Comment traiter le Traits de chaleur (coups de soleil) à la maison

L'été caniculaire Sun peut provoquer un coup de chaleur, même chez une personne en bonne santé. La chaleur semble juste pour aspirer toute votre énergie, vous faire sentir faible et léthargique. Déshydratation extrême peut se produire, et ce coup de chaleur peut facilement évoluer vers une maladie qui dure plus longtemps que nécessaire. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffre d'un coup de chaleur, utiliser les remèdes mentionnés dans cet article pour le soulagement rapide.

Un coup de chaleur est aussi appelé insolations et est assez fréquent pendant les mois d'été. Il est important de comprendre la cause de cette situation et aussi savoir comment identifier les signes et les symptômes. De cette façon, vous pouvez choisir le bon remède pour son traitement.

Par conséquent, avant de plonger dans les solutions de traitement à domicile pour un coup de chaleur, nous allons examiner les causes et les symptômes.

Quelles sont les causes des maladies de la chaleur?

Les fluides dans notre corps sont responsables de maintenir la température du corps pendant les conditions climatiques chaudes. Les sueurs corps pour libérer l'excès de chaleur et se refroidissent quand il est exposé à la chaleur pendant une longue durée. Lorsque le corps perd suffisamment de liquides (hydratation), nous faisons l'expérience de la course déshydratation et de la chaleur. Cet épuisement par la chaleur peut facilement évoluer vers une condition mortelle dans laquelle la température du corps peut augmenter jusqu'à 105 degrés Fahrenheit et causer des dommages neurologiques. Un coup de chaleur peut se produire en raison de deux raisons-

• Exertion du corps dans des conditions climatiques chaudes, par exemple, pratiquer un sport dans la chaleur pendant plusieurs heures
• Les personnes âgées, les enfants et les personnes atteintes de maladies ont généralement du mal à réguler leur température corporelle. Ils peuvent souffrir d'un coup de chaleur sur l'exposition à des températures élevées, même sans aucune activité physique (1, 2).

Le coup de chaleur peut être abordée facilement en prêtant attention aux symptômes suivants.

Signes et symptômes de coup de chaleur

Quelques signes avant-coureurs indiquent l'apparition d'un coup de chaleur. Ceux-ci sont indiquées ci-dessous -

• Température corporelle élevée (104 degrés Fahrenheit et au-dessus)
• Nausée et vomissements
• Mal de tête
• Vertiges et faiblesse
• Flushed peau
• Une respiration rapide et une augmentation du rythme cardiaque
• Les crampes musculaires et des crampes abdominales
• Le manque de sueur ou de transpiration fortement

Le coup de chaleur commence après ces signes avant-coureurs apparaissent et les symptômes de ce sont généralement neurologiques. Le patient peut éprouver -

• Irritabilité
• Délires et des hallucinations
• Changements de comportement Bizarre
• Saisies

Un coup de chaleur peut même aller jusqu'au coma. Par conséquent, ces signes et symptômes ne doivent pas être ignorés et doivent être traitées le plus rapidement possible (1, 3). Voici les meilleurs remèdes que vous pouvez utiliser pour traiter les coups de chaleur et d'atténuer les signes et les symptômes.

Comment traiter la chaleur des maladies

1. Babeurre
2. Froid Bath
3. Médecine chinoise
4. Huiles essentielles
5. Jus d'oignon
6. Jus de tamarin
7. Coriandre eau
8. Vinaigre de cidre de pomme
9. Bois de santal pâte

1. Babeurre Coup de chaleur

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de yogourt
• Un verre d'eau
• Une pincée de sel
• Une pincée de poudre de cumin (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Mélanger le yogourt avec de l'eau.
2. Ajouter le sel et de cumin en poudre, et bien mélanger.
3. Buvez ce frais.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Boire 1 - 2 verres de babeurre tous les jours pendant les étés.

Pourquoi cette marche

Avec l'eau comme constituant principal, ce hydrates de boisson rafraîchissante et refroidit le corps. Il contient également des probiotiques, des protéines, des minéraux et des vitamines qui reconstituent les besoins de l'organisme pour ces (4).

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2. Bain froid pour Coup de chaleur

Tu auras besoin de

• Eau froide
• Baignoire

Ce que tu as à faire

Faire tremper dans une baignoire pleine d'eau froide et de rester là-bas pendant 15 - 20 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

C'est un remède de premiers secours et peut être utilisé avant que le patient peut être amené à l'hôpital pour le traitement.

Pourquoi cette marche

Ce traitement est recommandé par les spécialistes en cas de coup de chaleur due à l'effort. La fraîcheur de l'eau contribue à abaisser l'ensemble de la température du corps, qui a monté en flèche en raison de coup de chaleur (5).

Mise en garde

Ne pas utiliser d'eau glacée car cela peut faire baisser votre température corporelle de façon drastique et provoquer d'autres complications.

