21 avantages incroyables de Black Pepper (Kali Mirch) pour la peau, les cheveux et la santé

Poivre noir est l'une des épices les plus couramment utilisés dans les différentes cuisines du monde entier. Il est utilisé à la fois l'ensemble et la forme à la terre. Il contient du potassium, du magnésium, du fer, de la vitamine K et la vitamine C. En plus d'une forte saveur, il y a certains avantages de poivre noir qui doit être pris en compte.

Est-il bon poivre noir pour vous? Eh bien, aide à la digestion de poivre noir et aide aussi à soulager la toux et le rhume. Des millions de personnes qui consomment le poivre noir tous les jours pourraient ne pas être au courant du fait qu'il est classé comme une épice médicinale et est très riche en minéraux. Il a également une propriété antibiotique. Laissez-nous plonger plus profondément dans les bienfaits pour la santé de poivre noir pour le corps humain.

 Le contenu riche poivre noir

Cette apparence petite épice noire est emballé avec un ensemble de propriétés riches qui peuvent améliorer votre santé. Les nutriments essentiels tels que le manganèse, le potassium, le fer, les fibres alimentaires et les vitamines C et K peuvent être trouvés dans le poivre noir. Il a antibactérien, propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui en font une épice médicinale étonnante. En plus d'aider dans le traitement de toux, le rhume et d'autres maladies comme le cancer et les problèmes intestinaux, l'ajouter à votre alimentation quotidienne aide à améliorer votre peau et les cheveux.

Avantages pour la santé de poivre noir

Découvrez ici quelques-uns des avantages de poivre noir les plus courantes ici.

1. Propriétés antibiotiques

Le poivre noir a des caractéristiques naturelles aux antibiotiques en raison de sa teneur en vitamine C. Il freine les réactions des radicaux libres nocifs. Ceci est l'une des principales utilisations de poivre noir (1).

2. Maladies gastro

Le poivre noir facilite le processus de digestion en sécrétant l'acide chlorhydrique comme une alerte avant la consommation alimentaire et, par conséquent, contribue à la prévention des maladies liées à l'intestin et l'estomac (2).

3. Infections bactériennes

Le poivre noir aide dans le traitement de maladies causées par des bactéries. L'influence de poivre noir a été observé pendant le traitement des affections comme la constipation, la diarrhée et des coliques (3).

4. Toux et le rhume

Étonnamment, l'épice agit aussi comme un remède contre la toux et le froid. Les propriétés antibactériennes de poivre noir sont utilisés pour le traitement de troubles respiratoires (4).

5. La grippe et la congestion

Le poivre noir facilite la congestion (5). L'activité de piégeage des radicaux libres de poivre noir aide dans le traitement du cancer. Il ralentit l'activité de certains types de cancer. Le poivre noir trouve son application dans le cancer de la peau ainsi (6).

6. Suspension Free Radical

Il génère une action de destruction des radicaux libres qui freine les activités cancéreuses dans le corps (7).

7. Métabolisme

Le poivre noir aide à stimuler le métabolisme dans le corps. Il brûle les calories non désirées et aide à réduire la graisse du ventre. Le poivre noir est très efficace contre l'obésité. La consommation quotidienne de poivre noir contribue à réduire les problèmes liés à l'estomac (8).

8. Traitement de la peau

L'utilisation de poivre noir dans votre alimentation contribue à améliorer les conditions de la peau et favorise la perte de poids (9). Le poivre noir trouve également une application dans l'Ayurveda.

9. Santé dentaire

Le poivre noir est utile pour améliorer la santé dentaire. Il aide à lutter contre la carie dentaire et procure un soulagement rapide de maux de dents (10).

10. Antidépresseur

Le poivre noir est un anti-dépresseur naturel. La pipérine présente dans des actes de poivre noir comme un anti-dépresseur et stimule le système nerveux. En conséquence, la capacité cognitive est améliorée (11).

