16 avantages et 5 effets secondaires du thé Hibiscus

La révolution du thé prend dans le monde. Vous pouvez préparer le thé avec presque tous les ingrédients. Les bienfaits pour la santé du thé naturel sont de plus en connaissance commune ces jours-ci; les prix aussi ont monté en flèche. Mais si je vous disais que vous pouvez préparer le thé de l'un des ingrédients facilement disponibles dans votre jardin?

Eh bien, si vous vous demandez ce que je parle... C'est l'hibiscus humble qui peut être cultivé en abondance dans votre potager. Maintenant, nous allons jeter un coup d'oeil sur la façon d'utiliser cette herbe médicinale et quand et pourquoi ne pas l'utiliser.

Hibiscus- Un bref

Hibiscus sabdariffa scientifique Name- origine- Afrique plante Type- Arbuste Autre Roselle Name-

Beaucoup d'entre nous confondre cette fleur avec le rouge typique fleuri Hibiscus ascetosella qui est juste une fleur de décoration sans que ce soit l'usage médicinal. D'autre part, Hibiscus sabdariffa est plein de bienfaits pour la santé que ses fleurs, fruits et surtout calices (utilisé pour faire du thé).

Ce thé particulier est fait à partir des calices séchés et aux couleurs vives d'Hibiscus sabdariffa. Cependant, cette boisson particulière rouge rubis est amer dans le goût, ce qui peut rendre votre bouche twitch. Rappelez-vous le goût acidulé du jus de canneberge? Hé bien oui. Ils ont le même goût. Il peut être consommé en fonction de votre préférence, par exemple, chaud ou froid. Et tout comme les autres tisanes, thé d'hibiscus est faible en calories et totalement sans caféine pour ceux qui veulent rester loin de lui. Je ne dis pas que la caféine est vide de tous les avantages, il est en effet utile pour obtenir une offre instantanée d'énergie et est de préférence le meilleur pour arracher une nuit blanche. Mais les effets secondaires que ne peuvent pas être ignorés.

Voici un regard sur les nombreux avantages de thé d'hibiscus.

Avantages de l'Hibiscus thé

1. Prévient l'hypertension
2. Fait baisser le taux de cholestérol
3. Apporte les niveaux de sucre sanguin
4. Garde votre foie en bonne santé
5. Traite Crampes menstruelles
6. Traite la dépression
7. Aides à la digestion
8. Corps de refroidissement
9. Gestion du poids
10. Anti-âge
11. Riche en vitamine C
12. A Drink For All Seasons
13. Des effets laxatif
14. Chemo-préventive Effet
15. Est-vermifuge / Antibactérien
16. Autres bénéfices

Effets secondaires des Hibiscus thé

1. Affecte Estrogen
2. Grossesse et fertilité
3. Abaisse la pression artérielle
4. Les complications du cancer
5. Effets hallucinatoires

Avantages de l'Hibiscus thé

Nous sommes en train de creuser à travers les avantages possibles et les effets secondaires de thé d'hibiscus. Mais, pourquoi ne pas commencer la liste avec les avantages? Après tout, les bonnes nouvelles doit être livré d'abord! Que dire?

1. Prévient l'hypertension

Avez-vous des épisodes de hausse des étourdissements et soudaine de votre humeur? Le temps de votre tension artérielle. Si les niveaux sont élevés, le thé Hibiscus pour abaisser votre BP. Thé d'hibiscus est connu pour réduire le risque d'hypertension.

Pourquoi ça marche

Non seulement les essais cliniques, mais des études scientifiques aussi soutenir la demande. Thé Hibiscus a aidé à réduire les risques d'hypertension, même chez les personnes en bonne santé (1). Cependant, lorsque ces personnes en bonne santé ont cessé de boire le thé, ils ont vu leur pic de pression artérielle. Les tests sur le thé d'hibiscus sont au stade préliminaire, et toute conclusion, il faudrait une étude plus approfondie. Cet effet de thé d'hibiscus sur l'hypertension est aussi parce qu'elle a des propriétés anti-inflammatoires et diurétiques. Mais pour que cela fonctionne correctement, vous devez consommer trois tasses par jour pendant quelques semaines.

