Jnana Yoga - Comment faire et quels en sont les avantages?

Jnana sonne comme un mot familier, non? Oui, cela signifie la connaissance. Mais comment savoir lié au yoga?

Eh bien, il y a beaucoup plus au yoga que vous savez. Il est à multiples facettes, et Jnana Yoga est l'un de ses nombreux concepts profonds.

Il vous aide à réaliser ce qui est réel et ce qui est pas. Et beaucoup plus. Pour le savoir, vous devez lire cet article. Tout ce que vous devez savoir sur Jnana Yoga est ici.

Qu'est-ce que Jnana Yoga?

Traite Jnana Yoga avec sagesse, la connaissance et l'intelligence. Mais pas de la manière habituelle. Il n'est pas sur l'utilisation extérieure de celui-ci et ne se mesure pas en termes de la façon dont vous résoudre un problème ou articuler vos pensées à travers votre intelligence vive.

Au lieu de cela, Jnana forme Yoga votre esprit pour quelque chose de plus profond. Il utilise votre esprit comme un outil pour la réalisation de soi.

Et pour une raison, il est considéré parmi les autres voies du yoga les plus difficiles. Acquérir des connaissances est, en soi, difficile. Son utilisation pour la réalisation de soi devrait être encore plus difficile, non?

Jnana Yoga nécessite une forte volonté et de l'intelligence qui vous permettra d'enquêter sur votre nature et aller au-delà des pensées et de l'ego de l'esprit.

Le processus implique l'auto-questionnement, la pensée, la réflexion et la conscience de voir derrière l'illusion de vos idées et perceptions et unir à la réalité ultime et se sentir un avec elle.

Histoire de Jnana Yoga

Jnana Yoga va un long chemin du retour. Oui, à l'époque de l'âge védique. Ce fut l'un des premiers concepts systématisées du yoga.

Il est discuté dans la Upanishads et la Bhagavad Gita. Les premiers Upanishads parlent de se rendant compte que l'auto est l'une avec l'énergie ultime.

Bhagavad Gita mentionne Jnana Yoga comme un chemin vers la réalisation de soi. Il traite de la difficulté de l'itinéraire parce qu'il doit faire face à une réalité sans forme qui pourrait être éprouvante et donc que préférée par ceux qui sont orientés intellectuellement.

Même le grand philosophe Advaita, Adi Shankara a donné une importance capitale pour Jnana Yoga et largement prêché à ce sujet.

Depuis ses premiers jours maintenant, Jnana Yoga a parcouru un long chemin, l'adaptation au changement dans les techniques, mais la plupart du temps est resté le même.

Jetons maintenant un coup d'œil à la méthode de pratiquer le yoga Jnana.

Les quatre piliers de la connaissance

Les quatre piliers de la connaissance, autrement dit « Sadhana Chatushtaya » sont des tremplins vers la réalisation de l'objectif du Jnana Yoga, qui est la libération de vos pensées.

Il est préférable de pratiquer les quatre méthodes mentionnées ci-dessous dans l'ordre séquentiel comme on vous mènera à l'autre.

1. Viveka
2. Vairagya
3. Shad-Sampati
4. Mumukshutva

1. Viveka

Viveka est un processus de consciemment, délibérément et en continu votre intelligence de faire la différence entre le réel et l'irréel, le permanent et temporaire, et le soi et ce qui est pas.

Retour à la TDM

2. Vairagya

Ensuite, vient Vairagya, où vous vous détacher des biens de ce monde et des activités. Vous devez être indifférent à ce qui est temporaire.

Vous devez placer votre ego de côté et voir les choses pour ce qu'elles sont. La connaissance se lève uniquement lorsque vous êtes libre de toutes les pièces jointes.

Retour à la TDM

3. Shad-Sampati

Shad-Sampati se compose de 6 méthodes qui aident à stabiliser votre esprit et les émotions et former à voir au-delà de l'illusion du monde.

Tout d'abord est Shama ou garder le calme. Il est une pratique d'être pacifique et réagir de moins en moins à des stimuli externes.

Dama garde loin de l'influence de vos sens et de renforcer votre esprit.

Uparati l'abandonnerait tout ce qui est pas votre devoir. Il est de garder les choses simples sans distractions inutiles.

Titiksha est de supporter des situations défavorables et être tolérant de la souffrance et la douleur.

