10 remèdes maison efficaces pour la sinusite

Redoutez-vous un changement dans la saison car il déclenche toujours une crise sinusite? Craignez-vous ces quelques jours d'inconfort extrême lorsque votre nez semble lancer une attaque World War III sur votre corps? Des millions de personnes dans le monde sont atteintes aiguës ou chroniques de sinusite et sont toujours à l'affût des meilleurs remèdes maison pour soulager toute cette douleur et de l'inconfort.

Opter pour des remèdes maison pour traiter les questions liées à sinus est une excellente route à prendre, surtout quand vous ne voulez pas charger votre circulation sanguine avec tous les antibiotiques et les antihistaminiques qui prescrivent les médecins. Nous avons compilé une liste de solutions simples et naturelles pour la sinusite. Continuez votre lecture pour en savoir plus.

Qu'est-ce que Sinusite?

Que ce soit aigu (d'une durée de moins de quatre semaines) ou chronique (qui dure pendant plus de quatre semaines), des moyens sinusite une inflammation de la muqueuse des sinus. Le système squelettique a des poches d'air dans de nombreux endroits du corps, dans lequel les os du visage ont trois paires de sinus. Lorsque ces sinus sont secs, ils sont complètement imperceptibles. Si, pour une raison quelconque, elles se remplissent de liquide et les bactéries, les virus ou les champignons, le résultat est une douloureuse attaque de la sinusite (1).

Dans l'ensemble, cela est une infection très douloureuse et mal à l'aise que tout le monde serait heureux de se débarrasser le plus rapidement possible. La plupart des médecins traitent une infection sinusite avec des antihistaminiques, des analgésiques et antipyrétiques (contre la fièvre). Ils prévoient également la prise de repos à vapeur et lit. Dans les rares cas où la sinusite est devenue extrême le médecin draine chirurgicalement les sinus de tout fluide construit.

Quelles sont les causes Une infection des sinus?

Sinusites ou d'une infection des sinus peut être due aux raisons suivantes:

• Lorsque les cils (petits cheveux) qui tapissent les sinus n'élimine pas assez de mucus de ces espaces, ce qui provoque des blocages
• En raison de bactéries, de champignons, ou les infections virales
• Du froid
• Allergies
• Asthme
• Les conditions de santé comme le septum nasal dévié, éperon osseux nasal, ou les polypes nasaux (1, 2).

Remèdes maison pour la douleur sinusale, la pression et l'infection

Bien que les médecins peuvent prescrire des bons médicaments en vente libre pour les infections de la sinusite, vous pouvez aussi prendre des mesures palliatives et des remèdes maison pour vous aider à combattre cette vilaine infection. Il est sage de consulter un médecin si votre symptômes persistent même après une semaine d'essayer ces remèdes maison sinusite.

Débarrassez-vous de Sinusite Avec ces remèdes

1. Huiles essentielles
2. Vinaigre de cidre de pomme
3. Thé
4. Peroxyde d'hydrogène
5. Extrait de pépins de pamplemousse
6. Mon chéri
7. Raifort
8. Detox Bath
9. Vapeur
10. L'huile de coco Tirer

1. Huiles essentielles pour Sinus

Tu auras besoin de

• 3 - 4 gouttes d'huile d'eucalyptus
• 3 - 4 gouttes d'huile de lavande
• 3 - 4 gouttes d'huile essentielle de citron

Ce que tu as à faire

1. Mélanger toutes les huiles et verser une goutte ou deux de ce mélange sur vos doigts.
2. Massez sur le cou, les tempes et du cou avec vos doigts.
3. Respirez profondément à inhaler les vapeurs de ces huiles.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Réappliquer toutes les quelques heures pour profiter au maximum.

Pourquoi cette marche

Les huiles essentielles d'eucalyptus, de lavande et de citron aide à réduire les maux de tête et agissent comme agents de décongestion naturels. L'huile d'eucalyptus est anti-inflammatoire et antimicrobien, tandis que l'huile de lavande est apaisante pour l'esprit et le corps (3, 4). Huile de citron est un agent antifongique et également un analgésique (5, 6).

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2. Le vinaigre de cidre Pour Sinusite

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme
• 6 onces d'eau tiède

Ce que tu as à faire

Mélanger l'eau dans l'ACV et boire cela. Vous pouvez également gargariser avec ce mélange pour des avantages supplémentaires.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Boire deux fois par jour.

Pourquoi cette marche

Les vitamines et les minéraux présents dans les ACV minimiser les symptômes de l'allergie. Il équilibre du pH dans les sinus et efface l'excès de mucus qui a construit. Il propriétés antibactériennes et antifongiques traiter l'infection qui provoque la sinusite (7, 8).

