Top 15 boissons qui vous aident à perdre du poids

Pouvez-vous perdre 10 livres en 2 semaines? Sons droit impossible? plans d'exercice et l'alimentation fonctionnent à peine. Et il est assez difficile de dire non à tenter fringales dans des événements tels que des fêtes d'anniversaire ou les fonctions de la famille. Mais aujourd'hui, je vais vous révéler le secret de la perte de poids de la plupart des célébrités et des gourous de fitness. Et vous l'esprit, il est pas une grosse affaire. Le processus est tout au sujet de la perte de poids boire des boissons augmenter accompagnés d'aliments sains et des séances d'entraînement. Nous avons fait une recherche approfondie et a fait une liste des 15 meilleures boissons de perte de poids qui aident à stimuler le métabolisme, améliorer la digestion, et sont faciles à préparer. Votre corps deviendra mince, tonique, et votre niveau d'énergie va monter en flèche ciel haut. La meilleure partie est que vous pouvez réaliser tout cela sans même avoir à renoncer à des parties et des rencontres. Alors, sans plus tarder, nous allons sauter à droite!

Perte de poids Boissons - Top 15

1. Réduction de la taille du ventre boisson Hespéridé

De quoi as-tu besoin

• ½ pamplemousse tasse
• ½ grenade tasse
• 1 cuillère à café de miel organique
• Pincée de sel

Comment préparer

1. Jeter dans le pamplemousse et la grenade dans Nutribullet ou un mélangeur.
2. Donnez-lui une rotation et versez dans un verre.
3. Ajouter le miel et une pincée de sel noir.
4. Bien mélanger avant de boire.

Avantages

Le pamplemousse est très efficace pour la perte de poids. Il le fait en améliorant les niveaux de sensibilité à l'insuline et d'insuline post-glucose (1).

Grenades aider à réduire l'inflammation, régule la tension artérielle, diminue le mauvais cholestérol, l'hyperglycémie. Tous ces conduisent directement ou indirectement à la perte de poids (2).

Miel biologique aide à prévenir les problèmes d'intestin, d'améliorer la santé cardiovasculaire et réduit l'inflammation (3).

2. Métabolisme Stimuler boisson ananas

De quoi as-tu besoin

• Ananas 1 tasse
• ½ cuillère à thé de Ceylan cannelle en poudre
• 2 cuillère à soupe de jus de lime
• Une pincée de sel noir

Comment préparer

1. Mélanger dans l'ananas dans un mélangeur et bien mélanger.
2. Verser l'ananas mélangé dans un verre.
3. Ajouter la poudre de cannelle, le jus de lime et le sel noir.
4. Bien mélanger.

Avantages

L'ananas contient broméline, qui est un mélange de plusieurs enzymes qui aide à la digestion, réduit l'inflammation et empêche un caillot de sang (4).

La cannelle de Ceylan contribue à abaisser la glycémie, supprimer l'appétit, et améliore les paramètres lipidiques (5).

Limes sont riches en vitamine C, possède une activité anti-oxydante, stimule l'immunité, régule la satiété et le poids corporel (6).

3. Gingembre et citron Nettoyant Gut

De quoi as-tu besoin

• 1 pouce de racine de gingembre
• ½ citron vert
• 1 tasse d'eau froide
• ½ cuillère à café de poudre de cumin rôti

Comment préparer

1. Couper le gingembre et mélanger dans un mélangeur.
2. Ajouter de l'eau froide et lui donner un spin.
3. Verser l'eau mélangée au gingembre dans un verre.
4. Ajouter le jus de lime et de la poudre de cumin rôti.
5. Bien mélanger avant de boire.

Avantages

Le gingembre contient un composé actif appelé gingerol qui aide à prévenir divers problèmes de l'intestin telles que la gastrite, la diarrhée, des maux d'estomac, le syndrome du côlon irritable et contribue également à soulager les douleurs articulaires et de la migraine (7).

