15 meilleurs avantages de l'huile de romarin pour la peau et la santé

Le romarin est une plante aromatique qui appartient à la famille de la menthe, Lameaceae. Il est originaire de la région méditerranéenne (1). Cette plante à feuilles persistantes vert grisâtre, a des feuilles en forme d'aiguilles et produit de petites fleurs bleu pâle. Huile essentielle de romarin est extraite des sommités fleuries de la plante par distillation à la vapeur. Il est l'un des plus populaires des huiles d'aromathérapie. Il est essentiellement incolore à jaune pâle avec un piercing, boisé, arôme balsamique.

Cette huile claire et nette odeur propre est riche en propriétés saines comme phytonutriments, antioxydants et bénéficient des acides essentiels. Il a été utilisé depuis l'antiquité comme une herbe médicinale et culinaire par les Grecs et les Romains en raison de ses propriétés thérapeutiques. Il a été le plus souvent utilisé pour la guérison et la purification. Huile essentielle de romarin est le plus largement utilisé en aromathérapie comme il est grand pour stimuler le cerveau, améliorer la mémoire et la clarté mentale. Il a aussi d'autres avantages pour la santé, qui comprennent le traitement des problèmes des voies respiratoires encombrées, les muscles raides et stimuler le foie et la vésicule biliaire. Il est également idéal pour les cheveux et les soins de la peau et est utilisé comme ingrédient dans plusieurs produits.

L'huile de romarin Utilisations pour la santé:

Outre ses diverses utilisations culinaires, cette huile rafraîchissante et aromatique a une grande guérison, médicinales et les effets psychologiques qui le rend bénéfique pour votre santé. Voici quelques avantages pour la santé de l'huile de romarin:

1. Aiguise l'esprit:

Cette huile est un grand stimulant mental qui stimule l'accent, la concentration, la mémoire et la conscience mentale. Être un excellent tonique du cerveau et des nerfs, il est souvent utilisé par les étudiants lors des examens pour améliorer la concentration et de la mémoire. Il est également un activateur de l'humeur (2) et, par conséquent, est un bon remède pour la tension, l'anxiété, la fatigue, la dépression et l'oubli. Inhalant cette huile repose votre cerveau fatigué et peut conjurer la léthargie, tout en stimulant et en améliorant la productivité.

2. Le traitement de la maladie d'Alzheimer:

Des études ont prouvé que l'huile essentielle de romarin est bénéfique pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer (3). En effet, elle contribue à améliorer la fonction cognitive. Ainsi, cette huile est considérée comme un traitement alternatif pour ralentir l'apparition de la maladie d'Alzheimer en raison de ce lien entre l'activité neuronale stimulé et l'huile essentielle.

3. Stimule le système immunitaire:

L'huile essentielle de romarin stimule l'activité des antioxydants qui sont des armes puissantes pour combattre l'infection et la maladie. Le massage et l'inhalation de l'huile essentielle de romarin diminue les niveaux de cortisol. Cela aide à balayage l'activité des radicaux libres dans votre corps. Cette huile est souvent utilisée ou inhalée dans des séances d'aromathérapie pour augmenter la force du système immunitaire (4). Il contribue également à lutter contre les maladies causées par les radicaux libres tels que le cancer et les maladies cardiaques.

4. Traitement des problèmes respiratoires:

Le parfum de l'huile de romarin est avéré efficace pour soulager la congestion de la gorge et, par conséquent, il est utilisé dans le traitement des allergies, le rhume, les maux de gorge et de la grippe. Il peut traiter les infections respiratoires, grâce à ses qualités antiseptiques. Étant un antispasmodique, il est utilisé dans le traitement de l'asthme bronchique (5).

5. Soulage la douleur:

La qualité de la guérison de l'huile de romarin est utile dans le traitement des maux de tête, les douleurs musculaires, les rhumatismes et l'arthrite. Masser la zone affectée avec cette huile peut soulager la douleur des entorses et douleurs articulaires en raison de ses propriétés anti-inflammatoires (6). Elle contribue également à stimuler la circulation sanguine, soulageant ainsi la douleur et d'aider à la coagulation des blessures pour une guérison plus rapide. Lorsqu'il est utilisé comme huile de massage ou dilué dans le bain, il peut soulager les douleurs, les crampes, les douleurs et les spasmes, raideur de la nuque, les rhumatismes et l'arthrite. Ses fortes propriétés diurétiques aident à éliminer les acides et les déchets tels que les acides urique qui augmentent l'inflammation, passant ainsi la douleur par l'urine.

6. Santé dentaire:

L'huile de romarin a des propriétés astringentes et antibactériennes. Cela rend efficace pour le traitement des affections dentaires comme la mauvaise haleine, l'accumulation de la plaque, des cavités et gingivites (7). Être un désinfectant, il est souvent utilisé comme un rince-bouche pour garder vos gencives et des dents saines.

