23 avantages incroyables des feuilles de menthe poivrée pour la peau, les cheveux et la santé

Minty et frais! Oui, ces deux propriétés sont associées aux feuilles de menthe poivrée. Si vous voulez une saveur distincte à un plat nouvellement trouvé, ou si vous voulez obtenir plus le souffle des oignons crus (solution -Minty à la rescousse! J'adore l'arôme doux et rafraîchissant de ces feuilles. Il peut soulever vos esprits et améliorer votre humeur. Mais saviez-vous qu'en plus que, feuilles de menthe ont aussi beaucoup de bonté qui aide à garder les maladies à distance?

Maintenant, nous allons jeter un coup d'oeil dans ses avantages.

Menthe poivrée Un bref

Botanique Mentha piperita Nom famille- Lamiacées Autres Names- Pudina Patte (Hindi), Milakukkirai Vittu (Tamil)

Menthe poivrée, une herbe populaire connue pour son arôme et sa valeur médicinale, a des feuilles en forme de lance-verdâtre violet et une saveur rafraîchissante. En raison de son arôme rafraîchissant, odeur mentholée forte, et la sensation de refroidissement, il est souvent utilisé dans les produits maison comme préparations pour le bain, rince-bouche, dentifrice et onguents.

A part cela, la poudre de feuilles de menthe poivrée est souvent utilisée pour aromatiser des boissons et autres produits alimentaires. Ils peuvent également faire partie de salades et ajouter de la saveur aux boissons ou même de l'eau purifiée. Les composés dans les feuilles sont considérés comme ayant des propriétés thérapeutiques et de médicaments. Feuilles de menthe poivrée sont disponibles tout au long de l'année et sont pour la plupart de la demande au cours de la saison estivale en raison de leur effet de refroidissement.

Voyons voir quelles sont les utilisations les feuilles de menthe

Feuilles de menthe poivrée Avantages

Services de santé de feuilles de menthe poivrée

1. Améliore la fonction hépatique
2. Remède naturel pour le froid et la grippe
3. Le traitement des problèmes respiratoires
4. Tue la mauvaise haleine
5. Anti-Cancer Propriétés
6. Le traitement de la fièvre saisonnière
7. Agent anti-bactérien
8. Mémoire Renforce
9. Aide à réduire les nausées
10. Maux de tête vers le bas apporte
11. Aides à la digestion
12. Bénéfique pour l'allaitement maternel
13. Traite la dépression et le stress
14. Aide à la perte de poids
15. Femme augmente Stérilité
16. Utile dans le traitement IBS
17. Autres avantages pour la santé

Avantages de la peau

1. Maintien de la santé de la peau
2. Remède à base de plantes pour les problèmes de peau

Avantages pour les cheveux

1. Traitement de Pellicules
2. Traitement de poux de tête

Autres utilisations

1. Populaire ingrédient chocolats et bonbons
2. Utilisés dans les cosmétiques commerciaux

Services de santé de feuilles de menthe poivrée

En plus de leur effet de refroidissement rafraîchissant sur les papilles et la gorge, les feuilles de menthe sont riches en vitamines A et C, le fer, le potassium et de fibres, mais pauvre en calories. Ainsi, il est un fait qu'ils sont utilisés dans les médicaments à base de plantes. Ils offrent les avantages suivants pour la santé.

1. Améliore la fonction hépatique

Vous voulez un fonctionnement sain et correct du foie? Optez pour le feuillage persistant et savoureux feuilles de menthe poivrée dans toute la menthe poivrée de forme à mâcher feuilles crues est également une option.

Pourquoi ça marche

Menthe poivrée laisse améliorer la fonction hépatique en améliorant l'écoulement de la bile du foie vers la vésicule biliaire. Feuilles de menthe fraîches ou séchées augmentent le flux de bile et aide à la digestion en éliminant les graisses et réduire le mauvais cholestérol. Cholestérol diminué guérit le foie lent en diminuant la pression sur le foie. Menthe poivrée feuilles fraîches calme et apaise le système digestif par soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable, y compris l'indigestion, la dyspepsie et les spasmes musculaires coloniales (1).

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2. Remède naturel pour le froid et la grippe

Fatigué des éternuements tout le temps? Besoin d'un remède approprié pour tuer les bactéries et les virus qui causent notre commun (mais frustrant) froid? feuilles de menthe poivrée sont votre sauveur.

