La signification du symbole OM - Comment l'utiliser?

Om - la matrice pour tous les sons. On dit que lorsque ce son est diversifié, il forme tous les mots utilisés dans le langage. Si vous avez vous inscrit dans une classe de yoga, il est plus probable que vous allez commencer et terminer votre régime en chantant Om. Il est peut-être une pratique simple, mais il a beaucoup plus à lui. Cet article vous dira tout sur ce petit, mais puissant syllabe - Om.

Répondre à des questions cruciales sur le symbole universel

1. Quel est le sens de Om & Aum?
2. Qu'est-ce que l'anatomie du symbole de l'OM?
3. Comment chantons Om?
4. Qu'est-ce que la puissance de Om Chanting?
5. Quels sont les avantages santé de Om Chanting?
6. Comment faire pour utiliser Om?
7. Quelle est l'histoire de l'OM?

Quel est le sens de Om & Aum?

Ils disent que le monde a commencé avant, Brahma - le créateur, la réalité absolue - a été l'un, et il a dit: « Je suis, mais je peux devenir beaucoup? » Cette pensée crée une vibration qui se sont installés dans un son. Ce son était Om. La création du monde a commencé avec cette vibration - Om.

Lorsque vous chantez Om, la vibration de ce son est en corrélation avec les vibrations d'origine qui ont été retenti dans l'univers où le monde a été créé. Le son de Om est souvent appelé Pranava, ou ce qui passe par le souffle (prana) et soutient la vie. Om est aussi une représentation des quatre états de l'être suprême.

O est une diphtongue et est habituellement orthographié UA en sanskrit. Une diphtongue est la combinaison de deux sons de voyelles qui rendent le son d'une voyelle. Certaines personnes font référence à Om comme OM, et d'autres comme actifs sous gestion, mais la différence entre eux est simplement en traduction.

La bonne prononciation de Om est « OOM », comme dans la maison.

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L'anatomie du symbole Om

Voici venir l'anatomie du symbole Om. Om représente les trois états de conscience.

A - est l'état de veille (prononcé « A » comme en comptabilité) U - est l'état de rêve (prononcé « U » comme dans Would) M - est l'état de sommeil profond (prononcé « M » comme dans SUM)

En général, quand Om est chanté, il y a un silence entre deux Oms. Ce silence représente l'état de Turiya ou le quatrième état, qui est connu pour être un état de béatitude. Dans cet état, une personne s'identifie avec le Suprême.

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Comment Chant Om

1. Recherchez un endroit calme. Installez-vous confortablement. La meilleure position pour assumer serait assis avec les jambes croisées et votre dos droit.

1. Il est important d'être à l'aise, il est donc conseillé que vous portez des vêtements amples dans des couleurs claires. Vous devez laisser tous les canaux dans votre corps libre.

1. Placez votre paume droite dans votre gauche, à la fois vers le haut et à côté de votre nombril.

1. Maintenant, fermez vos yeux et détendez-vous. Assurez-vous que votre corps et votre esprit sont calmes.

1. Tenir compte de toutes les vibrations qui se produisent dans chaque partie de votre corps.

1. Une fois que vous êtes au courant de tous les sons dans votre corps, respirer et compter jusqu'à cinq. Puis, expirez que vous comptez sept. Avec le temps, essayer d'augmenter le nombre. Pour ce faire, trois fois.

1. Lorsque vous expirez la troisième fois, sentir les vibrations dans l'abdomen pendant que vous chantez « AAAAA ».

1. Expirez et détendez-vous pendant quelques secondes.

1. Respirez lentement et profondément. Comme vous expirez, sentir les vibrations dans votre cou et la poitrine pendant que vous chantez « OOOOO ».

1. Expirez et détendez-vous pendant quelques secondes.

1. Respirez lentement et profondément à nouveau. Et comme vous expirez, sentir les vibrations dans votre cou et la tête, et le chant « MMMMM ». Cela peut vous faire sentir étourdi au début, mais vous pouvez boire un peu d'eau et d'arrêter le chant

1. Expirez et détendez-vous pendant quelques secondes.

1. Respirez lentement et profondément à nouveau. Comme vous expirez, chant Om. Rappelez-vous que 80 pour cent de votre chant devrait être UA et 20 pour cent devrait être M.

1. Chant Om trois fois, puis augmenter lentement à neuf. Une fois que vous avez terminé avec la méditation, respirer normalement que vous vous concentrez sur pendant environ cinq minutes.

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La puissance de Om Chanting

1. Lorsque vous chantez Om, il est dit que vous lâcherez de toutes les choses du monde. Vous commencer à se concentrer plus, et votre corps sera rajeuni. Vous vivrez la vie avec une nouvelle vigueur.

1. Si vous chantez Om 50 fois, surtout quand vous êtes faible et déprimé, vous vous sentirez vif et plein d'énergie presque instantanément. Om est un puissant tonique, et quand vous chantez, vous sera la quintessence de la pureté et de la lumière.

1. Les gens qui chantent Om ont une voix douce, mais puissante. Si vous chantez Om pendant que vous exercez, il fera l'esprit calme et serein car il donne la spiritualité qui vous conduit à la réalisation de soi ultime.

