Top 19 remèdes maison efficaces pour se débarrasser de la diarrhée

Les étés sont sur les parties de la piscine et des tongs et des danses de la pluie. Mais de l'autre côté des étés que vous préférez ne pas l'expérience est un estomac qui coule!

Un gros problème de santé qui est confronté par de nombreuses personnes dans les mois d'été caniculaire est un des maux d'estomac ou la diarrhée.

La diarrhée est caractérisée par des selles très liquides et en vrac. Elle est accompagnée de vomissements, douleurs à l'estomac aiguë, la fièvre, la nausée, la soif, la perte d'appétit, et la déshydratation. Contrairement à ce que la plupart d'entre nous se sentent, la diarrhée est, en fait, un processus naturel du corps pour purger toutes les toxines et les déchets. Pour faire face à la surcharge alimentaire nous le soumettons à, le corps réagit de cette façon de se débarrasser des substances indésirables.

La meilleure façon de garder la diarrhée à distance est de manger sainement. Il existe différents médicaments que l'on peut prendre pour guérir la même chose, mais vous pouvez aussi utiliser certains remèdes maison simples qui sont tout aussi efficaces. Voici le top 19 des remèdes contre la diarrhée qui ne manqueront pas de vous faire sentir mieux en peu de temps.

Remèdes maison pour Diarrhée 

Cidre de pomme orange L'eau de coco vinaigre yogourt Bananes flocons d'avoine citrouille au gingembre lait de soja riz Kéfir d'eau Thé vert Huile d'olive Jello eau Beurre d'arachide Ail Camomille Bleuets ananas

1. Orange

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe écorces d'orange (haché)
• 1 - 2 tasse d'eau bouillante
• Citron
• Mon chéri

Ce que tu as à faire

1. Laissez tomber les pelures hachées dans l'eau bouillante et laisser refroidir.
2. Une fois refroidi, boire ce thé avec un filet de citron et de miel.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Buvez plusieurs fois par jour.

Pourquoi cette marche

Boire beaucoup de ce thé vous garder hydraté, ce qui est un remède lui-même. Ajoutez à cela au profit des écorces d'orange, et vous avez une concoction maison qui vous donnera le soulagement de la diarrhée. La peau d'orange est riche en pectine, qui est un type de glucides qui augmente les bactéries bénéfiques dans votre gros intestin. Ils maintiennent ainsi un système intestinal (1).

Mise en garde

Assurez-vous que vous vous lavez les écorces d'orange à fond sous l'eau car ils sont chargés de pesticides.

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2. L'eau de coco pour la diarrhée

Tu auras besoin de

Eau de coco fraîche

Ce que tu as à faire

Buvez un verre d'eau de coco deux fois par jour.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Buvez ce pendant quelques jours pour traiter la déshydratation causée par la diarrhée.

Pourquoi cette marche

La diarrhée peut souvent conduire à une déshydratation. Dans de tels cas, l'eau de coco est un excellent remède à la maison. Il est riche en minéraux ou électrolytes qui reconstituent les fluides corporels (2). Il stimule également la circulation sanguine et vous aide à récupérer de la diarrhée rapidement.

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3. Le vinaigre de cidre

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
• Un verre d'eau

Ce que tu as à faire

Mélanger l'aéroglisseur et l'eau et le boire.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Buvez une ou deux fois par jour jusqu'à ce que vous obtenez le soulagement de la diarrhée.

Pourquoi cette marche

Il équilibre le pH dans l'estomac et élimine également les bactéries nocives dans l'intestin qui peuvent causer la diarrhée (3).

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4. Yogourt

Tu auras besoin de

Yaourt frais

Ce que tu as à faire

Avoir deux bols de yaourt dans une journée.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Répétez jusqu'à ce que les symptômes de la diarrhée disparaissent.

Pourquoi cette marche

Le yogourt est un probiotique comprenant des cultures vivantes de bactéries saines, telles que lactobacillus acidophilus et bifidobacterium. Ceux-ci entrent dans votre tube digestif et éliminer les bactéries nocives (4, 5). Ainsi, le yaourt rétablit l'équilibre dans vos intestins et soulage de la diarrhée.

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5. Les bananes

Tu auras besoin de

• 1 banane
• Une pincée de sel
• 1 cuillère à café de jus de tamarin

Ce que tu as à faire

1. Écraser la banane et ajouter le sel et le tamarin à lui.
2. Bien mélanger et manger cela.

Vous pourrez aussi manger deux bananes avec votre petit-déjeuner.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Mangez deux fois par jour.

Pourquoi cette marche

Les bananes, comme écorces d'orange, sont riches en pectine qui aide à absorber le liquide dans l'intestin (6). Cela rend vos selles moins liquides. Les bananes sont également riches en potassium. Ceux-ci peuvent aider à remplacer les électrolytes que votre corps perd en raison des mouvements intestinaux fréquents (7).

