Top 11 remèdes maison efficaces pour se débarrasser du mal au dos

Si vous souffrez de maux de dos, vous n'êtes pas seul. Il y a des millions de personnes qui souffrent régulièrement de maux de dos, et ironiquement, il n'y a aucun traitement qui peut guérir la douleur. En général, le traitement des maux de dos nécessite tâtonnement, mais une fois que vous avez trouvé le traitement ou remède qui peut guérir votre douleur, vous serez aussi heureux que une abeille bourdonnante.

Avoir les maux de dos est pas drôle. Il peut affecter votre travail, faire des ravages dans votre vie personnelle et nuire à votre vie sociale. Il peut aussi conduire à la dépression. Et, les maux de dos chronique peut rendre impossible pour vous de travailler, de vous faire perdre votre emploi et source de revenus. C'est pourquoi savoir plus sur les traitements de maux de dos et des remèdes est une bonne chose.

Il est toujours conseillé d'opter pour des remèdes naturels et sûrs par rapport aux médicaments et aux médicaments qui peuvent avoir un ensemble d'effets secondaires. Cette liste ci-dessous vous donne les 11 remèdes maison plus efficaces et abordables pour les maux de dos. Choisissez l'un et de suivre régulièrement pour de meilleurs résultats.

Remèdes maison pour les maux de dos

Si vous ne disposez pas d'un grave problème de santé qui est à l'origine de la douleur, il pourrait être dû à une mauvaise posture, assis pendant de longues heures devant l'ordinateur ou soulever quelque chose de lourd sans précaution appropriée. Dans de telles circonstances, vous pouvez opter pour certains remèdes maison qui peuvent vous aider à gérer et à contrôler la douleur.

1. Ginger

Racine de gingembre est censé être l'un des produits naturels avec des avantages, y compris le traitement indénombrables des maux de dos. Les propriétés anti-inflammatoires bien travailler sur les muscles et les aider à se détendre. Un peu de pâte de gingembre frais peut être appliqué à la zone touchée, suivie par une application de peu d'huile d'eucalyptus. Le thé de gingembre peut également être préparé en faisant bouillir quelques morceaux dans l'eau et en ajoutant un peu de miel après avoir filtré il. Cela peut être pris chaque jour pour réduire la raideur des muscles.

2. Ail

Environ deux à trois gousses d'ail peuvent être prises chaque matin sur un estomac vide pour se débarrasser des maux de dos. L'huile d'ail peut également être utilisé pour masser les zones douloureuses. L'huile de coco ou l'huile de moutarde peuvent être mélangés avec huit à dix gousses d'ail écrasées et on chauffe jusqu'à ce que l'ail est brun. Cela peut être refroidi et stocké. Appliquer pendant environ 20 - 30 minutes avant de prendre une douche.

3. Feuilles de basilic

Prenez une dizaine de feuilles de basilic frais et les faire bouillir dans une tasse d'eau jusqu'au moment où le montant réduit à la moitié. Cela devrait être refroidi à température ambiante, puis un peu de sel doit être ajouté. Ce par ceux qui ont des maux de dos graves devrait être consommé deux fois par jour et une fois par ceux qui ont des problèmes bénins.

4. Packs de glace

Un sac de glace, également connu sous le nom d'une compresse froide, est l'un des remèdes maison haut pour toutes sortes de maux, y compris que dans le dos. Il réduit non seulement la douleur, mais guérit aussi l'enflure dans la région. Sacs de glace sont disponibles sur le marché qui peut être rempli avec des cubes de glace et appliqué sur le dos pendant environ 15 minutes. Cela devrait être fait à un intervalle régulier d'une à deux heures pour un soulagement instantané.

Compresse chaude est également idéal pour les maux de dos. Cependant, assurez-vous que vous ne placez pas le coussin chauffant ou même la banquise directement sur la peau. Envelopper toujours autour d'une serviette et linge propre, puis placez-le sur la peau.

5. Massage

Obtenir un massage du dos d'un masseur professionnel est l'un des remèdes efficaces à domicile pour les maux de dos. Toute forme d'huile peut être utilisée comme lubrifiant pour faire en sorte que les mains se déplacent en douceur. Un massage aide toujours dans le traitement des maux de dos.

Vous pouvez masser votre dos avec un massage chauffant profond. Plusieurs fois, il peut se révéler très efficace et fournir le soulagement de la douleur.

6. Douche chaude

Une douche d'eau chaude aide à réduire la rigidité des muscles qui est l'une des raisons de maux de dos. Prendre un bain d'eau chaude pendant environ 10 - 15 minutes chaque jour vous aidera à déstresser, ainsi que pour traiter les douleurs dans votre corps.

7. Camomille

Tisane Camomille est une solution de réparation merveilleuse maison pour maux de dos. Juste une tasse de thé chaud vous aidera à obtenir plus que le résultat souhaité. Il détend les tissus et aide à soulager la douleur. Sachets de thé emballés sont disponibles sur le marché.

