17 meilleurs avantages de Green Pepper pour la peau, les cheveux et la santé

Les poivrons verts sont essentiellement les poivrons de couleur verte ou de poivrons doux ou capsicum (Capsicum annuum). Cette gousses de fruits moyennes ont une merveilleuse forme de cloche, peau épaisse et cassante avec revêtement extérieur brillant et une texture charnue. En raison de sa saveur moyennement piquant, il est classé comme légume plutôt que d'épices. Cependant, les poivrons verts font non seulement nos aliments savourent, mais ils viennent aussi avec un grand nombre d'avantages. Explorons tous ceux qui l'utilité:

Avantages de poivrons verts pour la santé:

1. Le poivre vert est un des antioxydants très puissants. Ils contiennent beaucoup de vitamine A, B complexe (en particulier la vitamine B6 et B9), et C, qui sont capables de contrebalancer les effets destructeurs des radicaux libres dans notre corps et maintenir notre santé globale.

2. Les propriétés anti-inflammatoires des poivrons verts sont extrêmement favorables pour soulager la douleur et l'enflure associée à des troubles osseux graves comme l'arthrose, l'arthrite rhumatoïde, etc.

3. Les patients asthmatiques peuvent être très avantagés par des poivrons verts comme ils sont pleins de phytonutriments, un groupe spécial de composés végétaux (essentiellement des produits chimiques naturels) ayant la capacité de se détendre passage respiratoire et d'abaissement halètement. Phytonutriments sont également connus pour promouvoir une meilleure santé globale des êtres humains.

4. Piment vert peut réduire les risques cardiovasculaires vers le bas de façon spectaculaire. La raison derrière cela est la présence de charges de vitamine C. Il a été constaté que la quantité de cette vitamine antioxydante est beaucoup plus élevé dans les poivrons verts que dans l'orange, ce qui est essentiel pour prévenir les caillots sanguins ainsi que les affections connexes comme un arrêt cardiaque, accidents vasculaires cérébraux, etc.

5. La vitamine B6 et la vitamine B9 contenu des poivrons verts participent activement à réduire le niveau d'homocystéine dans notre corps. Être un sous-produit délétère de diverses procédures biochimiques internes, il peut prendre un péage sur notre santé.

6. Quand il s'agit de prendre soin de notre côlon, rien ne vaut mieux que les fibres alimentaires et les poivrons verts sont chargés avec ces derniers. Si vous augmentez votre consommation de poivrons verts avec une alimentation saine, vous pouvez facilement protéger votre côlon contre les effets néfastes des microbes ainsi que des éléments toxiques.

7. Outre le maintien de la santé du côlon, piments verts jouent également un rôle important dans la réduction des risques de cancer du côlon. Les antioxydants (vitamines A, B9 et C) sont considérés comme les principaux facteurs responsables.

8. Comme dit précédemment, les poivrons verts contiennent une quantité élevée de vitamine B6, qui est l'un des nutriments les plus vitaux pour notre corps. De l'amélioration de notre immunité à maintenir notre système nerveux en place, il peut régler un certain nombre de fonctions corporelles efficacement.

9. Riche en calcium, les poivrons verts peuvent garder nos os et des dents solides et en bonne santé. Il peut même aider à maintenir grandement notre santé bucco-dentaire.

Avantages de poivrons verts pour la peau:

10. Les propriétés antioxydantes des poivrons verts les rendent super efficace contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. Différentes vitamines antioxydantes, en particulier la vitamine C, présents dans ce type de poivrons peuvent faciliter la formation de collagène dans notre peau, afin de le maintenir ferme et en bonne santé ainsi que de créer un obstacle à plus de dégâts.

11. La consommation régulière de jus de poivron vert est très utile dans la lutte contre tous les signes du vieillissement et garder notre peau en bonne santé pour toujours.

12. La teneur en phytonutriments des poivrons verts est très efficace dans les éruptions cutanées, les imperfections de durcissement, l'acné, et d'autres infections de la peau.

13. Certaines infections comme le pied d'athlète, l'herpès zoster, etc. Peuvent être traités avec des poivrons verts en raison de ses propriétés anti-bactériennes et anti-fongiques.

Avantages de poivrons verts pour les cheveux:

14. Les poivrons verts sont excellente source de silicium naturel, ce qui est très bénéfique pour nos cheveux.

15. Lorsque nous incluons jus de poivron vert dans notre alimentation quotidienne, la circulation sanguine augmente de manière significative tout au long de nos racines du cuir chevelu et les cheveux. Il fonctionne comme un stimulateur de la croissance des cheveux naturels et nous aide à obtenir rapidement les cheveux longs.

16. Le problème majeur de la perte de cheveux peut être facilement résolu avec l'aide de poivrons verts. Ils peuvent sauver nos follicules pileux contre les effets nocifs de di-hydrotestosterone (DHT). En conséquence, nos cheveux devient fort et nous débarrasser de la chute des cheveux fréquents.

17. Si vous souffrez de pointes fourchues, les poivrons verts peuvent vous aider beaucoup. Il comprend beaucoup de vitamine C, ce qui facilite l'absorption du fer par les cellules de cheveux et fournit suffisamment d'oxygène pour eux. Il est nécessaire pour empêcher la rupture ou séparation de chacun de nos mèches de cheveux.

Tout ce que vous avez à faire est simplement inclure les poivrons verts dans votre thème natal de régime alimentaire et profiter de ses avantages.