10 avantages merveilleux pour la santé de l'huile de pépins de chanvre que vous devez savoir

Est-ce que vous consommez de l'huile de graines de chanvre avant? Savez-vous qu'il est livré avec une foule d'avantages pour la santé? Extrait des graines de la plante de chanvre, l'huile de graines de chanvre est une sorte d'huile végétale qui est très populaire dans les cultures orientales. Il contient des nutriments et est très faible en graisses saturées, qui le rendent digne d'être inclus dans votre alimentation.

Ici, nous avons compilé quelques-unes des principaux avantages de l'huile de graines de chanvre. Allez-y et lisez!

Quelle huile graines de chanvre est appelé dans quelques langues indiennes

Nous savons maintenant que l'huile de graines de chanvre a quelque chose qui peut vous être utile. Mais se demander ce qu'il est appelé dans quelques langues indiennes? Voici!

• En hindi - San beej ka tel
• En Telugu - Janapa vittanaala Nune
• Dans le Tamil - Canal Vitai Enney
• Dans malayalam - Drsyaanubhavannalute Vittu Enna

Comment l'huile de graines de chanvre vous procure des avantages

• Est très nutritif
• Améliore la santé du cœur
• Booste votre cerveau
• Stimule l'immunité
• Peut être bon pour la peau
• Peut être bénéfique pour cheveux
• Idéal pour les mères enceintes
• Traiter l'arthrite peut aider
• Peut améliorer la santé digestive
• Peut aider dans le traitement du cancer

1. Très Nutritif

L'huile de graines de chanvre est une centrale électrique de la nutrition. Il contient des acides aminés qui protègent votre corps de perdre les muscles et maintient des niveaux de protéines adéquates dans votre corps. Huile de graines de chanvre contient également des minéraux tels que le fer, le magnésium et le zinc (1).

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2. Améliore la santé du coeur

Si vous êtes inquiet pour votre santé cardiovasculaire, faire essayer l'huile de graines de chanvre. Il permettra d'améliorer votre santé cardiaque et vous tenir à l'écart des crises cardiaques et les maladies cardio-vasculaires. Il contient des oméga - 3 acides gras qui favorisent la fonction cardiovasculaire. L'élément nutritif joue également un rôle très important dans tous les processus biologiques de votre corps et vous protège d'un grand nombre de maladies dégénératives.

Dans une étude menée conjointement par des chercheurs canadiens et cubains, graines de chanvre alimentaire se révèle avoir une influence bénéfique sur le cœur (2). Selon un rapport publié par la Food and Drug Administration, y compris l'huile de graines de chanvre dans l'alimentation de peut réduire le risque de crise cardiaque. Cela a été attribué à la présence d'acides gras oméga - 3 acides gras dans l'huile de graines de chanvre qui réduisent la formation de caillots sanguins et d'améliorer les profils de cholestérol (3).

Huile de graines de chanvre contient également le gamma-tocophérol, un constituant naturel qui est trouvé pour être efficace pour offrir une protection contre une maladie coronarienne (4).

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3. Booste votre cerveau

Un autre avantage pour la santé de l'huile de graines de chanvre est sa capacité à stimuler le fonctionnement du cerveau. L'huile de graines de chanvre contient DHL qui est crucial pour votre santé du cerveau. Les mères qui se complètent avec cette huile pendant la grossesse sera en mesure d'augmenter les fonctions du cerveau et des yeux de leur enfant.

Selon une étude coréenne, l'huile de graines de chanvre contient des acides gras poly-insaturés qui sont connus pour prévenir l'apparition de maladies du système nerveux comme la maladie de Parkinson ou de la maladie d'Alzheimer (5), (6).

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4. Stimule l'immunité

L'huile de graines de chanvre est excellent pour votre système immunitaire. Il est plein d'acides gras qui améliorent la flore saine dans vos intestins et veiller à ce que toutes les fonctions du système immunitaire sont effectués en douceur. Cette huile est de bon usage pendant l'hiver, car les gens finissent généralement par le froid, la toux et la grippe durant cette période. Il protège ainsi votre corps contre les infections et les virus nocifs.

Les oméga - 3 acides gras dans l'huile de graines de chanvre méritent à nouveau le crédit. Une étude réalisée en Inde a prouvé l'efficacité des acides gras oméga - 3 acides gras dans l'huile de graines de chanvre dans l'amélioration du système immunitaire (7).

Les graines de chanvre sont connues pour contenir environ 25 pour cent de protéines, 30 pour cent de glucides, acides gras essentiels et l'acide linoléique qui peut aider à renforcer le système immunitaire (8).

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5. Peut-être bon pour la peau

Peau huile de graines de chanvre peut vous aider à obtenir belle et en bonne santé. Il agira comme une crème hydratante et protéger votre peau de devenir sèche pendant l'hiver. En d'autres termes, il gardera votre peau douce, fraîche et hydratée. Il suffit d'appliquer l'huile de graines de chanvre sur tout votre corps après avoir pris un bain. Vous vous sentirez la différence dans quelques jours.

