15 avantages incroyables du jus de céleri pour la peau, les cheveux et la santé

Céleri, scientifiquement connu sous le nom Apium graveolens (1), est l'un des plus nutritifs des aliments végétaux disponibles sur le marché. On peut le consommer comme légume ou préparer le jus pour récolter le maximum d'avantages. Les chercheurs ont prouvé que le jus de céleri est riche en éléments nutritifs presque tous nécessaires et l'apport régulier de ce fluide peut nous aider à obtenir un certain nombre d'avantages pour notre santé, la peau et les cheveux. Passez par l'article complet de connaître les avantages de jus de céleri.

Ici, nous avons divisé les différents jus de céleri utilise dans la santé, la peau et les cheveux pour faire une lecture plus facile.

Avantages de jus de céleri pour la santé:

Le jus de céleri cru frais est chargé avec une variété de nutriments. Il contient presque toutes les vitamines, minéraux, antioxydants et stocké de l'énergie, qui aident à la régulation de la nature ainsi que des fonctions optimales de notre corps collectivement. Voici une liste des avantages pour la santé de jus de céleri:

1. Prévient le cancer:

Gardez le cancer à distance par tous les jours de boire du jus de céleri. Il existe 8 types de substances anti-cancéreuses présentes dans le jus qui peut guérir le cancer dans un certain nombre de façons. Le contenu acétylénique du jus empêche les cellules tumorales de plus en plus, la teneur en acide phonolic fait Prostaglandines aux hormones (accélère la croissance des cellules cancéreuses) inactives, la teneur Phyto en nutriments empêche les radicaux libres de détruire l'ADN de nos cellules, et ainsi sur (2).

2. Abaisse le cholestérol:

Jus de céleri est un excellent remède naturel pour abaisser le taux de cholestérol dans notre corps (3). Il contient un composé chimique nommé 3-n-butylphtalide qui a des effets positifs sur la réduction du mauvais cholestérol (lipoprotéines de basse densité) dans notre sang. Il stimule aussi la sécrétion de la bile ou des acides stéroïdes qui est utile pour réduire le cholestérol aussi. Le jus extrait seulement de 2 tiges de céleri peut diminuer notre taux de cholestérol jusqu'à 7 points.

3. Contrôle la pression artérielle:

Si vous buvez 1 verre de jus de céleri chaque jour, vous serez en mesure de maintenir votre niveau de pression artérielle sous contrôle. Il est à nouveau les effets de 3-n-butylphtalide, ce qui diminue la sécrétion d'hormones de stress et détend les muscles présents autour de nos vaisseaux sanguins afin qu'ils se dilatent et le sang peut circuler à travers les en douceur sans causer beaucoup de pression sur leurs parois internes (4 ).

4. Prévient les troubles digestifs:

Jus de céleri a un grand potentiel pour guérir divers troubles digestifs. Il contient beaucoup de fibres qui transforment la plante dans un laxatif. Les fibres se déchargent certains nutriments lors de la préparation de jus et de prévenir la constipation en faisant le plus lisse de la selle (5).

5. Prévient calcification:

Jus de céleri frais est également utile pour éviter la calcification dans notre vésicule biliaire, la vessie et les reins. Comme on peut éliminer les déchets ainsi que des matières toxiques de ces organes, les pierres présentes dans ces se décomposés et éliminés facilement (6).

6. Maintient l'équilibre acide-base:

Des études ont montré que très peu d'aliments sont aussi puissants que le jus de céleri dans le maintien de l'équilibre acide-base dans notre corps. Il réduit l'acidité et rend notre alcaline du corps dans une certaine mesure, de sorte que les niveaux de pH restent bons (7).

7. Action anti-inflammatoire:

Jus de céleri est très anti-inflammatoire. Elle contient un composé organique nommé polyacétylène, qui inhibe l'inflammation aiguë chez les maladies des os comme l'arthrose, la goutte, l'arthrite rhumatoïde, etc., et des troubles respiratoires comme la bronchite, l'asthme, etc (8).

