8 avantages incroyables de la méditation de la lumière blanche pour la guérison naturelle

La méditation, sans aucun doute, est la meilleure façon d'apprendre à connaître votre intérieur. Il est un fait avéré que ceux qui méditent régulièrement l'expérience de rajeunissement totale, la revitalisation et la transformation. Médiation de lumière blanche, ou Jyoti Dhyana comme on l'appelle en sanskrit, est une technique de méditation intense qui vous permet de profiter de votre capacité de guérison naturelle et le potentiel de bien-être.

Pratiquer cela vous permet régulièrement de connaître la véritable forme de votre esprit, âme et intérieur. Vous serez en mesure d'obtenir un sens complet de consolation; votre colère et les émotions seront sous votre contrôle. Vous serez en mesure d'atteindre le sentiment d'unité, profiter d'un nouveau sens de la purification et l'illumination.

Vous voulez profiter du bonheur? Alors vous êtes au bon endroit. Poursuivez votre lecture pour savoir comment vous pouvez maîtriser cette technique pour un fabuleux nouveau départ!

Comment pratiquer la méditation lumière blanche:

Vous pouvez suivre les instructions étape par étape mentionnées ici et commencez à pratiquer la méditation de lumière blanche tout de suite:

1. Installez-vous dans un endroit calme.
2. Asseyez-vous dans une position verticale, la colonne vertébrale, le dos et le cou droit. Choisissez une pose assise de votre choix.
3. Jouer de la musique douce pour se livrer à une profonde méditation en arrière-plan.
4. Laissez vos mains reposent sur les cuisses avec les pointes de pouce et les doigts du milieu en contact.
5. Fermez vos yeux et prenez 10 respirations profondes.
6. Prenez une profonde inspiration par le nez et expirez par la bouche.
7. Comme vous inspirez, sentez le remplissage d'air dans la poitrine avec la sérénité et la paix.
8. Comme vous expirez, expulser toutes vos émotions négatives - le stress, l'anxiété, les soucis.
9. Pour ce faire, 5 tours de plus.
10. Garder vos yeux fermés, se sentent une lumière bleu pâle au-dessus de votre tête.
11. L'expérience de la chaleur.
12. Une fois que vous sentez la chaleur propagation, lui permettre d'entrer dans votre corps, à travers votre cerveau.
13. Laissez couler de manière vers la droite, ce qui permet à la lumière de nettoyer complètement votre cerveau. Pour ce faire, jusqu'à ce que vous sentez la lumière.
14. Maintenant, laissez couler dans votre chakra Ajna et lentement à travers votre Vissudha et Anahata dans le manipura.
15. Sentez-vous le remplissage d'énergie dans chacun de vos chakras, le nettoyage, et décongestionnant chacun, avant de laisser couler hors de lui à l'autre.
16. Une fois qu'il descend dans votre Chakra Hara, sentir le tourbillon de lumière d'une manière très rapide, dans le sens des aiguilles d'une montre.
17. Laissez-propre d'une manière très agressive et puissante. Découvrez la puissante lumière décongestionnant le bouché Plexus solaire et de revitaliser et vous recharger.
18.  Maintenant, laissez-le voyager vers le bas et profondément dans votre Chakra Mooladhara situé dans la base de la colonne vertébrale.
19. Sentez-swoosh, tourbillon, et propre d'une manière très vigoureuse. Laissez-le garder le nettoyage jusqu'à ce que vous sentiez la lumière et rechargées.
20. Maintenant, laissez voyager rapidement dans vos cuisses, les mollets vers le bas, et enfin dans vos orteils.
21. Une fois que cela est terminé, vous devriez permettre Voyage lumière à partir du sol en arrière dans votre tête, en ligne droite.
22. Sentez-vous le déplacer rapidement à travers les sept chakras puissants et enfin remplir au sein de votre cerveau.
23.  Permettez-lui de faire un tourbillon rapide, dans le sens horaire, puis se sentir exploser à travers votre tête, vous laissant totalement calme et détendu.
24. Apportez vos mains au niveau de la poitrine et se joindre à la paume des mains dans Namaskar Mudra.
25. Dites un rapide merci pour l'expérience du calme divin.
26. Frotter vigoureusement vos paumes jusqu'à ce que les paumes se réchauffés.
27. Placez les mains sur les yeux fermés.
28. Lentement, ouvrez les yeux fermés à la paume des mains et attendre jusqu'à ce qu'il soit ajusté à la lumière.
29. Ouvrez vos yeux, se sentir détendu, rafraîchi, rajeuni et positif.

Commencez par 10 minutes par jour, en augmentant progressivement la durée de 30 minutes.

Quels sont les avantages de la lumière blanche méditation?

Il y a de nombreux avantages que vous pouvez obtenir en pratiquant Jyoti Dhyana. En voici quelques uns:

1. Améliore et augmente votre motivation.
2. Habilite potentiel de détermination et d'endurance.
3. Il vous aide à mieux se concentrer sur vos objectifs.
4. Il vous aide à adhérer à votre vision et à atteindre vos objectifs.
5. Améliore votre confiance en soi.
6. Aide à surmonter les obstacles qui entravent votre chemin vers le succès.
7. Vous aide à avoir un processus de pensée claire.
8. Purifie et efface votre coeur et donc, vous tenir à l'écart de la maladie bouché.

Conseils:

Vous avez juste besoin de 10 minutes par jour pour pratiquer la méditation de la lumière blanche. Étant donné que les résultats sont meilleurs lorsque vous pratiquez cela à un état d'esprit détendu, il est conseillé de commencer à le faire dès que vous vous réveillez. Assurez-vous que vous gardez ces pointeurs dans votre esprit pour obtenir les meilleurs résultats:

1. Toujours être patient.
2. Être sincère.
3. Ne jamais méditer attendre les résultats.
4. Gardez toujours les pensées négatives de votre foyer.
5. Toujours être anulingus avec une énergie positive.
6. Méditez de manière totalement compassion.

L'art de Jyoti Dhyana est simple, mais les résultats qu'elle procure sont rien de miraculeux. Son approche incroyable vous permet d'invoquer votre puissance intérieure qui est restée en sommeil tous ces jours-ci. Ceci, à son tour, vous transformera dans son ensemble. Commencez à pratiquer aujourd'hui la méditation de la lumière blanche, activez la puissance cachée, et profiter de la bonté illimitée.

Méditez-vous? Quelle est votre technique de méditation? Pourquoi ne pas partager avec nous dans la section des commentaires?