Shraddha est de croire et d'avoir foi en un enseignant, les Écritures, et le chemin yogique.

Samadhana se concentre seul distraitement.

Retour à la TDM

4. Mumukshutva

Mumukshutva est une passion intense pour la libération des chaînes de la souffrance. Il est de vous engager complètement dans la voie de la réalisation de soi au point que rien d'autre ne compte de.

Retour à la TDM

Maintenant, nous allons en apprendre davantage sur les sept étapes de la sagesse que vous vous sentirez à travers le processus de Jnana Yoga.

Les sept étapes de Jnana

Sentir avec la vérité ultime n'est pas une tâche facile. Seulement lorsque vous traversez des obstacles et des défis, vous y arriver. Jetons un coup d'oeil à sept d'entre eux comme prescrit par les Upanishads.

1. Subheccha
2. Vicharana
3. Tanumanasi
4. Sattvapatti
5. Asamsakti
6. Padartha Bhavana
7. Turiya

1. Subheccha

À ce stade, le praticien doit aspirer à découvrir la vérité. Et pour ce faire, vous devez étudier les différentes écritures, apprendre sous la direction d'un gourou, et de discuter avec des gens partageant les mêmes idées. Voyager, observer, et ressassant des expériences profondes ouvrira votre chemin à la réalisation de soi.

Retour à la TDM

2. Vicharana

Après avoir acquis toutes les connaissances nécessaires, le praticien doit remettre en question et de se renseigner à ce sujet. Il doit se plonger dans le Nitty Gritty de lui et savoir ce que cela signifie vraiment. Il doit expérimenter ses connaissances sur lui-même et réfléchir sur son existence, sa vie passée, et l'avenir en méditant.

Retour à la TDM

3. Tanumanasi

Toute l'étude, voyant, et la méditation effacera le chemin pour le praticien, et il sait maintenant ce qu'il doit faire pour atteindre l'unité avec la vérité ultime. A ce stade, rien ne devrait l'arrêter. Il doit utiliser son intelligence pour se concentrer sur son âme et aller de l'avant sans les plaisirs du monde le dérangeait.

Retour à la TDM

4. Sattvapatti

Dans le processus de mise au point profond, l'esprit devient pur. Le désir et matité laisser vos pensées, et vous ne voyez que votre chemin de réalisation avec clarté. Illusion n'a pas sa place dans ce stade. L'esprit ne perçoit que la vérité.

Retour à la TDM

5. Asamsakti

La vérité absolue vous fait détaché et désintéressé. Vous tournez vers l'intérieur et de trouver là pur bonheur. Votre environnement et les actions ne touchent pas plus que vous, et vous aller au-delà du royaume du monde illusoire.

Retour à la TDM

6. Padartha Bhavana

Lorsque les illusions de l'effondrement MAYA, vous voyez la réalité. Vous voyez les choses pour ce qu'elles sont et non ce qu'ils vous disent qu'ils sont. Ici, vous êtes plongé dans l'auto et se rendre compte que l'âme est le seul aspect réel et tout le reste est imaginaire.

Retour à la TDM

7. Turiya

Ici, vous vous voyez comme un avec l'énergie suprême. Vous vous rendez compte de l'état réel de soi et de trouver la libération dans le fait que tous sont un avec l'énergie suprême et non des entités distinctes.

Retour à la TDM

C'est ça. Maintenant, regardons certaines questions courantes concernant Jnana Yoga.

Réponses de l'expert pour les questions des lecteurs

Quelle est l'importance d'un gourou dans Jnana pratique du yoga?

Les conseils d'un gourou est nécessaire pour vous lancer dans le processus et vous guider à travers elle.

À quelle fréquence dois-je pratique Jnana Yoga?

Jnana Yoga est un processus continu. Vous devez constamment garder une trace de votre esprit et de l'intelligence de la manière prescrite par Jnana Yoga. Il ne devrait pas être tout écart ou rupture de celui-ci. Elle doit devenir une partie de votre vie quotidienne.

Le processus est profond et méditatif. Il est de désapprendre tout ce que vous avez appris et se rendre compte de la nature temporaire et illusoire de la MAYA. Il n'y a qu'une seule vérité et de l'auto; tout le reste est une simple imitation. Et, vous avez l'outil de Jnana Yoga pour se rendre compte que. Avez-vous en vous donner un coup de feu?