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Avantages pour la santé de Om Chanting

1. Il aide à réduire le stress et définit votre bonne humeur

Les études disent que le chant Om avec une grande concentration vous aide à réduire les niveaux d'adrénaline dans le corps, ce qui, à son tour, réduit le stress. Lorsque vous chantez Om, vous êtes habituellement dans un endroit paisible et isolé, et votre esprit est libre de distractions, ce qui vous fait vous sentir calme et pieux.

Si votre travail est stressant, en faire une habitude de chanter Om première chose que tous les matins. Vos endorphines sont amplifiées, et vous vous sentirez détendu et reposé toute la journée. Om contribue également à équilibrer les hormones. Cela signifie pas plus de sautes d'humeur! Lorsque vous restez dans une bonne humeur, vos relations interpersonnelles améliorent automatiquement.

2. Améliore la concentration

Lorsque vous chantez Om, vous avez tendance à vous isoler de toutes les pensées qui vous dérangent. Au fil du temps, vous avez tendance à se concentrer, et votre niveau de concentration améliorerez.

3. Votre moelle épinière est renforcée

Lorsque vous chantez OM, le « A » des vibrations est dit à l'impact de la moelle épinière. Comme vous le faites une pratique de chant Om, votre moelle épinière deviendra plus efficace.

4. Om Chanting est un grand Detox pour votre corps

Lorsque vous méditez, d'abord, votre corps déstresse, et finalement, il commence à se désintoxiquer. La méditation régule la circulation sanguine, ce qui signifie que plus d'oxygène pour le corps. Aussi, lorsque vous expirez en combinaison avec les vibrations, on se débarrasser d'un tas de toxines.

5. Votre coeur et le système digestif sont pris

Tout d'abord, le chant Om améliore le flux sanguin vers les différentes parties du corps, et il réduit également votre tension artérielle. En second lieu, quand il supprime votre tension et de soucis, vous les battements de coeur sont normalisés, et votre coeur demeure efficace et protégé. La respiration et les vibrations font également votre système digestif plus fort.

6. Il aide à réguler votre sommeil cycle

Les problèmes et les horaires chargés du monde sont les causes profondes de tous les problèmes de notre vie. Om supprime toutes chantant les causes de l'inquiétude et donne une grande paix à votre esprit. Lorsque votre esprit est paisible, votre cycle de sommeil est automatiquement ramené à la normale.

7. Vous obtenez une prise sur vos sentiments

Notre esprit et corps ont succombé à nos angoisses et de la frustration, et parfois, nous avons tendance à être impulsif sur les exprimer nos sentiments. Cela peut ajouter à notre vie déjà troublée, car il est plus probable que vous repentir cette rage plus tard. Om fera chant votre esprit plus fort, et vous rendre plus conscient de soi. Vous serez en mesure d'évaluer une situation avant de réagir.

8. Vous aide à se débarrasser de négativisme

Quand on pense à des choses négatives, ce qui est une tendance humaine, nous avons tendance à attirer la négativité dans nos vies. Lorsque vous chantez Om, vous avez tendance à se concentrer sur vous-même. Et ce faisant, votre âme chasse la négativité et vous permet d'attirer des gens et des pensées positives dans votre vie.

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Comment faire pour utiliser Om

Tout d'abord, vous pouvez utiliser Om pendant que vous méditez. Assurez-vous de le faire dans un endroit calme. Installez-vous confortablement et détendez-vous vos nerfs et les muscles. Concentrez-vous sur votre troisième œil (l'espace entre vos sourcils, un peu au-dessus de vos yeux), le silence vos pensées, et le chant Om. Comme vous le faites, pensez à l'éternité et tout ce que vous voulez de la vie de tout votre cœur. Cela vous aidera à canaliser votre troisième Chakra Eye.

Chant Om quand vous pratiquez le yoga. Il permettra d'améliorer les effets positifs de la pratique.

Une fois que vous commencez à chanter Om, garder le sentiment et le sens du son dans votre cœur en tout temps. Et comme vous le faites, sentir libre, pur, et conscient de vous-même. Laissez votre corps vibrer avec ces idées, et répandre la puissance de Om dans votre cœur, corps et vie.

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Histoire de l'OM

On dit que ce son a été mentionné dans les Upanishads (un recueil de textes sacrés hindous). Le Mandukya Upanishad est un texte consacré à Om. Il dit que l'OM est impérissable. Il dit que l'OM était dans le passé, il est présent, et il sera à l'avenir. Om est dit tout ce qui existe au-delà des limites du temps.

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Om est la graine de tous les mantras. Om est courte, et il vibre à travers le corps, agrémentant chaque chakra. Il est le son qui tonifie les chakras troisième œil et la Couronne, tous deux nous relient avec le divin. Certains disent que ce son a été enregistré dans l'espace et des sons quelque chose comme om-y.

Om - un son puissant qui est destiné à inculquer l'humilité, la paix, le bien-être et le bonheur. Il est destiné à toucher la vie du cœur de tout être humain. Inviter ce beau son de la création dans votre vie aujourd'hui!