Alaina Bonnaire ــ
18 septembre 2018 - 420k
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14 meilleurs avantages des raisins rouges pour la peau, les cheveux et la santé
Alaina Bonnaire ــ
18 septembre 2018 
Les raisins rouges ne sont pas seulement destinés à faire les meilleurs vins du monde. Il y a plus de 200 variétés de raisins rouges partout dans le monde. Les variétés rouges comprennent globe rouge, cardinal, empereur, et sans pépins de flamme. Il existe de nombreux avantages pour la santé de raisins rouges pour les prestations de soins de la peau et soins capillaires.
Les raisins rouges contiennent moins de calories que les raisins verts. Ils sont utilisés pour faire du vin rouge, confitures, gelées, jus de raisin, ou consommé un peu cru. Les raisins rouges contiennent des vitamines A, C, B6, le potassium, le calcium, le fer, le phosphore, l'acide folique, le magnésium et le sélénium. Les flavonoïdes sont des antioxydants les plus puissants trouvés dans les raisins qui contribuent à la santé oculaire.
Avantages des raisins rouges:
Regardons les 14 premiers raisins rouges avantages de ce merveilleux don de la nature:
1. Anti-âge:
La peau et les graines de raisins rouges contient le resveratrol qui contrôle le processus de vieillissement. Le resveratrol est un antioxydant puissant qui aide à maintenir la santé de la peau.
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2. Activité antibactériennes:
Les raisins rouges possèdent des propriétés antibactériennes et antivirales. Ainsi, ils vous protègent contre de nombreuses infections. Les propriétés antivirales sont également utiles pour lutter contre le virus de la polio et le virus de l'herpès simplex.
3. Santé de la peau:
Les raisins et leurs graines contiennent une bonne quantité d'antioxydants. Ils sont 50 fois plus puissant que la vitamine E et 20 fois plus puissant que la vitamine C. Cela contribue à protéger la peau contre la pollution et les dommages toxine. Cela est également utile dans la réparation du collagène.
4. Troubles rénaux:
Les raisins rouges sont utiles pour réduire l'acide urique. Ceux-ci aident à éliminer l'acide du système et de réduire la pression de travail des reins.
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5. D'Alzheimer:
Resveratrol, un constituant essentiel des vins rouges, est utile pour traiter la maladie d'Alzheimer. Les raisins rouges sont également utiles pour lutter contre les maladies neuro dégénératives.
6. Améliore Eyesight:
Comme les raisins rouges sont des sources très riches du puissant antioxydant, le resveratrol, ils remplissent la fonction d'un agent de blocage contre quelques enzymes spécifiques qui dégénèrent le tissu.
7. Moins de sang:
Les raisins rouges contiennent le flavonoïde connu sous le nom quercétine. Cela donne un effet antihistaminique avec un effet antioxydant. Par conséquent, ce qui est utile pour traiter de nombreuses allergies.
8. Coeur:
Flavonoïdes et resveratol dans les raisins rouges sont connus pour leurs propriétés cardiaques de prévention des maladies. L'incidence des maladies cardiaques en France est la plus faible en raison de la consommation de vin rouge et les raisins de vin rouge. Le jus de raisin et le vin fabriqué à partir de ceux-ci contiennent aussi des antioxydants tels que aspolyphenols, flavonoïdes et resveratrol. Ceux-ci aident à réduire le risque de taux élevé de cholestérol, l'hypertension artérielle, les caillots sanguins et les maladies cardiaques.
9. Améliore Brain Power:
Resveratrol augmenter le flux sanguin vers votre cerveau de 200%. Resveratrol contribue ainsi à accélérer vos réponses mentales et la capacité.
10. Cancer:
Resveratrol a montré un effet positif sur le contrôle du cancer et il protège également votre peau contre les rayons UVB nocifs du soleil. Ainsi, il aide à protéger contre le cancer de la peau dangereux. Fruits de raisin rouge protègent également le corps contre les rayonnements pendant le traitement du cancer.
11. Soutien immunitaire:
L'un des meilleurs avantages de raisins rouges. Les raisins rouges sont la meilleure façon naturelle pour stimuler le système immunitaire de votre corps.
12. Perte de poids:
Les raisins rouges sont la source de saponines les plus riches dans la peau extérieure. Il aide à accumuler le cholestérol et l'empêche d'être absorbé dans le sang. Cela aide à prévenir les maladies de l'obésité et le cœur.
13. L'asthme:
Les raisins rouges ont des valeurs thérapeutiques éminents qui peuvent guérir l'asthme. Le pouvoir d'assimilation de raisin est élevée, ce qui augmente l'humidité dans les poumons, ce qui à son tour asthme guérir.
14. Prévient Cataracte:
Les flavonoïdes dans les raisins rouges contiennent des antioxydants qui peuvent réduire et combattre les radicaux libres pour prévenir la cataracte.
Faits raisins rouges nutrition
Raisins, rouge ou vert (de type européen, Thompson sans pépins), la valeur nutritive par 100 g, valeur ORAC 3277
| Principe | Valeur nutritive | Pourcentage de rda |
|---|---|---|
| Énergie | 69 kcal | 3.5% |
| Hydrates de carbone | 18 g | 14% |
| Protéine | 0,72 g | 1% |
| Graisse totale | 0,16 g | 0.5% |
| Cholestérol | 0 mg | 0% |
| Fibres alimentaires | 0,9 g | 2% |
| Vitamines | ||
| Folates | 2 μg | 0.5% |
| Niacine | 0,188 mg | 1% |
| Acide pantothénique | 0,050 mg | 1% |
| Pyridoxine | 0,086 mg | 7.5% |
| Riboflavine | 0,070 mg | 5% |
| Thiamine | 0,069 mg | 6% |
| Vitamine a | 66 iu | 3% |
| Vitamine c | 10,8 mg | 18% |
| Vitamine e | 0,19 mg | 1% |
| Vitamine k | 14,6 μg | 12% |
| Électrolytes | ||
| Sodium | 0% | 1 mg |
| Potassium | 191 mg | 4% |
| Minéraux | ||
| Calcium | 10 mg | 1% |
| Cuivre | 0,127 mg | 14% |
| Fer | 0,36 mg | 4.5% |
| Magnésium | 7 mg | 2% |
| Manganèse | 0,071 mg | 3% |
| Zinc | 0,07 mg | 0.5% |
| Phyto-nutriments | ||
| Carotène-α | 1 μg | — |
| Carotène-ß | 39 μg | — |
| Crypto-xanthine-ß | 0 μg | — |
| Lutéine-zéaxanthine | 72 μg | — |
* Source: Base de données USDA National des éléments nutritifs
Espoir vous avez aimé notre article sur les avantages de raisins rouges. Est-ce que vous aimez manger des raisins rouges? Ne pas inclure ce fruit délicieux dans votre alimentation et de récolter les innombrables avantages. Reste en bonne santé!
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