15 avantages généraux pour la santé du pomelo ou du chakotra

Pomelo, appelée aussi Pumello, Jabong, Lusho, pamplemousse chinois, et shaddock 'chakotra' (hindi) est le plus grand membre de la famille des agrumes. Plus doux que aigre, avec de la viande et de la pulpe juteuse, pomelos sont considérés comme grands-pères de pamplemousses. Pomelo est originaire de Chine et est aussi appelé dans les livres historiques chinois. Pomelo est surtout cultivé en Chine et en Asie du Sud-Est, et est maintenant largement disponible aux Etats-Unis et en Inde.

La couche supérieure de ce fruit est épais et doux et peut être décollée facilement. La pâte vient à l'intérieur dans une variété de couleurs allant du jaune au rose et rouge. Vous pouvez trouver le fruit de plus en plus sur les arbres d'agrumes dans la chaleur de l'été et ou dans les climats tropicaux. Fruits Pomelo peser jusqu'à 20 livres et ont un goût mélangé. Il est doux comme l'orange, tarte comme le pamplemousse, acidulé comme la mandarine, et très juteuse.

Faits Pomelo Nutrition

Pomela bienfaits pour la santé de fruits sont parce qu'il est riche en vitamine C comme les agrumes et aussi en vitamine B. Il contient une grande quantité de bêta-carotène et l'acide folique et est très bénéfique pour les femmes enceintes. Pomelo contient également une bonne quantité de potassium, ce qui maintient notre cœur en bonne santé. Il contient également de la vitamine A, la vitamine B1, B2 et C, bioflavonoïdes, des graisses, des protéines, des fibres, des antioxydants et des enzymes. Découvrez ici Pomelo avantages nutritionnels:

Avantages nutritionnels des Pomelo

Les avantages pour la santé de Pomelo Fruit

Découvrez ici quelques-uns des meilleurs avantages Parlé de pomelo:

1. Prévenir les infections des voies urinaires

L'infection urinaire est une infection bactérienne qui affecte le système urinaire qui crée des magasins et supprime l'urine. Augmentation de la consommation de jus de pomelo aide à lutter contre ce gonflement particulier fréquent chez les femmes enceintes. La présente vitamine C dans pomelo augmente le taux d'acide dans l'urine et se dérobe le développement de bactéries dans les voies urinaires.

2. Favorise la guérison

La pratique de récupération des plaies suggère la récupération de la force du tissu blessé en remplaçant le tissu mort avec les tissus sains. Les enzymes en vitamine C aide dans le développement de collagène, une protéine qui renforce la peau rendant la peau souple et d'initier la récupération de la plaie.

3. Gommes santé

Les saignements et les gencives en vrac pourraient être un symbole de carence en vitamine C. Le développement de collagène est non seulement essentielle pour la peau, mais aussi essentiel pour créer des gencives saines et équilibrées et des dents. Pomelo contribue à rendre les gencives plus fortes et maintient des problèmes de dents à la baie.

4. Santé du coeur

Pomelo a une teneur élevée en potassium, qui, comme la vitamine C joue un rôle important dans le soutien du cœur. Ce minéral essentiel régule le taux de pression artérielle. Abondant dans la pectine, jus de pomelo efface les dépôts artériels accumulés dans le corps, ce qui réduit les impuretés et bénéficiant personnes souffrant d'hypertension. Pomelo réduit également le taux de cholestérol dans le corps et favorise le bon cholestérol.

5. Prévient l'anémie

La recherche a montré que la vitamine C améliore l'absorption du fer dans le corps. La carence en fer conduit souvent à une anémie par exemple la pénurie de sang dans le corps. Avoir une alimentation riche en vitamine C aide à lutter contre la perte de fer et améliore la circulation sanguine.

6.Wards Off et la grippe froide

Manger des fruits frais pomelo ou de boire du jus de pomelo peut aider à prévenir les toxines et les cellules des radicaux libres de construire dans le corps. Trop de radicaux libres dans le corps peuvent causer des problèmes de santé comme le rhume, la grippe, l'asthme, une infection bactérienne, les allergies et ainsi de suite. La vitamine C est l'un des nutriments qui stimule l'action des anticorps et des cellules immunitaires qui gardent le corps contre les bactéries qui causent la grippe et du rhume.

