Alaina Bonnaire ــ
30 septembre 2018 - 420k
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10 meilleurs avantages du jus de chou pour la peau, les cheveux et la santé
Alaina Bonnaire ــ
30 septembre 2018 
Avez-vous été se demander longtemps comment obtenir une bonne santé et un look séduisant naturellement? Inclure le jus de chou dans votre alimentation quotidienne et vous serez certainement vous retrouver dans quelques jours. Qui est riche en fibres insolubles, le bêta-carotène, des vitamines (comme B1, B6, K, E, C, etc.) et un certain nombre de minéraux (tels que le calcium, l'iode, le magnésium, le fer, le soufre et ainsi de suite), le chou est considéré comme un légume extrêmement bénéfique pour votre santé, de la peau et les cheveux.
Avantages pour la santé de jus de chou:
Si vous voulez prendre le plus grand soin de votre santé, rien ne peut être mieux que le jus de chou. Il est considéré comme un « superaliment » pour ses propriétés médicinales étonnantes. Découvrez quelques-unes des bienfaits pour la santé de jus de chou ici:
1. Composés de cancer: Fighting
Chou cru est très anti-cancérigène. Selon les experts médicaux, le jus de chou vert cru contient des isocyanates, un groupe de composés chimiques qui accélèrent le processus du métabolisme des oestrogènes dans votre corps et aident à rester à l'écart du cancer du sein, le cancer du poumon, le cancer de la prostate, le cancer de l'estomac et le cancer du côlon. Il permet également d'accélérer le processus de guérison chez les patients cancéreux.
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2. Traite Colite:
Chou fonctionne comme un grand nettoyant l'intestin et, par conséquent, le jus de chou est utilisé pour traiter la colite. Il détient deux minéraux essentiels - du chlore et du soufre, qui sont efficaces dans le traitement de l'inflammation du gros intestin et du côlon. Vous l'expérience d'un droit de gaz désagréable, faute après avoir bu le jus. Ceci est important car il indique que le remède a commencé à travailler pour vous.
3. Aides perte de poids:
Essayez-vous difficile de se débarrasser de ces kilos en trop? Vous devez opter pour le jus de chou cru car il est un excellent remède naturel pour l'obésité. Au fond, il purifie la partie supérieure de l'intestin de sorte que l'élimination des déchets devient facile et la digestion des aliments se facilité. De plus, il ne contient pas de calories, ce qui est aussi un grand plus pour les personnes en surpoids.
4. Prévenir aiguë Ulcères:
Ulcères aigus peuvent également être traités avec du jus de chou. Comme dit précédemment, il vous aide à prendre soin de votre intestin et l'intestin supérieur en les détoxifiant. Dans le même temps, il contient aussi une grande quantité de vitamine U (communément appelée « cabbagen »), qui est capable de renforcer la couche interne de l'estomac et de le rendre résistant aux ulcères.
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5. Aide Inflammation de combat:
La propriété anti-inflammatoire du jus de chou est également très bénéfique. Chou cru est connu pour avoir certains acides aminés essentiels, qui peuvent vous aider à lutter contre l'inflammation de la peau.
6. Combats Anémie:
L'acide folique est l'un des constituants les plus vitaux du jus de chou. En ce qui concerne le traitement de l'anémie, l'acide folique est considéré comme un élément nutritif important car il aide à construire de nouvelles cellules sanguines. Par conséquent, le jus de chou est également utilisé pour l'anémie durcissement.
Avantages de jus de chou pour la peau:
Peu importe combien votre peau a été endommagée, vous pouvez toujours compter sur le jus de chou pour restaurer son éclat naturel. Voici comment ce jus exclusif peut vous aider à:
7. Des niveaux élevés d'antioxydants:
Être un légume chargé avec des antioxydants et phytochimiques, le chou peut faire merveille pour votre peau. Ces deux vous aider à lutter contre les radicaux libres nocifs qui causent un certain nombre de troubles de la peau comme l'acné, les boutons et les points noirs. De plus, il est plein de vitamine C, ce qui accélère la procédure dans une large mesure.