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3. Thé pour Infection Sinus

(A) à thé de poivre de Cayenne

Tu auras besoin de

• 1 - 2 cuillère à café de poivre de Cayenne
• 2 cuillères à café de miel
• 1 petit coin de citron
• Une tasse d'eau bouillante

Ce que tu as à faire

1. Ajouter tous les ingrédients à l'eau chaude et mélangez bien.
2. Siroter ce thé pendant qu'il est chaud pour un soulagement instantané des symptômes des sinus.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Boire deux à trois tasses de cette tisane en un jour.

Pourquoi cette marche

Poivre de Cayenne est un décongestionnant et efface vos sinus rapidement (9). Le miel et l'équilibre citron le spiciness du poivre de Cayenne dans le thé.

(B) Le thé au gingembre

Tu auras besoin de

• 1 - 2 cuillères à café de gingembre râpé
• Une tasse d'eau bouillante

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le gingembre à l'eau chaude et laisser infuser pendant 10 minutes.
2. Passer au tamis et boire ce thé. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour le goût.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Avoir trois tasses de thé au gingembre dans une journée.

Pourquoi cette marche

Le niveau élevé de l'activité antioxydante démontrée par le gingembre en fait un remède efficace à domicile pour traiter les infections des sinus. Ses propriétés anti-inflammatoires réduisent l'enflure et l'irritation des voies nasales. Il est également antimicrobien dans la nature et, par conséquent, effacera l'infection des sinus (10).

(C) Thé vert

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à café de feuilles de thé vert ou un sac de thé vert
• Une tasse d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Imprégnez le thé vert dans l'eau chaude pendant quelques minutes.
2. Passer au tamis et avoir ce thé pendant qu'il est encore chaud.

Le miel et citron sont bons ajouts pour rehausser la saveur de ce thé à base de plantes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez trois à quatre tasses de thé vert par jour.

Pourquoi cette marche

Le thé vert est présenté comme l'un des meilleurs thés à base de plantes. Sa haute teneur en antioxydants et des pouvoirs de guérison font un aller à la maison remède pour la plupart des maux. Il est également efficace en matière de traitement de la sinusite (11).

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4. Peroxyde d'hydrogène Pour Sinus

Tu auras besoin de

• 3% de peroxyde d'hydrogène
• Petite bouteille de brumisation

Ce que tu as à faire

1. Verser le peroxyde d'hydrogène dans la bouteille de pulvérisation.
2. Penchez-vous sur de sorte que vous êtes à la recherche au sol et dans cette position, pulvériser le peroxyde d'hydrogène dans vos narines plusieurs fois.
3. Prenez de grandes respirations afin que la solution de peroxyde atteint vos sinus.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez après quelques heures, si nécessaire.

Pourquoi cette marche

Le peroxyde d'hydrogène est un astringent et les microbes qui tue poussent dans vos voies nasales et en les bloquant (12).

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5. Pamplemousse Extrait de pépins Pour Sinus

Tu auras besoin de

• Quelques gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
• 1 - 2 tasse d'eau chaude

Ce que tu as à faire

Ajouter l'extrait de pépins de pamplemousse à l'eau et l'inhaler.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répéter deux fois par jour.

Pourquoi cette marche

Cet extrait inhabituel a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui traiter l'infection sous-jacente causant la sinusite (13).

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6. Miel Pour Sinus

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de miel brut
• 1 - 2 cuillères à café de jus de citron frais

Ce que tu as à faire

1. Mélanger les deux ingrédients et réchauffer le mélange pendant quelques secondes.
2. Consommer ce mélange.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Ingérer ces deux fois par jour pour éviter des sinus.

Pourquoi cette marche

Le miel est un agent antimicrobien contre de nombreuses bactéries, les champignons et les virus. Il apaise les voies nasales et la gorge qui sont enflammées au cours d'une infection des sinus (14).

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7. Pour Raifort Sinus Relief

Tu auras besoin de

½ - 1 cuillère à café de raifort râpé

Ce que tu as à faire

Grille fraîchement le raifort et prendre la quantité mentionnée ci-dessus de celui-ci.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Prenez ce trois fois par jour.

Pourquoi cette marche

Raifort est un agent antimicrobien qui permettra d'éliminer les bactéries ou les champignons causant l'infection des sinus (15).

Mise en garde

Ne pas ingérer plus que la quantité recommandée comme raifort excès peut causer des maux d'estomac et des vomissements.

