27 avantages incroyables de Dragon Fruit pour la peau, les cheveux et la santé

Si vous aimez les fruits, vous voulez essayer la variété exotique à celui de there.There Je recommande fortement et c'est le fruit du dragon. Et laissez-moi vous assurer que ce fruit ne porte pas de contes de l'Asie de l'Est. Je vais vous en dire plus sur son origine plus tard, mais avant cela, je dois vous dire qu'il ya de nombreux avantages pour la santé de fruit du dragon que vous ignoriez.

Au moins, je sais d'au moins 27 incroyables avantages de fruits du dragon dans mon alimentation.

Faites défiler la liste pour en savoir plus sur eux!

Qu'est-ce que Dragon Fruit?

Scientific Nom-Hylocereus Famille-Cactaceae Amérique du Sud Autres Origine-noms-Pitaya, Moonlovers, floraison de nuit Cereus, fraise poire, Belle de la nuit, usine Conderella

Pitaya ou fruits dragon, comme il est plus communément connu comme un fruit originaire de l'Amérique du Sud. Au fil du temps, sa culture est répandue en Asie du Sud-Est ainsi, et il est tout à fait un fruit commun dans les pays de la Chine, la Thaïlande et le Vietnam. Le fruit du dragon tire son nom de la façon dont sa peau semble - comme la peau d'un dragon, jaune ou rouge avec écailles vertes.

Bien que sa disponibilité dans le monde est assez limité, sa popularité gagne du terrain. On trouve couramment dans les régions tropicales et sub-tropicales, le fruit du dragon est l'un de ces fruits exotiques qui offrent une multitude d'avantages pour votre peau, des cheveux et de la santé.

Si vous jetez un oeil à portée de ce fruit, et vous saurez pourquoi il a été surnommé le fruit du dragon. Sa peau a des écailles et des couleurs semblables à celle d'un dragon de feu chinois rouge, jaune et vert.

La particularité de ce cactus particulier est que les fleurs fleurissent pitaya la nuit et généralement se fanent le matin. Ils comptent sur les pollinisateurs nocturnes comme les chauves-souris ou papillons de nuit pour la fécondation. Bien que la fleur meurt, la plante donne suite à un fruit d'environ six fois par an. La saison de pointe est entre l'été et début de l'automne.

Quelles sont les variétés de fruits de dragon et ce qui fait le goût du fruit du dragon comme? Il existe essentiellement deux variétés de cette incroyable et un fruit à chair blanche, d'autres avec la chair rouge (fruits rouges dragon). Ces deux variétés peuvent avoir une peau rouge ou jaune (qui porte une légère ressemblance avec l'ananas). Ils ont un groupe de petites graines noires comestibles et, et le fruit a une saveur qui se un peu entre un kiwi et une poire, mais avec une texture croquante.

Maintenant, nous examinons la valeur nutritive des fruits du dragon.

Ce fruit a un nombre surprenant de phytonutriments, vitamines et minéraux. Ils sont riches en antioxydants, de la vitamine C, des acides gras poly-insaturés, carotène, et les protéines. Ils ont aussi zéro glucides complexes et qui aident à thiamine la répartition facile des aliments dans notre système. Le fruit du dragon a aussi un captin phytochimique qui est essentiel pour un coeur sain.

Dragon Fruit bon pour vous et pourquoi?

Avantages de fruit du dragon pour la peau, la santé des cheveux sont excédentaires. Ici, vous apprendrez ce qui est le fruit du dragon bon pour.

Avantages de la peau

1. Lutte contre les signes du vieillissement
2. Traite l'acné
3. Apaise la peau Sunburned
4. Promotion de la santé de la peau
5. Fournit l'humidité essentielle à la peau sèche

Avantages pour les cheveux

1. Treats cheveux colorés
2. Cheveux sains favorise

Services de santé

1. Abaisse le cholestérol
2. Aide à maux d'estomac
3. Blood Sugar fait baisser
4. Améliore la santé cardiovasculaire
5. Coupe du risque faible taux d'hémoglobine
6. Aide à la gestion du poids
7. Prévient le cancer
8. Congénitale Glaucome empêche
9. Stimule l'immunité
10. Aide à supprimer la douleur de l'arthrite
11. Fruit du dragon pendant la grossesse
12. Maladie rénale empêche osseuse
13. Les dents et des os plus forts
14. Est-ce bon pour les patients Dengue
15. Réparation corps Cellules
16. Améliore l'appétit
17. Améliore Vision
18. Stimule la fonction cérébrale
19. Cures Troubles respiratoires
20. Option santé Snack pour les enfants

Avantages de la peau de Dragon Fruit

Ce fruit étrange à la recherche est la réponse à tous vos problèmes de peau. Il aide à traiter même les cas graves de l'acné et des coups de soleil, ce qui rend votre peau comme jamais auparavant.