8. Le lait

Le lait est l'une des meilleures sources de calcium. Il aide à garder les os forts et les muscles en bonne santé. Avoir un ou deux verres de lait chaque jour empêchera non seulement divers problèmes de santé, mais aussi de traiter ceux qui existent déjà comme les maux de dos. On peut utiliser un peu de miel pour sucrer le lait.

9. Eau

L'eau est l'une des façons de débusquer les toxines du corps, en particulier des muscles. Dans le cas de toute forme de rigidité, ayant beaucoup d'eau améliore la circulation sanguine dans la région et détend les muscles. Elle réduit également le gonflement. À 10 verres Adhérer d'eau chaque jour pour de meilleurs résultats. C'est le meilleur remède naturel pour maux de dos.

10. Blé

Il y a des composés présents dans le blé qui laissent un effet analgésique sur le corps et ainsi, soulager les maux de dos. Pour extraire le maximum d'avantages, il faut tremper une poignée de blé de bonne qualité dans l'eau pendant une nuit entière. Tôt le matin, le mélanger avec de l'herbe Couscous et la coriandre. Ajouter une tasse de lait à cela et faire bouillir jusqu'à consistance épaisse. Cela devrait être consommé deux fois par jour.

11. L'exercice

Beaucoup de gens pensent que l'exercice peut aider à se débarrasser de la douleur au dos, et ils commencent à faire des exercices de retour avec l'espoir d'obtenir un soulagement. Les chercheurs affirment que l'absence d'exercice de retour peut réduire les maux de dos ou même vous aider à accroître la mobilité et la capacité fonctionnelle. Cependant, les chercheurs conviennent que si vous souffrez de maux de dos chroniques, vous bénéficierez d'exercices pour le dos. Faire ces exercices vous permettra de retourner au travail et faire des activités normales.

Médicaments en vente libre, comme l'ibuprofène et l'acétaminophène, ne donneront un soulagement temporaire de la douleur. Les remèdes maison fonctionnent un peu lent à produire des résultats, mais sont certainement en valeur l'effort. Les prises doivent être des remèdes maison pour maux de dos mentionnés ci-dessus avec des conseils appropriés et sur une base régulière pour obtenir les résultats.

Il y a plusieurs options de traitement médical et recours en matière de maux de dos. Voilà pourquoi vous devriez discuter de ces options avec votre médecin. Ayons un regard sur eux aussi.

Les traitements de maux de dos et remèdes

A est le mieux adapté professionnel médical qualifié pour vous conseiller sur le traitement de maux de dos et les remèdes qui sont idéales pour vous. Néanmoins, voici quelques-uns des traitements les plus couramment utilisés pour guérir les maux de dos.

A. Les blocs nerveux pour la gestion de la douleur

Les blocs nerveux sont utilisés pour aider les gens à gérer la douleur. Il existe différentes méthodes pour bloquer les nerfs causant la douleur. Habituellement, le médecin va injecter un médicament anesthésiant dans la zone de votre dos où vous ressentez de la douleur. Une fois que le médicament entre en jeu, cette zone spécifique deviendra engourdie. Le médicament est connu comme un nerf block.Some des blocs nerveux utilisés à des fins différentes comprennent -

• Bloc nerveux thérapeutique: Ceci est utilisé pour gérer la douleur aiguë et est un anesthésique local.

• Prognostic bloc nerveux: Ce traitement est fait pour déterminer le résultat du traitement. Par exemple, il peut être fait pour voir si le patient nécessite une intervention chirurgicale.

• Bloc nerveux diagnostic: Comme son nom l'indique, ce bloc nerveux aide le médecin à déterminer la source de la douleur au dos.

Chez certains patients, le médecin peut décider d'opter pour un bloc nerveux pour éviter la chirurgie.

B. Remède chiropratique pour les maux de dos

Plusieurs fois, les gens souffrant de douleurs dorsales ont désalignement la colonne vertébrale, et cela peut être rectifié en allant à un chiropraticien. En réglant manuellement la colonne vertébrale, le chiropraticien vous aidera non seulement avec les maux de dos, mais aussi vous fournir des exercices pour faire en sorte que la douleur au dos ne retourne. En outre, vous pouvez vous attendre votre chiropraticien pour vous offrir des conseils nutritionnels.

Vous pouvez être assuré que la manipulation vertébrale réalisée par un chiropraticien qualifié, et est sûr et très efficace. Si vous avez subi des blessures au dos en soulevant quelque chose de lourd, en jouant un sport de contact ou en mouvement autour des meubles, vous devez absolument visiter un chiropraticien. Vous trouverez ce traitement pour les maux de dos tout à fait efficace.

C. Décompression vertébrale

Maux de dos qui dure depuis longtemps peut être gênant. Il va perturber votre vie et arrêtez-vous aussi de faire plusieurs choses que vous avez utilisé pour faire avant de commencer à éprouver la douleur. Vous trouverez peut-être que le médicament ne soulage. Dans de telles circonstances, vous devrez peut-être opter pour la décompression de la colonne vertébrale, ce qui peut être fait par voie chirurgicale ou non chirurgicale. Ça a l'air bizarre, non?