7. Lutte contre le cancer

L'un des avantages parlé de la santé de pomelo est qu'il lutte contre le cancer. La peau de pomelo est très riche en bioflavonoïdes, qui lutte contre le cancer et aident à réduire du pancréas, l'intestin et le cancer du sein. Il arrête également le cancer de se propager en permettant au corps d'éliminer l'excès d'œstrogènes. Fibre présent dans pomelo protège contre le cancer du côlon.

8. Lutte contre le vieillissement

Pomelo, comme pamplemousses, contiennent spermidine, qui protège la cellule des processus liés au vieillissement et les dommages cellulaires. Il combat les rides et le vieillissement de la peau et rend la peau semble jeune, juste et doux. Il élimine non seulement les radicaux libres qui nuisent à la peau, mais aide également le corps à stimuler la production de collagène. Jus Pomelo a des propriétés anti-vieillissement qui aident à combattre les radicaux libres. Il aide le corps à produire du collagène et lutter contre les signes du vieillissement tels que les rides. Il est également connu pour contenir des traces de spermidine qui aide à prévenir les dommages cellulaires. Un verre de jus de pomelo par jour peut sûrement vous donner une peau jeune et éclatante!

9. Perte de poids

La fibre est extrêmement importante pour la perte de poids. Les aliments riches en fibres reste dans l'estomac pendant un temps plus long et réduit la sensation de faim régulière. Ils ont également besoin de plus de temps à mâcher qui donne au corps plus de temps pour se sentir satisfait et réduire le risque de trop manger. Ce fruit a également des propriétés qui aident à brûler les graisses réduire la teneur en amidon et de sucre dans le corps.

10. Prévient l'ostéoporose

L'ostéoporose incontrôlées peut affecter la posture, les mouvements du corps, ainsi que la flexibilité. Le traitement des os fragiles appelle à une alimentation riche en calcium et en minéraux pour encourager le développement de nouveaux os. La pulpe de pomelo augmente la santé des os et diminue le risque potentiel de la construction des os fragiles.

Jus de pomelo est connu pour être bon pour les os et réduit le risque d'avoir des os faibles et fragiles. Lorsque l'exercice physique et les suppléments de calcium sont accompagnés de la consommation de jus de pomelo, vos os deviennent sains et forts.

11. Digestion Aids

La teneur élevée en vitamine C dans pomelo conserve l'élasticité des artères et améliore le système digestif. Bien que l'aliment a une teneur élevée en acide ascorbique, il produit une réaction alcaline une fois digéré. Pomelo est rempli de fibres alimentaires qui aide à préserver les mouvements de l'intestin normal et évite les hémorroïdes.

12. Prévient Crampes musculaires

La carence des fluides, la déshydratation et le manque d'électrolytes, tels que le sodium, le potassium et le magnésium sont les causes profondes de crampes musculaires. Un apport adéquat de jus de pomelo fournit votre corps avec des fluides et de l'électrolyte, qui sont utiles dans la prévention des crampes musculaires.

13. Favorise la récupération des plaies

Jus de pomelo avec une teneur en vitamine C aide à guérir les blessures. La vitamine C, ainsi que des enzymes, stimule la production de collagène qui aide à guérir les blessures.

14. Contrôle la pression artérielle

Jus de pomelo contient du potassium qui est un nutriment essentiel pour la régulation de la pression artérielle. Boire le jus aide à maintenir la pression sanguine du corps en échec et prévient l'hypertension.

15. Les Purifie Artères

Ce jus aigre-douce contient de la pectine, qui aide à éliminer les éléments indésirables de l'artère, en le gardant propre et obstrués. En outre, la teneur en vitamine C dans le jus de pomelo assure que la nature élastique de l'artère est maintenue.

Comment faire Pomelo jus?

Faire du jus Pomelo est facile. Vous pouvez utiliser un presse-agrumes pour en extraire le jus. Cependant, si vous voulez faire une boisson délicieuse de pomelo, ajouter un peu d'eau au jus de deux fruits de pomelo et ajoutez deux cuillères de miel. Maintenant passer le mélange dans un mélangeur et mélanger soigneusement. Lorsque le liquide bouillonne, le transférer à un verre et d'en profiter en ajoutant des cubes de glace!

Maintenant, ne pas que la recette du son comme le ciel, surtout maintenant que l'été est à son apogée? Qu'est-ce que tu attends? Achetez des pomelos et commencer à obtenir en bonne santé!

Espoir vous avez aimé notre article sur les avantages de pomelo. Est-ce que vous aimez le jus de pomelo? Avez-vous une recette spéciale de jus de pomelo? Ne partagez avec nous dans la section commentaires.