20 avantages de Cranberry Juice pour la peau, les cheveux et la santé

Cranberries, également connu sous le nom « Karonda » (hindi) sont de petites baies acides qui poussent sur des arbustes à feuilles persistantes qui sont indigènes en Amérique du Nord. Ils ont d'abord été récoltés par les Amérindiens et plus tard par les Européens (1). Depuis l'aube du 21e siècle, les canneberges ont été vantés pour être super fruits en raison de leur riche en nutriments et des propriétés antioxydantes. Canneberges peuvent être transformés en jus, confiture, sauce ou des bonbons. Ils sont également disponibles sous une forme séchée.

Le jus de canneberge est un rouge foncé, jus non sucré à base de canneberges entières. La forme la plus pure de ce jus est libre et sans couleur ou saveur de conservation de 100%. Il est très fort et tarte, et est généralement consommée après dilution avec de l'eau. Les médecins recommandent généralement la variété sans sucre plutôt que les types emballés édulcorées que l'on trouve sur le marché ces jours-ci.

Pur jus de canneberge offre une myriade de bienfaits pour la santé et de beauté en raison de sa haute valeur nutritive. Regardons comment les canneberges sont bénéfiques pour nous et comment nous pouvons les inclure dans notre routine santé.

Valeur nutritive de jus de canneberge:

• Une tasse de canneberges possède 8983 capacité antioxydante.
• Il contient des flavonoïdes d'anthocyanine, sianidin, péonidine, la quercétine, les tanins et les 87.13g d'eau par 100 g. Il est une bonne source d'acide salicylique et de la vitamine C.
• Il nourrit le corps avec des glucides, des protéines, des minéraux comme le calcium, le phosphore, le fer, le sodium, le magnésium, le potassium, le zinc et des vitamines comme la niacine, la riboflavine, la vitamine B6, E et K.

Le jus de canneberge Avantages:

Une. Avantages pour la santé de jus de canneberge:

La canneberge est un fruit polyvalent avec des avantages pour la santé de grande envergure. Ses propriétés médicinales ont été reconnues depuis des siècles. Amérindiens utilisaient les canneberges premières pour panser les plaies. Les phytonutriments trouvés dans l'aide de jus de canneberge empêchent une foule de problèmes de santé. Les canneberges sont une très bonne source d'antioxydants aussi. Les antioxydants sont des composés qui soit peuvent être fabriqués naturellement par le corps ou ingérés de la nourriture et des boissons. Les antioxydants ralentissent et empêchent le processus d'oxydation à travers leur capacité à stabiliser les radicaux libres en donnant un électron. Flavonoïdes et polyphénols trouvés dans solution de jus de canneberge et prévenir les dommages des cellules, ce qui réduit le risque d'infection.

Penchons-nous sur les bienfaits pour la santé de jus de canneberge:

1. Prévient les infections urinaires:

• Infection des voies urinaires se réfère à la présence de microorganismes dans l'urine au-delà de la limite autorisée. Il existe des preuves importantes qui suggère que le jus de canneberge aide à prévenir l'infection des voies urinaires (2).
• Les proanthocyanidines trouvés dans le jus de canneberge empêchent les bactéries de se lier aux cellules des parois de la vessie. Ces composés empêchent les bactéries de se multiplier plus loin et les déverser hors du corps par l'urine.
• Ce jus rend l'urine plus acide, créant ainsi un environnement inhospitalier pour les bactéries qui causent l'infection à se développer. Boire du jus de canneberge peut régulièrement prévenir les infections des voies récurrentes chez les femmes d'âge moyen et les femmes enceintes.

2. Propriétés anti-tumorales:

• Le présent composé polyphénol dans la canneberge a des effets anti-tumoraux.
• La consommation régulière de jus de canneberge inhibe le développement et la propagation du poumon, du sein, du côlon et de la prostate tumeurs (3).
• La présence d'acide salicylique réduit le gonflement et empêche la formation de caillots sanguins qui peuvent conduire à une tumeur.

3. Améliore la santé cardiovasculaire:

• Le jus de canneberge réduit le risque de développer des maladies cardiaques et améliore la santé cardiovasculaire.
• Les flavonoïdes et les antioxydants présents dans les canneberges diminuent la menace de l'athérosclérose, une condition dans laquelle les artères se resserrée en raison de l'accumulation de graisse en eux. Cette entrave la circulation du sang riche en oxygène aux différentes parties du corps qui peut entraîner une crise cardiaque ou un AVC. Ces composés trouvés dans les canneberges inhibent l'oxydation des lipoprotéines de basse densité et encouragent la formation de plaquettes sanguines (4).