Limes sont riches en vitamine C, possède une activité anti-oxydante, stimule l'immunité, régule la satiété et le poids corporel (8).

Cumin a été trouvé pour avoir des propriétés anti-diabétiques, anti-oxydant, anti-microbien, anti-carcinogène et des propriétés diurétiques (9). Par conséquent, il maintient non seulement vos problèmes de l'intestin loin, mais contribue également à la perte de poids.

4. Perte de poids actif café

De quoi as-tu besoin

• 1 cuillère à café de café instantané
• 1 cuillère à café de graines de lin au sol
• ½ cuillère à café de chocolat noir râpé
• 1 tasse d'eau potable chaude

Comment préparer

1. Mettez 1 cuillère à café de café dans une tasse et ajouter de l'eau chaude.
2. Bien mélanger et ajouter la graine de lin au sol.
3. Bien mélanger et couronner le tout avec du chocolat râpé noir.

Avantages

Le café contient de la caféine, et une étude récente montre que la caféine peut induire une perte de poids (10).

Les graines de lin aide de perte de poids en réduisant la résistance à l'insuline et l'inflammation (11).

Le chocolat noir peut augmenter la satiété et empêcher la synthèse, la digestion et l'absorption des acides gras. Par conséquent, vous pouvez avoir du chocolat noir, au lieu du chocolat au lait pour perdre du poids (12).

5. Minceur Thé vert et à la menthe

De quoi as-tu besoin

• 1 cuillère à soupe de feuilles de thé vert
• 1 tasse d'eau
• 5 feuilles de menthe

Comment préparer

1. Ajouter les feuilles de menthe dans une tasse d'eau et porter à ébullition.
2. Laisser bouillir pendant 5 minutes.
3. Ajouter les feuilles de thé vert et laissez-le tremper pendant 5 minutes.
4. Passer au tamis et versez l'eau bouillie dans une tasse.
5. Remuez avant de boire.

Avantages

Le thé vert contient une catéchine appelé épigallocatéchine (EGCG) qui aide la perte de poids en mobilisant la graisse (13).

Timbre aide à prévenir la gastrite, le syndrome du côlon irritable, a des propriétés antioxydantes, prévient les allergies et protège contre le froid commun (14).

6. Déposez une taille fenugrec Drink

De quoi as-tu besoin

• 2 cuillère à café de graines de fenugrec
• ½ concombre tasse
• Une pincée de sel noir
• ½ tasse d'eau

Comment préparer

1. Faire tremper les graines de fenugrec pendant la nuit dans une demi-tasse d'eau.
2. Ajoutez à cela le concombre dans un mélangeur et lui donner un spin.
3. Égoutter les graines de fenugrec et à verser l'eau dans le mélangeur.
4. Donnez-lui une rotation et verser dans un verre.
5. Ajouter une pincée de sel noir et bien mélanger.

Avantages

Le fenugrec améliore le métabolisme du glucose et des lipides, augmente la sensibilité à l'insuline, et a des propriétés anti-oxydantes (15).

Les concombres facilitent l'hydratation comme elles comprennent 96% d'eau ainsi que des vitamines, des minéraux et des fibres alimentaires. Il aide à éliminer les toxines du corps (16).

7. Perte de poids rapide boisson L'eau de coco

De quoi as-tu besoin

• 1 tasse d'eau de noix de coco
• ¼ ananas tasse
• ½ cuillère à café de graines de fenouil au sol
• Une pincée de sel noir

Comment préparer

1. Jus de l'ananas à l'aide d'un mélangeur.
2. Ajouter l'eau de noix de coco et les graines de fenouil au sol et lui donner un spin.
3. Verser la délicieuse boisson de noix de coco dans un verre.
4. Ajouter de la glace avant de boire.

Avantages

L'eau de coco aide à la perte de poids en supprimant l'appétit et l'augmentation de la satiété.

Il est également bon pour la fonction rénale et la peau appropriée (17).

