15 meilleurs avantages du jus de fruits de la passion pour la peau, les cheveux et la santé

Fruit de la passion, aussi connu sous le nom grenadille pourpre, est un fruit en forme d'oeuf avec la peau des rides et de la pulpe comme chair verte. Ce fruit est largement cultivé dans les pays tropicaux et sub-tropicaux (1). En raison de son arôme et sa saveur sucrée, il est principalement utilisé pour la fabrication de jus. Ce jus est fréquemment ajouté à d'autres boissons aux fruits, glaces, gâteaux, sodas, etc pour donner un arôme. En outre le refroidissement du corps en été, le jus de fruit de la passion a plusieurs avantages pour la santé car il est très nutritif.

Alors que les fruits de la passion pourpre est riche en vitamine C, la riboflavine, la vitamine B2 et de cuivre; fruit de la passion jaune a généralement une valeur nutritive plus élevée et contient l'alpha-carotène. Fruits de la passion jaune sont normalement utilisés pour le traitement du jus. Jus de fruit de la passion a une couleur jaune ou orange vif et une forte saveur exotique (2).

Comment faire la passion jus de fruits?

Ceci est l'un des jus les plus faciles et plus savoureux avec un excellent effet de refroidissement. Avant de passer à extraire le jus, assurez-vous que vous lavez le fruit de la passion bien parce que parfois sa peau est recouverte de cire comestible pour éviter la perte d'humidité. Cette délicieuse boisson rafraîchissante peut être préparée sous 15 - 20 minutes en suivant les étapes indiquées.

• Prenez 5 ou 6 fruits de la passion jaune mûrs. Assurez-vous qu'ils sont crépus, mais pas pourri.
• Couper les fruits en longueur et utiliser la pointe de la cuillère pour évider la chair et le placer dans le mélangeur.
• Ajouter trois fois la quantité d'eau et exécuter le mélangeur pendant une minute afin que les graines noires se séparent de la gelée. Le mélange ne doit pas être plus mélangés sinon les graines pourraient se briser.
• Maintenant, filtrez le mélange dans une cruche à travers un tamis pour séparer les graines et presser chaque goutte.
• Encore une fois ajouter trois fois la quantité d'eau froide et le sucre ou substitut du sucre au goût. Vous pourrez déguster le jus de savoir si plus d'eau doit être ajoutée.
• Verser le jus à travers un entonnoir dans une carafe ou une bouteille et laisser refroidir. 5 fruits de la passion peuvent être utilisés pour la fabrication d'environ 2 ½ litres de jus.
• Profitez de ce jus avec de la glace ou avec un cocktail. Ce jus peut durer 5 jours lorsqu'ils sont conservés dans un réfrigérateur.
• Ce jus peut être fait même sans un mélangeur en tamisant le fruit avec une fourchette dans un pot.
• Parfois, tout en stockant, peut séparer le jus et l'eau. Dans ce cas, il suffit de secouer la bouteille ou mélanger le jus de le mélanger à nouveau.

Fruit de la passion Avantages de jus pour la santé:

Étant donné que le fruit de la passion est riche en vitamines et autres nutriments essentiels, il y a plusieurs avantages pour la santé de jus de fruit de la passion potable. Une tasse de jus de fruit de la passion brute fournit environ 1 771 UI de vitamine A et 1035 carotène mcg bêta tandis que le jus de fruit de la passion jaune cru contient 2329 UI de vitamine A et 1297 mcg de bêta-carotène. Certains des avantages pour la santé de jus de fruit de la passion sont les suivantes.

1. Un verre de jus de fruit de la passion agit comme un excellent refroidissement. En raison de son goût frais rafraîchissant, il peut guérir une sensation de brûlure dans l'estomac. Il aide à détendre vos nerfs et de l'esprit, vous faire sentir calme (3).

