3 simples recettes de thé au citron pour la perte de poids

Saviez-vous que le thé de citron peut régulièrement vous aider à perdre ces livres supplémentaires? Eh bien, il est vrai! Thé au citron a de nombreux avantages pour la santé, et est régulièrement utilisé en grande partie dans le cadre d'un régime alimentaire pour réduire le poids.

Alors, comment pouvez-vous préparer le thé au citron? Et comment pouvez-vous faire la meilleure façon?

Ce pourparlers de poste sur les merveilleuses recettes de thé au citron pour la perte de poids. Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? Continuer à lire!

1. Régulier Thé au citron:

Ingrédients:

• ½ à soupe de sucre
• 1 cuillère à soupe de thé (en poudre)
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 2 tasses d'eau

Instructions:

1. Ajouter l'eau dans une casserole et faire bouillir.
2. Maintenant, ajoutez la poudre de thé et laisser mijoter l'eau pendant une minute.
3. Retirez la casserole du feu et ajouter le jus de citron et le sucre.
4. Bien mélanger jusqu'à dissolution complète le jus de sucre et de citron.
5. Passer le thé dans un bol.
6. Servir chaud.

2. Miel Thé au citron:

Ingrédients:

• ½ c sucre (si nécessaire)
• 1 cuillère à café de jus de citron (fraîchement pressé)
• 1 cuillère à café de miel
• 1 tasse d'eau

Instructions:

1. Ajouter l'eau à une tasse de micro-ondes.
2. Maintenant, ajoutez le miel à la tasse.
3. Micro-ondes la tasse pendant environ 2 minutes.
4. Sortez et ajouter le jus de citron jusqu'à ce que la dissolution du miel et ajouter le sucre si nécessaire.
5. Servir chaud.

3. Miel Citron Thé au gingembre:

Ingrédients:

• ½ cuillère à café de miel
• 2 tasses d'eau
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 cuillère à café de gingembre haché
• 1 cuillère à café de feuilles de thé

Instructions:

1. Faire chauffer l'eau dans une casserole.
2. Avant les bulles d'eau, ajouter le gingembre haché.
3. Comme cela se résume, passez à ajouter le jus de citron et le miel (si nécessaire).
4. La souche dans une tasse.
5. Servir chaud.

Comment perdre du poids en utilisant Thé au citron:

Ne pas ajouter de la crème ou du sucre à votre thé au citron. Le sucre est riche en calories (1) et la crème contient également des graisses saturées (2). Lorsque vous ajoutez du lait à votre thé, il dilue les avantages du thé au citron. Pour garder vos calories de thé, passez le miel (3) ou le sucre et le boire ordinaire. La saveur de citron rafraîchissant ajoute zéro calories à votre thé.

Vous pouvez faire du thé au citron chaud ou froid. Il offre les mêmes avantages. Vous pouvez choisir de faire une tasse à la vapeur un jour froid ou le remplir avec de la glace et prendre le thé au citron glacé sur une chaude journée. Essayez de boire au moins un, ou si vous pouvez gérer, deux tasses de thé au citron tous les jours. Citron avantages de perte de poids de thé sont excédentaires et n'a pas d'effets secondaires.

Quelque chose d'important à retenir:

Thé au citron seul ne peut pas vous aider à perdre du poids. Cependant, avec un régime alimentaire et un régime d'exercice dans votre journée, il peut certainement vous donner le coup de pouce nécessaire à la perte de poids. L'exercice est un must quand vous voulez avoir un corps sain et en forme. Donc pour objectif d'exercer pendant au moins 20 - 25 minutes tous les jours.

Choisissez des activités que vous aimez la scène. Cela permettra d'assurer que l'exercice ne soit pas banal et vous rester motivé dans la réalisation de votre objectif. Thé au citron aide à réduire les chances de gain de poids non désirée en vous aidant à perdre du poids avec succès, comme vous ne prenez pas dans les calories liquides.

Alors, maintenant que vous savez comment faire du thé au citron pour perdre du poids, laissez-nous savoir si vous allez donner à ce essayer. Si vous avez déjà utilisé le thé au citron pour réduire votre poids, parlez-nous de vos expériences ici. Pour ceux d'entre vous qui viennent commencé à utiliser le thé au citron, nous aimerions entendre de vous aussi. Laisser un commentaire ci-dessous.