Comment lhuile de foie de morue peut éliminer lacné et créer une peau parfaite

MISE À JOUR: Je ne recommande plus l'huile de foie de morue. Ce message explique pourquoi, ainsi que des suggestions alternatives pour obtenir la vitamine A et D (les deux sont encore grands nutriments pour la peau et l'acné).

Je parle de l'huile de foie de morue. Encore. Yep-ces derniers temps, pas une semaine ne passe sans me dire au moins deux ou trois personnes (la plupart du temps dans les commentaires ici) sur ce secret de beauté le mieux gardé. Donc, si vous avez raté tout cela chit-chat, écouter, parce que ce genre de choses est carrément miraculeux pour l'acné et la peau terne. Et pour votre santé en général, y compris les niveaux de vitamine stimulant D.

Et vous pensiez que j'allais dire l'huile de poisson, ou probiotiques! Nein et nein-ce est ce mauvais garçon ici que vous avez besoin:

Tout d'abord, permettez-moi de vous donner la trame de fond

Avant de découvrir le CLO (comme types freak santé geeks comme moi ont tendance à l'appeler), je recherchais quelque chose, quoi que ce soit! -pour faire face à des poussées hormonales persistantes, généralement autour du menton et la mâchoire, qui surgiront comme une horloge à que le temps du mois. (Semble familier?)

Bien que les médicaments prescrits dermatologue-toujours travaillé pour moi (j'ai pris la pilule, cours de courte durée d'antibiotiques et spironolactone un médicament anti-androgène qui est prescrit sur l'étiquette pour l'acné), je ne voulais pas prendre quoi que ce soit plus pharmaceutique parce que pour moi, les effets secondaires de ce genre de choses sont assez effrayant.

Et d'autres traitements de Derm, comme les peelings chimiques, microdermabrasion, des lasers et des thérapies toute la lumière dont je l'ai essayé en beauté ed-sont bêtement cher et les résultats ne durent pas. (Vraiment, ne me lancez pas sur ceux-ci.)

J'ai aussi eu mon sang testé et essayé toutes sortes de choses à poisson naturopathique huile, les probiotiques, Nettoyages foie, vous le nom! Mais aucun d'entre eux a vraiment fait une différence marquée. Et une fois que vous barboter dans tout ce genre de choses pendant un certain temps, sans succès, même si les évasions ne sont pas vraiment mauvais, vous commencez à demander pourquoi. Pourquoi sont les éruptions se produisent encore et dois-je un problème de santé sous-jacente plus grave?

Les chances sont, vous ne probablement pas. Vous êtes en manque juste certains nutriments que nous ne sont pas dans notre alimentation moderne.

Et l'un de ceux qui se trouve être la vitamine A, qui, comme vous le savez, est en Accutane (un médicament assez effrayant à mon avis, malgré ce que derms vous diront).

Pourquoi l'huile de foie de morue travaille pour l'acné

La différence entre la vitamine A dans Accutane et la vitamine A dans l'huile de foie de morue est que celui-ci est un produit naturel, non source et porte donc moins de risque de toxicité synthétique dans le corps, car il agit en synergie avec les autres nutriments.

Selon la Fondation Weston A. Prix:

L'affirmation selon laquelle la vitamine A dans l'huile de foie de morue est toxique ne fonctionne tout simplement pas de sens dans le contexte des régimes alimentaires traditionnels, qui étaient très riches en vitamine A du foie, les abats, les fruits de mer et les graisses d'animaux nourris à l'herbe. Le point crucial de la recherche du Dr Price est que le régime alimentaire des peuples primitifs sains contiennent environ dix fois plus de vitamine A que les régimes alimentaires modernes.

Est-ce pas logique que nous aurions une épidémie moderne de l'acné maintenant que nous mangeons moins de ces aliments?

Je pensais que ça valait la peine d'essayer, au moins, je commencé à prendre cela il y a environ six mois. Et oh em gee ai-je déjà remarqué une différence dans ma peau. Pas seulement dans l'élimination des poussées, je les ai rarement plus, et si je le fais, la tache qui se dissipe très rapidement et n'est pas du tout, mais enflammé dans la qualité globale, la texture et la couleur de ma peau.

