2 façons simples de préparer du jus de betterave pour la perte de poids

Avez-vous jamais le jus de betterave rouge? Maintenant, avant de commencer tressaillir (comme un goût amer jus de betterave rouge), vous devriez lire cet article. Parce que les avantages du jus de betterave rouge a peut littéralement éliminer la plupart des problèmes de santé dont vous souffrez maintenant (si vous en avez).

Voici les avantages de la betterave rouge et son jus. Lisez et dites bonjour au monde merveilleux de la santé et le bien-être!

Avantages:

1. Betteraves sont riches en acide folique, le manganèse. Betteraves contiennent également du potassium, du fer, du cuivre, du magnésium, du soufre, du calcium, de la silice et de la choline.
2. La recherche a montré que le jus de betterave rouge lutte contre la démence, prévient les maladies cardiaques, l'hypertension et régule même les niveaux de sucre dans le sang.
3. Jus de betterave rouge est un supplément d'exercice brillant. Il stimule l'oxygénation des muscles, ce qui vous aide à supporter des exercices de haute intensité.
4. Jus de betterave rouge contient des antioxydants puissants, les caractéristiques anti-inflammatoires et parasiticides.
5. Le jus de betterave a été connu pour être un remède efficace pour les problèmes de la goutte et de la vésicule biliaire. Il aide également homocystéine contrôle, améliore la régulation de l'acide gastrique et réduit le cholestérol. (1)
6. Il procure un soulagement d'un certain nombre de problèmes de santé comme l'arthrite, les maladies cardiaques, le cancer, les calculs rénaux, les varices, problèmes oculaires et l'artériosclérose.

Donc, nous savons pourquoi et comment le jus de betterave rouge est sain et ce que les nutriments dont il est bourré. Nous savons aussi qu'il a un goût amer. Ce que nous ne savons pas dans quelle mesure il est pour perdre du poids!

Explorons cette caractéristique particulière du jus de betterave rouge!

Est le jus de betterave rouge bon pour la perte de poids? jus de betterave rouge est bourré de nutriments sains et de petites quantités de calories. Il a beaucoup de fibres alimentaires et aide à garder l'estomac plein. Il est donc un choix alimentaire idéal pour tous ceux qui essaient de perdre du poids. Avoir le jus de betterave rouge aide poids plus faible en fournissant un faible nombre de calories par portion. Une autre caractéristique de jus de betterave rouge est son efficacité en tant que complément d'exercice. Jus de betterave rouge contribue à augmenter l'endurance et l'endurance, ce qui garantit que vous pouvez exercer plus longtemps, et brûler plus de calories. (2)

Voici comment le jus de betterave rouge peut vous aider à perdre du poids. Il n'y a pas de recherche pour déterminer si le jus de betterave peut brûler activement la graisse sur lui-même. La conclusion est qu'il aide à contrôler le poids et peut être utilisé comme substitut alimentaire pour les personnes qui cherchent à perdre du poids. Ce qu'il ne peut pas faire est de déclencher la perte de poids physiologique. (3)

Jus de betterave rouge pour perdre du poids - 2 Recettes simples:

Comme les gens du jus de betterave est pas vraiment savoureux, se combinent souvent avec d'autres légumes pour nier son goût amer. Certains des populaires recettes de jus de betterave rouge pour la perte de poids sont énumérés ci-dessous!

1. Céleri et jus de betterave:

Qu'est-ce que vous avez besoin?

• 5 - 6 branches de céleri
• Une petite betterave, haché en cubes
• 1 tasse d'épinards hachés
• Un bouquet de coriandre fraîche
• 1 cuillère à café de sel de mer

Comment sortirez-vous?

1. Mettez tous les ingrédients dans un robot culinaire.
2. Mélanger pendant environ 2 minutes et saupoudrer un peu de jus de citron.

Ce jus particulier aide le corps à se débarrasser des toxines et des déchets, et agit comme un bon nettoyant. (4)

2. Jus de carotte et Betterave:

Qu'est-ce que vous avez besoin?

• Une petite betterave, haché en cubes
• 2 - 3 grosses carottes, de préférence hachées
• 1 branche de céleri

Comment sortirez-vous?

1. Mettre les ingrédients dans un robot culinaire pendant environ 5 minutes.
2. Saupoudrer un peu de sel et le tour est joué, et il est prêt.

Cette concoction fournit des antioxydants, bêta-carotène et fibres alimentaires nécessaires pour le corps. (5)

Le jus de betterave est donc l'un des aliments les plus sains que vous pouvez avoir. Cependant, le jus de betterave à boire peut rendre votre urine et les selles apparaissent rougeâtres. Ceci est tout à fait normal, et vous ne devriez pas paniquer si elle ne se produit.

Avez-vous déjà essayé le jus de betterave rouge pour la perte de poids? Faites-nous savoir s'il y a d'autres avantages de jus de betterave rouge que vous pouvez penser! Partagez votre expérience et réflexions dans la section commentaires ci-dessous!