré (de préférence riche en vitamine C), 250 ml
• Vinaigre de cidre de pomme, 2 cuillères à soupe

instructions

1. Ajoutez les deux ingrédients dans un verre.
2. Bien mélanger et servir.

2. En vinaigrette

De quoi as-tu besoin

• Miel, ½ tasse
• Vinaigre de cidre de pomme, ¼ tasse
• Huile d'olive extra vierge, ¼ tasse
• Poudre de moutarde, 1 cuillère à café
• Basilic séché, ½ cuillère à café
• Un petit échalote émincée
• Jus de 1 citron
• Sel et poivre

instructions

1. Fouetter ensemble le miel, l'échalote, le vinaigre de cidre de pomme, poudre de moutarde, basilic séché, et le jus de citron.
2. Pour émulsionner, verser l'huile d'olive en fouettant lentement.
3. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
4. Verser dans un pot avec couvercle. Réfrigérer.

3. En tant que marinade

De quoi as-tu besoin

• La poudre d'ail, ½ cuillère à café
• Le sel de mer, 1 cuillère à café
• La sauce Worcestershire, 1 cuillère à soupe
• Poudre de poivre rouge, 2 cuillères à café
• Vinaigre de cidre de pomme pur, 2 tasses
• L'huile, 120 ml
• Lumière sauce soja, 2 cuillères à soupe
• Sauce piquante, 2 cuillères à café

instructions

1. Dans un bocal en verre, mélanger tous les ingrédients et bien mélanger.
2. Placez le pot sur le comptoir et que ce soit une heure avant d'utiliser pour la première fois.
3. Vous pouvez l'utiliser pour faire mariner la viande ou de la volaille pendant 3 heures.
4. Vous pouvez réserver une tasse de marinade pour badigeonner.

4. En cocktail

De quoi as-tu besoin

• Le jus de citron, 2 tasses
• Eau (3 tasses
• Vodka, 120 ml
• Miel, 6 cuillères à soupe
• Vinaigre de cidre de pomme, 6 cuillères à soupe
• Thym, 6 brins

instructions

1. Prenez une casserole moyenne et ajouter le miel, le vinaigre de cidre de pomme, et ½ tasse d'eau pour elle. Faire chauffer à feu moyen-élevé.
2. Remuer constamment et porter à ébullition. Éteignez la chaleur.
3. Ajouter les herbes et laisser infuser pendant environ 3 minutes.
4. Passer le mélange.
5. Quand il est prêt à servir, transférer ce mélange à un pot plus grand ou un pichet.
6. Ajouter l'eau restante, le jus de citron et la vodka. Mélanger les ingrédients.
7. Servir avec de la glace. Vous pouvez garnir avec les brins de thym frais.

La plupart des magasins vendent du vinaigre de cidre de pomme. Il existe différentes marques aussi. Mais pas tout serait le meilleur. Alors, que pouvez-vous choisir?

Où acheter du vinaigre de cidre

Vinaigre de cidre de pomme cru biologique de Bragg est la marque la plus connue. La plupart du temps, car il contient la « mère » de vinaigre, l'enzyme riche en nutriments qui rend ses splendides avantages aéroglisseur.

Vous pouvez l'acheter ici.

Aussi populaire comme il est, il y a aussi certaines questions sur aéroglisseur que la plupart ont. Dans la section suivante, nous répondons à quelques unes des plus communes.

Réponses de l'expert pour les questions des lecteurs

Pourquoi est généralement pas aéroglisseur pasteurisée?

Pasteurisation, comme nous le savons déjà, est le processus de chauffage qui permet d'éliminer les bactéries problème des liquides consommables comme les jus, le lait, etc. Mais le processus supprime également certains nutriments délicats et des enzymes qui sont responsables de la plupart des avantages de l'ACV. , Est donc aéroglisseur pas pasteurisé car cela est aussi bon que ne pas consommer aéroglisseur du tout.

Depuis aéroglisseur est non pasteurisé, est-il protégé contre les bactéries E.Coli?

Oui. Beaucoup. L'acidité est efficace pour ACV tuer les bactéries.

Quelle est la durée de vie de l'ACV?

La durée de vie officielle est de trois à cinq ans après le la date de mise en bouteille. Et selon certaines études, ACV est utilisable et efficace pour une durée indéterminée si elle est maintenue à l'abri du soleil.

Il n'y a pas beaucoup de choses négatives sur ACV qui ont été enregistrés (sauf ceux liés à sa nature acide). Bien que sa consommation sur pourrait causer des problèmes, consommer dans les limites admissibles peut avoir des avantages magiques.

Dites-nous comment ce post sur les avantages de vinaigre de cidre de pomme vous a aidé. Nous attendons avec impatience vos commentaires ci-dessous.