13 avantages étonnants pour la santé du jus de rhubarbe

Rhubarbe est considéré comme fruit mais botaniquement il est dit d'être un légume! Mais peu importe quelle famille il appartient, il est sûr bon pour notre santé!

Rhubarbs sont longues tiges de feuilles aigres roses. Ils sont généralement cultivés dans le climat froid. Vous pouvez trouver la rhubarbe au Tibet en Chine occidentale, la Mongolie, la Sibérie et ses régions voisines. Son surnom est une plante à tarte. Relative de sarrasin, la rhubarbe a une saveur aigre et terreuse.

Vous pouvez obtenir la rhubarbe à la fois dans les formes en conserve ou congelés. Mais la rhubarbe est jamais mangé-vous cru besoin soit cuire ou de jus avant de le consommer. Mais rappelez-vous de ne consommer que des tiges de rhubarbe que les feuilles sont toxiques.

Lorsque le jus est extrait de la rhubarbe, il est généralement consommé cru. Pour le rendre savoureux, vous devez le mélanger avec d'autres jus.

Jus Rhubarbe contient une dose élevée de minéraux importants comme le potassium, le phosphore, le sodium, le cuivre et le zinc. Il contient également une bonne quantité de vitamine B complexe.

La valeur nutritionnelle:

Rhubarbe est plein de nutriments. Une demi-tasse de rhubarbe en dés contient:

• Calories15 g
• Carbohydrate 3 g
• Les fibres alimentaires 1 g
• Sucre 1 g
• Protéines 1 g
• Une petite quantité de calcium et de vitamine A et C

Top 13 Avantages pour la santé de jus: Rhubarbe

C'est tout à fait quelque chose, est-ce pas? Y compris de nombreux nutriments, il est pas étonnant que la rhubarbe a de nombreux avantages à offrir. Certains des avantages de jus de rhubarbe sont:

1. La maladie d'Alzheimer:

Jus de Rhubarbe contient de la vitamine K qui est important pour le développement du cerveau. La vitamine K est essentielle pour arrêter les dommages neuronaux dans le cerveau. Boire du jus de rhubarbe est bénéfique dans la prévention et retarder l'apparition de la maladie d'Alzheimer (1).

2. Anti-âge:

Rhubarbe a une grande quantité d'antioxydants (2) pour lutter contre les radicaux libres dans le corps, qui provoquent un vieillissement prématuré. Il contient de la vitamine C, qui aide à prévenir le relâchement cutané et des rides.

3. Anti inflammation:

Rhubarbe contribue à la promotion de la circulation sanguine (3). Boire son jus aide à soulager la douleur en cas de blessure. Elle réduit également l'inflammation.

4. Force osseuse:

Comme mentionné précédemment, les tiges de rhubarbe contiennent de la vitamine K, qui est essentiel pour le développement des os. Jus Rhubarbe est la meilleure option pour les personnes souffrant d'ostéoporose et d'autres troubles osseux. Non seulement contient de la vitamine K, mais est également riche en calcium, ce qui est indispensable pour la croissance osseuse et le développement (4).

5. Le cholestérol:

Rhubarbe contient un faible taux de matières grasses et de sodium saturée, ce qui contribue à réduire les taux de cholestérol élevé (5).

6. Constipation:

Ont été trouvés La tige et la racine de rhubarbe pour avoir anthraquinone, un composé, qui est laxatif dans la nature et aide le processus de digestion bon déroulement. Les personnes souffrant de diarrhée ou de la constipation peuvent boire du jus de rhubarbe pour obtenir un soulagement (6).

7. Santé digestive:

Rhubarbe contient des propriétés astringentes, ce qui rend un tonique efficace pour votre système digestif. Cela évite les problèmes de santé intestinale, améliore les mouvements péristaltiques, aider à soulager la constipation chronique trop (7).

8. Cuts le risque de cancer:

A partir de l'âge, la médecine traditionnelle chinoise a utilisé rhubarbes pour soigner divers maux. Rhubarbe a des propriétés anti-tumorales. Il contient également aloémodine, qui, avec Rhein, est utilisé en médecine pour tuer les cellules tumorales. Jus Rhubarbe est bénéfique pour les patients qui veulent récupérer d'un cancer gastrique. Il aide également post-chirurgie de récupération rapide (8).

9. Diabète:

Rhubarbe contient stilbénoïde, ce qui contribue à réduire le taux de sucre dans le sang (9).

10. Gallbladder:

Rhubarbe contient un ingrédient appelé cholagogue, ce qui contribue à promouvoir une bonne santé digestive (10).

11. Immunité:

Rhubarbe est une bonne source de vitamine C. Cette vitamine joue un rôle essentiel dans le renforcement du système immunitaire du corps (11).

12. La santé du foie:

Racine Rhubarbe est utile pour la croissance du foie et de boire son jus peut aider à réduire l'hépatite B (12).

13. Améliore la vision:

Le jus de rhubarbe contient une bonne quantité de vitamine A, qui contribue à améliorer la vision (13).

Cette liste est non exhaustive. Il y a beaucoup plus d'avantages que l'on peut tirer de boire du jus de hubarb. Faire ce légume nutritif une partie de votre routine quotidienne et de vivre une vie saine, en forme!

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