Les 26 meilleurs avantages de Green Apples pour la peau, les cheveux et la santé

Comme le dit le dicton « Une pomme par jour éloigne le médecin », et il est certainement vrai même pour les pommes vertes! Les pommes sont l'un des fruits les plus exotiques et étonnantes que Mère Nature nous a bénis. Ils contiennent beaucoup de nutriments essentiels et des vitamines qui devraient former une partie de chacun et de l'alimentation quotidienne de chaque personne. En ce qui concerne les pommes, il y a différentes sortes de pommes. Les rouges qui sont très communs et les verts qui sont aigre et doux au goût.

Pommes vertes sont bonnes pour vous? pomme verte a longtemps été reconnu comme l'un des plus sains fruits. Il est emballé avec naturellement variété de nutriments essentiels comme les protéines, vitamines, minéraux et fibres. Ceux-ci sont connus pour offrir le soulagement de troubles digestifs et sont également très efficaces pour abaisser le cholestérol sanguin et BP, stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et l'amélioration de l'appétit. Découvrez ici quels sont les pommes vertes bonnes pour:

Avantages pour la santé de pommes vertes

1. Haute teneur en fibres

Il contient beaucoup de fibres, ce qui aide le système propre et augmente le métabolisme. Ceci, par conséquent, contribue à la défécation libre. Il est toujours conseillé de manger une pomme avec sa peau. Le nettoyeur de votre intestin et les systèmes sont plus heureux et en meilleure santé vous serez.

2. Contenu minéral

Il contient un certain nombre de minéraux - le fer, le zinc, le cuivre, le manganèse, le potassium, etc., qui sont des oligo-éléments et sont un must pour la santé humaine et le bien-être. Le fer dans les pommes est un oligo-élément et il contribue à élever le niveau d'oxygène dans le sang et contribue à l'augmentation du taux métabolique.

3. Faible teneur en matière grasse

Ceci est une excellente nourriture quand il s'agit de poids observateurs. Les gens sur l'alimentation et / ou sont amateurs de sport devraient régulièrement et doivent inclure une pomme dans leur alimentation quotidienne. Il recueille également les graisses dans les vaisseaux sanguins et aide à maintenir une bonne circulation sanguine au cœur empêchant les chances de coups.

4. Prévient cancer de la peau

Il contient de la vitamine C qui aide à prévenir les cellules de la peau des dommages par les radicaux libres et réduit ainsi les risques de cancer de la peau.

5. Riche en anti-oxydants

Il contient des anti-oxydants qui aident dans la cellule reconstruction et le rajeunissement des cellules. Cela vous aide également à maintenir une peau saine et éclatante. Les antioxydants protègent également votre foie et d'assurer son bon fonctionnement.

6. Évite d'Alzheimer

Avoir une pomme chaque jour empêche les chances de vieillesse troubles neurologiques comme la maladie d'Alzheimer.

7. Évite l'asthme

Prendre le jus de pomme peut régulièrement prévenir les chances de l'asthme qui est un trouble allergique d'hypersensibilité.

8. Prévient le diabète

Les pommes prévenir le diabète. Il est un must have pour les diabétiques.

9. Riche en vitamine A, B et C

Les pommes vertes sont riches en vitamines A, B et C, de sorte que en dehors de la protection de la peau contre les effets nocifs des radicaux libres; il aide aussi à maintenir une peau éclatante de l'intérieur.

10. Un détoxifiant naturel

Emballé avec une bonne dose de fibres, ce jus vert maintient votre système de foie, des reins et digestif exempt de toxines et d'éléments nocifs (1). La présence de la fibre garantit également que vous êtes libre de problèmes de constipation. La teneur élevée en fibres dans ce jus contribue également à couper le risque de développer un cancer du côlon.

11. Donne à votre taux métabolique un coup de pouce

Ce jus est un trésor d'une grande variété de minéraux, y compris le cuivre, le fer, le potassium et le manganèse. Tous ces éléments jouent un rôle important pour vous garder en bonne santé. Fer, en particulier, est connu pour aider à une meilleure absorption d'oxygène, ce qui augmente le taux métabolique de votre corps (2).