11. Carminatif

Poivre noir huile essentielle présente des propriétés carminatives. Il aide à prévenir et à traiter les flatulences. Il inhibe la croissance des bactéries qui provoquent des gaz.

12. Arthritique

Il est la propriété la plus utile de poivre noir huile essentielle. L'huile a un effet de réchauffement, ce qui contribue à améliorer la circulation et soulager des douleurs arthritiques et rhumatismales. L'huile essentielle de poivre noir aide à nettoyer les toxines indésirables comme l'acide urique du peuple de sang et les avantages qui souffrent de rhumatismes, la goutte et l'arthrite.

13. Apéritives

Poivre noir huile essentielle a des propriétés purgatives comme l'huile de ricin. Cependant, contrairement à l'huile de ricin, il est bon pour le système. Il nettoie l'intestin et prévient l'infection dans le système digestif et le système excréteur. Le poivre noir huile essentielle contient pipérine, qui présente des propriétés laxatives douces.

14. Diurétique et Diaphorétique

L'huile essentielle de poivre noir stimule la miction et la transpiration. Ainsi, il présente des caractéristiques diurétiques et diaphorétiques. Ces propriétés permettent de purger l'excès de toxines du corps et nettoyer la peau. Il aide à débarrasser le corps de l'acide urique et l'excès de sel. Il aide à abaisser la pression artérielle et réduire la graisse. Ainsi, il peut vous aider à perdre du poids. Sa propriété diurétique contribue également à réduire l'inflammation.

15. Régularise la tension artérielle

Le poivre noir huile essentielle contient du potassium, ce qui contribue à maintenir votre tension artérielle sous contrôle et assure qu'il ne soit pas à un niveau malsain ou dangereusement.

Avantages de la peau poivre noir

Vous cherchez une peau saine et éclatante? Avez-vous essayé différents produits sur le marché, mais n'êtes pas satisfait encore? Il est temps d'essayer l'un des meilleurs et des ingrédients les plus naturels pour votre peau qui est là sur votre étagère de la cuisine! Le poivre noir a des avantages de la peau qu'aucun autre épice ne peut égaler.

Voici un rapide coup d'oeil sur la façon dont cette épice puissante peut faire des merveilles pour votre peau:

16. Cure Vitiligo

Le vitiligo est une maladie de peau qui provoque la peau de perdre sa pigmentation dans certaines régions. Lorsque votre peau perd sa pigmentation naturelle, il devient blanc. Il existe de nombreux traitements différents pour cette maladie de la peau, mais la majorité d'entre eux impliquent l'utilisation de produits chimiques. De nombreux patients se tournent maintenant vers le poivre noir comme un remède. Selon certains chercheurs de Londres, pipérine trouvés dans le poivre noir stimule la production de pigmentation dans la peau, fournissant une alternative sûre, naturelle aux traitements à base de produits chimiques (12).

17. Au revoir Wrinkles

La grande quantité d'antioxydants présents dans le poivre noir aide votre peau en le protégeant contre les symptômes du vieillissement prématuré tels que les ridules, les rides et les taches sombres (13). Au lieu d'acheter des crèmes coûteuses et qui promettent de serums rajeunir votre peau, ajouter le poivre noir à votre alimentation quotidienne et de voir ses effets miraculeux sur votre peau.

18. Prévention du cancer

Le poivre noir est un moyen de dissuasion bien connu contre le cancer de la peau qui est causée par une exposition excessive aux rayons ultraviolets nocifs (14).

19. Exfoliation

Écraser un peu de poivre noir et faire un gommage pour éliminer les cellules mortes de la peau et exfolier votre peau. Cela aidera à éliminer les toxines de votre peau, la laissant douce et rayonnante. Le poivre noir contribue également à favoriser la circulation sanguine et fournit plus d'oxygène et de nutriments à la peau (15). Ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes aident à prévenir l'acné.