Non-chirurgicale Décompression vertébrale

Il est utilisé pour traiter les maux de dos causés en raison de la sciatique, usé articulations de la colonne vertébrale ou les nerfs de la colonne vertébrale blessés. Dans ce traitement, vous serez mis sur une sorte de traction motorisée. Cette traction étend progressivement la colonne vertébrale, tout en étant doux. Il diminue la pression sur la colonne vertébrale de votre disque, en leur permettant de guérir, comme plus d'oxygène et de nutriments peut atteindre le disque. Habituellement, vous auriez besoin de 20 à 28 séances de traitement, d'une durée de 30 à 45 minutes à chaque fois. Ce traitement est donné sur une période de cinq à sept semaines et peut être combiné avec la thérapie chaude et froide à la fois avant et après chaque session.

D. Traitement du dos douleur due pour la colonne vertébrale ou Sténose radiculopathie

• La sténose spinale est le terme médical pour la partie inférieure de la colonne vertébrale se étroite, grâce à laquelle on exerce plus de pression sur les nerfs, ce qui entraîne des douleurs au dos.

• Radiculopathy est soit un dommage ou d'une inflammation d'un nerf dans la région du bas du dos ou du cou. Il provoque une douleur lancinante forte dans le bas du dos qui descend une ou les deux jambes ou du cou dans le bras. Vous pouvez souffrir de cette condition si vous avez une hernie discale.

Le traitement de ces conditions est injections, telles que épidurale, bloc nerveux ou discographie. Pour obtenir les injections, vous devez d'abord subir une IRM ou un scanner. Cela permet au médecin de comprendre la cause de la douleur.

E. Intervention chirurgicale pour les maux de dos

Lorsque tous les traitements que vous avez essayé ne guérit pas le mal de dos, la seule alternative est d'avoir une intervention chirurgicale. Cependant, il est important de se rappeler que la chirurgie peut ne pas être en mesure de vous offrir une amélioration significative, mais si elle le fait, vous devriez opter pour elle.

Avantages de la chirurgie du dos

Il y a de nombreux avantages de la chirurgie dos, et plusieurs personnes ont connu une réduction de la douleur ou un soulagement complet de maux de dos. De plus, vous pouvez également profiter des avantages suivants:

• Activité accrue
• Meilleur état d'esprit
• Être en mesure de retourner au travail
• Utiliser moins de médicaments contre la douleur et par conséquent, l'expérience moins d'effets secondaires
• Être physiquement plus en forme
• Soyez plus productif à votre lieu de travail

Comme toute autre intervention chirurgicale, il y a peu de risques liés à une opération au dos. Ceux-ci inclus -

• Réagissant négativement à l'anesthésie
• Saignement excessif
• Infection
• La formation de caillots sanguins dans les poumons ou les jambes
• Les lésions nerveuses résultant dans la faiblesse, la paralysie ou la perte de l'intestin et / ou de contrôle de la vessie
• Accident vasculaire cérébral
• Attaque cardiaque
• Hernie du disque Récurrent

Parlez-en à votre médecin au sujet de ces risques et prendre une décision éclairée. De plus, rappelez-vous le type de chirurgie pour la douleur dorsale dépendra de la cause de la douleur. Par exemple, si la douleur est due à éperons osseux, vous aurez besoin d'une laminectomie alors que la fusion de la colonne vertébrale nécessite une chirurgie de fusion spinale.

Points à considérer

Lorsque vous souffrez de maux de dos, vous pensez peut-être obtenir le repos au lit aidera à guérir la douleur. Dormir sur le côté et en plaçant un oreiller mou entre vos genoux va soulager la douleur et aussi vous garder à l'aise dans son lit. Cependant, les experts de la santé affirment que le repos au lit peut augmenter votre période de récupération, et il pourrait aussi conduire à la dépression, diminution du tonus musculaire, et la formation de caillots sanguins dans les jambes. Si vous avez des maux de dos, essayez de se reposer au départ, mais ne laissez pas ce repos vont au-delà de 48 heures. Ce que cela signifie est que vous serez mieux marcher et se déplacer même avec des maux de dos plutôt que de passer du temps au lit.

Maux de dos, si elle est chronique ou temporaire, n'est jamais accueilli. Vous devriez essayer d'abord des remèdes maison pour vos maux de dos et si elle persiste, assurez-vous de consulter un médecin qualifié. Plusieurs fois, les maux de dos peuvent être extrêmement invalidante, et il est facile de rester au lit en espérant que ça ira mieux avec le temps. Toutefois, si vous avez un problème de santé grave causant la douleur, comme éperons osseux ou le rétrécissement de la colonne vertébrale, vous aurez besoin d'une intervention médicale. Ceci est la raison de ne pas négliger les maux de dos.

Lorsque vous consultez votre médecin, découvrir les différentes options de traitement des maux de dos. Posez des questions sur les avantages et les risques. Ensuite, vous asseoir et réfléchir logiquement et prendre une décision. Si nécessaire, demander un deuxième avis. Cela vous assure que vous obtenez les bons conseils de votre médecin.

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