8. Prévient le vieillissement prématuré:
Antioxydant contenu de ce jus est très utile pour réduire la sécheresse de la peau, ainsi que la prévention du vieillissement prématuré. Alors, utilisez le jus de chou dans votre masque régulier et voir à quelle vitesse vos rides disparaissent.
9. Améliore la peau Glow:
Le chou est aussi largement utilisé pour améliorer le tonus et la texture de la peau. En dehors de potassium, ce qui est extrêmement bénéfique pour détoxifier votre corps et de rendre votre teint plus équitable, ce légume est également riche en vitamine A et la vitamine E. Ces deux vitamines peuvent rajeunir les tissus et vous aider à chercher de manière significative juste, douce et souple.
Avantages de jus de chou pour cheveux:
Savez-vous que vous pouvez utiliser du jus de chou pour vos soins de cheveux aussi? Il y a bien quelques éléments présents dans ce jus qui peut fournir une nourriture appropriée à vos cheveux. Regarde:
10. Combats Chute des cheveux:
La teneur élevée en soufre du chou est vraiment utile pour rendre vos cheveux plus forts et d'éviter la perte de cheveux. Il est l'un des moyens les plus efficaces pour arrêter la chute des cheveux et de traiter les cheveux fragiles. Vous pouvez boire tous les jours jus de chou cru le matin ou l'inclure dans votre masque capillaire à usage externe.
En plus de réduire la chute des cheveux fréquents, le jus de chou peut aussi favoriser la croissance des cheveux en nourrissant les racines correctement. Comme il contient de la vitamine E et de silicium, la prise régulière de ce jus peut aussi faire vos cheveux long et brillant.
Valeur nutritive de chou:
Jus de chou est non seulement nutritif, mais aussi très faible en calories. Il est une source très riche en vitamines, calcium, manganèse, etc.
Jus de chou Nutrition USDA Graphique:
| Principe | Valeur nutritive | Pourcentage de rda |
|---|---|---|
| Énergie | 25 kcal | 1% |
| Hydrates de carbone | 5,8 g | 4% |
| Protéine | 1,3 g | 2% |
| Graisse totale | 0,1 g | 0.5% |
| Cholestérol | 0 mg | 0% |
| Fibres alimentaires | 2,50 mg | 6% |
| Vitamines | ||
| Folates | 53 μg | 13% |
| Niacine | 0,234 mg | 1.5% |
| Acide pantothénique | 0,212 mg | 4% |
| Pyridoxine | 0,124 mg | 10% |
| Riboflavine | 0,040 mg | 3% |
| Thiamine | 0,061 mg | 5% |
| Vitamine a | 98 iu | 3% |
| Vitamine c | 36,6 mg | 61% |
| Vitamine k | 76 μg | 63% |
| Électrolytes | ||
| Sodium | 18 mg | 1% |
| Potassium | 170 mg | 3.5% |
| Minéraux | ||
| Calcium | 40 mg | 4% |
| Fer | 0,47 mg | 6% |
| Magnésium | 12 mg | 3% |
| Manganèse | 0,160 mg | 7% |
| Phosphore | 26 mg | 3.5% |
| Zinc | 0,18 mg | 1.5% |
| Phyto-nutriments | ||
| Carotène-α | 33 μg | – |
| Carotène-ß | 42 μg | – |
| Lutéine-zéaxanthine | 30 μg | – |
Quelques conseils importants:
1. Toujours se laver les choux soigneusement et laisser tremper dans l'eau salée pendant environ 30 minutes. 2. Utilisez jus de chou pour de meilleurs résultats. 3. Ne pas boire plus de 4 onces de jus de chou à la fois. 4. Évitez les choux boiter. Assurez-vous que la tête est ferme. 5. Ne jamais entreposer le jus de chou dans un réfrigérateur. 6. Ne pas ajouter de sel ou de sucre au jus de chou, car il peut réduire ses effets.
En un mot, le jus de chou peut avoir un impact global de guérison sur votre corps. Donc, juste commencer à consommer aujourd'hui et découvrir un nouveau vous! Ne pas oublier de nous laisser un commentaire.
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