Je luis, les gens! Vraiment, je-si bien que j'ai demandé ce qu'il est que je fais différemment et peuvent-ils avoir un peu trop!

Ce n'est pas juste moi qui coeurs la morue huile de foie

Lecteur Jenny a commencé à prendre et a remarqué des résultats similaires. Et elle m'a aussi alerté le blogueur / vlogger Kandee Johnson, qui appelle son « numéro un potion secrète »:

Ma mère et BFF sont également sur ce point et les deux ont remarqué une lueur et (dans le cas de mon ami), NO. PLUS. ! Breakouts

D'autres avantages de l'huile de foie de morue

Quelqu'un d'autre prendre cela comme un enfant? Il se trouve que nos mères avaient raison à ce sujet la prévention de la maladie. Je n'ai pas eu aucun rhume depuis que je commencé à prendre ce -et parce que c'est aussi une fantastique source de vitamine D, il est remplacé le besoin de ces pilules synthétiques de la vitamine D3 je l'habitude de prendre.

(Et sur cette note, tout comme la forme synthétique de la vitamine A peut être toxique, donc peut la vitamine D, c'est la raison pour laquelle la RDA de la vitamine D est si faible, vous pouvez ingérer une dose beaucoup plus élevée avec de l'huile de foie de morue si vous suivez simplement. La dose recommandée sur l'étiquette.)

Prendre l'huile de foie de morue est une meilleure idée que de suivre ces conseils peu judicieux flottant autour à obtenir notre vitamine D de 10 minutes par jour au soleil. Il est en fait très difficile de le faire, surtout dans le climat canadien. Traditionnellement, les humains ont fait pour le jeu avec les aliments (y compris le foie, que je parie que vous ne mangez pas). Entrez CLO!

Anecdote: J'ai lu plusieurs témoignages de personnes prenant CLO qu'ils ne brûlent plus longtemps au soleil!

Le meilleur type d'huile de foie de morue

Idéalement, vous voulez être prendre une haute qualité, l'huile fermentée de foie de morue, car les moins chers, les très transformés ont tendance à être dépouillé des vitamines qui le rendent très bénéfique (pour votre peau et de la santé). Je suis les recommandations de la Fondation Weston A. Price et ils mettent en garde contre les CLO qui passent par le traitement thermique haute.

Ma marque de choix est Pâturage de Green, et je prends en fait une huile de foie de morue / mélange d'huile de beurre haute vitamine, qui est dit être encore plus efficace que le CLO seul. Il est disponible en capsules:

Ainsi que le gel traditionnel (dans plusieurs saveurs de cannelle est le meilleur):

Mais je suis une poule mouillée et de prendre les capsules!

TOUTEFOIS. Cela ne veut pas dire que vous ne verrez pas les résultats d'un moins cher et plus largement la marque. Carlson est celui qui semble être assez bon (Jenny, Kandee et mon ami tout prendre et la saveur de citron est pas trop mal, apparemment). Vous avez juste à être le choix prudent parce que la vitamine A et D doivent être dans la bonne proportion, sinon vous pourriez initier des lacunes de l'un dans votre corps.

* Avertissement: S'il vous plaît sachez que tout de ce qui précède est juste mon opinion personnelle par expérience je ne suis pas un médecin et obtenir certainement un médecin si vous croyez que vous pourriez avoir une peau plus grave ou l'état de santé. Ceci est juste ce qui a fonctionné pour moi, et beaucoup de gens que j'ai partagé avec.

Boutique des produits

Vous pouvez acheter des capsules d'huile de Green Pasture CLO / beurre ici et gel ici. 

Avoir votre mot à dire

Traitez-vous des problèmes de peau comme les éruptions ou matité? Avez-vous essayé l'huile de foie de morue? (Bet vous allez maintenant!) Est-ce pas vous rendre fou quand il y a une solution simple et peu coûteuse là-bas et pourtant personne ne vous en parler? Mon BFF et je l'appelle l'acné Conspiracy.