4. Combats la carie dentaire:

• Le jus de canneberge est également connu pour prévenir la carie dentaire. Proanthocyanidine, la canneberge, inhibe la croissance des bactéries qui causent la plaque et prévient la carie des dents en raison du développement des cavités (5).
• Une bonne hygiène dentaire ainsi qu'une consommation modérée de jus de canneberge perturbe le mécanisme de la pathogenèse et favorise une bonne santé dentaire.
• Jus de canneberge non sucré diminue l'incidence des bactéries qui se trouvent dans la bouche et la mauvaise haleine combat aussi. Une bonne dose de ce jus assure des dents propres en tout temps.

5. Lutte contre le cancer:

• L'ajout de jus de canneberge dans l'alimentation quotidienne peut même prévenir l'apparition de certains types de cancers (6).
• La proanthocyanidine dans les canneberges inhibe la croissance des cellules cancéreuses dans le corps.
• Des études ont conclu qu'un régime riche en flavonoïdes réduit le risque de cancer et de la mortalité due.
• Les composés anti-cancérigènes présents dans ce jus empêchent la croissance des cellules cancéreuses, en particulier ceux du cancer du côlon et de la prostate. Elle entrave la croissance des micro-tumeurs dans les cellules sanguines et empêche leur croissance effrénée. Certains produits chimiques dans les canneberges contrecarrent l'incidence du cancer du sein aussi.

6. Combats des infections courantes:

• Le jus de canneberge est également efficace dans guérir les infections comme le rhume, la grippe et des maux de gorge (7).
• Il apaise également les voies respiratoires et inhibe la croissance de certaines souches de Haemophilus influenzae qui sont une cause fréquente d'infections respiratoires et de l'oreille chez les enfants.
• Plusieurs recherches ont montré que le jus de canneberge protège le cerveau contre les dommages neurologiques et d'autres maladies liées au cerveau.

7. En raison sur les désagréments causés à Ulcères:

• La teneur en flavonoïdes du jus de canneberge réduit le risque de développer des troubles de l'estomac comme l'ulcère gastro-duodénal en inhibant la croissance de Helicobacter pylori, la bactérie qui cause l'infection dans l'estomac (8).
• Une étude a révélé que les patients qui ont consommé du jus de canneberge ont rapporté le soulagement deux fois par rapport à ceux qui ne consomment.

8. Évite Scorbut:

• La teneur élevée en vitamine C dans le jus de canneberge est extrêmement vital pour la production de collagène dans le corps qui est responsable du bon fonctionnement des tissus.
• Ceci est bénéfique dans la prévention de l'apparition de scorbut et d'autres maladies apparentées (9).

9. L'inflammation Apaise:

• Les propriétés anti-inflammatoires de travail de jus de canneberge extrêmement bien dans le traitement de l'inflammation, en particulier l'inflammation pulmonaire, causée par le virus de la grippe.
• Matériau non-dialysable présent dans les canneberges obstrue le virus de coller aux cellules, ce qui empêche les infections (10).

10. Aides à la perte de poids:

• Le jus de canneberge a un effet émulsifiant sur les graisses déposées dans le corps qui, à son tour, aider à perdre du poids.
• En raison de sa teneur en fibres, il a tendance à rester repu pendant une période de temps plus longue

11. Stimule l'immunité:

• Le jus de canneberge est riche en antioxydants et phytochimiques qui favorisent un système immunitaire sain.
• Il soulage également les symptômes des problèmes liés à l'âge comme la perte de mémoire, manque de coordination, etc. (12).

12. Bordures Yeast Infection:

• Cranberries sont également connus pour lutter contre une espèce rare d'infection connue sous le nom infection à levures. Infection à levures est due à une prolifération de bactéries naturellement présentes dans le corps et se produit surtout chez les hommes et les enfants (13).
• Ce jus contient des substances qui rendent les bactéries inefficaces à s'accrocher aux murs de la bouche, des intestins ou des voies urinaires. Débusque le jus de canneberge frais sur la levure et d'autres champignons excès du corps.

13. Prévient les calculs rénaux:

• Le calcium présent dans le jus de canneberge renforce les dents et les os, ce qui réduit le risque de développer l'ostéoporose.
• Il contient également de l'acide quinique qui est bénéfique dans la prévention de la formation de calculs rénaux (14).

B. Peau Avantages de jus de canneberge:

Cranberries offrent une multitude d'avantages pour la peau. Le jus de canneberge regénère, hydrate et illumine la peau. Il est efficace dans le traitement des rides qui sont principalement dus à des radicaux libres.

14. Propriétés anti-vieillissement:

• Avec sa forte concentration d'antioxydants, vitamines C, B3 et B5, jus de canneberge à boire tous les jours améliore non seulement le chiffre d'affaires des cellules, mais les protège aussi contre tout dommage causé en raison de facteurs environnementaux (15).
• Les radicaux libres présents dans l'environnement sont responsables de la formation des rides, des rougeurs, la pigmentation et ridules sur la peau.
• Les antioxydants dans le combat de jus de canneberge les radicaux libres en fournissant les électrons manquants, ce qui réduit les dommages causés et de ralentir le processus de vieillissement.

