10 avantages incroyables du yogourt (dahi) pour la peau et les cheveux

Yogourt ou Dahi comme il est plus communément connu sous le nom, est présenté comme un remède pour tous les maux d'estomac possible. Il est également partie intégrante des cuisines dans plusieurs régions de l'Inde, ainsi que dans le monde. Mais avez-vous déjà demandé ce que plus il peut faire pour vous?

Yogourt, également connu sous le nom « Perugu » en telugu, « Thayir » en tamoul, « Thairu » en malayalam, « Doyi » en bengali et « Dahi » en gujarati, a de nombreux avantages à offrir, et non seulement pour votre santé. Pour en savoir plus sur la façon dont le yogourt peut améliorer votre peau et les cheveux, lisez la suite.

Avantages de beauté de yogourt

Avantages de la peau

2016 - 2017
1. Peau Hydrate
2. Réduit les rides et ridules
3. Combat l'acné
4. Fades Imperfections Et Pigmentation
5. Réduit les cernes
6. Traite les infections de la peau
7. Apaise Les coups de soleil

Avantages pour les cheveux

1. Conditions cheveux
2. Réduit Chute des cheveux
3. Traite Pellicules

Avantages de la peau de yogourt

1. Hydrate la peau

Si votre peau a besoin d'un coup de pouce de l'humidité, vous pouvez essayer d'utiliser un masque de yogourt pour rajeunir votre peau.

De quoi as-tu besoin

• 4 cuillères à soupe de yogourt
• 1 cuillère à soupe de cacao
• Miel 1 cuillère à café

Ce que tu as à faire

1. Ajouter tous les ingrédients dans un bol et mélanger jusqu'à ce que la consistance est plus ou moins encore.
2. Appliquer le masque sur votre visage et le cou, et le garder pendant 30 minutes.
3. Rincer à l'eau froide et épongez votre peau sèche.

Pourquoi cette marche

Lorsque le yogourt est appliqué par voie topique, il augmente la teneur en humidité de la zone traitée (1). Cela rend la peau plus élastique et améliore la luminosité.

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2. Réduit les rides et les ridules

Au fil du temps, votre peau commence à montrer des signes de vieillissement. Vous pouvez combattre les rides et ridules en utilisant un gommage au yaourt sur une base hebdomadaire.

De quoi as-tu besoin

• 2 cuillères à soupe de yogourt
• 1 cuillère à soupe d'avoine

Ce que tu as à faire

1. Ajouter l'avoine au yogourt, et attendre qu'il se mushy. Remuer pour obtenir une consistance homogène.
2. Appliquez sur votre visage et le cou, et massage doux, en utilisant des mouvements circulaires.
3. Gardez le gommage pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau froide.

Pourquoi cette marche

Yogourt a l'acide lactique, qui fonctionne bien comme un exfoliant (2). Il enlève la couche supérieure de cellules mortes, révélant une peau plus claire et plus jeune.

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3. Combats acné

Le yaourt est considéré comme un remède efficace à domicile pour lutter contre l'acné. En utilisant du yogourt nature sur une base régulière peut vous aider à se débarrasser des boutons.

De quoi as-tu besoin

• 1 cuillère à soupe de yogourt
• Boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Tremper les boules de coton dans le yaourt et l'appliquer dans les zones touchées. Une fois que vous utilisez une boule de coton sur une acné, en disposer. Ne pas l'utiliser pour une application sur une autre zone. Cela peut causer votre acné de se propager.
2. Gardez-le pendant la nuit et se laver le visage à l'eau froide le matin.

Pourquoi cette marche

Les grandes quantités de zinc et d'acide lactique dans le yogourt font un remède efficace pour l'acné (3).

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4. Fades Imperfections Et Pigmentation

L'acné et les boutons peuvent laisser des cicatrices qui prennent beaucoup de temps à disparaître. En utilisant une combinaison de yogourt et de jus de citron peut aider à se débarrasser d'eux plus rapidement.

De quoi as-tu besoin

• 1 cuillère à soupe de yogourt
• ½ cuillère à café de jus de citron

Ce que tu as à faire

1. Mélanger le yaourt et le jus de citron dans un bol.
2. Appliquer le mélange sur les zones touchées. Évitez tout contact dans vos yeux, car il pourrait piquer.
3. Gardez-le pendant 15 minutes et rincer à l'eau froide.