12. Bon pour votre foie

En plus d'être un agent détoxifiant naturel, jus de pomme verte est également connu pour posséder des antioxydants dans les bonnes quantités (3). Ces antioxydants empêchent effectivement les radicaux libres d'endommager le foie. Ceci, à son tour, assure que les fonctions de votre foie correctement, tout en gardant à l'abri de diverses conditions hépatiques.

13. Aide à perdre du poids

Cette boisson verte aux tons fait un casse-croûte de remplissage entre vos repas (4). Emballé avec fibres et faible en matières grasses, de sucre et de sodium, est connu jus de pomme verte pour limiter les affres de la faim. De plus, il améliore le potentiel de brûler des calories, ce qui vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids d'une manière savoureuse.

14. Vous protège contre les conditions inflammatoires

Vert jus de pomme, comme mentionné ci-dessus, contient une bonne dose d'antioxydants. Ces antioxydants aident réellement à protéger votre corps de conditions inflammatoires douloureuses induites par le stress oxydatif, telles que le rhumatisme et l'arthrite. Des études suggèrent que les personnes âgées qui souffrent de ces conditions inflammatoires devraient inclure le jus de pomme verte dans leur alimentation (5).

15. Bon pour votre Poumons

Des études suggèrent que l'utilisation régulière de jus de pomme verte peut réduire le risque associé à l'apparition de l'asthme par un bon 23% (6). Les gens qui sont des fumeurs réguliers peuvent également compter sur ce délice frais pour se protéger contre les maladies pulmonaires obstructives.

16. Bon pour votre vision

Jus de pomme verte est une source de vitamines diverses. La vitamine A présente dans ce jus est connu pour posséder le potentiel de renforcer et d'améliorer votre vision.

17. Bon pour antiagrégant plaquettaire

Ce jus vert est une source potentielle de vitamine K, l'élément qui aide le sang à coaguler et former un caillot (7). Les gens qui boivent ce jus possèdent une meilleure blessure la réparation et le potentiel de guérison. Les femmes, qui ont des périodes extrêmement lourdes, peuvent également utiliser cette boisson pour amener le saignement sous contrôle.

18. Strong Bones santé

Vert jus de pomme a une présence riche en calcium, ce qui est essentiel pour renforcer les os et les dents et les maintenir en bonne santé (8). Les femmes, en particulier, dans leur ménopause, devraient inclure cette boisson dans leur alimentation pour prévenir l'ostéoporose.

Avantages de la peau de pommes vertes

Pomme verte est un excellent activateur de beauté. Beaucoup de prestations de soins de la peau et soins capillaires sont associés à la pomme verte.

19. Ingrédient anti-âge

Les antioxydants, comme la vitamine A, la vitamine C et les phénols présents dans le jus de pomme verte jouer un rôle majeur pour retarder le vieillissement prématuré. Les radicaux libres présents dans le corps provoquent l'apparition précoce des rides, ridules et taches sombres. L'utilisation régulière de cette boisson riche en antioxydants peut aider le corps à lutter contre ces radicaux libres et le contrôle ou mieux encore, éliminer les dommages (9).

20. Améliore la texture de la peau

Un masque impliquant l'utilisation de la pomme verte peut profondément hydrater votre peau et aider à éliminer l'apparence des rides tout en améliorant la texture globale de votre peau. Vous pouvez prendre l'aide de jus de pomme verte pour améliorer les niveaux d'hydratation de votre peau (10). Elle peut être consommée ou même être utilisé comme un lavage de visage pour empêcher la peau du dessèchement.

21. Nourrit la peau

En raison de sa teneur en vitamine dense, vert pomme aide à maintenir votre peau et a un grand blanchiment et les effets nourrissants sur votre teint. Emballés avec des vitamines et minéraux divers, vous pouvez incorporer cette boisson dans votre régime de soins de la peau. Les protéines de collagène et d'élastine obtenir un coup de pouce, ce qui, à son tour, améliore votre teint en nourrissant la peau et la guérison du plus profond de (11).

22. Prévient les maladies de la peau

Maintes fois, le manque de nourriture laisse la peau au risque de divers troubles de la peau, y compris l'eczéma et le cancer. Jus de pomme verte assure que la peau obtient les niveaux nécessaires de nourriture. Il offre également une protection contre les divers problèmes de peau.

