10 avantages incroyables de l'huile de riz Bran pour la peau, les cheveux et la santé

Vous avez utilisé l'huile de son de riz dans votre cuisine. Mais savez-vous du fait qu'il a tant d'avantages pour votre peau, des cheveux et de la santé?

Ce pourparlers de poste sur l'huile de son de riz et les divers avantages pour la santé qu'elle offre. Voulez-vous en savoir plus? Allez-y et lisez!

Riz cerveau Huile -A bref:

De nos jours, il y a beaucoup de parler de la bonté de l'huile de son de riz. Alors, quel est le son de riz? De plus, il est la couche du riz qui se trouve entre la coque externe et le grain interne. Fondamentalement, il est la couche externe d'un grain de riz. Il est la partie du grain qui est éliminée de telle sorte que le riz blanc est obtenu. Au cours du traitement, cette partie du riz est enlevée. Ce faisant, un grand pourcentage de la valeur nutritive du riz est enlevée. Le procédé de broyage qui est utilisé pour convertir le riz brun en blanc élimine non seulement le son, mais aussi les fibres, germes, minéraux et vitamines (1). Le son de riz est un sous-produit de l'agriculture et est moins cher que l'amidon de riz comestible.

L'huile de riz est un choix populaire parmi les huiles de cuisson dans des pays comme l'Inde, la Chine, le Japon, la Corée et l'Indonésie. Il ne sert pas seulement pour la cuisine, mais comme ingrédient pour les sauces à salade ainsi en raison de son goût délicat et léger. Il est une huile de cuisson privilégiée car il a un point de fumée élevé. La recherche a montré que l'huile de son de riz a de nombreux avantages pour la santé par rapport à d'autres huiles de cuisson.

Vous demandez peut-être ce qui est si spécial au sujet de l'huile de son de riz. Eh bien, le fait est qu'il offre de nombreux avantages pour la santé, ce qui en fait un choix beaucoup mieux que les autres soi-disant « sains » les huiles de cuisson.

Jetons un regard sur les avantages de l'huile de son de riz 10 haut pour la peau, les cheveux et la santé:

1. Réduit le taux de cholestérol:

L'huile de riz peut abaisser le taux de cholestérol dans le corps. Selon une étude menée sur les animaux, cette huile a été jugée très efficace pour réduire le taux de cholestérol total à 42 pour cent et le taux de cholestérol LDL jusqu'à 62 pour cent. Si vous ou un membre de la famille souffre de cholestérol élevé (2), passer à l'huile de riz le plus tôt possible.

2. Améliore la santé cardiovasculaire:

Les maladies cardiaques sont devenues assez courantes en raison des nombreux aliments contenant de l'huile que les gens consomment tous les jours (3). L'huile de son de riz peut aider à réduire le risque de développer une maladie cardiaque, car il contient oryzanol, qui est une substance qui est une superbe aide à abaisser le taux de cholestérol sanguin, la coagulation sanguine, etc. Les maladies cardiaques peuvent être évités en faisant des choix de vie sains (4 ).

3. Protège contre le cancer:

Le passage à l'huile de son de riz peut réduire considérablement vos chances de développer un cancer. Il contient des tocophérols et de tocotriénols, qui sont des substances qui se trouvent dans la nature anti-mutagène. Il est leur présence dans cette huile qui les rend combattants efficaces contre les cancers qui sont causés par les radicaux libres.

4. Makes peau saine:

Connaissez-vous des prestations de soins de la peau de l'huile de son de riz? Oui, vous pouvez améliorer la santé de votre peau en utilisant l'huile de son de riz. Il contient un composé appelé squalène qui stimule la santé de la peau. La formation des rides peut être évitée, et le vieillissement de la peau peut être retardée par son action hydratante naturelle. Avec cette huile, vous pouvez protéger votre peau contre les dommages causés par le soleil et d'améliorer votre tonus de la peau. Il peut également empêcher les affections cutanées telles que l'eczéma.

5. Stimule l'immunité:

L'huile de son de riz est riche en antioxydants, ce qui est ce qui l'aide à stimuler votre système immunitaire efficace. Lorsque vous faites une partie de votre alimentation quotidienne, votre corps gagne la capacité de lutter contre les radicaux libres et améliore sa capacité à maintenir diverses maladies loin.

6. Améliore Le système endocrinien chez:

L'huile de riz est également riche en vitamine E. Cette vitamine améliore le fonctionnement du système endocrinien en équilibrant la libération d'hormones dans le corps.

7. Soulage les symptômes de la ménopause:

Le composé Y-oryzanol dans l'huile de son de riz est considéré comme très efficace dans la lutte contre les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur. Selon une étude, 90 pour cent des femmes qui ont consommé cette huile a gagné le soulagement de ces symptômes.

8. Améliore la fonction hépatique:

Les différents composés sains et des propriétés qui se trouvent dans l'aide à l'huile de son de riz dans l'amélioration de la fonction hépatique très significative. Vous pouvez également empêcher le développement du foie gras en ajoutant cette huile à votre alimentation quotidienne.

9. Favorise la croissance saine des cheveux:

La présence de l'acide férulique et les esters à l'aide d'huile de son de riz pour stimuler la croissance des cheveux. Il est également riche en antioxydants et en vitamine E, qui offrent de nombreux avantages pour les cheveux. Omega - 3 et oméga - les acides gras 6 fournissent la nourriture à vos cheveux et empêchent également le vieillissement prématuré des cheveux. Utilisez-le comme un traitement à l'huile chaude pour prendre soin de vos cheveux et en faire une partie de votre régime de soins capillaires pour obtenir de beaux cheveux et en bonne santé.

10. Aide à la perte de poids:

L'huile de riz est un excellent choix comme huile de cuisson si vous voulez perdre du poids. Il est naturellement libre de TFA (acides gras trans) et ne contient pas de cholestérol. Il contient également une quantité naturellement faible de graisses saturées. Ce super huile est riche en acides gras linoléique et oléique qui sont bons pour la santé. Si vous cherchez à perdre quelques livres, l'huile de son de riz est une bonne huile pour cuisiner comme il a peu ou pas de graisses malsaines, mais ne contient des graisses saines essentielles que votre corps a besoin.

L'huile de riz est de plus en plus rapidement pour devenir l'un des plus populaires des huiles de cuisson à travers le monde. Il est également un ingrédient privilégié dans les produits de beauté tels que les savons, les crèmes, les produits de soins capillaires, etc. Que ce soit pour la cuisson, friture ou sautés, il n'y a pas de meilleure huile que cela. Comme mentionné précédemment, vous pouvez également préparer des pansements savoureux salade santé avec de l'huile de son de riz.

Si vous ne l'avez pas déjà fait le passage à l'huile de riz dans votre cuisine, il est temps de le faire maintenant! Vous pouvez améliorer votre santé et aussi laisser votre avantage de la peau et les cheveux de toute la bonté qui vient avec cette huile. Obtenez un cœur en bonne santé, prévenir les maladies et rester en forme et forte en introduisant l'huile de son de riz à votre alimentation quotidienne. Il est naturellement sans gluten, sans lactose et hypoallergénique - raison de plus pour commencer la cuisson avec elle!

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