Pourquoi cette marche

Le yogourt raison aide les taches fondu et corrige la pigmentation inégale est en raison de sa teneur en acide lactique (4). L'acide lactique enlève la couche supérieure de la peau, ce qui favorise la croissance de nouvelles cellules de la peau. Cela réduit efficacement l'apparition de la pigmentation.

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5. Réduit les cernes

Une nuit sans sommeil et bon vieux génétique sont les raisons derrière les cernes. L'utilisation du yogourt peut les aider à réduire.

De quoi as-tu besoin

• 1 cuillère à café de yaourt
• Boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Tremper les boules de coton dans le yaourt.
2. Tamponner doucement sous vos yeux.
3. Gardez-le pendant 10 minutes et rincer.

Pourquoi cette marche

Yogourt aide à réduire les cernes, car il a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui réduit gonflements. L'acide lactique en elle réduit également les cernes persistants (5).

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6. Traite les infections de la peau

Les infections cutanées telles que la teigne ou le pied des athlètes de peste un certain nombre de personnes. Si vous êtes à la recherche d'un remède naturel, vous pouvez donner du yaourt essayer.

De quoi as-tu besoin

• 1 cuillère à café de yaourt
• Gaze

Ce que tu as à faire

1. Appliquer le yaourt sur la zone infectée et la chaîne avec la gaze.
2. Répétez cette procédure deux fois par jour jusqu'à ce que l'infection disparaît.

Pourquoi cette marche

Yogourt a probiotiques qui aident à se débarrasser des infections de la peau causées par des pathogènes tels que la levure (6).

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7. Apaise coups de soleil

Les coups de soleil sont causés par les rayons UV du soleil. Il endommage la peau, ce qui entraîne des rougeurs et parfois, des ampoules. L'utilisation du yogourt peut localement aider à guérir les zones brûlées par le soleil.

Pourquoi cette marche

L'application de yogourt aux zones brûlées par le soleil se refroidit vers le bas (7). En effet, il est riche en zinc et possède des propriétés anti-inflammatoires (8).

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Avantages pour les cheveux de yogourt

8. Conditions cheveux

Si vous êtes fatigué des produits chimiques trouvés dans les conditionneurs achetés en magasin et recherchez une alternative naturelle, le yogourt peut aider vos cheveux et conditionner le rendre plus facile à gérer.

De quoi as-tu besoin

• 4 cuillères à soupe de yogourt
• 2 cuillères à soupe gel d'aloe vera
• 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco

Ce que tu as à faire

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
2. Appliquer le pack de cheveux à vos fils, et laissez-le rester pendant une heure.
3. Rincez soigneusement à l'aide d'un shampooing doux.

Pourquoi cette marche

Parce que le yaourt a des propriétés hydratantes, il aide à réparer les cheveux secs et abîmés (9). Il laisse vos cheveux conditionnés et rend plus facile à gérer.

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9. Réduit Chute des cheveux

La chute des cheveux se produit pour plusieurs raisons. Un d'eux est les follicules pileux qui ne reçoivent pas une nourriture appropriée. En utilisant du yaourt, qui est plein de nutriments qui sont bons pour vos cheveux, peut aider à arrêter la chute des cheveux.

De quoi as-tu besoin

• ½ tasse de yogourt
• 3 cuillères à soupe de graines de fenugrec au sol

Ce que tu as à faire

1. Mélanger le yaourt et les graines de fenugrec ensemble.
2. L'utilisation d'un pinceau, appliquer à vos fils.
3. Gardez pendant une heure, puis rincez avec un shampooing doux.

Pourquoi cette marche

En raison de la présence de la vitamine B5 et D, le yogourt aide à nourrir les follicules pileux (10). Cela permet d'éviter la perte de cheveux.

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10. Traite Pellicules

Pellicules est un problème commun, mais qui peut être évité avec l'utilisation topique de yogourt.

• De quoi as-tu besoin
• ½ tasse de yogourt

Ce que tu as à faire

1. Massage du yaourt dans votre cuir chevelu.
2. Laisser reposer pendant 20 minutes et rincer avec un shampooing doux

Pourquoi cette marche

L'une des causes principales de pellicules est champignon. Une infection fongique peut rendre le cuir chevelu produire la peau squameuse. Yogourt, qui est un anti-fongique naturel, aide à éliminer tous les signes de pellicules (11).