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3. Pour la médecine chinoise Coup de chaleur

Tu auras besoin de

• 1 tasse séché haricots mungo
• 3 tasses d'eau

Ce que tu as à faire

1. Faire bouillir les haricots mungo et filtrer le liquide obtenu.
2. Laisser refroidir puis, boire cela.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez ce remède en cas de besoin.

Pourquoi cette marche

Même si les haricots mungo sont originaires de l'Inde, ils sont maintenant cultivés partout dans le monde et souvent utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour traiter le coup de chaleur. Faire bouillir les haricots mungo donne un tonique nutritif qui hydrate le corps et abaisse aussi la température du corps. En effet, les haricots mungo sont antipyrétique dans la nature. Cette boisson est également idéal pour la détoxification du corps (6).

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4. Huiles essentielles pour Coup de chaleur

Tu auras besoin de

• 2 - 3 gouttes d'huile de menthe poivrée
• 1 - 2 gouttes d'huile de lavande
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'amande

Ce que tu as à faire

1. Mélanger les deux huiles essentielles avec une huile de support.
2. Appliquer ce mélange d'huile sur le dos du cou, sur vos semelles, et à l'intérieur de vos poignets.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Appliquer cette fois que la température du corps commence à monter.

Pourquoi cette marche

L'huile de lavande est apaisante sur la peau brûlée par le soleil et aussi pour les nerfs (7). Huile de menthe poivrée exerce un effet de refroidissement sur le corps et contribue à abaisser la température corporelle augmentée (8).

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5. Le jus d'oignon pour Coup de chaleur

Tu auras besoin de

• Jus d'oignon
• Mon chéri

Ce que tu as à faire

Il y a deux façons d'utiliser le jus d'oignon pour un coup de chaleur -

1. Après une attaque, appliquer le jus d'oignon derrière les oreilles, sous les pieds, et sur la poitrine. Laissez-le.
2. Après les symptômes de coup de chaleur ont disparu, boire une cuillère à café de jus d'oignon mélangé avec une cuillère à café de miel.

À quelle fréquence vous devriez le faire

L'application de jus d'oignon est juste une fois pendant la course, alors que vous pouvez boire le mélange miel d'oignon deux fois par jour pendant quelques jours après le coup de soleil.

Pourquoi cette marche

Le jus d'oignon est connu pour soulager les symptômes du coup de chaleur (9). Son mécanisme d'action exact est cependant pas connu.

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6. Jus Tamarind

Tu auras besoin de

• Quelques morceaux de tamarin
• 1 - 1 1 - 2 eau de lunettes
• Une pincée de sucre ou de miel

Ce que tu as à faire

1. Faire bouillir le tamarin pendant quelques minutes.
2. Strain ce liquide et ajouter du sucre ou du miel pour le goût.
3. Buvez ce mélange à base de plantes une fois refroidi.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez ce remède dès que les symptômes commencent à apparaître.

Pourquoi cette marche

Le tamarin est connu pour refroidir le corps tout en fournissant des nutriments essentiels et d'électrolytes appauvris par déshydratation (10).

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7. Coriandre eau

Tu auras besoin de

• Un bouquet de coriandre
• Une pincée de sucre

Ce que tu as à faire

1. Extrait du jus de coriandre en mélangeant les feuilles avec de l'eau.
2.  Ajoutez un peu de sucre à cela et bien mélanger.
3. Laissez refroidir au réfrigérateur pendant quelques minutes et boire cela.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez un verre de ce jus pendant la course de la chaleur.

Pourquoi cette marche

Coriandre est de refroidissement pour le corps. Il élimine l'excès de chaleur et aussi se débarrasser des nausées et des vomissements (11).

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8. Le vinaigre de cidre

Tu auras besoin de

• Un verre d'eau fraîche
• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme

Ce que tu as à faire

1. Mélanger le vinaigre dans l'eau et boire cela.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez si vous sentez étourdi ou faible après une promenade au soleil

Pourquoi cette marche

Contient des minéraux et ACV vitamines qui aident à reconstituer rapidement les électrolytes perdus du corps (12).

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9. Bois de santal pâte

Tu auras besoin de

• 3 - 4 cuillères à soupe de poudre de bois de santal
• Eau

Ce que tu as à faire

1. Faire une pâte fine avec la poudre de bois de santal.
2. Appliquer ce sur le front et la poitrine.
3. Laissez agir pendant une heure.

Si vous n'avez pas poudre de santal à la maison, vous pouvez également utiliser l'huile de bois de santal et d'appliquer sur les domaines mentionnés ci-dessus.

À quelle fréquence vous devriez le faire

L'application de cette fois contribuera grandement à réduire les symptômes de coup de chaleur.