2. Le jus de fruit de la passion est un aliment laxatif qui aide l'action de l'intestin. Il est bénéfique dans les troubles digestifs (4) et pour ceux qui souffrent de constipation. Il est un excellent remède pour le traitement de l'hyperacidité, les ulcères gastriques et duodénaux lorsqu'ils sont pris à des doses de 4 à 6 onces toutes les 2 heures.

3. Jus de fruit de la passion contient des alcaloïdes qui ont hypotenseur, sédatif et action antispasmodique (5).

4. Jus de fruit de la passion est riche en bêta-carotène qui est responsable de la couleur jaune et violet des fruits de la passion. Il est aussi appelé provitamine comme il est converti en vitamine A dans le foie. Être un antioxydant, elle aide à prévenir le cancer, les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle (6).

5. Le bêta-carotène qu'il contient favorise le développement des os et des dents, les tissus du corps répare et profite aux yeux en plus de réduire le risque d'arthrite, la maladie de Parkinson, l'infertilité et la dépression. De plus, le bêta-carotène est une forme non toxique de la vitamine A comme l'excès de vitamine A peut être toxique (7).

6. Fruit de la passion est riche en vitamine B2, vitamine B6, acide folique et la choline. Boire du jus de fruit de la passion est bénéfique car ces vitamines B soutiennent les membranes de mucus dans le tube digestif, ainsi que la santé mentale et la fonction cérébrale. En dehors de cela, ils abaissent le taux de cholestérol et améliorer la circulation.

7. Jus de fruit de la passion a un effet calmant sur le système nerveux et est donc bénéfique pour les patients de l'insomnie. Un verre de jus de fruit de la passion avant d'aller au lit peut faciliter le sommeil paisible (8).

8. Être extrêmement nutritif et sain, ce jus peut soulager les crises d'asthme. Il contient de la vitamine C qui aide à bloquer l'histamine qui provoque des symptômes de l'asthme (9).

9. La vitamine C est un antioxydant qui aide le corps à prévenir et à lutter contre les maladies et les infections. Il accélère également la cicatrisation des plaies en facilitant la réparation des tissus.

10. Il contient également le potassium minéral en abondance (10). Le potassium est essentiel pour le bon fonctionnement des reins et des contractions musculaires et particulièrement bénéfique pour les fumeurs, les végétariens et les athlètes.

11. Passion jus de fruit peut aider à la perte de poids des fruits est faible en calories (97 calories par 100 g), de sodium et de la graisse. De plus, il est riche en glucides et de sucres naturels qui permettent au corps humain de récupérer rapidement d'une séance d'entraînement sont réapprovisionnés les niveaux d'énergie. Il abaisse également le taux de cholestérol.

Passion Avantages de jus de fruits pour la peau:

Cette boisson rafraîchissante nutritive peut être bénéfique pour la peau à bien des égards car il est riche en vitamine A, la vitamine C et d'autres nutriments essentiels à la santé de la peau.

12. La vitamine A, en particulier le bêta-carotène contenu dans ce jus de fruits est nécessaire pour une peau saine, la croissance cellulaire et la reproduction (11).

13. La vitamine C est un antioxydant (12) qui assure une protection contre les radicaux libres, empêchant ainsi le vieillissement prématuré et de garder votre système immunitaire fort.

Avantages pour les cheveux de jus de fruits Passion:

14. Entretien des cheveux en bonne santé dépend de l'apport d'oxygène et de nutriments essentiels du système circulatoire aux follicules pileux. Les cheveux sains sont directement associés à un corps sain et les cheveux problèmes sont le résultat de carences nutritionnelles ou d'une maladie prolongée.

15. Comme indiqué plus haut, fruit de la passion est riche en vitamine A, la vitamine C, la vitamine B2, vitamine B6 et de minéraux comme le cuivre et le potassium qui soutiennent des cheveux sains. Ainsi, boire du jus de fruit de la passion peut être bénéfique pour vos cheveux et aider à conjurer les problèmes de cheveux.

Espérons que cet article sur les avantages de jus de fruits de la passion vous a donné toutes les informations dont vous avez besoin! Ne nous laisser un commentaire

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