23. Commandes et Prévient Pimple Eruptions

Pomme verte est un traitement anti-acné très efficace aussi bien. La consommation régulière de l'aide de pomme verte que vous contrôlez et empêchez les éruptions Pimple.

24. Elimine Cernes yeux

Les cercles bruns profonds ainsi que des gonflements autour de vos yeux sont des signes de votre peau vieillissent (12). L'application topique de jus de pomme frais, ainsi que la consommation interne est connu pour avoir un impact positif sur ces changements indésirables.

Avantages pour les cheveux de pommes vertes:

Pomme verte est non seulement bon pour notre peau, mais pour nos cheveux aussi bien. Nous avons ici quelques-unes des avantages de pommes vertes pour vos cheveux énumérés pour vous.

25. Cures Pellicules

Une pâte créée avec les feuilles et la peau des œuvres de pomme verte se demande pour fixer les pellicules. Vous devez utiliser cette pâte comme un shampooing. Vert jus de pomme a également les mêmes effets si massé régulièrement sur le cuir chevelu.

26. Améliore la croissance des cheveux

Emballé avec un choix alléchant de vitamines et de minéraux, jus de pomme verte est un remède naturel potentiel pour renforcer vos cheveux. Parallèlement à cela, il est aussi sûr que votre chute de cheveux est sous contrôle. De plus, l'utilisation régulière de ce jus est également connu pour favoriser la croissance des cheveux. En bref, en utilisant du jus de pomme verte pourrait vous aider à montrer les cheveux longs, forts et luxuriante (13).

Comment sélectionner et mémoriser

Apple est tout à fait un fruit sensible et il faut être prudent dans le choix et le stockage. Décrite ci-dessous quelques conseils utiles sur la façon de sélectionner et stocker les pommes vertes; les vérifier pour tirer le meilleur parti d'une sélection premium.

Sélection de pommes vertes

Alors que l'achat de pommes vertes chercher des fermes, des pommes aux couleurs vives ayant aucune contusion ou endommagée, la peau ridée. Il est toujours préférable de préférer les pommes individuelles sur une pré-mis en sac. De cette façon, vous serez en mesure de sentir les pommes avant de payer pour eux. Ne jamais acheter les pommes cette odeur musquée.

Stockage des pommes vertes

Le meilleur endroit pour stocker des pommes vertes est dans votre réfrigérateur. Envelopper les pommes dans un sac en plastique perforé et placez-les dans la zone la plus froide de votre réfrigérateur après les arrosant avec de l'eau. Ce sens de vos pommes restera frais pendant près de deux à trois semaines.

La température ambiante normale peut également être tout à fait approprié pour le stockage des pommes vertes pour un court laps de temps. Assurez-vous de les vérifier régulièrement car ils mûrissent plus rapidement que si elles sont placées dans le réfrigérateur.

Quelques conseils utiles

Faire différentes recettes avec des pommes vertes peut être amusant! Ils ne sont pas seulement délicieux mais en bonne santé aussi bien, à condition que vous faites cuire les pommes dans le bon sens.

Voici quelques conseils utiles sur l'utilisation des fruits de pomme verte:

• Les pommes peuvent accélérer le processus de maturation des autres fruits car il émet un gaz naturel appelé éthylène. Pour utiliser ces « maturation » des avantages de pommes, envelopper ainsi que les fruits non mûrs dans un sac en plastique.

• Alors que les pommes de cuisson, ajouter un peu de sucre. Cela fait au début de la cuisson peut aider les pommes mieux tenir leur forme.

• Il aide à utiliser un moule à muffins graissés pour les pommes cuisson. L'étain fournit une aide suffisante aux pommes cuites au four.

• Les pommes vertes peuvent être consommés dans un certain nombre de façons. Vous pouvez manger le fruit entier soit pelées ou non, ou peut faire une secousse de pomme aussi bien. Faire des tartes sur eux ou les ajouter à vos desserts et crèmes glacées. La meilleure façon est de le consommer comme un fruit entier, de cette façon, il conserve tous les nutriments naturels.

• Oh! Rappelez-vous, ne jamais manger les graines d'une pomme, car ils sont légèrement toxiques et peuvent donc se révéler préjudiciable à votre santé.

S'il vous plaît laissez-moi savoir vos entrées sur cet article sur les avantages de pommes vertes et de partager avec vos amis!