10 mythes de yoga les plus populaires ont été interrompus

Oh oui! Vous avez bien lu. Contrairement à la croyance populaire que tout le monde connaît le yoga et sont en elle à un moment donné de leur vie, il y a des gens qui restent loin de lui. Merci aux mythes qu'ils croient en de cette forme d'art. Lisez cette écriture à regarder de plus près les mythes et les faits sur le yoga.

Le yoga est le mot à la mode parmi les accros du fitness aujourd'hui. Cependant, il y a encore une majorité, qui hésitent à adopter cette ancienne forme de régime de forme physique en raison de certaines rumeurs répandues relatives à la mythologie du yoga. Yoga, en réalité vous permet de regarder de plus près l'un de vrai soi. Cependant, les gens ont commencé à suivre plus des avantages physiques, ces derniers temps.

10 mythes de yoga populaires Busted:

Mythe 1: la flexibilité physique est le mot-clé pour la pratique du yoga

Pratiquer asanas sur une base régulière en fait, aide à atteindre une meilleure flexibilité. En réalité, par rapport à d'autres formes de routines de remise en forme, cet art aide même ceux qui ont jamais exercé tout au long de leur vie.

Mythe n ° 2: Le yoga engendre un abs-six pack

Bien que cet art ne vous offre des avantages physiques, il a beaucoup plus en magasin. Yoga en vérité, vous offre une chance de subir une transformation complète - physiquement, physiologiquement et psychologiquement. Ainsi, il transforme votre style de vie ainsi que votre vue sur la vie.

Mythe n ° 3: Le yoga chaud est la meilleure façon d'aller de flab à fab

Oui, il y a d'innombrables personnes en cours d'exécution après cette forme de yoga qui sont dans le wagon pour perdre du poids. Bikram yoga, qui est généralement connu comme le yoga chaud, ne l'aide dans la perte de poids. Cependant, prendre toute forme de yoga, si et lorsqu'elle est pratiquée sur une base régulière avec un dévouement extrême vous offre les résultats souhaités.

Mythe n ° 4: Le yoga est seulement pour les femmes

De plus en plus de femmes se tournent aujourd'hui vers le yoga. Pas étonnant que nous entendons ce mythe de yoga. En vérité, tout le monde peut faire du yoga quel que soit leur sexe et l'âge. La seule chose dont vous avez besoin est un état d'esprit ouvert. Des gens comme BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya et beaucoup d'autres sont professeurs de yoga de renommée hommes.

Mythe 5: Tantra yoga est le sexe sans entrave

La demande de Yoga Tantra en particulier dans les pays occidentaux a donné lieu à une mauvaise interprétation de ce formulaire. Tantra Yoga est une expérience divinement belle qui célèbre l'union des hommes et des femmes - pour être plus précis Shiva et Shakti,. Bien que cette forme de yoga ne propose une version sexuelle, il y a plus à elle. Tantra Yoga aide réellement à canaliser votre énergie d'une manière qui est en harmonie avec l'unisson cosmique.

Mythe 6: Les femmes enceintes devraient éviter de pratiquer le yoga

Ce mythe est tout à fait incongru. Aides de yoga à garder votre corps et de l'esprit complètement détendu lorsque vous êtes enceinte. Divers asanas ont exclusivement été conçu en gardant à l'esprit la condition d'une femme enceinte. Cependant, comme d'autres formes d'exercice, vous devriez certainement prendre l'avis de votre médecin avant de commencer à cela aussi.

Mythe 7: La pratique du yoga en plein air pour de meilleurs résultats

Yoga lorsqu'elle est effectuée en toute sérénité, offre des résultats optimaux. Cependant, il peut être pratiqué partout. Seulement assurez-vous qu'il y ait une circulation d'air dans la pièce, que la respiration est un élément vital pour tous les poses de yoga.

Mythe 8: Le yoga ne peut être personnalisé

Ceci est encore une autre idée fausse. Chaque corps est différent, sont donc les besoins de chaque individu. Tous les asanas peuvent être modifiés, dans une certaine mesure, en gardant à l'esprit les exigences de chaque personne.

Mythe 9: Inclure le yoga dans votre régime quotidien pour de meilleurs orgasmes

"Rome n'a pas été construite en un jour". Ce proverbe est très vrai quand il vient à ce mythe. La flexibilité accrue qui vient avec la pratique régulière vous offre pour profiter de votre vie sexuelle d'une meilleure façon, sans doute.

Mythe 10: Le yoga est l'hindouisme

Ceci est peut-être l'une des idées fausses les plus courantes sur le yoga. Ceci est une forme qui vous transforme en tant qu'individu entier et n'a aucune condition à une religion. Vous avez juste besoin d'être un être humain à la pratique du yoga.

Maintenant que les mythes de yoga ont été Busted, nous espérons que vous pouvez commencer à pratiquer cette belle forme de revitalisation et de rajeunissement avec dévouement extrême tout de suite!

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