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6. Flocons d'avoine

Tu auras besoin de

• La farine d'avoine 1 tasse
• 1 - 2 babeurre tasse

Ce que tu as à faire

Ajouter le babeurre à la farine d'avoine et de le consommer.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Vous pouvez avoir la farine d'avoine jusqu'à deux fois par jour.

Pourquoi cette marche

La farine d'avoine est une bonne nourriture solide pour commencer quand votre corps se remet de la diarrhée et est en mesure de maintenir enfoncée liquides. La farine d'avoine est riche en fibres solubles qui prévient la perte d'eau du corps (8).

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7. Pour la citrouille Diarrhée

Tu auras besoin de

En conserve ou citrouille fraîche

Ce que tu as à faire

Prenez une tasse de citrouille deux fois par jour.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Répétez cette opération pour deux à trois jours pour obtenir le soulagement de la diarrhée.

Pourquoi cette marche

Les fibres solubles présents dans la citrouille aideront durcir les selles (9). Citrouille a aussi des niveaux plus élevés de potassium, et le manger reconstituera les fluides corporels avec des électrolytes (10).

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8. Ginger

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de poudre de gingembre
• 1 cuillère à café de poudre de cumin
• 1 cuillère à café de cannelle en poudre
• Miel 1 cuillère à café
• Un verre d'eau

Ce que tu as à faire

Mélanger tous les ingrédients énumérés ci-dessus dans un verre d'eau et le boire.

Vous pouvez également faire du thé au gingembre ou boire abondamment de bière de gingembre pour soulager les crampes de diarrhée.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Consommer ce mélange trois fois par jour vous fera sentir mieux.

Pourquoi cette marche

Le gingembre est un ingrédient magique qui fait des merveilles pour votre corps à bien des égards. Gingembre stimule la consommation du système digestif et pupilles les infections (11).

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9. Le lait de soja pour la diarrhée

Lorsque vous avez la diarrhée, le corps peut avoir du mal à digérer le lait et autres produits laitiers. Il est recommandé de consommer du lait de soja car il est léger sur le système digestif. Il est également bénéfique pour le corps dans le maintien de l'appareil digestif et la santé des os (12).

Mise en garde

Le lait de soja peut également être administré aux enfants, mais assurez-vous qu'ils ne sont pas allergiques au soja au préalable.

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10. Riz eau

Tu auras besoin de

• 1 - 2 tasse de riz brun
• 3 tasses d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le riz à l'eau et l'amener à ébullition.
2. Maintenant, cuire le riz à feu doux pendant environ 30 - 40 minutes.
3. Passer le riz pour obtenir de l'eau de riz.
4. Buvez cette eau tout au long de la journée. Conservez le reste dans le réfrigérateur.

S'il vous plaît noter que les quantités de riz et d'eau suffisent pour un approvisionnement d'un jour.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Répétez ce le lendemain si les symptômes de la diarrhée persistent.

Pourquoi cette marche

Ce facile à faire et simple remède maison est bon pour traiter la diarrhée chez les adultes et les enfants. L'amidon présent dans l'eau de riz conserve des fluides et des electrolytes dans le corps, empêchant ainsi la déshydratation. L'eau du riz contribue également à apaiser et soulager l'inflammation intestinale qui peut être due à la diarrhée, en particulier chez les nourrissons et les jeunes enfants (13).

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11. Le kéfir

Tu auras besoin de

Yogourt kéfir

Ce que tu as à faire

Mangez quelques tasses pendant la journée.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Répétez deux ou trois fois jusqu'à ce que la diarrhée est traitée.

Pourquoi cette marche

Si vous voulez récupérer plus rapidement et rester en bonne santé, il est temps que vous faites yogourt kéfir un aliment de base dans votre alimentation. Que la diarrhée a été causée par la consommation d'antibiotiques qui ont tué les bactéries bénéfiques dans le tube digestif ou par certains choix alimentaires spécifiques, le yogourt est sûr de restaurer votre santé. Riche en bactéries de l'intestin de l'environnement, ce yaourt va débusquer les toxines du corps et d'améliorer la santé de votre système digestif (14).

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12. Thé vert

Tu auras besoin de

• 1 sachet de thé vert
• Eau chaude 1 tasse

Ce que tu as à faire

1. Imprégnez le sachet de thé dans l'eau pendant quelques minutes.
2. Boire le thé pendant qu'il est chaud.

Vous pouvez ajouter une touche de miel et / ou de citron pour le goût.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Boire deux à trois tasses par jour.