15. Tonique:

• La nature acide du jus de canneberge aide également les personnes ayant une peau grasse (16).
• Les enzymes présentes dans ce fruit exfolier la peau morte et les désengorger les glandes sébacées qui empêchent la formation de sébum.
  • Mélanger le jus de canneberge avec le miel et le frotter sur le visage.
  • Laissez-le pendant 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Ce mélange instantané fonctionne comme un toner merveilleux pour la peau.

16. Raffermit la peau:

• La vitamine C dans le jus de canneberge est crucial pour la production de hydroxyproline et hydroxylysine, les acides aminés qui sont nécessaires pour la production de collagène dans le corps.
• Le collagène aide les vaisseaux sanguins sous la peau transportent l'oxygène et d'autres nutriments qui, à son tour, se ramollir et raffermir la peau et lui donnent l'apparence jeune et radieuse.
• Ce jus est un favori car il offre une protection suffisante contre les dures conditions climatiques hivernales. La consommation de jus de canneberge aidera à garder lisse et souple la peau même pendant l'hiver (17).

17. Traite l'acné:

• Les propriétés antiseptiques de ce jus sont très efficaces pour le traitement de l'acné et furoncles sur la peau.
• Le jus de canneberge est riche en resvératrol, un antioxydant, qui est très efficace pour réduire l'acné et les boutons (18).
• Un masque à base de jus de canneberge comme l'un des principaux ingrédients éclaircit la peau et donne un nouveau regard instantané.
  • Mélanger le jus de canneberge avec de la poudre de peau d'orange et un peu de miel. Faire une pâte fine de celui-ci.
  • Appliquez sur le visage et laissez-le pendant 20 minutes. Lorsqu'il est appliqué sur une base régulière, il est sûr de donner à la peau un ton plus léger.

C. Avantages de cheveux de jus de canneberge:

18. La croissance des cheveux favorise:

• Le jus de canneberge est considéré comme l'un des meilleurs jus de fruits pour les cheveux longs et brillants.
• Les vitamines A et C qui sont présents dans le jus de canneberge sont les deux principales vitamines qui favorisent la croissance des cheveux sains. La consommation régulière de jus de canneberge empêche la perte de cheveux et favorise la croissance des cheveux (19).

19. Prévient le psoriasis et Alopécie:

• Les propriétés antiseptiques et antifongiques de ce jus de prévenir les pellicules, le psoriasis et d'autres problèmes liés à cuir chevelu (20).

Le jus de canneberge, lorsqu'il est appliqué par voie topique sur le cuir chevelu, aide à se débarrasser de ces conditions. La vitamine C dans le jus de canneberge est un élément nutritif essentiel pour traiter les cheveux abîmés et prévenir une variété de troubles de cheveux. Le jus de canneberge peut aider à lutter contre l'alopécie et la calvitie masculine.

20. Couleur des cheveux naturels:

• Il peut être utilisé pour colorer les cheveux.
  • Mélanger une tasse de jus de canneberge pur avec 1 - 4 tasse d'eau.
  • L'utiliser comme un rinçage final après le lavage des cheveux. Ce rinçage fonctionne très bien sur les cheveux de teinte plus foncée, et fait ressortir les riches teinte rouge des cheveux, surtout en plein soleil.

Jus de canneberge Effets secondaires:

• Bien qu'il existe de multiples avantages de ce jus de tarte, il faut prendre soin de le consommer avec modération. Le jus de canneberge est pas un remède pour tout ce qui concerne le système urinaire.
• Les personnes souffrant de cystite interstitielle doivent absolument éviter le jus de canneberge. La cystite interstitielle est une maladie de la vessie douloureuse qui survient lorsque la paroi de la vessie est endommagé et permet à l'urine de venir en contact avec des tissus sensibles. L'état se détériore avec la consommation de jus de canneberge.
• Trop de ce jus peut causer le port de l'émail des dents.
• Les personnes souffrant de diabète et de problèmes d'estomac doivent également faire preuve de prudence tout en buvant du jus de canneberge. Trop de ce jus peut conduire à des maux d'estomac, la diarrhée et des taux élevés de sucre dans le sang.
• Le jus de canneberge est également connu pour interférer avec certains médicaments, en particulier les médicaments cardiaques. La combinaison de jus de canneberge et de médicaments cardiaques peut conduire à des hémorragies internes qui, si inaperçu, peut même être la vie en danger. Les moins de médicaments devraient consulter un médecin avant d'inclure ce jus dans leur alimentation quotidienne.

Le jus de canneberge est un excellent ajout à l'alimentation quotidienne de toute la famille que ses avantages peuvent être engrangés par les adultes comme pour les enfants. De plus, il est délicieux! Il suffit de vous assurer que vous consultez un médecin au sujet de la posologie recommandée du jus.

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