8 avantages de manger de la gourde amère pendant la grossesse

Margose est également connu comme momordique ou melon amer à travers le monde. Ce légume de taille moyenne a un goût amer distinct, mais est considéré comme une inclusion très important dans l'alimentation de l'une en raison de ses propriétés étonnantes comme un médicament naturel. La gourde amère est utilisé comme un médicament naturel dans toute l'Asie du Sud-Est.

Mais il y a toujours eu un doute si gourde amère, comme beaucoup d'autres légumes ou des fruits comme la papaye ou de l'ananas, est sans danger pendant la grossesse. Au cours des âges, il y a eu une controverse sur les effets secondaires liés à l'alimentation gourde amère pendant la grossesse. Les propriétés du point de courge amère à une avancée claire de la santé, si elle est régulièrement mangé. Mais ces légumes piquants peuvent parfois causer des saignements de l'utérus et d'autres effets secondaires pendant la grossesse. Ci-dessous quelques avantages et les risques de manger gourde amère pendant la grossesse.

Avantages de manger Bitter Gourd pendant la grossesse:

Découvrez ici quels sont les avantages de manger la courge amère pendant la grossesse.

1. Contenu folate élevé:

L'acide folique est une condition essentielle pour les femmes enceintes. Ce minéral aide à garder le nouveau-né à l'abri des défauts du tube neural possibles. Gourde amère contient une très grande quantité d'acide folique. Il contient un quart des besoins quotidiens de ce minéral chez les femmes enceintes.

2. Haute teneur en fibres:

Ce légume est riche en fibres et il vous donne un sentiment de satisfaction. Il diminue vos fringales pour des aliments riches en calories ou la malbouffe. Ce légume vous aide à rester mince même pendant la grossesse.

3. Bordures Disgestive piste Troubles:

Les deux problèmes importants auxquels sont confrontés la plupart des femmes enceintes dans le monde sont la constipation et les hémorroïdes. La teneur en fibres de la courge amère contribue à atténuer ces problèmes.

4. Anti-diabétique:

Margose a des propriétés anti-diabétiques et vous devez consommer tous les jours. Les nutriments comme aide charantin et polypeptide-P dans la lutte contre le diabète gestationnel pendant la grossesse!

5. Antioxydant:

Gourde amère contient de la vitamine C qui est un antioxydant et aide les femmes enceintes à lutter contre les bactéries nocives. Elle contribue également à la construction de l'immunité des femmes enceintes.

6. Régit défécation:

Ce légume peut aussi aider à promouvoir le péristaltisme qui aide à réguler plus tard le mouvement de l'intestin et le système digestif des femmes enceintes.

7. Grande source de nutriments requis par le Foetus:

Gourde amère est une grande source de certaines vitamines et minéraux. Elle contient du fer, de niacine, de potassium, de l'acide pantothénique, de zinc, la pyridoxine, le magnésium et le manganèse. Il peut facilement être appelé un super légume car il joue un rôle essentiel dans la croissance du fœtus.

8. Source d'autres éléments nutritifs:

Ce légume contient également d'autres vitamines et minéraux comme la riboflavine, thiamine, vitamine B1, B2, B3, etc., et il est une riche source de calcium et de bêta-carotène.

Risques de manger Bitter Gourd pendant la grossesse:

• Causes Toxicité: Margose est constitué de composants alcalins comme les résines, la quinine, glycosides saponic et morodicine. Ce sont quelques-unes des substances qui se propagent la toxicité dans le corps humain. Cette toxicité peut entraîner des douleurs à l'estomac, des nausées et obscurcissement de la vue, des vomissements, des rougeurs sur le visage, la diarrhée, salivation extrême et de la faiblesse des muscles chez les femmes enceintes.
• Une consommation excessive peut provoquer des maux troubles associés: diarrhée, crampes dans l'abdomen et d'autres problèmes d'estomac peut se produire si une femme enceinte consomme gourde amère en excès.
• Causes de sensibilité Dans certains: Les graines de courge amère contiennent vicine qui peuvent causer des symptômes de favism dans certains êtres sensibles. Les arilles rouges trouvés dans les graines sont toxiques pour les enfants. Par conséquent, ce n'est pas un légume de prédilection pour les femmes enceintes.
• Travail avant terme: Margose peut aussi conduire à certaines activités de l'utérus gênants qui peuvent effectivement conduire à un travail avant terme dans la plupart des femmes.

Gourde amère si elles sont consommées pour la première fois peut provoquer des crampes dans l'abdomen, la gastrite, et d'autres estomac liés diseases.considered bon ou mauvais pour tout régime alimentaire normal. Mais la grossesse est un temps qui est spécial. Les femmes enceintes doivent toujours consulter leur gynécologue avant de choisir leur régime alimentaire, en particulier lors de l'inclusion d'un article qu'ils ont pas mangé avant.

Espoir vous avez aimé notre article sur l'alimentation gourde amère pendant la grossesse. Il est toujours préférable de rester sur le côté sécuritaire des régimes alimentaires et de manger avec soin. Donc, vous avez jamais essayé de manger gourde amère avant, ne pas essayer de manger la courge amère pendant la grossesse. Avoir une grossesse sûre et saine!