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8. Detox bain pour Infection Sinus

Tu auras besoin de

• 1 tasse de sel d'Epsom
• 1 - 2 tasse de bicarbonate de soude
• 6 - 8 gouttes d'huile d'arbre à thé
• Eau chaude
• Une baignoire

Ce que tu as à faire

1. Ajouter les ingrédients à l'eau chaude dans la baignoire. Donnez-lui une agitation ou deux.
2. Faire tremper dans ce bain relaxant pendant 15 à 20 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faire tremper une fois par jour pour une expérience apaisante et détoxifiant.

Pourquoi cette marche

Le sel d'Epsom tire toutes les toxines de votre corps et détend vos muscles (16). Le bicarbonate de soude, étant un agent antibactérien, va tuer tous les microbes qui causent l'infection dans votre corps (17). Huile d'arbre à thé est également un agent antimicrobien efficace qui effacera l'infection dans les sinus (18).

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9. Pour la vapeur sous pression Sinus

Tu auras besoin de

• Un grand bol / ustensile
• Eau chaude
• Quelques gouttes d'huile essentielle (en option)
• Une grande serviette

Ce que tu as à faire

1. Remplir d'eau chaude dans l'ustensile et d'ajouter votre huile essentielle préférée à elle. Eucalyptus, citron, arbre à thé, Géranium, et le travail de lavande vraiment bien pour le sinus.
2. Couvrez-vous la tête et le torse sur la casserole avec la serviette pour qu'il fasse une sorte de « tente ».
3. Ensuite, se prélasser dans la vapeur glorieuse, inspirez et expirez profondément par le nez (ce qui peut être difficile à faire avec le nez bouché, il deviendra possible que la vapeur ouvre le nez vers le haut).
4. Inspirez la vapeur pendant environ cinq à huit minutes, en prenant soin de ne pas souffler votre nez sauvagement dans un mouchoir. Au contraire, essuyer la décharge avec un tissu pour ne pas aggraver les sinus infectés.
5. Lorsque vous avez terminé, ne pas découvrir le visage et la poitrine immédiatement. Allongez-vous pendant environ 10 minutes, enveloppant la même feuille ou une serviette autour de votre tête et de la poitrine comme un châle.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération deux fois pour un sinus clair.

Pourquoi cette marche

Pour les infections des sinus doux, rien ne fonctionne mieux que quelques minutes de la vapeur chaude et humide, merveilleux. Vous vous sentirez comme une nouvelle personne chaque fois que vous prenez l'inhalation de vapeur. Ce sont les remèdes maison parfait pour le rhume des sinus, des douleurs, des maux de tête, et tous les autres symptômes de la sinusite (19).

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10. Huile de noix de coco Tirer Pour Sinus

Tu auras besoin de

1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco

Ce que tu as à faire

1. Faire fondre l'huile de noix de coco et bruire autour de votre bouche comme rince-bouche.
2. Garder bruissant pendant au moins cinq minutes. Vous pouvez continuer bruissant pendant environ 20 minutes.
3. Recracher l'huile et rincer la bouche avec de l'eau tiède.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Pour ce faire, tous les jours jusqu'à ce que votre sinus efface.

Pourquoi cette marche

Huile de traction a été utilisé en médecine ayurvédique pour attirer les toxines de la cavité buccale (20). Ce processus augmente également la circulation de la lymphe dans vos sinus et efface l'accumulation de la congestion et du mucus (21).

Commencez à utiliser ces remèdes maison avant que la douleur devient insupportable. Effacer facilement vos voies nasales et de respirer en relief.

Voici la liste des quelques questions fréquemment posées sur la sinusite.

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FAQ

1. Conseils pour éviter la douleur Sinus

Suivez ces conseils pour prévenir les souffrances de la douleur de la sinusite:

• Connaître les éléments déclencheurs - Différents facteurs peuvent déclencher une infection des sinus chez différentes personnes. Il peut être un changement de saisons, l'exposition au soleil, un rhume, rhume des foins, allergies, etc. Si vous voyez un modèle de déclencheurs qui vous amène toujours vers le bas avec une infection des sinus, les éviter. Comme pour toute autre maladie, il vaut mieux prévenir que guérir

• Humidifient - Sinusite devient aggravée par l'air sec. Assurez-vous de dormir et se reposer dans une chambre avec assez d'humidité. Trop d'humidité, encore une fois, peut effectivement aggraver l'infection en donnant aux micro-organismes un terrain fertile. Si vous utilisez un humidificateur, placez-le près de votre lit. Si vous utilisez normalement un vaporisateur, assurez-vous que vous utilisez au moins trois à quatre fois par jour pour garder le passage nasal confortablement humide.

• Stay Cool - Il n'y a pas de science de fusée que l'exposition à une chaleur excessive va se tarir les passages nasales et des sinus. Aridité des sinus et le nez et aggrave / ou déclenche une infection des sinus. Méfiez-vous du soleil par temps chaud et sec. Pendant un temps plus froid, ne pas surchauffer la pièce. Il est préférable de maintenir la température ambiante un peu faible et mis sur lainages plutôt que de le garder à 28 degrés et portant juste un T-shirt.