Voici comment vous pouvez incorporer des fruits du dragon dans votre régime de soins quotidiens:

1. Combats signes du vieillissement

Les rides, le relâchement cutané, les ridules, matité, tous ces signes apparaissent lorsque votre peau commence le vieillissement. Il est une phase embarrassante qui peut vous rendre chercher refuge dans les marques cosmétiques qui font rodomontades.

Mais pourquoi faire confiance à une solution chimique lorsque vous avez un remède naturel à la main?

Le vieillissement est causée par des dommages cellulaires fait par les radicaux libres qui flânent dans notre corps. Bien que ce soit un processus naturel (vous êtes lié pour obtenir vieux un jour, les gars), son attaque prématurée est ce qui nous fait inquiéter autant. Qui voudrait paraître plus vieux que ce qu'ils sont réellement? Absolument aucun. Et c'est là des ingrédients naturels comme le fruit du dragon entrent en jeu.

Ce fruit exotique est une riche source d'antioxydants qui aide à combattre les radicaux libres et ralentit le processus de vieillissement (1). Cela rend votre peau plus jeune et plus lisse.

Utilisez le visage pack suivant une fois par semaine pour obtenir une peau plus serrée et plus complète dépourvue de rides et des lignes.

De quoi as-tu besoin

• 1 - 2 fruit du dragon
• 1 cuillère à soupe de yogourt

Ce que tu as à faire

1. Creusez la pulpe du fruit du dragon et faire une pâte lisse de celui-ci. 2. Ajouter le yaourt à la pâte. 3. Appliquer le pack sur votre visage et le cou, et le garder pendant 20 minutes. 4. Rincez à l'eau tiède. Séchez avec une serviette douce. 5. Répétez cette procédure une fois par semaine pendant deux mois pour se débarrasser de tous les signes du vieillissement.

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2. Traite l'acné

Acné Un autre cadeau de la peau grasse qui obtient marqué le long des premières années de la puberté, parfois ne vous laisse pas jusqu'à ce que vous tournez trente. Il est ennuyeux vraiment, mais le deuil sur les pop-out inattendu est pas de solution, ni se passe après un produit sur le marché à l'autre.

La solution se présente sous la forme d'un fruit exotique qui, lorsqu'il est appliqué par voie topique peut réduire l'acné. Cela est dû à l'abondance de la vitamine C dans les fruits de dragon (2), (3).

Voici comment vous pouvez utiliser ce fruit étonnant pour vos boutons.

De quoi as-tu besoin

• ¼ fruit du dragon
• 3 - 4 boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Grattez la pulpe du fruit du dragon, et la purée dans une pâte lisse à l'aide d'une fourchette. 2. À l'aide d'une boule de coton, tamponner sur la zone touchée. Pour l'appliquer sur une autre zone, utilisez une boule de coton frais afin que vous ne répandez pas les bactéries. 3. Rincer à l'eau tiède après 20 minutes. Laisser sécher à l'air. 4. Répétez ce processus deux fois par semaine pour une peau impeccable et sans l'acné.

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3. Apaise la peau Sunburned

Tout en se dorant au chaleur du soleil précieux est un régal agréable, sa connaissance non protégée peut provoquer des cloques graves. Dans de tels cas, un paquet en fruit du dragon peut aider à apaiser les rougeurs et l'inflammation.

Comme mentionné plus haut, fruit du dragon est une excellente source de vitamine C. Une combinaison de vitamines E et C a été prouvé pour protéger votre peau contre les rayons UV et apaiser les coups de soleil (4).

De quoi as-tu besoin

• ¼ fruit du dragon
• Une capsule de vitamine E

Ce que tu as à faire

1. Creusez la pulpe du fruit du dragon et écraser avec une fourchette pour faire une purée. 2. Piquer la capsule de vitamine E et l'ajouter au fruit du dragon. 3. Appliquer le pack à la zone brûlée par le soleil. Gardez-le pendant 30 minutes pour qu'il soit efficace. 4. Rincez à l'eau froide et laissez sécher à l'air. 5. Utilisez ce pack tous les deux jours jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.

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4. Favorise la santé de la peau

Une peau saine atteindre et éclatante n'est plus une tâche difficile. Il suffit de garder un oeil sur ce que vous mangez et faire plus d'exercice, et vous assisterez à un changement pour vous-même.

Ajout de fruits du dragon à votre régime alimentaire trop peut faire beaucoup de bien à votre peau.

Boire un verre de jus de fruit du dragon acidulé est une bonne façon de commencer votre matin. Il ne sera pas seulement vous faire bonne santé, mais aussi aider à libérer toutes les toxines du corps, laissant derrière lui une peau éclatante.

Ce fruit a une teneur en antioxydants très élevé qui fonctionne bien dans le balayage des radicaux libres, vous permettant d'économiser de la peau affaissement et terne. De plus, le fruit du dragon est riche en vitamine C qui aide à éclaircir la peau.

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5. Fournit l'humidité essentielle à la peau sèche

Le fruit du dragon a également une teneur en eau très élevée (une somme exorbitante de 90%) qui est essentielle pour fournir l'hydratation de votre peau, surtout quand vous avez la peau sèche (5).

Donc, faire un point d'inclure des fruits du dragon dans votre alimentation pendant l'hiver pour vous sauver des périls de la saison.

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Avantages de cheveux de fruit du dragon

Cheveux forts et en bonne santé n'est pas facile à atteindre et à maintenir. Croyez-moi; J'ai essayé et échoué.

Mais ce fut quand j'étais en train d'expérimenter avec presque toutes les nouvelles marques sur le marché après avoir payé attention aux paroles de presque toute autre personne. Sonne familier? Ensuite, vous devez lire ce que je faisais à côté...

Je continuai le leader de la pratique qui a fait plus de mal que de bien jusqu'à ce que je découvre ce fruit étonnant. D'accord que les coûts de fruits plus que tout autre fruit, mais il est bien moindre que l'un de vos produits cosmétiques. Si vous êtes impatient de savoir quels sont les avantages du fruit du dragon pour vos cheveux, Méfiez-vous?

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6. Treats cheveux colorés

Les tendances ont toujours un grand impact sur notre vie. Mode, accessoires, chaussures, gadgets que nous choisissons ceux-ci en fonction de ce qui est en vogue, non? Et même est le cas avec la couleur des cheveux aussi.

Rappelez-vous vouloir ces stries blondes Shakira au milieu des années - des années 2000? Ou le colorant moitié inférieure de Kylie Jenner qui a frappé en 2017 le tableau de tendance?

Mais avec toutes les couleurs de cheveux vient beaucoup de l'enfer des soins. De la décoloration des dommages et la sécheresse, la crinière de couleur sans surveillance peut apporter une tonne de problèmes de cheveux. Et qui est de nier les effets secondaires posés par la poignée de composés chimiques à vos racines nourris de cheveux?

Les produits chimiques qui donnent la couleur de vos cheveux laissent aussi sèche et terne. L'utilisation des fruits du dragon pour vos cheveux peut atténuer certains des dommages causés.

Comment?

Dragon fruit est riche en nutriments, ce qui est pourquoi il fonctionne très bien sur les cheveux qui ont été colorés ou traités chimiquement (6).

De quoi as-tu besoin

1 fruit du dragon

Ce que tu as à faire

1. Retirer la chair du fruit du dragon et le processus dans un mélangeur pour faire une pâte lisse. 2. Appliquer cette pâte sur vos cheveux et le cuir chevelu. 3. Gardez pendant 15 - 20 minutes, et le laver avec un shampooing doux. 4. Répétez ce processus une fois par semaine et voir le changement vous-même.

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7. Encourage les cheveux sains

Comme expliqué plus haut, fruit du dragon peut apporter la santé et brillance à vos cheveux ternes et sans vie.

Tout ce que vous avez besoin est de devenir un buveur de jus de fruit du dragon dévoué et fidèle. Il est peut-être un peu acidulé et différent, mais rien n'est facile dans la vie, non?