7. Autres Rosemary Oil Utilisations:

L'huile essentielle de romarin améliore la santé globale en traitant l'indigestion, les flatulences et les troubles menstruels. Il améliore également la circulation et maintient votre foie en bonne santé. Cependant, il ne doit pas être consommé par voie orale car il peut causer des vomissements et des nausées. Il doit être dilué ou utilisé pour le massage et dans les bains.

Avantages de l'huile de romarin pour la peau:

Les propriétés astringentes de l'huile essentielle de romarin rendent bénéfique pour les soins de la peau. Il contient un large éventail de nutriments tels que le fer, le calcium, les vitamines et les antioxydants. Ainsi, cette huile est efficace pour tous les types de peau et est utilisé comme ingrédient dans les nettoyants pour soins de la peau, des savons, des masques, des toners et des crèmes.

8. Rajeunit la peau:

Massant votre peau avec de l'huile essentielle de romarin réhydrate et tonifie votre peau (8). Il élimine les rides et les sacs sur la peau, en gardant ainsi tendu et en bonne santé. Ses propriétés de régénération cellulaire sont efficaces dans le traitement de maladies de la peau visible et remplacer les tissus endommagés, ce qui réduit l'apparence des cicatrices et des taches.

9. Traitement de l'acné:

L'huile de romarin possède de puissantes propriétés désinfectantes et antiseptiques. Ceux-ci aident dans le traitement de l'acné et les conditions de la peau grasse (9). Massant votre visage avec cette huile améliore le teint de la peau en allégeant les taches brunes et des taches sur la peau.

10. Propriété Anti-âge:

Riche en antioxydants puissants, huile de romarin ralentit les effets du vieillissement sur la peau (10). Il aide à serrer la peau lâche et le relâchement, rendant ainsi plus ferme et plus élastique. De plus, elle stimule l'activité biologique et la croissance cellulaire pour réduire les rides et ridules.

11. Prévient les infections de la peau:

Les qualités médicinales de l'huile essentielle de romarin rendent bénéfique pour le traitement des affections chroniques de la peau telles que la dermatite, l'eczéma et le psoriasis. Ses propriétés anti-inflammatoires (11) sont utiles pour réduire le gonflement et le gonflement de la peau ainsi que la guérison des brûlures.

Huile de romarin pour la croissance des cheveux:

En plus de ses bienfaits pour la santé et la peau, huile essentielle de romarin est également connu pour favoriser la croissance des cheveux et de l'épaisseur. Il peut être utilisé avec des huiles porteuses comme les huiles de noix de coco, d'olive ou d'amande pour un maximum d'avantages. Les bienfaits de l'huile de romarin pour les cheveux sont les suivantes:

12. Le Stimule follicules pileux:

L'huile de romarin stimule les follicules pileux, ce qui permet ainsi vos cheveux à croître plus fort et plus longtemps. En stimulant la division cellulaire et dilatant les vaisseaux sanguins, cette huile stimule les follicules pileux dans la production nouvelle croissance des cheveux (12).

13. Noircit cheveux:

En plus d'être un stimulant pour les racines et le cuir chevelu, cette huile est connue pour ses propriétés de assombrissement des cheveux et, par conséquent, est une meilleure option que la teinture de vos cheveux avec des produits chimiques. Si vous avez des notes de gris dans vos cheveux, vous pouvez masser avec de l'huile essentielle de romarin. Cela assombrit doucement et doucement vos cheveux sans les effets secondaires des produits chimiques agressifs (13).

14. Traitement de Pellicules:

L'huile de romarin est bénéfique pour un cuir chevelu sec et squameuse et peut prévenir la calvitie prématurée. Un massage régulier avec cette huile nourrit votre cuir chevelu et aide à éliminer les pellicules (14). Il peut être mélangé avec de l'huile d'arbre à thé et l'huile de basilic pour être plus efficace.

15. Grand Conditioner:

En utilisant l'huile de romarin sur une base régulière rend vos cheveux doux et facile à gérer. Ainsi, il est un grand conditionneur naturel (15).

 [Lire: Comment faire pour utiliser Rosemary pour la santé des cheveux]

Maintenant, vous savez quelles sont les utilisations de l'huile de romarin, regardons dans ses données sur la nutrition.

Valeur nutritive de l'huile de romarin:

Rosemary huile essentielle est extraite par distillation à la vapeur de sommités fleuries fraîches qui produisent de 1 à 2% d'huile. Cette huile contient un large éventail de nutriments et d'antioxydants. Ses principaux composants chimiques sont α-pinène, le bornéol, le β-pinène, le camphre, l'acétate de bornyle, le camphène, le 1, 8-cinéole et le limonène. Sa valeur nutritionnelle est expliqué dans le tableau ci-dessous.

Espoir vous avez aimé notre article sur les utilisations de l'huile de romarin. Ainsi, l'huile essentielle de romarin offre plusieurs avantages, mais doit être utilisé avec précaution. Cette huile ne doit pas être utilisé dans les cas d'épilepsie, l'hypertension ou la grossesse. En cas de doute, il est conseillé de consulter votre médecin.