• Ventilation - Si vous vivez dans une maison climatisée en permanence et volets clos jusqu'à, il y a beaucoup d'autres infections qui peuvent mettre en sinusite en plus. Ne jamais ignorer les avantages de l'air frais. Ouvrez les fenêtres et les portes les jours qui sont chauds, même si elle est à seulement 30 minutes. Autoriser tout l'air vicié à éliminer. Si vous travaillez dans un 24 - bureau climatisé 7, vous ne pouvez pas ouvrir les fenêtres. Au lieu de cela, vous pouvez sortir pendant les pauses pour obtenir que l'air frais si nécessaire.

• Detox votre environnement - Plusieurs fois, il est non seulement le temps qui déclenche une infection des sinus. Les produits chimiques ménagers peuvent également être la raison de vos problèmes de sinus. Pour savoir si irritants comme la fumée de cigarette passive (ou active), les nettoyants ménagers, désodorisants, fixatifs, et les poils d'animaux aggravent votre sinusite. Essayez d'éliminer l'irritant et le remplacer par quelque chose organique.

• Hydratez - Nous ne pouvons jamais dire assez sur les nombreux avantages de l'eau. Rester hydraté pour éviter la sécheresse de l'intérieur. Demandez à votre quotidien recommandé huit à 10 verres de (non froide), boire des liquides chauds comme le thé et les soupes, et prendre des douches chaudes ou de la vapeur. L'eau est bonne pour votre infection des sinus dans l'une de ces formes. Évitez l'alcool et le café car ils sont tous les deux déshumidificateurs et provoqueront la gorge et les voies nasales pour sécher et causer beaucoup d'inconfort.

2. Quels sont les symptômes d'une infection des sinus?

Les principaux symptômes de la sinusite sont:

• La douleur dans le visage (autour des yeux, le front et les pommettes saillantes)
• Fits éternuement
• L'écoulement nasal et de la congestion (jaune-vert)
• La perte du sens de l'odorat (et par la suite, le sens du goût)
• La toux
• Une faible fièvre
• Sensibilité à la lumière
• Rougeur et larmoiement des yeux
• La douleur dentaire (parfois) (1, 2)

3. Quels aliments sont bons pour une infection des sinus?

Il y a beaucoup d'aliments de puissance que vous pouvez inclure dans votre alimentation pour fixer le processus de guérison de l'infection des sinus.

• Inclure des aliments anti-inflammatoires comme l'ananas, les baies, les cerises, les betteraves, le brocoli, les tomates, le saumon, le thon, le hareng, etc.

• Inclure des aliments anti-bactériens comme l'ail, le gingembre, les oignons et citrons verts.

• Inclure beaucoup de liquides chauds comme des tisanes et des soupes claires.

4. Quels aliments peuvent irriter Sinus?

Si vous êtes allergique à certains aliments, puis ceux-ci, lorsqu'ils sont ingérés, peuvent déclencher une infection des sinus ainsi. Soyez conscient de quels aliments sont vos aliments déclencheurs et de rester loin d'eux.

Lorsque vous souffrez de sinusite, il est conseillé de ne pas éviter les produits laitiers et ses produits, les œufs, les huiles végétales raffinées et les aliments sucrés car ils peuvent augmenter la production de mucus dans le corps.

5. Acupuncture Pour Sinus La douleur - ça marche?

Un autre remède simple pour la sinusite est d'utiliser l'acupuncture aux points recommandés pour les sinus. Cette ancienne technique chinoise est dit pour améliorer la circulation des fluides corporels, renforcer le système immunitaire et aider le corps à se guérir. Des études ont prouvé que l'acupuncture peut améliorer les symptômes de congestion nasale et des sinus (22, 23).

Attention - L'acupuncture doit être administré par des professionnels certifiés seulement. Ne pas essayer cela sans sous aucun contrôle.

Ces remèdes maison et des mesures préventives ne garantissent pas un remède 100% de sinusite pour la vie, mais ils peuvent vous soulager de votre infection actuelle. Assurez-vous de prendre des mesures appropriées pour vous protéger contre les brûlures tout en prenant l'inhalation de vapeur trop contact direct avec peut vapeur et peut causer des brûlures graves. Avec tous les remèdes maison mentionnés ci-dessus, en prenant beaucoup de repos et beaucoup de liquides est une constante. Nous espérons que vous trouverez certainement le remède à la maison pour la sinusite qui fonctionne le mieux pour vous.

Vidéo sur les remèdes à la maison pour le traitement Sinusite

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