Les 10 légumes les plus importants qui vous aident à devenir plus élevés

Être grand est souvent assimilée à l'attractivité. Les hommes sont invités à être « grand, sombre et beau » tandis que les femmes qui sont « longiligne » sont considérés comme belle. Dans une certaine mesure, votre taille dépend de la génétique. Si vous avez des parents courts, il est peu probable que vous serez assez grand pour jouer NBA! Mais la génétique ne signifie pas que vous ne pouvez pas grandir que la moyenne. En général, notre hauteur cesse de croître quand nous disons au revoir à nos années d'adolescence. Mais si vous avez franchi ce seuil, et le port encore des rêves de plus en plus de quelques pouces, ne désespérez pas, l'aide est à portée de main!

Il est toujours conseillé de manger une alimentation équilibrée. Les légumes forment une partie essentielle d'une alimentation équilibrée et sont bonnes pour la santé, ainsi que le bon fonctionnement du corps. Aident également à veggies maintenir la sécrétion d'hormones dans le corps. Saviez-vous que si vous incluez la bonne quantité de légumes, vous pouvez toujours augmenter votre hauteur? Est-ce que le son trop beau pour être vrai? Eh bien, lisez la suite pour savoir exactement ce que vous devriez manger pour gagner de la hauteur.

Quels légumes peut vous aider à grandir?

Certains des légumes qui vous aideront à augmenter votre hauteur naturellement, même si vous avez traversé votre années de croissance sont les suivantes:

1. Rhubarbe:

Rhubarbe est une plante herbacée vivace qui pousse de rhizome court et épais. Ces plantes sont considérées comme des fruits aux États-Unis. Ces plantes peuvent être cuits plats principaux et aussi consommés comme déserts. La consommation de cette plante permet notamment le diabète de combat du corps. Il stimule la sécrétion d'hormones de croissance dans le corps aidant ainsi à grandir.

2. Collard vert:

Vert Collard est une partie du groupe Acéphales trouve principalement aux États-Unis, au Brésil et au Portugal. Ce sont des plantes très nutritives. Il contient de la vitamine C, la vitamine K, les fibres solubles et des propriétés anti-cancer. La consommation de ces aide aussi à augmenter la hauteur.

3. Épinards:

L'épinard est un légume comestible vert qui se trouve principalement dans les régions du sud de l'Asie. Il est très nutritif et contient du calcium, des vitamines, du fer et des fibres qui sont essentielles pour le bon fonctionnement du corps. Ces nutriments sont également importants pour la croissance du corps.

4. Navet:

Navets sont principalement cultivées dans les régions tempérées du monde, mais ils sont aujourd'hui trouvés dans le monde entier. Ce joli légume contient des vitamines, des fibres, des protéines, des graisses et du cholestérol. Navet aide à maintenir la sécrétion régulière d'hormones de croissance dans le corps qui à son tour en hauteur permettent d'accroître.

5. Okra:

Gombo est une plante à fleurs. Les noms communs pour le gombo sont des doigts de dame, gombo ou bhindi. Le légume de cette plante est très gluant qui fonctionne comme un laxatif. Il est très nutritif et contient des vitamines, des minéraux, des hydrates de carbone, l'eau et les fibres. Ces nutriments travaillent pour amadouer les hormones de croissance dans le corps de leur sommeil et aider le corps à grandir verticalement!

6. Les haricots:

Les haricots sont les légumes très nutritionnels. Ils contiennent la nutrition tels que les vitamines, les protéines, les glucides, l'acide folique et des fibres. La consommation de haricots contribue à augmenter votre taille car il contient une quantité élevée de protéines.

7. Le brocoli:

Le brocoli est une plante comestible appartenant à la famille des choux. Il est très nutritif et contient des vitamines C, diverses fibres, des propriétés cancéreuses fourmi et fer. Brocoli aide à la consommation maintenir une alimentation saine et le bon fonctionnement du corps et contribue également à stimuler les hormones de croissance augmentant ainsi la hauteur.

8. Peas:

Ces légumes verts en forme ronde sont très nutritionnels et aide à la croissance d'une personne. Il contient des protéines, des vitamines, des fibres, lutéine et minéraux.

9. Les choux de Bruxelles:

Les choux de Bruxelles appartiennent aussi à la famille des choux. Ils contiennent des propriétés anti-cancer, ainsi que la vitamine, minéraux, protéines, fer, fibres, etc. Tous ces travaillent ensemble pour stimuler les hormones de croissance du corps et de les lancer dans l'action.

10. Bok Choy:

Bok Choy est le chou chinois, qui est riche en fibres alimentaires, glucides, vitamines, etc. Comme tous les autres légumes énumérés ici, bok choy stimule aussi les hormones de croissance du corps et aide à gagner de l'altitude.

Donc, vous avez une réponse à votre question sur ce que les légumes vous aider à grandir? Être court est pas un crime, mais il ne doit pas être une condamnation à perpétuité soit. Si vous désirez gagner de la hauteur, alors vous devriez essayer de le faire. Avoir un plan de régime alimentaire sain qui comprend les légumes énumérés ci-dessus et de travailler avec un instructeur qualifié qui peut montrer exactement comment gagner quelques pouces de hauteur. Mais soyez réaliste et connaître vos limites!