Pourquoi ça marche

Le menthol dans ces feuilles fluidifie le mucus et élimine le flegme, fournissant ainsi un soulagement de la toux et de la congestion. Menthol est souvent utilisé comme un ingrédient commun dans frictionner utilisés sur la poitrine pour soulager les douleurs à la poitrine lors de l'expérience rhume et la grippe. Menthe a un effet calmant et engourdissement (2).

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3. Traitement des problèmes respiratoires

Toux instantanée peut être un signe de poumons problématiques. Ainsi, le moment où vous sentez un malaise dans vos poumons, ajoutez la menthe poivrée à votre régime alimentaire. Ceux qui souffrent d'asthme et la sinusite peut aussi se réfugier dans ce domaine.

Pourquoi ça marche

Feuilles de menthe poivrée contiennent de l'acide rosmarinique qui est bénéfique dans l'asthme en raison de ses propriétés antioxydantes qui neutralisent les radicaux libres et bloquent la production de produits chimiques pro-inflammatoires tels que les leucotriènes (3). De plus, il facilite la fabrication de substances appelées prostacyclines qui maintiennent les voies respiratoires ouvertes pour faciliter la respiration. Extrait de feuilles de menthe poivrée inhibe la libération d'histamine, allégeant ainsi les symptômes nasaux de rhinite allergique (rhume des foins).

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4. Kills mauvaise haleine

Il va sans dire que la menthe poivrée fonctionne à merveille contre la mauvaise haleine. Voilà pourquoi l'un des ingrédients clés dans les gommes à mâcher et du dentifrice.

Pourquoi ça marche

En raison de son arôme rafraîchissante, extrait de feuille de menthe poivrée peut être un substitut supérieur à la chlorhexidine chimique rince-bouche pour se débarrasser de la mauvaise haleine. Feuilles de menthe poivrée en poudre ont été souvent utilisés dans le moyen âge pour traiter l'halitose et blanchir les dents. Le simple fait de mâcher des feuilles de menthe poivrée donne l'effet d'un assainisseur bouche (4).

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5. Propriétés anti-cancer

La menthe poivrée est également connu pour tuer loin les cellules cancéreuses. Alors pourquoi ne pas l'utiliser pour prévenir la maladie mortelle?

Pourquoi ça marche

Selon la recherche, feuilles de menthe poivrée contiennent un phytonutriments qui a montré pour arrêter la croissance des tumeurs cancéreuses du pancréas, le foie et les glandes mammaires, protégeant ainsi contre les poumons, le colon et les cancers de la peau. Ils contiennent également un composé appelé menthol qui inhibe la croissance du cancer de la prostate (5).

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6. Le traitement de la fièvre saisonnière

Manger thé à la menthe ou l'ajouter à un bain peut aider à faire baisser la fièvre en douceur, sans médicament, et aucun effet négatif sur la capacité du corps à combattre la maladie.

Pourquoi ça marche

Feuilles de menthe poivrée sont principalement connus pour aider à induire histaminiques dans le corps, ce qui porte ainsi baisser la fièvre saisonnière et les allergies (6).

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7. Agent anti-bactérien

Avoir des feuilles de menthe poivrée peut vous tenir à l'écart de toutes les bactéries causant des maladies.

Pourquoi ça marche

Feuilles de menthe poivrée ont le potentiel d'arrêter la croissance de diverses bactéries telles que Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis et Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (MRSA) (7). Ils sont également efficaces pour inhiber la croissance de certains types de champignons. Ils sont utiles dans le traitement des coliques infantiles.

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8. Améliore la mémoire

Oubliez-vous toujours vos clés de voiture et doivent revenir pour les obtenir après le verrouillage de votre maison? Il est temps d'essayer les feuilles de menthe poivrée super cool pour stimuler votre mémoire.

Pourquoi ça marche

L'arôme fort de feuilles de menthe poivrée améliore la mémoire et augmente la vigilance mentale en calmant et apaisant le système nerveux (8).

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9. Contribue à réduire les nausées

Voyager pendant de longues heures dans un bus bouché serait pire nuit de personne. Les réactions vont de l'inquiétude à une forte envie de vomir. Ce sentiment de nausées et les nausées matinales que les femmes enceintes sont confrontées peut être combattue par la mastication des feuilles de menthe. Vous pouvez même avoir un thé à la menthe.

Pourquoi ça marche

L'effet de refroidissement induit par les feuilles apaise l'estomac brûlant, et la saveur forte mollit l'envie de vomir, rendant ainsi mieux votre journée (9).

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10. Mal de tête fait baisser

Malgré l'avance technologique en médecine, il n'y a pas de véritable remède pour un mal de tête et le rhume. Même une légère douleur dans la tête peut entraver votre travail. Si tous les autres remèdes maison, y compris le thé au gingembre ont pas été utiles, il est temps d'essayer quelque chose de nouveau. L'application d'un baume à base de menthe sur votre front et regarder vous assoupir dormir. Croyez-moi cela fonctionne!