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2. Fait baisser le taux de cholestérol

Dans la vie trépidant d'aujourd'hui, nous pouvons voir la majorité des Battling de la population des problèmes de santé liés au cholestérol, les plus courantes étant la hausse des niveaux de cholestérol LDL. Pas étonnant alors que nous pouvons voir de nombreuses annonces commerciales favorisant eatables sans cholestérol. Mais le thé d'hibiscus peut vous aider. Poursuivez votre lecture pour savoir comment.

Pourquoi ça marche

Ce thé est plein d'antioxydants qui aident à abaisser le LDL ou autrement connu comme le mauvais cholestérol dans le corps (2). Ceci, à son tour, fait baisser le risque de crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, et ou l'une des maladies cardio-vasculaires.

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3. Apporte les niveaux de sucre dans le sang

Thé Hibiscus est aussi une bénédiction pour ceux qui ont le diabète de type II. Nous savons tous que le diabète peut être fatale à certains moments. Mais saviez-vous que ce thé peut aider votre cas?

Pourquoi ça marche

Thé Hibiscus a des propriétés hypolipémiants et hypoglycémiants qui réduisent les niveaux de sucre dans le sang (3).

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4. Permet de maintenir votre foie en bonne santé

Nous savons tous l'importance du foie dans notre corps. Tous les problèmes liés à foie peuvent jeter votre vie hors de la vitesse. Y at-il une aide à portée de main? Certainement. Poursuivez votre lecture pour savoir.

Pourquoi ça marche

Eh bien, il est à nouveau le travail d'antioxydants présents dans cette boisson qui neutralisent les radicaux libres dans votre corps, les tissus et les cellules. Ainsi, notre foie est bien protégé contre ces charognards (4).

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5. Traite Crampes menstruelles

Boire du thé chaud aide à apaiser les crampes menstruelles douloureuses. Mais la mise à niveau de votre boisson au thé d'hibiscus pour un soulagement instantané.

Pourquoi ça marche

Thé Hibiscus est une bénédiction déguisée pour nous les femmes. Thé Hibiscus peut équilibrer vos hormones, facilitant ainsi les crampes et la lutte contre plusieurs autres problèmes de santé pendant les règles, y compris les sautes d'humeur et de trop manger (5).

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6. La dépression Treats

Avec les attentes et les niveaux de l'augmentation du stress, il est facile de tomber en proie à la dépression. Parmi les moyens de battre le blues est en sirotant aussi le thé d'hibiscus tiède.

Pourquoi ça marche

Riche en flavonoïdes qui portent des propriétés antidépressives, le thé d'hibiscus, aide à lutter contre la dépression. Il apaise notre système nerveux, réduit les crises d'angoisse en nous rendant plus détendue (6).

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7. Digestion Aids

Thé d'hibiscus peut améliorer votre intestin et la fonction de la vessie.

Pourquoi ça marche

Aide à la digestion du thé Hibiscus comme porte des propriétés diurétiques qui augmente la miction et normalise les mouvements intestinaux. Il est également utile pour guérir la constipation et l'indigestion et l'amélioration de la santé globale du système gastro-intestinal (7).

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8. Liquide de refroidissement du corps

Il doit paraître drôle; thé d'hibiscus frais peut étancher votre soif, et qui est la raison pour laquelle vous voyez plus personne sportive avalant vers le bas.

Pourquoi ça marche

Boisson Hibiscus a des propriétés de refroidissement instantanée. Être diurétique, il aide à débusquer les toxines nocives (8).

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9. Gestion du poids

Beaucoup de gens remplacer la caféine avec des tisanes pour perdre quelques kilos. Essayez le thé d'hibiscus prochaine fois, et je vais vous dire pourquoi.

