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Régime règle la vie d'un diabétique. La minute cela devient une partie de votre vie, chaque seul aliment que vous consommez nécessite un examen minutieux.
Mais si je vous dis que vous pouvez continuer à profiter de tous vos aliments préférés (avec modération) si vous ajoutez un ingrédient magique dans votre alimentation? Ça m'a l'air bien? Poursuivez votre lecture pour savoir ce que nous parlons.
Nom scientifique-Trigonella foenum-graecum Origine-Asie de l'Ouest, Europe du Sud et Moyen-Orient Autres noms-Methi (hindi), Mentulu (Telugu), Ventayam (Tamil), Uluva (Malayalam)
Abondamment disponible dans les régions d'Afrique du Nord, Asie du Sud et de la Méditerranée, le fenugrec se décline en deux variantes de graines-goût amer et de feuilles qui sont incroyablement bénéfiques pour le traitement de conditions diabétiques.
Presque toutes les propriétés médicinales de cet ingrédient peuvent être attribués à la présence de divers composés actifs en elle. Le fenugrec contient des composants phytochimiques et des nutriments essentiels, tels que la trigonelline, la yamogénine, le chlore, le calcium, le cuivre, le potassium, le manganèse, le fer, le zinc et le magnésium (1).
Outre ses applications médicinales, fenugrec a aussi une certaine importance culinaire. Les graines de fenugrec sont utilisées comme épice dans la plupart des recettes indiennes.
Avec des millions de personnes affectées par cette maladie chaque minute, le diabète se révèle être une épidémie, en particulier en Inde.
Non, je ne plaisante pas!
Selon l'OMS, l'Inde détient le record de porter les cas les plus diabétiques dans l'année du millénaire (environ 31.705.000) et devrait croître de plus de 100% en vingt ans. Ces données montrent comment cette maladie répandue mode de vie est devenu au fil des années, les habitudes alimentaires malsaines courtoisie, horaires chargés et le manque d'activités physiques.
Cette hausse alarmante appelle à un besoin urgent d'obtenir le diabète sous contrôle, soit avec l'utilisation de médicaments ou meilleurs remèdes maison disponibles.
Pourquoi opter pour les médicaments lacées-chimiques lorsque vous avez un ingrédient efficace comme droit fenugrec sur votre étagère de la cuisine? (2).
Vous vous demandez comment les graines et les feuilles de cette plante aider à traiter le diabète? Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la façon de prendre les graines de fenugrec pour le traitement du diabète.
Plusieurs experts de différentes universités du monde ont mis au point des faits étonnants et les avantages de fenugrec comme une solution naturelle pour le diabète. Les études établissent évidemment comment manger des effets de fenugrec à la fois de type 1 et diabète de type 2.
Ainsi, il a été établi que la consommation régulière de fenugrec pourrait être vraiment utile pour les patients diabétiques. D'autre part, les gens qui ont des antécédents de diabète dans la famille, ou dont le niveau est le diabète dans la limite devrait aussi manger fenugrec adéquatement.
Maintenant que vous avez obtenu vos réponses défiler vers le bas pour apprendre à utiliser cet ingrédient béni dans votre vie quotidienne!
Droit de manger cru, fenugrec peut être utilisé dans le traitement du diabète dans un certain nombre de façons. Regarde:
Aimez votre thé du matin? Parfait! Maintenant, essayez cette option Diabète qui non seulement rassasier votre amour pour le thé, mais aussi vous faire plus sain sans provoquer un pic de votre glycémie.
Cela semble fastidieux et compliqué? Mais croyez-moi, cette combinaison de poudre est la meilleure façon de garder le diabète sous contrôle si vous pouvez vous procurer les ingrédients. Regarde:
Sous forme de teinture est une autre façon d'utiliser le fenugrec pour cette maladie de style de vie.
Le yogourt et le fenugrec, avec une forte propriété anti-inflammatoire de l'ancien, fait l'une des combinaisons parfaites pour le diabète.
Voici la méthode de trempage, un moyen populaire d'utiliser le fenugrec pour le diabète. Voici comment vous allez sur le processus.
Il est vrai que le fenugrec ne goûte pas bon, mais son goût amer peut être évité en ajoutant avec d'autres ingrédients dans vos recettes. Alors, allez-y et ajoutez dans votre curry ou de riz favori pour récolter la bonté de fenugrec.
Remarque: Il faut toujours ajouter cet ingrédient dans les aliments cuits que lorsque la nourriture est prête. La valeur nutritive de fenugrec réduit inévitablement quand il est chauffé.
La posologie recommandée de fenugrec se situe quelque part entre 2,5 grammes à 15 grammes, selon la gravité de la maladie et l'âge du patient et la stature physique.
En général, les personnes atteintes de diabète sont invités à prendre environ 12,5 grammes de fenugrec en poudre, répartis également en deux fois par jour. Cependant, beaucoup de patients ont montré une amélioration de leur taux de glucose dans le sang après avoir pris seulement 2,5 grammes de poudre de fenugrec.
Le fenugrec est également disponible sous forme de capsules, parfaitement adapté pour ceux qui n'aiment pas fortement le goût piquant et fort de celui-ci. Les médecins suggèrent diabétiques prennent une capsule de 500 mg deux fois par jour pour réduire leur taux de sucre dans le sang. Mais assurez-vous qu'ils sont d'une marque fiable avant d'acheter ces capsules hors du rack.
Alors, ce fut les informations sur fenugrec pour le dosage du diabète, nous allons regarder dans son profil de sécurité.
Alors que les graines de fenugrec cuites sont généralement considérés comme sûrs, la contrepartie première est une histoire tout à fait différente. Ne vous inquiétez pas, les facteurs de risque sont pas dangereux, mais peut causer un certain degré d'inconfort.
Les graines de fenugrec et les feuilles, si amère, sont un remède parfait pour le diabète. Cependant, vous devriez consulter un médecin avant d'ajouter cet ingrédient à votre régime alimentaire normal.
Espérons que cet article a répondu à toutes vos questions sur l'utilisation de fenugrec pour le diabète. Avons-nous oublié tout moment? Ne hésitez pas à nous dire.
Restez en forme, rester en bonne santé!