L'ananas contient broméline, qui favorise la digestion, réduit l'inflammation et aide à prévenir la coagulation du sang inutile (18).

Fenouil stimulent la digestion, empêche les ballonnements, l'indigestion, et des nausées. Un côlon propre contribue à l'absorption des nutriments et aide à éliminer les toxines qui entraînent la perte de poids (19).

8. Boisson de Céleri calories négatives

De quoi as-tu besoin

• ½ tasse de céleri
• ½ cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
• ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
• 1 tasse d'eau

Comment préparer

1. Mélanger le céleri à l'aide d'un mélangeur.
2. Ajouter une tasse d'eau au mélangeur et lui donner un spin.
3. Verser le jus de céleri dans une tasse et ajouter le vinaigre de cidre de pomme.
4. Incorporer le poivre noir fraîchement moulu avant de boire.

Avantages

Céleri est un aliment calorique négatif. Cela signifie que le corps a besoin de plus d'énergie pour digérer et à absorber les légumes. Il aide à la perte de poids en améliorant le métabolisme des lipides et d'abaisser le taux de mauvais cholestérol (20).

Le vinaigre de cidre de pomme aide à la perte de poids, régule la tension artérielle et la glycémie et améliore la santé du cœur (21).

Pipérine est un composant actif de poivre noir, qui contribue à la perte de poids en empêchant la prolifération des cellules de graisse (22).

9. Tomate et citron vert Fat Burner

De quoi as-tu besoin

• Tomate 1 tasse
• ½ jus de citron vert
• Une pincée de sel noir

Comment préparer

1. Mélanger les tomates dans un mélangeur et bien mélanger.
2. Verser le jus dans un verre.
3. Ajouter le jus de citron vert et une pincée de sel.
4. Bien mélanger avant de boire.

Avantages

Les tomates sont riches en vitamines, minéraux et phytonutriments qui agissent contre le diabète, l'obésité, l'hypertension et les maladies cardiovasculaires (23).

Limes sont riches en vitamine C, possède une activité anti-oxydant, renforce le système immunitaire, régule la satiété et le poids corporel (24)

10. Le matin du miel et de citron détox

De quoi as-tu besoin

• 1 cuillère à soupe de miel organique
• 1 jus de citron vert
• 1 tasse d'eau

Comment préparer

1. Chauffer l'eau à une température où il est assez chaud, mais pas trop chaud.
2. Ajouter le jus de lime et de miel.
3. Bien mélanger avant de boire.

Avantages

Désintoxication citron avec un soupçon de miel forme une des meilleures boissons pour la perte de poids. Ceci est parce que le miel biologique contribue à prévenir les problèmes d'intestin, d'améliorer la santé cardiovasculaire et réduit l'inflammation. Ceci, à son tour, contribue à la réduction de poids (25).

Limes sont chargés avec de la vitamine C, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire, éliminer les toxines, aide à maintenir l'équilibre du pH dans le corps qui favorise la santé optimale interne (26).

11. Minceur Kale et boisson ACV

De quoi as-tu besoin

• Le chou frisé 1 tasse
• ½ tasse d'eau
• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme (ACV)
• Une pincée de sel noir

Comment préparer

1. Mélanger dans le chou frisé dans le mélangeur.
2. Ajouter de l'eau au mélangeur et lui donner un spin.
3. Verser le jus de chou frisé dans un verre.
4. Ajouter le vinaigre de cidre de pomme et une pincée de sel noir.
5. Bien mélanger avant de boire.

Avantages

Kale est une riche source d'antioxydants, fibres alimentaires, vitamines et minéraux. Il aide à réduire les niveaux de glucose dans le sang et peut donc prévenir l'obésité et le diabète (27).

Le vinaigre de cidre de pomme aide à la perte de poids, régule la pression artérielle, la glycémie et améliore la santé du cœur (28).