Pourquoi cette marche

Bois de santal fait baisser la température du corps avec ses propriétés de refroidissement (13).

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Nausées, la faiblesse, des étourdissements et de la température du corps a augmenté au cours coup de chaleur ne sont certainement pas agréable. Traitez-les avec ces remèdes le plus tôt possible et se débarrasser d'eux dans un court laps de temps. L'objectif principal de ces remèdes est de refroidir le corps et reconstituer l'eau appauvrie et des électrolytes. Voici quelques conseils pour vous éviter un coup de chaleur.

Conseils et précautions pour Coup de chaleur

• Toujours couvrir la tête avec un foulard, un chapeau ou un parapluie quand sortir au soleil
• Buvez quantité suffisante d'eau, surtout pendant les mois d'été. L'eau gardera votre corps hydraté et sa température fraîche. Transporter une bouteille d'eau!
• Buvez de la limonade ou du babeurre pour maintenir l'excès de chaleur du corps à distance.
• Portez des vêtements amples et absorbants dans des conditions climatiques chaudes et humides.
• Optez pour des vêtements de couleur claire pendant les étés chauds car ils absorbent moins la chaleur.
• Ne vous exercer quand dehors au soleil Établissez un programme simple pour maintenir votre énergie et vous garder hydraté pendant la séance d'entraînement en plein air ou jeu.
• Dormir 6 - 8 heures par jour et de manger une alimentation saine et équilibrée. Cela permettra d'assurer que votre corps est bien reposé et a la bonne quantité de vitamines, de minéraux et de protéines pour un fonctionnement sain.

Nous avons répondu à quelques questions fréquemment posées pour vous ci-dessous. Nous espérons que ces effacera tous vos doutes.

Réponses de l'expert pour les questions des lecteurs

Coup de chaleur Vs Épuisement

Les signes annonciateurs d'un coup de chaleur répertoriés au début de cet article, tels que des nausées, une faiblesse, des étourdissements et des crampes, sont tous des symptômes de la chaleur Épuisement aussi. Lorsque ces symptômes ne sont pas pris en charge et traités, vous subirez un coup de chaleur.

Quels sont les effets à long terme de la chaleur des maladies?

• Saisies
• Coma
• L'insuffisance d'organes
• Fausse couche chez les femmes enceintes
• Les changements à long terme dans les traits de personnalité de la personne
• Arrêt cardiaque
• Décès

Aliments à éviter pour empêcher la chaleur des maladies

• Friture
• Les épices qui augmentent la température du corps comme le poivre de Cayenne, l'ail, les clous de girofle, la cannelle, le paprika, la muscade et le gingembre
• Les légumes qui sont chaud pour le corps comme le raifort, le radis et feuilles de moutarde
• Salaisons
• De l'alcool
• La caféine dans le thé, le café et le chocolat

Quel est le traitement de premiers soins pour coup de chaleur?

Après avoir appelé les services médicaux d'urgence, suivre cette routine simple de premiers soins -

• Assurez-vous que la personne se coucher dans un endroit frais.
• Retirez tous les vêtements inutiles de sorte que la surface maximale de la peau est exposée à l'air frais.
• Pulvériser de l'eau froide sur tout le corps. Vous pouvez également placer des blocs de glace à l'arrière du cou, sur les paumes et la plante.
• Continuez à vérifier la température rectale, alors que les températures de la bouche ou l'oreille ne sont pas considérés comme exacts dans de telles situations. Doit être portée à la température corporelle jusqu'à 102 de (39 ° C).
• Donner à la personne des liquides froids tels que la limonade, le babeurre, l'eau de noix de coco ou même l'eau claire et laissez-les garder en sirotant it.Do donner pas d'aspirine ou tout autre médicament anti-fièvre semblable (14).

Quel est le temps de récupération de la chaleur des maladies?

Une fois admis à l'hôpital, il faut 1 - 2 jours pour se remettre d'un coup de chaleur au départ. Le rétablissement complet peut prendre plus de temps selon la gravité des symptômes étaient et la rapidité avec laquelle les premiers soins et le traitement a été administré.

A quelle température Occur coup de chaleur?

Lorsque l'épuisement par la chaleur entraîne une élévation de la température corporelle à 104 ° F et / ou au-dessus, il est considéré comme un coup de chaleur.

Symptômes d'épuisement par la chaleur peuvent conduire à des résultats graves sinon traités immédiatement. Assurez-vous qu'il ne tourne pas à un coup de chaleur en utilisant de simples solutions de traitement à domicile fournies dans cet article.

Maintenant que vous savez comment traiter un coup de chaleur à la maison, qu'est-ce que vous attendez? Bookmark cet article afin que vous pouvez l'utiliser dans le cas où ceux que vous ou vos proches souffrez d'un coup de chaleur.

Faites attention et rester en sécurité au soleil!