Pourquoi ça marche

L'effet calmant et apaisant de la menthe poivrée en fait un produit adapté à un soulagement rapide contre un mal de tête. En outre, le baume soulage l'inflammation, ce qui empêche les attaques d'autres conditions comme la migraine et la grippe (10).

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11. Digestion Aids

Se sentant mal à l'aise après avoir trop mangé votre plat préféré? Héhé, l'histoire de ma vie. Chaque fois que je me trouve dans cette situation, je tends la menthe qui est non seulement délicieux, mais aussi Apaise mon ventre.

Pourquoi ça marche

Mint est connu pour calmer l'estomac vers le bas et l'indigestion combats ou toute inflammation dans l'intestin. En outre, les feuilles de menthe aromatiques activent les glandes salivaires, ainsi que des enzymes de digestion induisant ainsi, faciliter la digestion (11). Si vous vous sentez ballonné et malheureux, mâcher quelques feuilles de menthe. Regarde comment ça marche!

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12. Feuille de menthe poivrée Avantages L'allaitement

La maternité est l'une des phases les plus agréables de la vie d'une femme. Cependant, il vient avec des défis tels que la douleur des mamelons. Dès que vous avez terminé votre période d'allaitement, appliquez l'huile de menthe sur les mamelons de vos seins pour traiter les fissures et lui donner un effet apaisant. Menthe sur la laisse se frotter zone aide aussi.

Pourquoi ça marche

Comme mentionné précédemment, l'effet apaisant et de refroidissement de menthe adoucit le coup de l'aspiration dure, amenant ainsi vers le bas la douleur du mamelon (12).

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13. Traite la dépression et le stress

Saviez-vous que renifler thé à la menthe ou de la menthe potable peut aider à faire baisser le stress? Avoir un verre de mojito vierge peut déstresser vous.

Pourquoi ça marche

Être un stimulant naturel, l'arôme rafraîchissant de menthe peut vous laisser libre et heureux toute la journée, vous donnant le coup de pouce nécessaire (13)!

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14. Feuille de menthe poivrée pour perdre du poids

Avez-vous jamais pensé que d'avoir quelque chose de savoureux peut vous aider à perdre du poids? La menthe est une saveur la plupart des gens aiment. Et la menthe à mâcher ne vous aider à perdre du poids.

Pourquoi ça marche

Nous savons déjà que la menthe est un stimulant qui déclenche la libération d'enzymes digestives appropriées et facilite une bonne digestion. Ceci, à son tour, aide à absorber tous les nutriments appropriés dans les aliments que nous consommons et distribue également la graisse dans le corps (14).

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15. L'augmentation Femme Stérilité

Voilà pourquoi la menthe doit devenir une partie essentielle de votre alimentation (15).

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16. Dans le traitement de l'IBS utiles

Est-syndrome du côlon irritable (IBS) peut vous laisser frustré et agité. Ajouter la menthe à votre nourriture et voir l'effet qu'elle a sur l'estomac.

Pourquoi ça marche

La menthe poivrée a un effet apaisant sur vos muscles de l'estomac, les relaxant ainsi et contribue également à soulager les spasmes cloniques (16).

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17. Autres avantages

Les composés aromatiques dans les feuilles de menthe poivrée soulagent les spasmes musculaires, augmenter la circulation sanguine, réduire la douleur et favoriser la transpiration tandis que les composés astringents rétrécissent les tissus enflammés. Ils sont d'excellentes sources de potassium, le calcium, le fer, le manganèse et le magnésium. Le potassium est un composant essentiel des cellules et des fluides corporels qui contrôlent la fréquence cardiaque et la pression artérielle, tandis que les travaux de manganèse avec du cuivre en tant que co-facteur pour une enzyme antioxydante, la superoxyde dismutase.

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Avantages de la peau des feuilles de menthe poivrée

En plus de leurs nombreux avantages pour la santé, les feuilles de menthe poivrée peut être bénéfique pour votre peau comment de too.Here

18. Maintien de la santé de la peau

Feuilles de menthe poivrée peut vous aider à obtenir une peau lisse et brillante et le maintenir ainsi.