12. Agropyre Et Raisin Fat Mobilizer

De quoi as-tu besoin

• 1 tasse agropyre
• ½ tasse de raisins
• ½ tasse d'eau
• Une pincée de sel noir

Comment préparer

1. Couper l'herbe de blé, puis jeter dans Nutribullet.
2. Ajouter les raisins et de l'eau et lui donner un spin.
3. Verser le jus dans un verre.
4. Utilisez un tamis pour filtrer le jus si vous utilisez un mélangeur régulier.
5. Ajouter une pincée de sel noir et bien mélanger.

Avantages

Agropyre aide à traiter l'hyperlipidémie, mauvais cholestérol, et éliminer les toxines (29).

Les raisins ont antioxydant, anti-inflammatoire, anti-microbien, anti-cancéreux, et des propriétés anti-vieillissement. Elle contribue également à réguler le taux de sucre dans le sang, qui aident indirectement la perte de poids (30).

13. Tonique de protéines de lactosérum et Chia semences Boisson

De quoi as-tu besoin

• 2 cuillères à soupe de protéines de lactosérum
• 1 cuillère à café de graines de chia
• 1 tasse chaude sans matières grasses / lait de soja

Comment préparer

1. Ajouter le lait, les protéines de petit-lait, et les graines de chia dans un mélangeur ou Nutribullet.
2. Donnez-lui une rotation et verser dans un verre.

Avantages

La protéine de lactosérum aide à reconstruire les fibres musculaires, stimule l'immunité, et améliore la santé cardiovasculaire (31). Il en résulte non seulement une perte de poids, mais aussi un corps tonique.

Les graines de chia aident à perdre du poids en améliorant le métabolisme des lipides. Ils réduisent également le risque de maladies cardio-vasculaires, le diabète et le syndrome métabolique (32).

14. Perte de poids Lemonade

De quoi as-tu besoin

• 1 citron
• 1 cuillère à café de sirop d'érable
• ¼ cuillère à café de poivre de cayenne
• Pincée de sel

Comment préparer

1. Pressez le jus d'un citron dans un verre.
2. Ajouter le sirop d'érable et le poivre de Cayenne.
3. Bien mélanger avant de boire.

Avantages

Les citrons sont riches en vitamine C et renforce donc le système immunitaire, aide à protéger contre l'arthrite rhumatoïde. Limonoids, un composé actif trouvé dans le citron, ont des propriétés anti-cancer (33).

Sirop d'érable biologique aide à prévenir les troubles métaboliques pré-diabétiques, améliore la fonction du foie, et est un agent neuroprotecteur puissant (34).

Poivre de Cayenne aide à réduire le poids en modulant le métabolisme (35).

15. Maigre cannelle et boisson papaye

De quoi as-tu besoin

• Papaye 1 tasse
• ½ cuillère à café de cannelle de Ceylan
• 1 tasse d'eau froide
• Une pincée de sel noir

Comment préparer

1. Mélanger la papaye en utilisant un mélangeur.
2. Ajouter la cannelle en poudre et de l'eau froide dans un mélangeur et lui donner un autre tour.
3. Versez la boisson de la papaye dans un verre.
4. Ajouter une pincée de sel noir et bien mélanger.

Avantages

Perte d'aides de papaye de poids en améliorant la santé intestinale et d'abaisser le taux de cholestérol dans le sang (36).

Cannelle aide à réguler le taux de sucre dans le sang, a des propriétés anti-coagulation et des propriétés anti-microbiennes, et améliore le fonctionnement du cerveau (37).

J'espère vraiment que vous apprécierez ces boissons pour perdre du poids rapidement ou même faire votre propre version. Juste un rappel, continuer à travailler et de suivre un régime alimentaire approprié. Tenir à l'écart le stress et tout simplement profiter de votre voyage de perte de poids. Bonne chance!

Connaissez-vous d'autres boissons que vous aider à perdre du poids? Si oui, faites-les partager avec nous. Si vous avez des questions, s'il vous plaît laisser un commentaire ci-dessous.