Pourquoi ça marche

Extrait d'hibiscus est connu d'abaisser l'absorption de l'amidon et de glucose qui peut conduire à la perte de poids (9). En outre, l'hibiscus arrête la production d'amylase qui aide à accélérer des processus d'absorption des glucides. Pas étonnant alors cette fleur est utilisée comme ingrédient dans la plupart des produits de perte de poids.

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10. Anti-âge

Avez-vous trouvé vous enviant le look impeccable des célébrités et je me demandais comment diable un aîné de la femme vous regarde beaucoup plus jeune? Eh bien, les rides sont un signe de vieillissement, mais le Botox est pas la réponse. Thé d'hibiscus peut être la solution pour vous.

Pourquoi ça marche

Les antioxydants dans le thé d'hibiscus supprimer les signes visibles du vieillissement de notre visage, y compris la perte d'humidité, l'élasticité et les rides vous donnant ainsi votre jeunesse arrière (10).

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11. Riche en vitamine C

Réalisez votre apport quotidien de vitamine C du thé d'hibiscus. La vitamine C est essentielle pour maintenir notre système immunitaire intact pour éviter toute infection virale (11). Juste wow!

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12. A Drink For All Seasons

La spécialité de thé d'hibiscus est que vous pouvez avoir tout le temps, indépendamment des saisons. Brasser chaud un jour froid ou avoir un frais pour battre la chaleur torride.

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13. Produisant des effets laxatif

Thé Hibiscus est utilisé un laxatif doux. La prochaine fois que vous vous sentez gonflé jusqu'à, atteindre pour une tasse de thé.

Pourquoi ça marche

Bien qu'il n'y ait pas assez de recherche sur les humains pour prouver les propriétés laxatives d'hibiscus, les études animales montrent des effets thérapeutiques d'hibiscus (12).

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14. Effet Chemo-préventive

D'autres avantages à part, hibiscus peuvent aussi nous aider cancer du combat. La fleur a beaucoup de propriétés chimio-prévention et de lutte contre la tumeur.

Pourquoi ça marche

Des études mettent en évidence le potentiel chimio-préventive des composants hibiscus. Cette propriété d'hibiscus rend idéal pour les patients atteints de cancer. Ces principes actifs sont des agents anti-inflammatoires et aider à arrêter la propagation des tumeurs (13).

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15. Vermifuge / Antibactérien

L'extrait aqueux d'hibiscus a des propriétés antibactériennes évoquée. Donc, la prochaine fois que vous obtenez une blessure, il suffit de prendre une gorgée de thé d'hibiscus à se sentir mieux.

Pourquoi ça marche

De nombreuses études animales concluent que l'hibiscus peuvent éliminer les vers et d'autres bactéries. Cependant, il n'y a aucune preuve pour montrer que l'hibiscus peut être un antibactérien efficace ou vermifuge chez l'homme (14).

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16. Autres avantages

Il y a des utilisations sans fin d'hibiscus pour ajouter à ce que nous avons déjà. Thé Hibiscus empêche également la formation de pierre. Des études sur des rats ont montré qu'il aide à protéger les souris contre hépatotoxicité.

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Effets secondaires de Hibiscus thé

Thé Hibiscus est sans aucun doute une boisson merveille. Mais il a sa part des conséquences négatives aussi.

1. Affecte Estrogen

Thé d'hibiscus peut réduire la consommation de vos niveaux d'oestrogène. Si vous utilisez un THS (traitement hormonal substitutif), ou sont sur le traitement de contrôle des naissances de toute forme, vous devriez envisager de sauter votre thé d'hibiscus. Une étude récente menée par l'Université Guru Jambheshwar de la science et de la technologie, l'Inde, a publié une étude sur cet effet de thé d'hibiscus.