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D'autres façons yogourt peut-il être utilisé dans votre routine beauté

1. Yogourt est un excellent hydratant pour les mains sèches.
2. En utilisant du yaourt sur vos ongles peut les rendre plus poli.
3. Talons fendillés peuvent bénéficier d'un massage de yogourt.
4. Massant vos dents avec du yogourt peut les aider à blanchir.
5. Vous pouvez ajouter du yogourt à tout paquet cheveux / visage pour tirer profit de ses avantages.

Conseils pour la cuisson / Utilisation

Il est non seulement un élément important de votre repas, mais est tout aussi bon pour votre santé. Yogourt de lait a plusieurs avantages pour la santé qui vous aideront à vivre une vie plus saine si vous faites une partie de votre alimentation quotidienne! La bonne chose à ce sujet est que vous n'avez pas à dépenser beaucoup d'argent acheter. Oui, le yogourt est facilement disponible dans les magasins à des prix abordables. Cependant, vous pouvez encore économiser sur cet argent et de préparer le yaourt au lait à la maison. Croyez-moi, il est facile de préparer et ne nécessite même pas trop d'effort!

Ingrédients

• Les ingrédients nécessaires pour préparer le yaourt au lait sont enrôlées ci-dessous:
• Une tasse de lait
• Une cuillère à soupe de sucre pour les bactéries de se nourrir
• Une pincée de sel
• Quelques cuillères à soupe de yaourt.

Méthode de préparation

Voici les étapes à suivre pour faire du yaourt de lait frais et comestible à la maison.

1. Vous commencerez votre préparation en chauffant le lait. Procurez-vous de deux grands pots et monter un dans l'autre. Cela vous aidera à faire une double chaudière, ce qui empêche réellement le lait de se brûler. Rappelez-vous de remuer deux ou trois fois. Ne hésitez pas à utiliser tout type de lait que vous préférez.
2. Une fois que le lait a été chauffé, vous devrez refroidir à 43 degrés Celsius. Cela vous aidera à faire baisser la température. Si vous utilisez le réfrigérateur pour le refroidir, s'il vous plaît ne pas oublier de remuer encore quelques fois.
3. Ensuite, vous aurez besoin de réchauffer le démarreur. Lorsque nous utilisons le démarreur à long terme, nous parlons essentiellement sur les bactéries qui sont nécessaires pour préparer le lait.
4. Ensuite, vous devrez ajouter une demi-tasse de lait écrémé en poudre qui aidera à augmenter la teneur naturelle du yaourt. Cela rendra le yogourt épais.
5. Maintenant, ajoutez le démarreur au lait. Vous pouvez ajouter le yaourt qui est déjà là ou les bactéries qui a été séché.
6. Il est temps de verser tout le lait dans un récipient. Vous devrez couvrir bien avec une pellicule de plastique.
7. Maintenant, vous devrez garder les bactéries au chaud pour qu'il couve. La température doit être proche d'un 100 degrés F. Plus vous encouragerons la croissance des bactéries, plus la saveur et le goût des bactéries sera.
8. Prenez le thermomètre pour vous assurer que la température est la même partout. Ensuite, vous avez de la placer sous le soleil. Un bel endroit serait votre rebord de la fenêtre où les rayons du soleil seront en mesure d'atteindre le yogourt.
9. Maintenant, vous devrez utiliser la yaourtière. Placez les contenants de lait qui ont été refroidis avec le démarreur à l'intérieur du yaourtière. Assurez-vous qu'il ya assez d'espace entre chacun d'eux.
10. Maintenant, fournir une bonne plastique sur la chaleur. Cela vous aidera à maintenir la température à l'intérieur des conteneurs et favoriser la croissance dans les bactéries.
11. Vérifier et voir si le yaourt est devenu ferme. Une fois que vous remarquez une cohérence dans le yaourt, vous pouvez facilement supprimer tous les conteneurs.
12. Maintenant, trémousser les conteneurs doucement. Si le yaourt a été préparé, il ne montre aucun mouvement. Après cela, vous devez placer les conteneurs dans le réfrigérateur. Attendez 12 heures avant de pouvoir l'utiliser.

Et votre yaourt maison est prêt! Dégustez comme il est ou le mélanger avec du riz pour une appétissante « lait caillé riz » - le choix est à vous!

Le yaourt peut essentiellement faire tous vos problèmes de peau et les cheveux disparaissent. Tous les avantages plus de yaourt que vous connaissez? Écrivez-nous dans la section commentaires ci-dessous.