10 remèdes maison efficaces pour guérir l'anémie

Combien d'entre vous sont conscients du fait que l'anémie est un mot grec qui signifie un manque de sang? Cette condition médicale se produit lorsqu'une personne a une faible concentration d'hémoglobine dans le sang. Quelle que soit tous les types d'anémie et les facteurs qui déclenchent cette condition, une personne qui présente des anémiques niveaux extrêmes de la léthargie, la fatigue, dyspepsie, malaise et concentration. Mais est-il nécessaire de prendre des médicaments? Oui, il est essentiel que l'anémie non traitée pourrait se révéler être la vie en danger. Cependant, il y a certains remèdes maison pour l'anémie qui pourrait en fait faire des merveilles à nourrir en arrière votre santé. Impatient de savoir ce que ce sont? Continuer à lire.

Remèdes maison pour l'anémie

1. Mangez beaucoup de fer aliments riches:

Changer votre alimentation! Oui, vous avez entendu cela, et nous vous dire la même chose. Manger une alimentation équilibrée est certainement la clé d'une bonne santé. Inclure des aliments tels que les fruits secs, les flocons de son, les huîtres et le riz brun à votre alimentation quotidienne. Embrassez légume à feuilles vertes, les raisins secs, les dattes et les pruneaux. Pains, pâtes, lentilles, de la mélasse et le foie, lorsqu'ils sont consommés avec modération peut vous aider à obtenir assez de fer pour le corps à combattre cette simple guerre dans votre corps. Poignée de graines de sésame noir grillées ainsi que jagré pourrait vous aider à surmonter cette condition.

2. Dites non aux boissons:

Réduisez votre café et la consommation de thé. Des niveaux excessifs de caféine avec l'absorption entravent du fer. Alors, prenez facilement! Au lieu de cela, passer au vert! Optez pour des légumes fraîchement pressés et jus de fruits ou smoothies et milk-shakes, sans sucre. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour enrichir la saveur et les avantages.

3. Prendre un bain froid:

Entrez dans un bain froid! Un bain rafraîchissant dans l'eau froide peut aider à traiter l'anémie. Choqué? Des études suggèrent qu'un bain d'eau froide aide le corps à atteindre une température idéale nécessaire à la bonne circulation du sang à toutes les parties du corps.

4. Chercher masseurs:

Un bon massage améliore la qualité et la quantité de sang pompée par le cœur. Plus les niveaux de circulation sont, plus vous agile et actif sera. Optez pour un massage ayurvédique pour de meilleurs résultats! Alors qu'est-ce que tu attends? Allez pour un massage et se détendre tandis que les pros vous feront rose à nouveau!

5. Profitez de votre verre de Tang:

Il n'y a rien comme un verre de saveur fraîche sur une chaude journée d'été, est-il? Les agrumes comme les oranges et le citron sont riches en vitamine C et aide l'anémie de combat. Commencez votre journée avec un verre d'eau de citron chaud avec un soupçon de miel; vous pouvez également déguster sans le jus de sucre tout au long de la journée pour des avantages supplémentaires.

6. Pilons:

Voici un autre meilleur remède maison pour l'anémie, des bâtons de tambour qui ont une saveur exotique et trouve son chemin dans plusieurs cuisines sud de l'Inde. Un chaudron fumant de pilons Sambar rassasiera vos papilles et lutter contre le déficit! Si vous ne savez pas comment faire cuire ce légume, ou sont trop paresseux pour le faire, il suffit d'extraire le jus et avaler vers le bas.

7. Betterave:

La racine rouge, joufflue que vous avez été ignores depuis l'enfance pourrait devenir votre ami dans le besoin et est grand remède de l'anémie. La racine est riche en acide folique et des nutriments tels que des fibres et de potassium. Ces nutriments et acides sont connus pour purifier le sang tout en augmentant les taux d'hémoglobine dans le sang.

8. Vivre à base de plantes:

Faire ces herbes médicinales une partie de votre vie. La racine de bardane, racine de pissenlit, ortie, racine de dock jaune, la luzerne, spiruline et gentiane - ce sont une poignée d'herbes qui pourraient vous donner un nouvel élan. Et, à son tour, améliore votre état anémique.

9. Go Bananas:

Manger des bananes, aussi connu comme les aliments de l'homme pauvre, est l'une des meilleures façons de marée sur l'anémie. Ce fruit est riche en fer et en potassium et contribue à stimuler la production d'hémoglobine dans le sang, faisant ainsi échec à l'anémie et l'assouplissement.

10. Le bonheur est le mantra:

"Fais ce que tu aimes"! Comme les chercheurs disent que tous les symptômes de l'anémie pourraient être détournées et plus tard éradiquée en étant en permanence dans un état de seuil actif. Par conséquent, faites ce que votre coeur vous invite à, que ce soit les courses, ou même simplement écouter de la musique! Vous verrez que cela aura un impact positif sur votre traitement.

Être une personne qui croit bien que nous vivons une fois, pour ce que ça vaut, je recommande fortement que vous mangez bien, l'exercice modérément et profiter de la vie au maximum. Essayez ces simples remèdes maison pour l'anémie, et de partager avec nous ce qui fonctionne le mieux pour vous!