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2. Grossesse et fertilité

Nous vous avons déjà dit que le thé coupe d'hibiscus niveaux d'oestrogène. Cela signifie également que la consommation de thé d'hibiscus peut avoir un effet direct sur votre capacité de reproduction. La qualité de diminution des œstrogènes d'hibiscus peut entraîner des complications si vous prévoyez un enfant. Il n'y a pas beaucoup de recherches sur la façon dont le thé d'hibiscus affecte le fœtus. Cependant, la meilleure chose à faire est d'éviter d'avoir ce thé quand vous êtes enceinte ou vouloir tomber enceinte.

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3. Hypotension

Bien que ce soit l'un des principaux avantages du thé d'hibiscus, et il aide à réduire le risque d'hypertension, la tension artérielle et l'abaissement des propriétés diurétiques peuvent se traduire par des vaisseaux sanguins élargis. Ainsi, si vous souffrez d'hypertension artérielle ou l'hypertension, et vous prenez des médicaments abaissant la pression, vous devez envisager de supprimer le thé d'hibiscus de votre alimentation.

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4. Les complications du cancer

La recherche conclut que l'hibiscus affecte les cellules cancéreuses dans la peau et le cerveau. L'Institut national du cancer estime que si vous subissez la radiothérapie ou la chimiothérapie, vous devriez éviter de prendre le thé d'hibiscus, car il peut causer des complications lorsqu'il est pris avec des médicaments contre le cancer. Ceci est l'un des principaux effets secondaires du thé d'hibiscus que vous devriez être au courant.

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5. Effets hallucinatoires

Thé Hibiscus peut avoir des effets hallucinogènes, et beaucoup de gens se sentent la tête légère et même en état d'ébriété après l'avoir. Rappelez-vous d'être très prudent lors de la conduite ou l'utilisation des machines lorsque vous avez consommé du thé d'hibiscus.

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Comment préparer Hibiscus thé

Après vous avoir donné des leçons approfondies sur les avantages et effets secondaires du thé d'hibiscus, je vous présente avec fierté le « comment-faire à la fois guide de thé d'hibiscus infusé chaud et le froid un glacé. Ne hésitez pas à les essayer et me dire si vous avez aimé!

1. Hot Hibiscus thé

Commençons par la version plus chaude d'abord.

De quoi as-tu besoin

• Deux cuillères à café de calices d'hibiscus séchées
• Une tasse d'eau bouillante
• Édulcorant de votre choix miel ou de sucre brun (au goût)
• Autres saveurs (cannelle, menthe) -si vous voulez un thé fort et épicé

Que faire

La méthode est assez simple; il est comme brasser tout autre tisane. Commencer en versant l'eau bouillante dans une théière et mettre l'hibiscus séché en elle. Laissez-les infuser pendant 5 - 10 minutes, selon la force que vous voulez que le thé soit. Ajouter les saveurs de votre choix (encore une fois, si vous voulez) et filtrer le thé dans votre tasse. Ajouter l'édulcorant et servir chaud.

2. Hibiscus Thé glacé

Voici comment faire le thé glacé hibiscus frais.

De quoi as-tu besoin

• 1 - 2 tasse calices d'hibiscus séché
• 4 tasses d'eau glacée
• Cubes de glace 3 - 4
• Sirop de sucre (au goût)

Que faire

Pour cette recette, ajoutez hibiscus à une cruche d'eau froide et bien mélanger. En voyant le faible pouvoir d'absorption d'eau froide, réfrigérer le mélange pour un bon 12 - 14 heures. Vous constaterez que le temps, l'eau prendra la saveur et la couleur d'hibiscus. Égouttez et de les transférer à vos tasses ou verres. Terminez en ajoutant de la glace et l'édulcorant. Votre hibiscus thé glacé est prêt!

Vous connaissez le bien et le mal de thé d'hibiscus maintenant. Proposer cette tisane à vos amis et votre famille. Mais ne pas oublier de les mettre en garde au sujet de ses effets secondaires aussi. Ne nous parler de votre expérience, laissez un commentaire ci-dessous!

Prends soin!