Selon une étude finlandaise, l'huile de graines de chanvre peut entraîner une amélioration significative des conditions de la peau comme la dermatite atopique (9). Une autre étude menée en Italie a également soutenu les avantages de l'huile de graines de chanvre pour la peau. L'huile, en raison de la présence d'acides gras poly-insaturés, traite des problèmes de peau comme la sécheresse et d'autres maladies liées au vieillissement (10).

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6. Peut-être bénéfique pour cheveux

Maintenant, vous pouvez embellir vos cheveux en utilisant l'huile de graines de chanvre. Vous pouvez l'utiliser pour un massage à l'huile chaude trois fois par semaine. L'huile de graines de chanvre peut également être utilisé pour un traitement revitalisant en profondeur.

Omega - 3 acides gras, encore une fois! Selon une étude californienne, la supplémentation en oméga - 3 acides gras peuvent réduire la perte de cheveux chez les femmes (11). Selon l'Université du Maryland Medical Center, oméga - 6 acides gras aident également la croissance des cheveux (12). Par conséquent, l'huile de graines de chanvre, qui contient des oméga - 6 acides gras, ainsi, pourrait être un bon remède pour la perte de cheveux.

Les deux acides gras oméga - 3 et oméga - 6 acides gras ont également été connus pour améliorer la texture des cheveux cassants et secs (13). Omega - 3 acides gras réduisent aussi l'inflammation chronique, l'un des facteurs qui ont contribué à la chute des cheveux (14).

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7. Meilleur pour les femmes enceintes

L'huile de graines de chanvre est également une excellente option pour toutes les femmes enceintes. Et oui, encore une fois, une grande partie du crédit va à l'oméga - 3 acides gras.

Selon une étude américaine, un apport adéquat d'oméga - 3 acides gras est essentiel pendant la grossesse car ils sont les blocs de construction du cerveau du fœtus et de la rétine. Omega - 3 acides gras jouent également un rôle majeur dans la prévention de la dépression périnatale (15). Les huiles contenant des acides gras oméga - 3 acides gras peuvent aussi aider à prévenir un accouchement prématuré et de promouvoir une naissance plus facile et bien-être à vie optimale du bébé (16).

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8. Peuvent aider l'arthrite Traiter

L'huile de graines de chanvre est riche en GLA (acide gamma-linolénique), qui, selon une étude publiée dans le Journal of Arthritis and Rheumatism, aide à réduire les symptômes arthritiques. L'huile de graines de chanvre a également un bon ratio d'acides gras oméga - 3 et oméga - 6 acides gras, ce qui rend l'aliment idéal pour traiter l'inflammation. Selon l'Université du Maryland Medical Center, oméga - 3 acides gras pourrait être l'un de ces nutriments qui aident à réduire le risque d'arthrite (17).

Depuis les temps anciens, les graines de chanvre ont également été recommandées pour le traitement des articulations arthritiques et les rhumatismes (18).

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9. Peut améliorer la santé digestive

Les graines de chanvre sont riches en fibres solubles et insolubles, et, par conséquent, aider le système gastro-intestinal à fonctionner de manière optimale. De plus, cette saine nourrit les fibres alimentaires probiotiques présents dans l'intestin, ce qui rend votre système digestif plus robuste et plus sain.

La protéine présente dans les graines de chanvre est identique à celui présent dans notre sang, et est administré aux patients souffrant de troubles digestifs (comme la protéine se digère facilement dans le corps humain) (19).

Les eicosanoïdes, les agents analogues aux hormones produites par les acides gras oméga 3 et oméga - 6 - les acides gras, ont été trouvés pour réguler la sécrétion des sucs digestifs et les hormones (20). Cela peut aider le processus digestif global.

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10. Peut aider dans le traitement du cancer

Le rapport parfait d'oméga - 3 et oméga - 6 acides gras et la présence de GLA font de l'huile de graines de chanvre l'un de ces aliments idéaux qui peuvent aider à traiter le cancer.

Selon une étude italienne, la chimiothérapie, ainsi que des oméga - 3 supplémentation en acides gras, a été trouvé être une stratégie efficace pour le traitement du cancer (21). Une autre étude menée aux Etats-Unis a soutenu le fait que les oméga - 3 acides gras peuvent offrir une protection contre certains types de cancer, notamment du sein, du côlon, et même les cancers de la prostate (22).

Selon une autre étude menée par l'Université de Californie, San Francisco, la consommation régulière d'oméga - 3 acides gras peuvent réduire de manière significative le risque de cancer du sein chez les femmes obèses (23).

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Ce sont des merveilleux avantages de l'huile de graines de chanvre. Ne essayer et laissez-nous savoir comment il vous a aidé à formuler des commentaires ci-dessous.