Poivre noir cheveux Avantages

Si vous pensiez que les meilleurs avantages du poivre noir étaient limitées à votre peau, vous vous trompez. Cette épice a des propriétés étonnantes pour vous donner de beaux cheveux et en bonne santé.

Voici quelques avantages de poivre noir pour les cheveux:

20. Pellicules de traitement

Si vous souffrez de problèmes de pellicules, le poivre noir est le meilleur traitement. Ajouter une cuillerée à café de poivre écrasé dans un bol de lait caillé et l'appliquer sur votre cuir chevelu, laissant pendant 30 minutes. Laver à l'eau. Ne pas utiliser le shampooing. Si vous voulez, vous pouvez shampooing le lendemain, car cela donnera le mélange suffisamment de temps pour travailler sur les pellicules. Rappelez-vous de ne pas exagérer le poivre comme un excès de cet ingrédient fera votre brûlure du cuir chevelu, ce qui provoque un inconfort extrême (16).

21. Revitalisation cheveux

Mélangez une cuillerée à café de graines de citron et le poivre noir moulu et appliquer sur votre cuir chevelu et les cheveux. Cela revitaliser vos cheveux, ce qui rend brillant, brillant et doux. Laisser reposer le mélange pendant 10 à 15 minutes et rincer à l'eau froide.

Comment choisir et magasin poivre noir?

On peut trouver le poivre noir dans les variétés concassé et entières. Entiers sont mieux grains de poivre comme ils sont le plus souvent frelaté. Alors que l'achat grains de poivre, assurez-vous toujours qu'ils sont petits, lourds et sans taches.

Pour stocker le poivre noir, les garder dans un bocal de verre qui est bien scellé et étanche à l'air et rangez le récipient dans un endroit frais et sec. Poivre moulu peut être stocké pendant environ trois mois, alors que tout le grains de poivre noir peuvent être stockés pour une durée indéfinie. Poivre gel est également une bonne méthode de stockage, bien que le goût peut changer un peu et devenir plus fort.

(Kali Mirchi) poivre noir Recettes

• Le poivre noir vient compléter presque tous les plats.

• Pour obtenir la meilleure saveur, écraser le poivre entier avant de l'ajouter au plat que vous préparez.

• Peppercorns peuvent être écrasés et utilisés pour couvrir vos steaks avant de les cuire. Cela leur donnera que peu de punch.

• Utilisez-le avec l'huile d'olive, le jus de citron et le sel pour faire une vinaigrette alléchante qui donnera à vos légumes crus un peu de zing.

• Gardez un moulin à poivre sur votre table à manger afin que vous pouvez toujours ajouter une pincée de poivre aux plats que vous desservez.

Faits poivre noir nutrition Graphique USDA

Le poivre noir devrait être consommé en quantité modérée et non en excès comme il est une épice et non pas un type d'aliment. Lorsqu'il est utilisé avec d'autres ingrédients comme le curcuma, fenugrec, la cannelle et le cumin, il formule une grande combinaison d'épices. Dans une cuillère à soupe (6 grammes) de poivre noir, il y a 15,9 calories, 4,1 g d'hydrates de carbone et 0 grammes de matières grasses et le cholestérol. La teneur en sodium est environ 3 mg, les glucides sont 4 grammes, et les fibres alimentaires sont 2 grammes.

Le poivre noir a une teneur en vitamine C d'environ 2% de la valeur alimentaire; teneur en calcium de 3% de ce qui peut être consommé dans votre alimentation et de fer qui a une part de la valeur alimentaire de 10%. Les protéines sont un 0,7 gramme décent.

Pendant des siècles, les gens ont utilisé le poivre noir dans leurs recettes et ont bénéficié de toutes les propriétés merveilleuses. Alors, rejoignez la révolution du poivre noir et d'obtenir cette belle peau et les cheveux que vous avez toujours voulu!

Espoir vous avez aimé notre article sur les avantages de poivre noir. Ne partagez votre point de vue dans la section des commentaires ci-dessous.