Pourquoi ça marche

Les nutriments contenus dans les feuilles de menthe poivrée pour tonifier la peau, réduire les pores, réduire l'enflure et restaurer l'élasticité de la peau. Les vitamines A et C sont des antioxydants puissants qui combattent l'inflammation apparaissant sous forme de marques rouges sur la peau. Vitamines B, la riboflavine et l'acide folique, éclaircir le teint. Ces feuilles peuvent être en poudre dans gommages sucre pour avoir un effet stimulant sur la peau (17).

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19. Remède à base de plantes pour les problèmes de peau

Feuilles de menthe poivrée sont utilisées comme ingrédient dans les crèmes topiques destinés à traiter une variété de problèmes de peau comme l'urticaire, des éruptions cutanées, le sumac vénéneux ou sumac vénéneux. L'application de ces onguents a un effet apaisant et cicatrisant sur la peau.

Pourquoi ça marche

Être un ingrédient naturel, il est une option sans effet secondaire à tous les troubles de la peau et préférée en raison de son effet apaisant et de refroidissement sur le corps (18).

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Avantages pour les cheveux de feuilles de menthe poivrée

En raison d'une combinaison saine de vitamines, minéraux et antioxydants, feuilles de menthe poivrée promouvoir la santé des cheveux. Voici les avantages qu'il offre.

20. Traitement de Pellicules

Un thé fort fait à partir de feuilles de menthe poivrée et d'ortie peut être utilisé comme un rinçage de cheveux pour se débarrasser des pellicules. Il aide apaise le cuir chevelu et favorise la croissance des cheveux trop (19).

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21. Traitement de poux de tête

En raison des propriétés antibactériennes de cette plante, un extrait de menthe poivrée est efficace pour traiter l'infestation de poux de tête (20).

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Autres utilisations

22. Ingrédients populaire dans les chocolats et bonbons

La menthe poivrée est utilisée dans le monde entier dans la production de nombreux bonbons et des chocolats commerciaux que nous aimons tous, ainsi que dans de nombreuses boissons alcoolisées et non alcoolisées.

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23. Utilisés dans les cosmétiques commerciaux

Sa capacité à réduire l'inflammation et l'effet calmant sur les nerfs en fait l'un des ingrédients les plus préférés dans la production de baumes et sprays-soulagement de la douleur.

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Mise en garde

Il y a deux côtés à une médaille. De même, la menthe a aussi ses avantages et ses inconvénients. Voici quelques points que vous devez garder à l'esprit.

Pour votre sécurité, je vous conseille de prendre les conseils de votre médecin de famille avant d'opter pour un régime de menthe.

Les médecins déconseillent l'utilisation de menthe poivrée si vous

1. Souffrent de diabète que la menthe poivrée peut augmenter le risque d'hypoglycémie
2. Sont un enfant en dessous de sept ans.
3. Sont sur une dose régulière d'antiacides comme la menthe poivrée peut augmenter le risque de brûlures d'estomac
4. Sont sur une dose de ciclosporine
5. Hernie ont
6. Souffrent de maladies de reflux gastro
7. Sont des médicaments qui est métabolisé par le foie
8. Sont traités pour hypertension artérielle

Comment faire Digestion Teintures L'utilisation de menthe poivrée

Voyons comment pouvons-nous faire digestion Teintures de feuilles de menthe poivrée.

De quoi as-tu besoin

• Demi-tasse feuilles de menthe poivrée séchée
• 1-4 tasse de racine de gingembre finement haché
• 1 - 4 tasse de graines de fenouil (séché et broyé)
• 1 1 - 2 tasses d'eau (bouillie)
• 1 au 2 janvier de votre choix d'alcool (vodka ou rhum)
• Un bocal en verre

Comment faire

1. Commencez par mettre la menthe, le gingembre et les graines de fenouil dans le bocal en verre et versez bouillante jusqu'à leur position d'eau (les couvrant correctement). 2. Maintenant, remplissez le bocal avec l'alcool et mettre le couvercle vraiment bien. 3. Conservez le pot pendant au moins deux semaines dans un endroit froid et sombre. Faire un point de secouer tous les jours. 4. Au bout de deux semaines, la souche le contenu à l'aide d'un chiffon de mousseline et de stocker dans des petits pots en les utilisant comme condition.

Combien vous devez avoir

Adultes: jusqu'à 1 cuillère à soupe peut être pris quotidiennement avec de l'eau enceintes femme: Une demi-cuillère de teinture le matin pour éviter les enfants de maladie du matin: jusqu'à 15 gouttes suffisent

Espoir vous avez aimé notre article sur les feuilles de menthe bienfaits pour la santé. Avez-vous utilisé des feuilles de menthe poivrée avant? Partagez vos expériences avec nous dans la boîte de commentaires ci-dessous.

Prends soin!