Pourquoi cette marche

Le thé vert contient des antioxydants multiples qui régulent et maintiennent un fonctionnement sain du corps. Il apaise les maux d'estomac et aide à soulager la diarrhée et ses symptômes. Si votre diarrhée est due à une infection à Helicobacter pylori, alors le thé vert est le meilleur remède à la maison. Les catéchines présentes dans le thé vert ont un effet inhibiteur sur cette bactérie (15).

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13. Huile d'olive Pour Diarrhée

Tu auras besoin de

Huile d'olive extra vierge

Ce que tu as à faire

1. Avoir une cuillère à soupe d'huile d'olive sur un estomac vide le matin.
2. Avoir une autre cuillère à soupe pendant la journée, avant l'heure du repas.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Répétez cette opération pour quelques jours.

Pourquoi cette marche

L'huile d'olive contient de l'acide oléique, qui a été prouvé pour ralentir le processus de digestion et de réduire la diarrhée. Il active certains mécanismes dans l'intestin grêle, qui arrêteront les symptômes de la diarrhée (16, 17).

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14. Jello eau pour Diarrhée

Tu auras besoin de

• Poudre Jello
• 2 tasses d'eau

Ce que tu as à faire

1. Dissoudre le jello comme indiqué sur le paquet.
2. Diluez avec de l'eau et boire avant qu'elle fixe.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Boire ce pour un jour ou deux devrait soulager de la diarrhée.

Pourquoi cette marche

Les enfants et les adultes aiment ce remède maison pour la diarrhée. La présente de gélatine dans le jello va lier vos selles et ainsi arrêter la diarrhée. Il réhydrate également le corps. Les tanins présents présentent des effets anti-bactériens et astringentes dans le tube digestif (18).

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15. Beurre d'arachide pour la diarrhée

Les spécialistes recommandent d'ajouter le beurre d'arachide crémeux à votre régime alimentaire lorsque vous souffrez de diarrhée (19). Porter un toast simplement du pain, appliquer le beurre d'arachide sur elle, et l'avoir pour le petit déjeuner ou une collation lorsque vous relevez de la diarrhée.

Mise en garde

Ne pas consommer le beurre d'arachide si vous êtes allergique à ce produit.

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16. Ail pour Diarrhée

L'ail a antibactériennes, antivirales et anti-parasitaires. Ceci est principalement en raison de son ingrédient clé, allicine. La consommation de l'ail cru va tuer tous les microbes dans votre intestin qui causent la diarrhée. Le potassium présent dans l'ail aidera également à équilibrer les électrolytes dans les liquides corporels. L'ail aide également à soulager certains symptômes diarrhéiques tels que des crampes abdominales et de l'inflammation intestinale (20). Il est conseillé de consommer trois à cinq grammes d'ail en un jour. Vous pouvez également l'inclure dans votre alimentation comme assaisonnement.

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17. Camomille

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de fleurs de camomille
• 1 cuillère à café de menthe poivrée
• 1 tasse d'eau bouillante

Ce que tu as à faire

1. Ajouter la camomille et la menthe poivrée à l'eau.
2. Laisser le mélange infuser pendant quelques minutes et la fatigue.
3. Buvez alors qu'il est chaud.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Buvez trois fois par jour pour fixer le processus de guérison.

Pourquoi cette marche

Si vous tortillant avec des crampes d'estomac, vous faire du thé à la camomille à base de plantes. Camomille est riche en tannins et est connu pour posséder des propriétés antispasmodiques (21). Il confort et apaiser votre estomac.

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18. Myrtilles

Tu auras besoin de

• Quelques bleuets
• Une tasse de l'eau

Ce que tu as à faire

1. Écraser les baies et vous faire du thé aromatisé en les faisant bouillir dans une tasse d'eau à feu doux pendant 10 minutes.
2. Laisser refroidir un peu avant de boire.

Vous pouvez également faire une soupe somptueuse de quelques bleuets. Vous pouvez mâcher une poignée de fruits secs.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Boire le thé aromatisé deux fois par jour.

Pourquoi cette marche

Les bleuets sont un délice. Ils sont riches en anthocyanes qui sont considérés comme ayant des propriétés antibactériennes et antioxydantes. Ceux-ci travailleront sur le ventre nourrir votre retour à la santé et tuer les germes qui causent la diarrhée (22). Ils contiennent également la pectine qui est dit pour soulager les symptômes de la diarrhée (23).

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19. Pour ananas Diarrhée

Tu auras besoin de

Ananas émincé

Ce que tu as à faire

Mangez une tasse d'ananas haché pour obtenir un soulagement de la diarrhée.

À quelle fréquence vous devez faire ce

Une tasse ou deux par jour.

Pourquoi cette marche

L'ananas contient broméline, qui combat l'infection causant la diarrhée (24). Sa teneur en vitamine C renforce le système immunitaire (25).