Pas un grand fan de boissons exotiques et de fruits? Pas de problème, nous avons une solution pour vous aussi. Il suffit d'appliquer une pulpe de fruit du dragon à vos cheveux et le cuir chevelu. Oui, tout comme un masque capillaire. Il est peut-être un peu liquide et gluant, donc porter un bonnet de douche est la meilleure solution pour rendre le séjour de masque jusqu'à ce que le temps nécessaire. Oh oui, gardez-le sur votre tête pendant au moins 20 minutes, puis rincez à l'eau claire dans un premier temps. Vous pouvez utiliser un shampooing doux plus tard. Pas besoin d'utiliser ce masque chaque fois que vous lavez vos cheveux, mais le faire une fois par semaine est très bien aussi. Répétez ce processus pour quelques mois et vous verrez un changement radical dans votre texture de cheveux.

Vous pouvez également utiliser que le jus de fruit du dragon ainsi. Il fonctionne de la même que la pulpe.

Pourquoi ça marche?

Fruits de dragon, en particulier la variété rouge, contiennent des antioxydants abondants et enzymes qui peuvent rendre vos cheveux plus lisse et plus sain.

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Avantages pour la santé de fruit du dragon

Après la beauté vient santé. Je sais que ce sujet devrait être techniquement sur le dessus, la santé vient d'abord comme ils disent, mais la liste est assez longue et descriptive et rien que vous jamais attendu à l'humble fruit du dragon à faire.

Alors sans plus tarder, je vais commencer par cette liste étonnante des avantages pour la santé de fruit du dragon. Je parie que vous le faire aimer encore plus.

8. Le cholestérol Abaisse

D'accord, que pensez-vous est le trouble le plus courant dans le temps d'aujourd'hui?

Aucune idée? Eh bien, permettez-moi de vous donner un indice; il est lié au mode de vie et de mauvais choix alimentaires.

Il vous l'avez. Il est élevé de cholestérol. Je suis sûr que vous ne serez pas surpris si je vous dis que plus de 39% de la population mondiale est sous ses griffes acérées. Le taux est encore plus élevé chez les femmes; 40% à 37% de la population masculine. On dit aussi responsable d'environ 2,6 millions de décès chaque année.

Cela semble effrayant, non?

Mais pas de soucis, certains changements de style de vie et y compris certains fruits et légumes dans votre alimentation peut vous sauver de ce trouble. Dragon est l'un des plus de confiance.

Et l'abaissement du taux de cholestérol ne signifie pas couper totalement hors de toutes les graisses. En fait, certaines graisses sont absolument essentiels pour le bon fonctionnement de notre système de corps, tout comme les graisses non saturées. Dragon graines de fruits sont riches en acides gras poly-insaturés, oméga - 3 et oméga - 6 acides gras qui aident à réduire le cholestérol (7).

Tout cela, avec l'ajout d'antioxydants abondants, faire des fruits de dragon une bonne arme pour lutter contre des niveaux dangereux de LDL.

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9. Aide à l'estomac Maux

Ce fruit spécial peut aider à guérir plusieurs maux d'estomac tels que l'indigestion et la constipation sans vous nuire.

Dragon fruit est riche en fibres et a une forte teneur en eau, ce qui le rend idéal pour les personnes souffrant de constipation (8). Ils aident à améliorer notre mouvements de l'intestin du corps en facilitant le passage de la bonne nourriture digérée par les voies. La fibre présente contribue également en vrac les selles, aidant en outre dans le traitement du syndrome du côlon irritable (IBS).

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10. Abaisse sucre dans le sang

Après le cholestérol est une autre maladie effrayante, le diabète. Fluctuants taux de sucre dans le sang peut vous faire faire des sacrifices sérieux sucre-'no » et « régime sans glucides ». Cette phase peut être particulièrement douloureuse si vous avez une dent douce comme moi.

Heureusement, il y a plusieurs fruits qui sont utiles pour maintenir votre taux de sucre dans le sang d'atteindre la « marque de danger » pour que vous puissiez profiter de votre vie sans privation.

En fait, plusieurs études ont démontré que le fruit du dragon peut réellement aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang chez les diabétiques.

Mais, quels sont les avantages de fruits de dragon pour le diabète?

C'est simple. Dragon fruit est une source riche en polyphénols, les caroténoïdes, les thiols, les tocophérols et les glucosinolates, qui tous aident à abaisser la glycémie (9). De plus, ils ont une teneur élevée en fibres, ce qui contribue à inhiber les pointes de sucre qui se produisent après chaque repas d'index glycémique élevé.

Une étude publiée dans la revue de pharmacognosie Research a montré que le fruit du dragon a également un effet important sur le stress oxydatif de la rigidité aortique qui est souvent observée chez les diabétiques.

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11. Améliore la santé cardiovasculaire

Manger des fruits du dragon peut aider à garder votre cœur en bonne santé.

La première raison se présente sous la forme de point n ° 8, le facteur de cholestérol (10). Il contrôle également les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et réduit la rigidité des artères, ce qui réduit le risque d'une crise cardiaque, un point que nous avons déjà discuté dans le point précédent (11).

De plus, ce fruit est riche en la bonne quantité de graisses monoinsaturées qui est essentiel pour garder votre cœur en forme saine.

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12. Les coupes à faible risque Hémoglobine

L'anémie, un trouble fréquent chez les femmes, ne doit jamais être ignorée. Même si vous pensez moins sur les fluctuations des niveaux de votre taux d'hémoglobine, des niveaux dangereusement bas peuvent même conduire à une insuffisance rénale. Le fruit du dragon est une bonne option pour battre les chances d'anémie.

Il est riche en fer est réuni environ 8% de nos besoins quotidiens en fer. En plus de cela, le fruit du dragon a abondante vitamine C, un agent qui améliore la capacité de notre corps à absorber plus de fer. Alors qu'attendez-vous encore, allez, tester ce fruit incroyable.

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13. Aide à la gestion du poids

Weight Watchers, ce point est particulièrement pour vous.

Nous savons et comprenons profondément le concept derrière apportant un changement de goût de nos repas réguliers, sans compromis sur le facteur de poids. De toute évidence, il est un gros problème pour rester fidèle à un ou deux plans de régime tout au long de votre régime de perte de graisse, et la plupart d'entre nous ne peut vraiment pas rester fidèles. Deux mots répétitifs et ennuyeux.

Ajouter une étincelle à votre plan de régime de perte de poids en ajoutant des fruits de dragon ou de thé de fruit du dragon à lui.

En plus d'être labiale smackingly délicieux, ce fruit est considérablement faible en calories (60 calories dans chaque 100 grammes), ce qui en fait un remplacement parfait pour votre régime de fruits réguliers. De plus, ce fruit est d'environ 90% d'eau et a une quantité élevée de fibres. Cette propriété vous fait sentir plein pour une période plus longue, ce qui empêche de trop manger (12).

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14. Prévient le cancer

Cela peut sembler assez loin tiré par les cheveux, mais des études ont montré que le fruit du dragon a la capacité de freiner la multiplication des cellules cancéreuses dangereuses.

Dragon fruit est riche en une enzyme appelée lycopène, en plus de la vitamine essentielle C et carotène, qui est dit avoir des qualités anti-cancérigènes (13). Ils aident ainsi à prévenir la formation de tumeurs.

En outre, les écorces du fruit du dragon sont pleins de polyphénols, des substances chimiques qui peuvent nous protéger contre certains cancers.

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15. Prévient congénitale Glaucome

Une étude publiée a montré que la présence de fruits du dragon peut aider à prévenir le glaucome congénital.

Elle a déclaré que ce fruit a le pouvoir d'inhiber cytochrome P450 humain, une protéine habituellement dans le foie, et peut aider bon fonctionnement des poumons et des reins. Cette protéine est également liée aux possibilités de glaucome congénital (14).

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16. Stimule l'immunité

L'immunité stimuler propriété de fruit du dragon est une donnée en raison de sa forte teneur en vitamine C.

Fruits de dragon aident également à stimuler l'activité d'autres anti-oxydants, et la présence de plusieurs vitamines et minéraux essentiels et forts comme la niacine, la vitamine B1, pytoalbumin, calcium, phosphore, fer fait une arme puissante même contre les attaques bactériennes et virales.

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17. Aide à l'arthrite supprimer la douleur

L'arthrite conduit souvent à la douleur grave, l'irritation et l'immobilité, tout en raison de son effet direct sur nos articulations. Heureusement, plusieurs fruits et légumes peuvent vous aider à combattre ces maux, y compris notre fruit de la journée.

En fait, le fruit du dragon a une main énorme à soulager la douleur de l'arthrite qui souvent surnommé le « fruit anti-inflammatoire » (15).

Donc, commencer à inclure ce fruit étonnant dans votre routine quotidienne pour faire ses adieux à la douleur de l'arthrite dans peu de temps.

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18. Bonne pendant la grossesse

Expecting mères devraient définitivement inclure des fruits du dragon

Dans leur alimentation. Ayez de la patience, nous avons une longue liste de ce qui rend ce fruit un ajout précieux à l'alimentation de la grossesse.

Ce fruit a l'essentiel de fer nécessaires à la production de globules rouges (hématies). Si la tendance actuelle inquiétante est une indication, six femmes sur dix ont tendance à avoir une certaine expérience de l'anémie au cours de ses neuf mois. Le fruit du dragon, avec sa riche source de fer, est un bon moyen de battre les taux d'hémoglobine baisse. Et non seulement la mère, ceci est également essentiel pour le fœtus en croissance comme les globules rouges ont également un grand rôle dans leur fournissant l'oxygène bien nécessaire et les nutriments.

Ensuite, vient la présence d'hydrates de carbone. Vous savez peut-être, mais un « serait » est nécessaire d'avoir autant de glucides que possible. Il aide à fournir le regain d'énergie si nécessaire aux mères.

Une autre condition essentielle pour les femmes enceintes est l'acide folique. Cette vitamine, à part aider à la formation de globules rouges, aider à prévenir le bébé des anomalies du tube neural.

La présence d'une forte teneur en fibres aide à prévenir les troubles de la digestion commune pendant la grossesse.

Dans l'ensemble, l'introduction de fruits du dragon à attendre des mères est une excellente idée. Ne pensez-vous?

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19. Prévient rénale maladie osseuse

Cette maladie particulière est associée à une insuffisance rénale dans laquelle les os commencent à devenir faible et fragile. En effet, un rein faible ou système rénal ne peut pas activer la vitamine D pour absorber le calcium, ce qui est le plus essentiel pour la force maintenue des os.

Avoir le fruit du dragon est une bonne façon de prévenir cette maladie assez effrayant car il est riche en calcium. 100 grammes de ce fruit contient 8,8 g de calcium, ce qui est une bonne quantité de battre cette maladie osseuse.

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20. Les dents et des os plus forts

Dragon fruit est riche en calcium et en phosphore, les nutriments les plus essentiels pour les os et les dents.

Ces deux nutriments sont très co-dépendants les uns des autres, ce qui signifie que d'avoir une alimentation riche en calcium seul ne peut combattre des troubles graves d'os et des dents. Voilà pourquoi fruit du dragon est une bonne solution; il vous offre littéralement le mieux. Il permet d'augmenter la densité osseuse et la masse tout en renforçant les racines des dents.

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21. Est-ce bon pour les patients Dengue

Ceux qui souffrent de la maladie à transmission vectorielle comme la dengue voient un plongeon sérieux dans leur numération plaquettaire, qui peut même causer la mort si non traitée dans le temps.

Alors qu'une personne normale a un nombre de plaquettes de 150 000 - 450 000 pour chaque microlitre de sang, les patients dengue peuvent avoir aussi peu que 10 000.

La fonction principale de ces plaquettes est d'arrêter le saignement par la coagulation des lésions des vaisseaux sanguins, et leur épuisement peut provoquer une hémorragie.

Ne vous inquiétez pas; vous pouvez augmenter votre nombre de plaquettes en ajoutant simplement des fruits spéciaux et légumes dans votre alimentation. Le fruit du dragon contribue à améliorer la numération plaquettaire chez les patients de la dengue en raison de ses fortes propriétés antioxydantes.

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22. Réparations cellules du corps

Fruits de dragon ont des protéines spéciales et des enzymes qui peuvent aider notre corps à régénérer et réparer les cellules.

Cette propriété est à portée de main pendant le traitement des brûlures et des blessures. Et le fruit du dragon de confiance pour ses propriétés curatives impressionnantes.

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23. Améliore l'appétit

Ne pas envie de manger?

Il peut être à cause de certaines maladies et des troubles tels que la fièvre et l'anémie qui vient de tuer votre appétit. De bonnes nouvelles, un certain fruit peut ramener votre désir de manger et profiter.

Dragon fruit aide à traiter les maux d'estomac, ce qui augmente votre appétit. En plus de cela, l'odeur céleste certainement vous attirer.

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24. Améliore la vision

Ceux qui se plaignent de la vision floue et des douleurs dans le dos de leurs yeux doivent inclure des fruits du dragon dans leur alimentation.

Ce fruit est une aubaine pour vos yeux avec la permission de la présence de bêta-carotène et d'autres pigments végétaux essentiels. Ces éléments peuvent protéger nos précieux orbes contre les effets nocifs des radicaux libres, prévenir d'autres maladies oculaires comme la cataracte et la dégénérescence maculaire.

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25. Renforce la fonction cérébrale

Sans aucun doute, le cerveau occupe la première position sur la liste des organes vitaux du corps. Par conséquent, son bon fonctionnement est essentiel au bon fonctionnement du reste de nos organes.

Le fruit du dragon, avec sa capacité à stimuler la production de RBC dans le corps, contient des vitamines et minéraux essentiels qui peuvent protéger notre précieux cerveau de tout dommage. Ces nutriments favorisent également la fonction nerveuse saine, stimuler davantage notre fonction cérébrale.

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26. Cures troubles respiratoires

Les troubles respiratoires tels que l'asthme ou une toux, causée par la grippe peut être gênant pour traiter sur une base quotidienne. Sérieusement, qui aime un nez bouché, ou la respiration troublée qui arrive généralement avec la saison d'hiver?

La solution est la vitamine C, mon ami. Et le fruit du dragon, étant super-haut dans ce nutriment essentiel, se qualifie automatiquement pour être le choix le plus digne de confiance pour battre les troubles respiratoires. En outre, la vitamine C peut aussi garder les infections de vagabondage à distance.

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27. Option de collations santé pour les enfants

La prochaine fois que vous manquez d'idées pour envoyer des collations santé dans le dabba de votre enfant, pensez fruit du dragon. Non seulement est-il une option saine, mais aussi savoureux.

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Sélection et stockage

Le fruit du dragon est pas disponible facilement. Comme sa culture est limitée aux zones tropicales et sub-tropicales, il doit être importé par d'autres pays.

Lors de la sélection d'un fruit du dragon, chercher l'uniformité de la couleur, et éviter ceux qui ont des taches ou ont commencé brunissement. En outre, si le fruit a rempli correctement. Comment conserver les fruits du dragon? Le fruit du dragon doit être conservé au réfrigérateur, où il reste frais pendant deux à trois semaines. Il doit être stocké dans un endroit frais, sinon il peut pourrir.

Comment manger des fruits du dragon? La façon la plus populaire de manger des fruits de dragon est en coupant en deux et manger à droite de la croûte.

Faits Dragon Fruit Nutrition

Fruit du dragon, qui est une source riche en nutriments, y compris les vitamines C et B, le fer, le calcium et le potassium, est extrêmement bénéfique pour notre santé.

Valeur nutritive pour 100 g de dragon
Principe	Valeur nutritive
Graisse totale	0,61g
Protéine	0,229 g
Cendres	0.68g
Eau	83,0 g
Potassium	436 mg
Calcium	8,8 g
Cholestérol	0 mg
Fibres alimentaires	0,9 g
Calories	99

Mise en garde

Chaque substance naturelle a un revers, et cela est également vrai pour notre précieux fruit de dragon.

Voici quelques effets secondaires de fruit du dragon qui, lorsqu'il est ignoré peut causer des dommages graves.

• Tout d'abord, la posologie est la clé. Éviter la consommation de fruits du dragon, car il contient du fructose, qui peut ajouter à votre corps flab et venir de la manière de vos objectifs de perte de poids.

• Évitez d'avoir la peau extérieure de ce fruit, car il peut contenir des pesticides qui peuvent nuire à votre santé.

Et c'est tout. Gardez ces pointeurs à l'esprit, et vous ferez bien.

Réponses de l'expert pour les questions des lecteurs

Combien de calories dans les fruits du dragon?

Une tasse de fruit du dragon contient environ 91 calories, ce qui est une bonne quantité si vous voulez l'utiliser pour la perte de poids.

Comment éplucher les fruits du dragon?

La meilleure façon est de couper les fruits en deux moitiés, puis creusant la chair à l'aide d'une cuillère.

Je comprends comment il est source de confusion pour choisir l'aliment parfait, parmi les possibilités illimitées et prometteuses offertes par les épiceries et les supermarchés. J'espère que cet article vous a convaincu de choisir ce fruit exotique incroyable de voir la pléthore de bienfaits pour la santé et la beauté de fruit du dragon.

Maintenant, vous savez quels sont les avantages de manger des fruits de dragon. Alors, voulez-vous envisager d'ajouter ce fruit étonnant à votre régime alimentaire? Partagez votre opinion dans la section commentaires ci-dessous.