Meilleures vidéos d'aérobic pour la perte de poids - nos 10 meilleurs choix

Donc, vous avez finalement fait à cette page! Bien joué! Je veux dire vraiment parce que cela signifie que vous êtes vraiment, vraiment prêt à sortir de votre coquille (excès de poids) et ont décidé de donner la perte de poids exerce un coup de feu. Vous cherchez à prendre l'exercice aérobie pour la perte de poids que vous arme de choix. C'est super aussi! Laissez-moi vous dire pourquoi.

Pourquoi Get « physique » aérobic?

Il vous aide sur les fronts suivants:

• Perte de poids
• Une meilleure santé musculaire
• L'immunité plus forte
• Un meilleur fonctionnement cardiaque
• Le stress busting

Depuis que je suis principalement un croyant en apprentissage par l'expérience, voici quelques vidéos d'aérobic pour perdre du poids.

Vidéo aérobic pour perdre du poids: Let 's Get streaming

10. La bonne chose à propos de cette vidéo est qu'il dispose d'une ancre fille à côté ordinaire, ce qui est encourageant pour les débutants aérobie! Je ne veux pas être découragé la première fois en voyant un modèle sculpté me guider dans l'exercice. De plus, il est seulement une séance d'entraînement de 10 minutes; par conséquent, aussi grand pour les débutants.

9. Pour ceux qui veulent commencer par une séance d'entraînement cardio plus, cette vidéo est grande. Il vous donne une séance d'entraînement guidée de 37 minutes incluant des exercices d'échauffement.

8. Si vous êtes en secouant une jambe, cette vidéo de 30 minutes d'aérobic se moque de vous faire danser. Danser dans le but de brûler la graisse du corps est très encourageant et brûle des calories beaucoup de temps.

7. La danse ne fonctionne pas pour vous (sans jeu de mots)? Eh bien, cette vidéo est une séance d'entraînement de 20 minutes qui a des exercices spéciaux à faible impact pour ceux qui aiment aller lent et régulier.

6. Cette vidéo est spécialement conçu pour cibler la graisse du ventre (nous savons tous qu'un ventre plat nous fait sentir plus sur l'indice de somptuosité). Ceci est une courte vidéo qui se concentre uniquement sur quelques exercices et fonctionne très bien pour ceux qui sont facilement submergés par une foule de craquements et se déplace. La bonne chose est que ce site a beaucoup d'autres vidéos que l'on peut se référer plus tard.

5. Comme la vidéo précédente, cette vidéo de 20 minutes se concentre également sur une question particulièrement délicate - les bras! Commencez avec cette vidéo et commencer à tailler les bras veule pour donner aux gens cette vague bras tapis rouge d'Hollywood; porter cette robe moulantes vous avez été caché dans le placard et se sentent beaucoup plus confiants!

4. Si c'est vos jambes qui vous inquiète le plus, surtout pendant l'été, essayez cette courte séance d'entraînement cardio 10 minutes pour vos jambes et les cuisses. À fuire plus de vos jupes bikini et courts une fois que vous avez vos jambes avec tonifiée cette séance d'entraînement.

 [Lire: exercices d'aérobie pour réduire la graisse du ventre]

3. C'est super courte vidéo ultime pour brûler les graisses grâce à l'aérobic. Il est simple, amusant et parfaitement faisables! 6 minutes de longueur, il se concentre sur la combustion des graisses du corps - la question brûlante de toutes les personnes en surpoids.

2. Voulez-vous une vidéo d'entraînement d'aérobic qui donne le package complet? Voici une vidéo de 60 minutes qui suit le parcours. Une course en un jour et vous êtes tous mis à brûler les graisses, tonifier les muscles et les garnitures flab.

1. La raison pour laquelle je mets celui-ci au numéro 1 est que Aérobic de l'eau est bénéfique non seulement pour les personnes en forme, mais aussi pour les personnes atteintes par l'arthrite, les maux de dos, la sclérose en plaques et la fibromyalgie. Pour ces personnes, la perte de poids est non seulement un phénomène de mode, il est une nécessité. Aquagym permet pour eux de perdre du poids sans causer plus de mal que de bien. Cette séance d'entraînement de 20 minutes est adapté et sûr pour tout le monde (et il y a beaucoup de plaisir).

Eh bien, là, vous l'avez. Voici ma sélection des meilleures vidéos d'aérobic pour perdre du poids. Faites votre choix, perdre cette graisse et obtenir des abdos! Ne pas oublier de nous laisser un commentaire ci-dessous.