11 avantages généraux pour la santé de Honeydew Melon Juice

Êtes-vous un junky de jus de fruits? Si oui, vous allez adorer miellat jus de melon en récolter les bénéfices. Jus de melon Honeydew est une boisson rafraîchissante d'avoir une chaude journée d'été. Faible en calories, il rassasie vos envies de sucré, car il offre les vitamines essentielles comme B et C, et des minéraux, comme le potassium, le magnésium, le fer et le zinc de calcium (1).

11 Services de santé de jus Melon: Honeydew

Voici fourni une partie des bienfaits pour la santé de ce fruit tropical.

1. Combats Cholestérol:

Melon Honeydew a une teneur élevée en fibres solubles, ce qui contribue à réduire le taux de cholestérol élevé. Le mauvais cholestérol, également connu sous le cholestérol LDL, provoquée par la plaque est évacuée du système par la fibre soluble (2).

2. Renforce les os et les dents:

Riche en calcium, ce fruit aide à renforcer et à développer des os et des dents en fournissant le calcium nécessaire au corps (3).

3. Excellente Hydratation:

Comme melon miel stocke l'eau dans sa chair, l'extrait de jus peut fournir à votre corps avec des minéraux essentiels, tels que le potassium, le magnésium, le fer et le zinc. Il est la meilleure alternative à l'eau minérale. Le fruit est composé de 90% d'eau et est une grande désaltérant (4).

4. Bon pour Digestion:

Le fruit a aussi des fibres insolubles qui facilite la digestion. Un verre de jus de melon miel peut guérir la constipation et ballonnements instantanément. Elle renforce également les reins par débusquer les toxines efficacement (5).

5. Idéal pour l'hypertension:

Les gens qui souffrent d'hypertension, peuvent récolter les fruits de ce jus, car il réduit la pression artérielle élevée. Miellat est un fruit aigre-douce et est une bonne alternative au sel. Comme il contient du potassium, il aide à lutter contre l'hypertension (6).

6. L'immunité Booster:

Des études montrent un seul verre de jus de melon miel contient 34% des besoins en vitamine C du corps. Cette vitamine joue un rôle important dans le renforcement et la stimulation du système immunitaire (7).

7. Bon pour les femmes enceintes:

Ce jus contient tous les vitamines et minéraux essentiels qui sont nécessaires pour le développement d'un foetus sain (8). De plus, le jus soulage également d'autres problèmes communs de la grossesse, comme l'indigestion et le gaz.

8. Grande nourriture pour la peau:

La teneur en vitamine C dans le jus de melon miel est bon pour la peau car il améliore les niveaux de collagène (9). Le collagène est un type de protéine qui aide à renforcer les cellules de la peau et des vaisseaux sanguins. Il aide également à lutter contre les effets du vieillissement, tels que les rides et le relâchement de la peau.

9. Encourage les yeux sains et Vision:

Miellat jus de melon contient de la lutéine et la zéaxanthine, qui sont phytonutriments et nécessaires pour la santé des yeux (10). La consommation quotidienne de ce jus améliore la vision et réduit également le risque d'infections de la cataracte et les yeux.

10. Travaux Comme Diurétique:

Ce jus est un diurétique naturel et aide à lutter contre la rétention d'eau en éliminant les toxines et les sels qui causent la rétention d'eau dans le corps. Les gens qui souffrent de diabète, peuvent avoir ce jus tous les jours pour éviter la rétention d'eau dans leur corps (11).

11. Prise en charge de perte de poids:

Les gens qui veulent perdre du poids, peuvent boire un verre de jus de melon miel tous les jours. Considérée comme la meilleure alternative pour le nettoyage du côlon naturel, il aide à maintenir un côlon sain.

Conseils pour utiliser melon Honeydew:

Recherchez un fruit qui a une texture crémeuse blanche ou pâle. Un fruit mûr aura une odeur aromatique agréable et vous pouvez facilement dire qu'il est prêt à être extrait le jus. Même si le fruit est pas mûr, le laisser rester à la température ambiante pendant quelques jours pour le rendre mûr.

Si vous voulez profiter des bienfaits du jus de melon miel tout au long de l'année, peler et couper les fruits en petits cubes et congeler ceux-ci. Vous pouvez également congeler le jus directement.

Êtes-vous prêt à prendre un verre de jus de melon miel? Commencez dès aujourd'hui et être en bonne santé, toujours!

Donc, avez-vous essayé miellat jus de melon? Ne partagez vos recettes de jus de miellat préférés avec nous dans la section commentaires.