10 effets secondaires d'Asparagus dont vous devriez être conscient

Les asperges teintes vert clair tiges vont au-delà d'être juste un régal pour vos yeux. Chargé avec des éléments nutritifs, il est presque nulle en calories, ce qui en fait une collation idéale pour ceux sur une piste de perte de poids. Un légume naturel anti-âge efficace, il est livré avec de la fibre, le glutathion détoxification, asparagine - un acide aminé essentiel, et sans parler de ses propriétés anti-cancéreuses. Néanmoins, il est pas non plus sans des effets secondaires. Alors que la plupart des effets secondaires sont rares et pourraient être négligées, il y a certains d'entre eux qui, parfois, pourraient avoir besoin d'une attention médicale.

10 Effets secondaires d'asperges:

Poursuivez votre lecture pour connaître les différents effets secondaires de manger les asperges et la bonne façon de l'utiliser pour éviter les effets négatifs.

1. Une bouche peuvent connaître à sec:

Les tiges sont asperges puissants légumes diurétiques naturels. Cette nature diurétique déclenche besoin fréquent d'uriner, conduisant à la déshydratation. Le moindre des niveaux de fluide sont dans votre corps, plus les niveaux de déshydratation sera. Ceci, à son tour, vous laissera sécher la bouche.

2. La mobilité Bowel peut détériorerait:

Ce tiges de légumes vert printemps lumineux sont trésor potentiels troves de fibres. 100 grammes de ce légumes contiennent 2,1% de fibres, réunion jusqu'à 8% de la valeur quotidienne recommandée de l'élément nutritif. La consommation excessive de fibre est pas souhaitable. La fibre élimine l'humidité, durcissant ainsi les selles. Ainsi, à son tour, affecte le mouvement de l'intestin grêle dans le négatif. Le résultat - vous pourriez éprouver une obstruction dans l'intestin, accompagnée de la constipation, des crampes et la douleur.

3. Nauséabondes Tabourets:

Ceci est l'un des effets secondaires les plus fréquemment rapportés de manger des asperges. Ce légume vert contient un antioxydant, qui est en fait riche en soufre minéral. Et, le soufre est un élément qui rend son odeur caractéristique là où il est utilisé. Un jour ou deux - qui est le temps maximum requis pour cette odeur nauséabonde de selles à disparaître.

4. Pas sûr pour les personnes ayant Œdème Conditions:

Si vous avez un oedème dû à une défaillance rénale ou des troubles cardiaques, alors s'il vous plaît utiliser soigneusement les asperges. Des études suggèrent que ce légume riche en nutriments pourrait poser des risques pour les personnes atteintes de ces conditions. Il est donc conseillé de prendre l'avis de votre fournisseur de soins de santé dans de tels cas pour éviter toute complication.

5. Peut-développer des allergies à l'asperge:

Des réactions allergiques ont été signalées dans de nombreux cas après avoir consommé ce légume. Certaines des réactions allergiques les plus courantes comprennent:

• L'inflammation de l'oeil - conjonctivite allergique avec des démangeaisons, des rougeurs et de l'enflure des yeux
• Nez qui coule
• Nez bouché
• Gorge irritant et démangeaisons
• Toux sèche
• Hives sur la peau avec démangeaisons
• Sur la peau des inflammations avec des éruptions cutanées, des rougeurs et des démangeaisons
• Difficulté à respirer / obstruction des voies respiratoires
• La nausée
• Étourdissements
• Vertiges
• Des maux de tête

6. Vous pourriez être Sous flatulence Attaque:

Les aliments riches en hydrates de carbone, en particulier des fibres alimentaires, provoque le gaz dans le tube digestif. Alors que les études suggèrent que les gens, en moyenne journalière, passer le gaz 14 fois. L'asperge est la mine de raffinose, le glucide complexe qui contient 3 différentes variantes de sucre - glucose, le fructose et le galactose. Nous ne possédons pas l'enzyme essentielle pour décomposer cet hydrate de carbone et, par conséquent, il devient fermentée par des bactéries, ce qui déclenche la formation de gaz en excès. Flatulences vous met sous le siège de roter ainsi que des flatulences. Assurez-vous que vous n'overindulge pas ce plaisir sain!

7. Non sûr pour ceux sur la lutte contre la drogue Hypternsive:

L'asperge est connu pour avoir un rôle positif dans la régulation du niveau de pression artérielle, allégeant ainsi les risques associés à l'hypertension. Toutefois, si vous êtes hypertendu et vous avez été informé des médicaments anti-hypertension, alors s'il vous plaît être un peu prudent supplémentaire tout en se livrant à des asperges. Asperges pourrait réagir avec les médicaments, ce qui oblige les niveaux de pression artérielle pour tomber à un niveau dangereux.

8. Poids Perte soudaine:

La perte de poids est l'un des effets secondaires indésirables de la consommation de grandes quantités d'asperges. Les gens, en particulier, ceux qui sont sur une piste de perte de poids ont cette tentation de overindulging dans cette tige verte. Lorsqu'ils sont consommés en excès, votre poids ne descend à l'échelle en raison de la nature diurétique de ce légume. Cependant, la perte excès d'eau du corps pourrait vous laisser sous l'attaque de la déshydratation. De plus, cela pourrait être une perte de poids non désirée aussi. Alors, gardez toujours votre partie sous contrôle pour éviter ces effets indésirables.

9. Affecte Grossesse et allaitement:

L'asperge est pas sûr à utiliser en quantités de médicaments pendant la grossesse et l'allaitement. En fait, des extraits d'asperges sont utilisées pour le contrôle des naissances, car elle joue un rôle dans affectant les hormones. Il n'y a aucune preuve scientifique solide pour recommander ce légume pendant la grossesse et l'allaitement. Il est conseillé de vérifier avec votre médecin avant d'aller pour elle.

10. Interactions avec des médicaments:

Il y a deux cas, principalement, où l'asperge a montré l'interaction avec les médicaments prescrits:

• Avec des médicaments anti-hypertenseurs: L'asperge possède le potentiel pour abaisser la tension artérielle. Ainsi, en même temps que les médicaments anti-hypotension, il pourrait en résulter une baisse drastique des niveaux de pression artérielle, vous laissant en danger.
• Avec les médicaments diurétiques: Les diurétiques sont prescrits pour les personnes souffrant de problèmes rénaux ou des conditions d'oedème. Ces lances sont diurétiques naturels, et pourraient accentuer réellement les résultats des médicaments diurétiques.

Il est conseillé de prendre l'avis du médecin-conseil, si vous êtes sur l'un des médicaments mentionnés ci-dessus, pour contrecarrer des conséquences indésirables.

Ne paniquez pas après avoir lu tous les effets secondaires potentiels ci-dessus des asperges. Akin 2 faces d'une pièce, tout dans cette nature a un bon et mauvais côté. Il vous appartient d'identifier la bonté sur le mauvais à récolter les bénéfices. En utilisant tous les fruits, légumes, herbes et épices dans les niveaux admissibles vous accordera certainement avec des cadeaux. Donc, utiliser les asperges d'une manière judicieuse et contrecarrer les effets secondaires.

Avez-vous remarqué un de ces symptômes tout en consommant les asperges en quantités excessives? Qu'avez-vous fait pour surmonter ces effets des asperges? Partagez vos opinions et expériences avec nous ci-dessous dans la section des commentaires.