8. Diurétique:

Être un bon diurétique, le jus de céleri facilite la production d'urine et nous aide à rester en bonne santé. En fait, les deux minéraux essentiels - sodium et de potassium - présents dans l'acte de jus que les régulateurs de notre fluide corporel, favorisant ainsi la miction (9).

9. Inventaires En perte de poids:

Délestage poids supplémentaire devient aussi facile et sans tracas avec la consommation régulière de jus de céleri. Il est extrêmement faible en calories et très copieux en même temps. Par conséquent, il garde notre appétit sous contrôle et nous aide à perdre du poids avec succès (10).

10. Traite l'insomnie:

Troubles du sommeil ou l'insomnie peuvent également être traités efficacement avec du jus de céleri. Le magnésium ainsi que la teneur en huile essentielle du jus impose un effet apaisant sur nos nerfs et. Par conséquent, nous pouvons nous détendre et profiter d'un sommeil de son (11).

Avantages de jus de céleri pour la peau:

Jus de Céleri peut contribuer à notre peau dans une grande mesure. Il fonctionne comme une excellente alternative aux produits de beauté synthétiques disponibles sur le marché. Découvrez les avantages de la peau de jus de céleri ci-dessous:

11. Hydrate la peau:

Le jus extrait de céleri est élevée dans l'eau jusqu'à 95% du poids de la plante est de l'eau. Par conséquent, de boire du jus de céleri d'une manière régulière peut répondre à nos besoins quotidiens en eau et maintient nos cellules de la peau hydratée. En conséquence, nous obtenons la peau douce et souple (12).

12. Prévient les dommages de la peau et d'autres troubles

L'eau et la teneur en antioxydants du jus est également bon pour purifier notre corps et rendre notre peau plus claire. Les antioxydants sont essentiellement « piégeurs de radicaux libres », ce qui rend notre corps exempt de toxines et empêchent nos cellules de la peau d'obtenir endommagé. D'autre part, l'eau facilite l'élimination de ces toxines, ainsi que d'autres déchets de notre corps (13). Par conséquent, nous pouvons rester à l'écart d'un certain nombre de troubles de la peau.

13. Garde la peau jeune

Jus de Céleri est chargé avec de la vitamine A, B, C, K, niacine et acide folique, qui sont essentiels pour la réparation des dommages de la peau ainsi que du maintien de la santé de notre peau. Ces vitamines aident également dans la production de collagène et de nourrir notre peau. Par conséquent, nous obtenons une peau lisse, jeune et sans rides.

14. Garantit peau rougeoyante

Il existe de nombreux minéraux présents dans le jus de céleri. Ceux-ci comprennent le calcium, le potassium, le magnésium, le sélénium, et ainsi de suite. La consommation régulière de ces minéraux peut entraîner dans la peau brillante et éclatante.

Avantages de jus de céleri pour cheveux:

Non seulement la santé ou de la peau, mais le jus de céleri est gratifiant pour nos cheveux aussi. Plusieurs moyens par lesquels ce jus peut bénéficier vos cheveux sont donnés ci-dessous:

15. Over-tout le soin des cheveux:

Il a été déjà mentionné que le jus de céleri comprend grande quantité d'eau et de la vitamine A. Les deux sont parfaits pour nos cheveux. L'eau maintient notre cuir chevelu hydratée et guérit les pellicules, tandis que la vitamine A fournit la nourriture aux racines des mèches de cheveux et les rend en bonne santé. Jus de céleri est également connu pour stimuler la croissance de nos cheveux et d'améliorer sa texture. Par conséquent, si vous voulez des cheveux luxuriante et belle, pensez consommation quotidienne de jus de céleri.

Espérons que vous aimez l'article sur les avantages de jus de céleri. Ne partagez vos commentaires. Restez en forme, rester en bonne santé!