Il est toujours conseillé de ne pas prendre des médicaments pour le traitement de la diarrhée. Les remèdes naturels énumérés ci-dessus et obtenir le soulagement de la diarrhée et ses symptômes. Voyons maintenant les causes de la diarrhée et d'autres questions fréquemment posées.

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FAQ

1. Qu'est-ce que la diarrhée aqueuse?

Lorsque les selles que vous passez augmentation de la fréquence, parfois jusqu'à trois ou plus en un jour, et ont un contenu plus liquides que les solides, il est appelé diarrhée aqueuse. En effet, les petits intestins sont touchés, et il n'y a pas une bonne absorption des liquides et des aliments qui est ingérée (26).

2. Quelles sont les causes de la diarrhée?

La diarrhée résulte habituellement d'une infection bactérienne, virale ou parasitaire dans le tractus intestinal. Ces microbes pénètrent dans le corps par des aliments contaminés ou de l'eau (27). Il est pour les enfants de contracter une infection de leurs camarades de jeu dans les écoles ou les centres de soins de jour. Les autres causes de la diarrhée comprennent:

• Troubles intestinaux tels que les maladies et la colite ulcéreuse de Crohn
• Syndrome de l'intestin irritable
• Les intolérances alimentaires et les allergies
• Certains médicaments tels que les antibiotiques, les antiacides et médicaments contre le cancer (28)

3. Que donner un 3 ans pour la diarrhée?

La diarrhée peut facilement déshydrater le corps, il est donc essentiel de garder votre enfant bien hydraté quand son / son corps tente de récupérer. Beaucoup de liquides sous forme de lait, d'eau et de SRO donner. Évitez les jus de fruits, car ils peuvent parfois aggraver la situation. Les féculents tels que les pommes de terre en purée, les céréales, les céréales et devraient avoir pour durcir les selles (29). Utilisez des remèdes maison comme l'eau de riz, yaourt, eau de coco, la banane et de l'eau jello. Ceux-ci fonctionnent très bien pour les tout-petits et les jeunes enfants.

4. Que manger et ne pas manger quand vous avez la diarrhée?

Inclure les éléments suivants dans votre alimentation quand vous avez la diarrhée:

• Flocons d'avoine
• Bananes
• Compote de pommes
• Pommes de terre bouillies
• Beurre d'arachide
• Pain grillé
• Poulet bouillis (sans peau et graisse)
• Bretzels
• Les légumes cuits comme les carottes, les haricots verts, les champignons, les betteraves et les pointes d'asperges

Les aliments suivants sont à éviter pendant la diarrhée:

• Fried et les aliments gras
• Les fruits et légumes qui provoquent des gaz comme le brocoli, les haricots, les pois, les pruneaux et les légumes à feuilles vertes
• La caféine, l'alcool et les boissons gazeuses

En outre, la consommation de lait et des produits laitiers (à l'exception du yaourt) devrait être réduit au minimum.

5. Est-ce que la diarrhée cause de l'anxiété?

Oui! L'appréhension lors de l'anxiété provoque une réaction de stress dans le corps qui peut conduire à la diarrhée (selles qui coule).

6. Peut causer la diarrhée la déshydratation?

Déshydratation ne provoque pas la diarrhée. En fait, il est l'inverse - la diarrhée provoque une déshydratation due à la perte de fluides corporels et de l'eau.

7. Quelles sont les causes de la diarrhée constante?

Diarrhée constante est aussi appelée diarrhée chronique. Lorsque des selles molles durent pendant plus de quatre semaines, la condition est appelée diarrhée chronique. Les causes de la diarrhée aiguë ou à court terme peuvent entraîner des diarrhées chroniques. En dehors de ceux qui sont énumérés ci-dessus, des troubles endocriniens, tels que l'hyperthyroïdie, peut aussi conduire à des selles qui coule constante et la perte de poids.

8. Quels sont les symptômes de la diarrhée?

Le principal symptôme de la diarrhée est l'écoulement nasal, des selles liquides trois fois par jour ou plus. Les autres symptômes sont énumérés ci-dessous:

• Les crampes et la douleur dans l'abdomen
• Fièvre
• Nausée et vomissements
• Ballonnements

Si vous remarquez du sang dans vos selles ou selles noires, goudronneuses, consultez immédiatement votre médecin car cela pourrait être une indication que l'infection empire (30).

Alors que les remèdes naturels pour la diarrhée sont sûrs d'aider listés ci-dessus, assurez-vous que vous consommez beaucoup de liquides et prendre beaucoup de repos. Parfois, une bonne nuit de sommeil est tout ce que vous avez besoin de rebondir à la santé.

Avons-nous oublié l'un de vos remèdes préférés pour la diarrhée? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous.